-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в stigriveta

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Рецепты_домохозяек НАШ_САД
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.10.2011
Записей: 4730
Комментариев: 54
Написано: 4784


Ажурный топ объёмным узором. Крючо

Среда, 13 Апреля 2016 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный топ объёмным узором. Крючок

http://www.stranamam.ru/post/11253923/

1.
19280626_48886nothumb650 (430x610, 292Kb)

2.
19280629_65200nothumb650 (425x610, 317Kb)

3.
19280637_62641thumb650 (610x416, 369Kb)
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Безрукавка с ажурными ромбами

Среда, 13 Апреля 2016 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безрукавка с ажурными ромбами

http://vyazaniye.com/item/bezrukavka-s-azhurnymi-rombami.html

http://vyazaniye.com/images/Bezrukavki/bezrukavka_3_1.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

АЖУРНАЯ ТУНИКА УЗОРОМ "АНАНАСЫ" И "ПАУЧКИ"

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНАЯ ТУНИКА УЗОРОМ "АНАНАСЫ" И "ПАУЧКИ"

1 (487x700, 213Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Какие упражнения для похудения самые эффективные

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие упражнения для похудения самые эффективные

unix_ex_07670-760_mmp_l (700x466, 267Kb)

Чтобы похудеть надо просто начать заниматься гимнастикой – так считают те, кто уже успел опробовать несколько новомодных чудо-средств, но, так и не добившись нужного эффекта, решил пойти традиционным путем…


Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Куриные бёдра с грибами в соусе - всегда полный восторг!

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные бёдра с грибами в соусе - всегда полный восторг!

Куриные бёдра с грибами в сметанно-чесночном соусе. Обожаю готовить в духовке куриное мясо! Особенно люблю бёдрышки, таким способом готовлю не первый раз и знаете, всегда полный восторг! Этим незамысловатым блюдом можно побаловать домашних и в обычный день, и подать на горячее к праздничному столу! Бесподобно мягкое, нежное, сочное мясо, с кружащим голову чесночным ароматом! Попробуйте!

Рубрики:  Кулинария

Лента в косу

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лента в косу

В последнее время набирает популярность плетение девочкам косички с использованием цветочного декора на ленте. Сначала я никак не могла понять принцип плетения косичек с такими лентами, но потом разобралась. Идея, в принципе, интересная, некоторые варианты, действительно смотрятся роскошно. Хотя, на мой взгляд, чрезмерно большое количество декора на волосах ребенка, превращает чадо в пеструю куклу. Всего должно быть в меру!  Делюсь красивыми найденными вариантами и воплощениями, а так же в конце есть МК по созданию такого шедевра и плетению косы.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Карбонара: самый вкусный рецепт!

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карбонара: самый вкусный рецепт!

_v9zvcovt0k (604x403, 187Kb)

Рецепт
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Сажаем огурцы в бочку. видео мастер - класс

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сажаем огурцы в бочку. видео мастер - класс

Готовимся к дачному сезону.

Новые способы посадки огурцов. Секреты и советы

 



 

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Шоколадное платье,СМ

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Камыш_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

4 эффективных упражнения от обвисшего живота

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 эффективных упражнения от обвисшего живота

4 эффективных упражнения от обвисшего живота

Упражнение 1

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3

Следующее упражнение, скорее всего вы знаете ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
VIpjyYXIvJU (500x307, 61Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  

Дизайн одежды. Длина юбки и обувь.

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн одежды. Длина юбки и обувь.

2016-04-03_013211 (700x543, 103Kb)

Метки:  

Декор и роспись цветочных горшков

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор и роспись цветочных горшков

Наконец пришла долгожданная весна! Предлагаю освежить горшочки для цветов. Идей много и все они по-весеннему красивые и красочные. Можно применить технику декупаж, а можно просто разукрасить горшочки красками. Думаю детям такое занятие тоже придется по душе. Желаю всем весеннего настроения!
51 (525x700, 230Kb)52 (394x700, 196Kb) 53 (564x450, 151Kb)
Читать далее
Рубрики:  Разное

Метки:  

ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК"

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК" - минус 20 кг за месяц!

4121583_DHIa9IdzsDg (483x604, 143Kb)
 
Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.
 
далее
Рубрики:  Разное

Метки:  

17 лучших упражнений для снижения веса

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 лучших упражнений для снижения веса

Всё, что нужно для снижения веса и достижения идеальной фигуры — это здоровое питание, целеустремленность, терпение и ежедневное выполнение комплекса физических упражнений. О том, какие упражнения лучше всего способствуют сжиганию жира, вы узнаете из этой статьи.

1. Squat

405466

Одно из лучших и самых естественных для человека упражнений. Это движение прорабатывает все мышцы в нижней части тела, включая ягодичные мышцы и подколенные сухожилия. Оно также обеспечивает нагрузку для мышц корпуса и глубоких мышц живота и спины.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Полувер с баской на спицах

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полувер с баской на спицах

Полувер с баской на спицах/1783336_oscarbaskamodel (480x700, 92Kb)

В этой статье я предлагаю Вам связать вот такой пуловер из коллекции Pre-Fall2014 от Oscar de la Renta. Это мой любимый дизайнер, и не удивляйтесь, что очередная модель взята именно из его коллекции.

Баска в этом сезоне держит свои позиции даже на подиуме, и я думаю, что и в уличной моде она продержится еще не один сезон. Поэтому смело подбирайте пряжу, потому что эта модель, на мой взгляд, очень проста в исполнении, не смотря на замысловатую баску и фантазийный узор.

Но сначала я хочу отметить один нюанс: не всем девушкам и женщинам будет идти баска именно в таком исполнении. Если природа наградила Вас пышными формами, то не торопитесь вязать эту модель один-в-один. Для таких фигур баску я бы сделала по-спокойнее, слегка клешеную, и не от самой линии талии, а сместив ее на 1,5-2 см ниже. Дамам с пышной грудью я советую вообще отказаться от этой модели и связать ее для кого-нибудь из родных.

Клешение баски в этой модели происходит за счет треугольников, между полосами резинки, которые от вершин треугольников начинают заплетаться жгутом. Чтобы баска не была очень клешеной, можно эти треугольники делать не через каждую тройку полос резинки, а через две тройки, т.е. 6 полос резинки. Кроме того, клешение баски этой модели можно регулировать шириной основания треугольников между тройками полос резинки.

Если природа наградила Вас стройными, узкими бедрами и небольшой грудью, смело вяжите эту модель в ее первозданном виде.

 

ОПИСАНИЕ

 

 

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Как самим правильно вырастить ревень

Четверг, 31 Марта 2016 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самим правильно вырастить ревень


Советы. Как вырастить на даче ревень


196415 (700x525, 441Kb)

 Ценность ревеня – в простоте его возделывания, раннем созревании урожая и высоком содержании витаминов, кислот и многих органических солей, которые благоприятно воздействуют на пищеварение и способствуют усвоению пищи.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Котлетки "Рыбное чудо"

Четверг, 31 Марта 2016 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлетки "Рыбное чудо"


Рыбные котлеты получаются пышными, нежными


 Читаем рецептик, котлеты получаются нежными, вкусными и аппетитными!



Готовим ингредиенты!
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Готовим плоский животик к лету!

Среда, 30 Марта 2016 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим плоский животик к лету!

sport9 (700x466, 279Kb)

Качаем-качаем пресс изо дня в день, а живот все не уменьшается! В чем причина?

Узнать
Рубрики:  Разное

Метки:  

Солянка королева супов

Среда, 30 Марта 2016 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солянка королева супов

(500x375, 99Kb)

Все наверное знают как приготовить это замечательное сытное блюдо. Поэтому напишу кратко.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Ярко-синий сарафан спицами.

Среда, 30 Марта 2016 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ярко-синий сарафан спицами.

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Поиск сообщений в stigriveta
Страницы: 236 ... 219 218 [217] 216 215 ..
.. 1 Календарь