-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в surpeoba

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.09.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 10

Все о похудении: восстановление сил после тренировки

Дневник

Суббота, 12 Октября 2013 г. 00:20 + в цитатник

Вы искали: восстановление сил после тренировки


восстановление сил после тренировки

Екатерина Стриженова похудела на 31 КГ с помощью "Зеленого Кофе с имбирем".


восстановление сил после тренировки



Приведем 5 основных способов – как отдохнуть и восстановить свои силы после тренировки Употребляя напитки после и во время тренировки, вы поможете восполнить нехватку жидкости в организме и тем самым восстановлению мышц.
Восстановление сил после тренировки. Окт 6, 12 • Sarychev • Нет комментариев. Устаете после тренировок? Данная статья как раз о том, как восстановить свои силы после усиленных занятий в фитнес-центре.
Сон - отличное средство для восстановления после тренировки. Если вы принимаете анаболические стероиды, то оральные препараты желательно принимать во вторую фазу восстановленияУвеличение силы.
Если не относится серьёзно к процессу восстановления, то наше тело и мозг не смогут работать в полную силу. Вот почему, так важно не полноценно отдыхать после тренировки.
Відповідь: Если есть возможность поспать или полежать в кровати 1-1,5 часа - это будет самое лучшее для восстановления сил. Если сразу не попить, то последующее восстановление у тебя просто замедлится, т.к. самое быстрое восстановление после тяжелой тренировки идет в первые 1...
Всього 9 відповідей

Метки:  

 Страницы: [1]