-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в stigriveta

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Рецепты_домохозяек НАШ_САД
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 4651


25 правил красоты, знать которые должна каждая девушка

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 правил красоты, знать которые должна каждая девушка!

25 правил красоты, знать которые должна каждая девушка!
Секреты-красоты (700x466, 163Kb)
Волосы

1. Если твои темные корни волос отросли, а сходить к парикмахеру времени нет, сделай не прямой, а зигзагообразный пробор.

2. Густая челка — лучший способ сделать визуально пышную укладку. Если сделать челку рваной, ты рискуешь потерять и без того недостающий объем.

3. Выбери правильную расческу. Она должна быть со щетиной из шерсти животного. Если у тебя на нее аллергия, воспользуйся расческой с нейлоновой щетиной — она сохраняет укладку объемной и при этом делает пряди гладкими.

4. Ты решила окрасить волосы в домашних условиях? Своему мастеру ты можешь доверить кардинальное изменение цвета. Сама же — окрашивать волосы лишь на один или два тона темнее/светлее.

5. Влажные волосы следует расчесывать посекционно. Бери одну прядь руку и расчеши сначала от центра до кончиков, после чего можешь расчесать волосы полностью.

6. Для придания шевелюре красивого блеска очень важно тщательно промыть волосы от шампуня теплой водой, закончить мытье прохладной водой, а кончики сполоснуть максимально холодной.

7. Если твой шампунь недолго оставляет после себя запах, воспользуйся парфюмированной вуалью для волос. Не пытайся заменить ее своими любимыми духами: в них есть спирт, который сушит волосы.

Лицо

8. Полюби высокие подушки. Сон со слегка приподнятой головой во время сна предотвратит появление отеков под глазами.

9. Прежде чем наносить макияж, увлажни кожу и припудри веки — средство удалит кожный жир, который растворяет косметику. Некоторые тени, если их наносить влажной кистью, держатся дольше и выглядят ярче.

10. Сделать взгляд более выразительным помогут аккуратно очерченные брови. Помни: густые брови делают лицо молодым и свежим, а чересчур тонкие добавляют своей обладательнице несколько лет.

11. Для здоровья кожи полезно потеть. А для красоты кожи важно потеть, по крайней мере, 15 минут в день. Но если хочешь, можно и больше.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Мандалы крючком)

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мандалы крючком)

Мандалы крючком)

Мандалы крючком)
Мандалы крючком)
Мандалы крючком)
Мандалы крючком)
Мандалы крючком)
Мандалы крючком)
Ключевые слова: вязание
Опубликовал Эльдар Саркулов
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Салат из брокколи

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из брокколи

Салат из брокколи

Салат из брокколи
Оказывается, брокколи любит салаты. Бланшированная брокколи в салатах – такая… плотная, землистая. Горечи в ней нет, зато она формирует массу. Её полезность поистине эпична.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Не обязательно мучить себя диетами, иногда просто достаточно изменить ряд привычек

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не обязательно мучить себя диетами, иногда просто достаточно изменить ряд привычек

Не обязательно мучить себя диетами, иногда просто достаточно изменить ряд привычек
aCVIjHKxBhc (500x484, 94Kb)
1. Кисломолочные продукты = добро
Оказывается, что 3 порции творога, йогурта или любых других кисломолочных продуктов в день увеличат количество сжигаемых калорий на 60% по сравнению с теми, кто просто исключает эти продукты из рациона.

2. Реабилитируйте картофель
Благодаря высокому содержанию крахмала, блюда из картофеля будут хорошо и долго поддерживать чувство сытости и уровень сахара в крови, а значит, не возникнет желания лишний раз перезарядиться шоколадкой. Предпочтение традиционно отдаем картофелю в мундире или отварному без масла.

3. Фрукты вместо сладкого
Известный трюк — вместо батончика из ларька перекусываем сухофруктами. Гораздо полезнее, менее калорийно, сытнее (за счет содержания клетчатки) и даже гораздо вкуснее.

4. Не врите себе — покупайте маленькие порции
Знакомая картина: вместо маленького чего-нибудь вы покупаете большую пачку, так как это выгоднее, и обещаете себе что съедите небольшую порцию, а остатки растянете на несколько дней. Будьте честными — вы все равно съедите весь объем сразу. Так не лучше ли купить ту маленькую пачку?

5. Ужинайте мясом с овощным гарниром
А когда вы будете отдыхать, аминокислоты из мясного белка активируют особый гормон, который будет работать на вас и расщеплять жир.

6. Все внимание — зелени
По старой доброй памяти отправляете веточки петрушки и укропа в остатки с тарелки, потому что их подают для украшения? Пересмотрите свои привычки: горький вкус зелени убавляет аппетит, поэтому едим зелень из блюда самой первой.

7. Не выкидывайте яблочные огрызки
Нас интересуют яблочные косточки — погрызите их и добудьте себе суточную дозу йода, который притормаживает аппетит.

8. Домашняя акупунктура
Притворяемся китайским мастером и массируем указательным пальцем особую точку, расположенную под носом и над верхней губой – чувство голода должно слегка притупиться.

9. Ешьте со своим отражением
Ученые выяснили, что если вы будете в процессе трапезы проверять отражение своей фигуры в зеркале, будет съедено на 22% меньше задуманного.

10. Чеснок - наш друг
Готовим настой: разминаем пару-тройку зубчиков чеснока и заливаем стаканом холодной воды. Через сутки настойка готова к употреблению – столовая ложечка такого зелья перед сном способна уменьшить аппетит.

11. Чили — по ту сторону баррикад
Вы наверняка замечали, что острые соусы и приправы с добавлением чили, перца и других острых ингредиентов не только разжигают пламя во рту, но и раздувают пищеварительный огонь? А значит, будут увеличивать аппетит, что не есть наша цель.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Упругие бедра и плоский живот. Упражнения с фитболом

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упругие бедра и плоский живот. Упражнения с фитболом




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Как сжечь 500 калорий? Кардиотренировка в домашних условиях!
Рубрики:  Разное

Упражнения для тонкой талии

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для тонкой талии




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Делаем попку красивой
Рубрики:  Разное

Метки:  

HIIT - высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

HIIT - высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Поднимаем ягодицы. Делаем упругими бедра!
Рубрики:  Разное

Кардио упражнения для похудения дома

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардио упражнения для похудения дома




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для красивых рук
Рубрики:  Разное

Метки:  

Как убрать второй подбородок

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать второй подбородок




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Можно ли есть после шести вечера?
Рубрики:  Разное

Метки:  

Как правильно определить свой размер одежды

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно определить свой размер одежды

izmerenia2 (697x700, 159Kb)

Свой размер одежды известен каждой женщине - если, конечно, она не поправилась резко или не похудела. Тем более узнать необходимый размер у нас в России элементарно, ведь показатель размера соответствует полуобхвату груди, а снять эту мерку может любая женщина даже без посторонней помощи.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

5 минут для плоского живота

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 минут для плоского живота




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Секреты красивой попы и стройных ног
Рубрики:  Разное

Метки:  

Секреты стройности

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты стройности




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Тренировка Джигана!
Рубрики:  Разное

Метки:  

Упражнения для похудения дома

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения дома




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для поясницы
Рубрики:  Разное

Метки:  

Упражнения для бедер и ягодиц за 20 минут

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для бедер и ягодиц за 20 минут




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также: Самое эффективное упражнение для стройного тела
Рубрики:  Разное

Метки:  

Интенсивное жиросжигание за 4 минуты

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также: 5 причин почему вы не худеете!
Рубрики:  Разное

Метки:  

Как накачать пресс. Супер комплекс

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как накачать пресс. Супер комплекс




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также видео: Как увеличить ягодицы
Рубрики:  Разное

Метки:  

Фитнес дома. Тренировка для похудения

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Разное

Метки:  

Куриный шашлык с картошкой в духовке

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриный шашлык с картошкой в духовке



1.
U8wBT22ecBk (453x460, 153Kb)

Ингредиенты:
 
Филе куриное (из бедра) — 1,5 кг
Лук репчатый — 4 шт
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ДОМАШНИЙ СЫР

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНИЙ СЫР



1.
OLw9EElmoA4 (500x392, 117Kb)

Ингредиенты:
 
● 3 л цельного молока
● 1 л кефира
● 3 яйца
● 1 - 2 ч.л. соль
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

КАК ЛЕГКО ОТСТИРАТЬ БЕЛЫЕ НОСКИ

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЛЕГКО ОТСТИРАТЬ БЕЛЫЕ НОСКИ:

КАК ЛЕГКО ОТСТИРАТЬ БЕЛЫЕ НОСКИ

Интересно? ЖМИ!!!
Рубрики:  Разное

Метки:  

Поиск сообщений в stigriveta
Страницы: 230 ... 220 219 [218] 217 216 ..
.. 1 Календарь