-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в stigriveta

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Рецепты_домохозяек НАШ_САД
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 4661


Йога для начинающих в домашних условиях

Пятница, 06 Мая 2016 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Imra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для начинающих в домашних условиях

Отличный комплекс упражнений для профилактики остеохондроза

Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет!
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься! Уходят мышечные зажимы, исчезает боль, вызванная усталостью и переутомлением, позвоночник выпрямляется. Благодаря этому расслабляется шея и улучшается кровообращение головного мозга. От головной боли и проблем со сном не останется и следа!

Поза для расслабления
Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.


1 (600x600, 106Kb)

Наклон вперед
Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.


2 (600x428, 64Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Шьём красивое летнее платье

Вторник, 03 Мая 2016 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения sveta0204 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьём красивое летнее платье

http://www.livemaster.ru/topic/1659287-shem-krasivoe-letnee-plate

160308135004475ceb765dbe2bcd978b577cd4e78fa9 (600x683, 65Kb)
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

24 идеи для создания мини-сада в домашних условиях | Изюминки

Вторник, 03 Мая 2016 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения yanatvr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

24 идеи для создания мини-сада в домашних условиях | Изюминки

http://www.izuminki.com/2016/04/26/24-idei-dlya-sozdaniya-mini-sada-v-domashnix-usloviyax/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+izuminki+(Izuminki)

 

Рубрики:  Разное

Как спланировать шкаф мечты

Вторник, 03 Мая 2016 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как спланировать шкаф мечты

Как правильно нарисовать шкаф мечты – важно не только для прихожей или коридора. Это также актуально и для гардеробных, и для больших шкафов в спальных комнатах. Независимо от расположения главное – правильно и удобно расставить все по своим местам.  Итак, сегодня рассказываю вам об основных шагах, которые нужно сделать, чтобы грамотно организовать хранение вещей в шкафах вашего дома. 

Шаг №1: найдите место для шкафа Определитесь, где будет стоять шкаф, для каких целей он предназначается и какие вещи там будут храниться. Я разделяю шкафы по такому принципу: Он будет общий для мужа и жены. Шкаф для него или нее. Шкаф детский. Шкаф совсем общий для всех. Шкаф только для верхней одежды. Шкаф для всей одежды, исключая верхнюю. Шкаф с антресолями или без антресолей. Первый шаг очень важный. Так как одно дело, когда мы планируем шкаф в прихожей, и совсем другое – шкаф в спальной комнате. Не упускайте этот момент!

Шаг №2: определите нужный размер Оцените реальный размер шкафа, который может поместиться в вашем помещении. Задумать и мечтать мы можем о многом – но наша реальность предложит совсем иные варианты.

Шаг №3: рассортируйте одежду Отсортируйте вещи для хранения. Разделите их на те, которые хранятся на вешалках и те, которые хранятся на полках. Сначала это может показаться глупостью – но только так вы поймете, сколько надо полок и вешалок для свитеров, футболок и так далее.  Разделяйте свои вещи на стопки, кучки. В свое время я изрисовала сотню листов, прежде чем пришла к консенсусу сама с собой. Выглядело это примерно так:  свитеры мои – 5 шт. свитеры мужа – 10 шт. костюмы мужа – 10 шт. платья мои – 20 шт.

Шаг №4: продумайте способы хранения Примите решение, как вы будете хранить сумки, шляпы, мелкие аксессуары. Пересмотрите все варианты хранения галстуков, носовых платков, сумок, ремней в интернете и выберите самый удобный для вас. Отдельное внимание уделите обуви. Подумайте, как и где будут храниться одеяла, подушки, крупные несезонные вещи. Также не забудьте о чемоданах, крупных сумках. Если у вас есть  спортивный инвентарь: лыжи, ботинки для лыж, коньки – выделите место и для них.

4248238_6 (273x109, 88Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  

КИСТИ ДЛЯ МАКИЯЖА

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КИСТИ ДЛЯ МАКИЯЖА

1. Большая кисть для компактной или рассыпчатой пудры. Рекомендуется натуральный ворс.
2. Кисть для румян. Рекомендуется натуральный ворс.
3. Веерная кисть. Используется для смахивания сухих частичек косметики с лица. Легкими движениями кисть смахивает осыпавшиеся тени, не размазывая их. Рекомендуется натуральный ворс.

Читать далее »

Рубрики:  Разное

Метки:  

Десерт "Творожный трюфель" - творожно-шоколадное блаженство!..

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десерт "Творожный трюфель" - творожно-шоколадное блаженство!..

Творожно-шоколадное блаженство для любой публики. Не трудоемкий, малобюджетный. К чашечке ароматного кофе или чая! Позвольте себе раствориться в шоколадном удовольствии!

0_1b69fe_82192f28_L (96x100, 10Kb)
Рубрики:  Кулинария

Пирог «По-быстрому»...

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог «По-быстрому»... и быстро съедаемый пирог! "На завтра" не останется!

Чудесный пирог можно приготовить, даже если у вас совсем немного времени. Самое главное — готовить его совсем не сложно, т.е. рецепт подойдет даже тем хозяйкам, которые считают, что пироги — это не для них.

126845062_125941439_123613798_117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)

Рецепт настолько удачен, что изменять ничего не стоит.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Venera749 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Платье связано по эскизу Лидии Антонишиной

1.
DSCN1148 (379x700, 348Kb)

2.
DSCN1153 (400x700, 361Kb)

3.
DSCN1164 (385x700, 335Kb)

4.
DSCN1166 (396x700, 343Kb)

5.
IMG_20160223_091757 (700x393, 461Kb)

6.
IMG_20160223_092110 (700x393, 460Kb)

7.
IMG_20160254_0139 (700x352, 378Kb)
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ ДЕЛАЕМ К ПАСХЕ.ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ ЛОЖЕК

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ ДЕЛАЕМ К ПАСХЕ.ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ ЛОЖЕК.

1

Читать далее...

Котлетки-плетенки

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлетки-плетенки

5420033_7d0eafef83be600x357 (600x357, 58Kb)
Ингредиенты:
Филе говяжье или свиное   200 грамм
Филе куриное   200 грамм
Соль, перец   по вкусу
Растительное масло  для жарки
Способ приготовления:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Салфетка для уюта

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Живова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка для уюта

http://www.stranamam.ru/post/2572287/

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Торт без выпечки

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт без выпечки.








































Метки:  

Палантин

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палантин



1.Снимок (638x649, 731Kb)
2807712892706870024 (700x393, 221Kb)

2.
6630093598396630715 (542x700, 248Kb)

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Идеи. Чехлы на подушку.

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи. Чехлы на подушку.



1.
 il_570xN.515752406_46nr (570x499, 262Kb)

2.
 il_570xN.515818087_2xwm (525x700, 470Kb)
.il_570xN.529682297_e473 (570x489, 226Kb)
 il_570xN.529682261_ebu5 (570x489, 303Kb)


il_570xN.567861501_2b5n (570x489, 231Kb)


il_570xN.567743672_q91q (525x700, 433Kb)
.il_570xN.603670457_g4zo (570x529, 238Kb)
 il_570xN.603568470_fh34 (525x700, 421Kb)

il_570xN.615777387_d87x (570x529, 255Kb)


il_570xN.615657416_p40b (570x428, 346Kb)


il_570xN.664542844_fcit (570x489, 229Kb)


il_570xN.664671423_kkpb (570x489, 289Kb)

il_570xN.360125796_qbqe (525x700, 297Kb)
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

ПЛЯЖНЫЙ САРАФАНЧИК

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЯЖНЫЙ САРАФАНЧИК



1.
B2vnG8mWEus (416x700, 296Kb)

2.
104985900_large_0_e0dd9_e0f600b0_orig (675x700, 406Kb)

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Палантин

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палантин



1.
62567053_2 (480x640, 234Kb)

2.
62567053_7 (640x480, 258Kb)

Читать далее

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Салфетка

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка



IwKZ21pXbRM (500x269, 109Kb)

Читать далее

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Пуловер с рукавом "летучая мышь" спицами

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с рукавом "летучая мышь" спицами


rKgvx1l4l74 (463x700, 242Kb)




РЎРЅРёРјРѕРє (242x50, 2Kb)

Читать далее




 

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Топ-туника спицами

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-туника спицами


0USDbHHhlng (411x663, 171Kb)

Читать далее

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

ЮБКА КРЮЧКОМ

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЮБКА КРЮЧКОМ



DSCN0010 (504x700, 346Kb)



DSCN0007 (498x700, 387Kb) .
 

Читать далее

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Поиск сообщений в stigriveta
Страницы: 230 ... 224 223 [222] 221 220 ..
.. 1 Календарь