Цитата сообщения Кабачки - море вкусных рецептов!



Кабачок – овощ, который полезен всем. В нем очень мало калорий, и очень много витаминов, поэтому он как нельзя лучше подходит для желающих похудеть.
В кабачках много витамина В. Он необходим нам ежедневно для поддержания тонуса сердечной мышцы, для профилактики инфарктов. Витамин В также улучшает процесс умственной деятельности, помогает сосредоточиться на нужной информации. Также он помогает организму и психике пережить сложные или волнительные жизненные моменты.

Не сочетается!

Важно помнить, что витамин В, содержащийся в кабачке, быстро исчезает под воздействием высокой температуры. Поэтому чем быстрее вы приготовите кабачок, тем полезнее он будет. После блюда из кабачков не пейте кофе и алкоголь, потому что эти продукты разрушают витамин В.

Можно похудеть!

Потеря веса при кабачковой диете очень индивидуальна. За неделю кабачковой диеты, при условии, что вы один из приемов пищи полностью посвящаете кабачку, можно потерять несколько килограмм. Если вы будете есть кабачка на обед и на ужин, плюс откажетесь от вредных продуктов вроде колбасы, выпечки и фастфуда, то в конце недели получите совсем другую цифру. Все в ваших руках.

Противопоказания

Кроме заболеваний почек, других противопоказаний для кабачковой диеты нет. Обязательно включайте кабачок в рацион всей семьи, особенно он полезен подросткам, у которых идет эмоциональный подъем, и витамин В им необходим.

Ароматная курица с кабачкамиБутерброд с кабачкамиГратен из кабачковЖареные кабачки с творогомЖареные кабачки с чеснокомЗакуска из кабачковЗакуска из кабачков с чесноком и помидорамиЗапеканка из кабачков с брынзойЗапеченные в панировке кабачкиЗапеченные цуккини с кабачкамиЗапечённые кабачкиИкра кабачковая с майонезом (с морковью)Кабачки, печенные в духовкеКабачки, фаршированные овощами, грибами и рисомКабачковые "тортики"...все найденные рецепты