-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в stigriveta

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Рецепты_домохозяек НАШ_САД
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 4661


Борьба с жирком на животе. Маленькие хитрости!

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борьба с жирком на животе. Маленькие хитрости!

Борьба с жирком на животе. Маленькие хитрости!


1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.

6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.

7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.

8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.

9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.

10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.

11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.

Рубрики:  Разное

Метки:  

РОМАНТИЧНЫЙ ЖАКЕТ

Среда, 09 Сентября 2015 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Палантин "Осенние листья"

Среда, 09 Сентября 2015 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палантин "Осенние листья"

Отсюда: http://klu.kg7.info/1/35/2734


Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Нежный палантин спицами

Среда, 09 Сентября 2015 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный палантин спицами

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Шарф "Осень"

Среда, 09 Сентября 2015 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф "Осень"


IMG_7381-580x580 (580x580, 250Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Рукавички с совушками

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукавички с совушками

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/49/56/ff/4956ff1b44bdb11b9bdf67d0725ef082.jpg

Отсюда: https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/49/56/ff...1b44bdb11b9bdf67d0725ef082.jpg

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ДЕКАБРИСТОМ

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сантория [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ДЕКАБРИСТОМ

Говорят, что скромность украшает только кактусы, потому что больше не чему. Декабрист явное исключение, хотя он относится к кактусовым, но не имеет колючек и декорирован яркими сложными цветами. Праздничное украшение дома к новогодним праздникам и не только. Цветет декабрист в ноябре-декабре-январе чаще в коралловом или малиновом цвете, но благодаря селекционером появляются новые оттенки во всем своем буйстве красок: лососевые, лиловые, желтые, лавандовые. Эпифитный кустарник, который в дикой природе корнями укрепляется на деревьях или камнях, а питается через лиственный покров. Корневая система поверхностная и развита слабо, не требует больших горшков. Имеет зеленые членистые плоские стебли, мясистые, на которых и размещаются многоярусно ассиметричные цветы со сложной структурой, как если бы один цветок собрать из нескольких простых, и декоративным пучком длинных тычинок. Бутоны раскрываются долго и поочередно, чем обеспечивают беспрерывность цветения на протяжении двух месяцев. После чего созревают овальные красные плоды.

Уход за цветком
Уход нетребовательный. Растение любит прохладу, но на время цветения следует поместить в теплое место с температурой около 20 0 С, замедлить начало цветения можно, оставив цветок с сформировавшимися бутонами при низкой температуре до 130 С на какое-то время. В целом на время цветения надо обращаться с цветком аккуратно, не беспокоить без повода, иначе бутоны могут опасть. Декабрист активно развивается при ярком рассеянном освещении, но терпеливо отнесется и к полутени. Так как растение произошло из тропических лесов, то нуждается в увлажнении воздуха, особенно в вегетативный период. Можно устанавливать поддон с мокрой галькой. Полив равномерный круглый год после высыхания верхнего слоя кома земли. Следует контролировать влажность грунта, чтобы не допустить застоя воды и гниения корня. Почву рекомендуется выбирать легкую, рыхлую и питательную с обязательным выкладыванием дренажа на дно горшка. Удобрять можно в весенне-летний период и умеренно. Пересадка возможна в марте. Если опадают фрагменты стеблей или нераспустившиеся почки, следует убедиться в отсутствии вредителя-клещика, следы которого в виде рыжих точек видны у основания опавшего фрагмента. Или возможны проблемы с корнем, тогда необходимо быстро пересаживать растение. Если обнаружится повреждение корня, гниение или отмирание, следует его вымыть горячей водой, удалить лишнее, просушить и пересадить в новую землю и новый горшок.

Как заставить декабрист цвести?
Один и моих любимейших цветов - декабрист. На моём подоконнике смотрится он отлично. Но вот какая проблема преследовала меня несколько лет. Декабрист не цвёл.
Я каких только удобрений не перепробовала. Всё тщетно. Но однажды я рассказала подруге. И она раскрыла мне секрет ухода за моим цветочком. Оказывается, он не терпит прямых солнечных лучей и объёмных поливов. С наступлением лета он перекочевал на балкон. И стоял в теньке. А затем с сентября по ноябрь я по совету подруги сократила поливы моего любимца и перестала его удобрять. А к концу ноября я возобновила прежний уход.
И он зацвёл. Секрет оказался прост.

Обрезка и пересадка цветка декабрист.
Обрезка – ещё один важный элемент ухода. Комнатные цветы декабрист, сформированные правильно, обильней цветут, имеют привлекательный вид и дольше живут. Обрезку начинают в июне, её производят только вручную, без использования ножа. Откручивают точки роста побегов, придавая кусту нужную форму, удаляют или укорачивают побеги, направленные внутрь, удлиненные, вытянутые или искривленные.

1.
дек5 (603x480, 124Kb)

2.
дек (500x375, 108Kb)

3.
дек1 (463x480, 126Kb)

4.
дек2 (480x480, 132Kb)

5.
дек3 (500x333, 138Kb)

6.
дек4 (559x420, 116Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  

15-минутный комплекс для упругого живота

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15-минутный комплекс для упругого живота



Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!

Упражнение №1
Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А). Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное положение. Повторите упражнение 20-25 раз.

Упражнение №2
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Ажурный кардиган крючком

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Ажурный жакет крючком.

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет крючком.


V12_08-01 (499x623, 231Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Пуловер с ажурными рукавами

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с ажурными рукавами.

ш (509x700, 377Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия

Метки:  

Салат "Лёгкость"

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Лёгкость"

Ингредиенты:

1. Креветки – 500 г
2. Несколько свежих помидор
3. Пара свежих огурцов
4. Половина болгарского перца
5. Рассольный сыр (Брынза, Фета или другой) – 80 г
6. Дюжина маслин
7. Листья салата
8. Зелень укропа и петрушки
9. Лимонный сок – 2-3 ст. ложки
10. Оливковое масло – 2 ст. ложки
11. Соль

Приготовление:

Креветок обдаем кипятком и очищаем от панцирей. Нарезаем не слишком мелко помидоры. Помещаем их в салатную емкость, добавляем нарезанный соломкой перец, а также ломтики огурцов. Маслины нарезаем колечками и добавляем к остальным продуктам. Салатные листья рвем руками (металл ножа вступает в реакцию с салатом и это совершенно не приносит пользу организму). Высыпаем креветки. Добавляем нарезанный кубиками сыр. Зелень мелко шинкуем и оправляем в салат, после этого заправляем лимонным соком и оливковым маслом.
Аппетитный салат готов!
14 (600x450, 50Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Пирог с творожной начинкой

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения старко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с творожной начинкой

Пирог с творожной начинкой



Ингредиенты

Яйца куриные (для теста + для начинки) - 3 шт. +1 шт.
Сахар (для теста + для начинки) - 150 г +100 г
Йогурт - 300 г
Разрыхлитель - 10 г
Мука - 250 г
Масло растительное - 3 ст.л.
Крахмал кукурузный (для ягод + для начинки) - 1 ч. л. +1 ч. л.
Смородина - 150 г
Творог (начинка) - 350 г
Ванилин (начинка) - 1 ч.л.
Сметана (начинка) - 3 ст.л.

Приготовление:

1. Приготовить тесто. Взбить венчиком яйца с сахаром.
2. Добавить йогурт (или кефир), муку, разрыхлитель и растительное масло и взбить до однородности.
3. Отдельно смородину (у меня замороженная) смешать с крахмалом.
4. Ввести аккуратно смородину и перемешать.
5. Вылить тесто в форму.
6. Приготовить творожную начинку. Для этого взбить миксером все ингредиенты для начинки.
7. Выложить начинку в середину, немного остступая от краев формы. Поставить в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 45-55 минут. Готовность проверить спичкой или деревянной палочкой.
8. Вынуть готовый пирог, немного остудить и перевернуть на тарелку.
9. Можно присыпать сахарной пудрой. Пирог готов.
0 (6) (604x402, 65Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Кабачки в чесночном кляре

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения technopoliss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачки в чесночном кляре

Кабачки в чесночном кляре
http://amazing-food.ru

Кабачки в чесночном кляре.

Ваши домашние останутся довольны этим блюдом, да так, что попросят добавки!

Вам понадобится
Кабачок-2 шт.
Яйцо куриное-2 шт.
Сметана-½ стакана
Чеснок-1 долька
Зелень (укроп)-½ пучка
Оливковое масло Extra Virgin 500 мл-6 ст. л.
Перец красный молотый-1 щепотка
Приправа Чеснок и перец-1 ч. л.
Соль по вкусу
Мука пшеничная высший сорт-7 ст. л.

Приготовление (с пошаговыми фото):
Сделать кляр: смешать яйца, 3-4 ст. л. муки, сметану, приправу.
Кабачок нарезать колечками, посолить и поперчить.
Сначала кабачок обвалять в муке, затем опустить в кляр и выложить на разогретую с оливковым маслом сковороду. Жарим под крышкой с каждой стороны до зарумянивания.
Зелень измельчить, смешать с пропущенным через пресс чесноком и добавить масло. Хорошо перемешать.
Готовый кабачки посыпать получившейся зеленой смесью.
Подавать со сметаной - очень вкусно! Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Пирог "Сладкий шалун": простой рецепт на скорую руку

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог "Сладкий шалун": простой рецепт на скорую руку

Хочется чего-нибудь к чаю? Да так, чтобы быстро и вкусно? Чтобы порадовать семью домашней выпечкой, не требуется ни дорогих продуктов, ни особых умений. Нужен лишь хороший рецепт... Сегодня я расскажу, как сделать вкуснейший яблочный пирог всего за 45 минут. Из них на приготовление теста уйдет не более 5 минут, остальное время наша выпечка будет находиться в духовке..Пирог, который можно приготовить, когда неожиданно нагрянули гости. Прост в приготовлении, никаких умудренных ингредиентов и просто очень вкусный, сладкий и легкий в приготовлении. Попробуйте.
big_22999 (673x377, 50Kb)
Надеюсь, что яблочный пирог, приготовленный по простому рецепту, пришелся вам по душе! Приятного вам яблочного чаепития!..

0_1b6a04_c8ff42d0_L (100x66, 9Kb)
Рубрики:  Кулинария

Как сшить круглую скатерть.

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить круглую скатерть.

Источник:http://www.craftsy.com/blog/2015/07/how-to-make-a-round-tablecloth/

Швейный  круг шить  сложнее, особенно, когда необходимо

 выровнять,чтобы  идеально был  с вашим столом,

чтобы создать нужный эффект.

Есть всякие маленькие хитрости, которые можно использовать,

чтобы  получить готовый результат, который вы ищете. 

Я научу  шагам для создания идеально круглой скатерти.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

ТОП-10 Горячих бутербродов

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-10 Горячих бутербродов


1. Горячие бутерброды со шпротами и сыром

Ингредиенты :

● Батон белый - 1 шт.
● Шпроты - 1 банка
● Майонез - 2 ст. л.
● Чеснок - 2 зубчика
● Сыр - 120 г
● Зелень

Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Мастер-класс: как простая майка превратилась в красивый топ

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: как простая майка превратилась в красивый топ

150828203756 (580x700, 37Kb)

Как-то купила самую простую трикотажную майку под одну ажурную накидку, но цвет не подошёл и майка лежала у меня без дела. Так сказать — не ношенная. Не ношу я такие просто так. И вот, когда она мне глаза совсем замазолила своим бестолковым лежанием, у меня родилась идея её преобразить. Подобрала под неё подходящие х/б ниточки и приступила.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Рукоделия

Вкуснейший салат на зиму "Мой огород"

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейший салат на зиму "Мой огород"

Вкуснейший салат на зиму "Мой огород"

Делюсь рецептом по просьбе многих читателей! Сделайте, не пожалеете! Лучшая закуска на столе, зимой, одно удовольствие!

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Картошка с мясом в духовке...

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения adpilot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картошка с мясом в духовке...

Блюда с картошкой любят многие. Вареный, жареный, запеченный... Способов приготовления картофеля - огромное множество.  Добавив или убрав какой-то ингредиент, можно получить новый незабываемый вкус. Сегодня приготовим картошку с мясом в духовке. Совсем мало времени у вас уйдет на  приготовление этого блюда, но на вкусе, поверьте, это никак не отразится. Картошка с мясом получается изумительно аппетитной!

Для приготовления картошки с мясом в духовке нам понадобится:
200-300 г мяса;
4-5 больших картофелины;
100 г сыра; 
майонез;
специи;
зелень.

Мясо отбиваем, солим и перчим. 

 

Мясо отбиваем, солим и перчим.

Картофель очищаем от кожуры, нарезаем небольшими кусочками и хорошенько посыпаем специями для картофеля. 

 

Картофель очищаем от кожуры, нарезаем небольшими кусочками и хорошенько посыпаем специями для картофеля.

На дно противня выкладываем наше мясо и смазываем поверх майонезом.

 

На дно противня выкладываем наше мясо и смазываем поверх майонезом.

Сверху равномерно укладываем наш картофель. 

 

Сверху равномерно укладываем наш картофель.

Выпекаем картошку с мясом в духовке при температуре 180-200 градусов 25-30 минут. За 10-15 минут до готовности достаем противень и посыпаем сверху картофель предварительно натертым на крупной терке сыром.

 

Выпекаем картошку с мясом в духовке при температуре 180-200 градусов 25-30 минут. За 10 минут до готовности достаем противень и посыпаем сверху картофель предварительно натертым на крупной терке сыром.

Затем выпекаем картофель до золотистой корочки минут 10-15. Когда картофель готов, посыпаем его мелко рубленой зеленью. 

 

Затем выпекаем картофель до золотистой корочки минут 10-15. Когда картофель готов, посыпаем его мелко рубленой зеленью.

Подаем картофель с мясом, приготовленный в духовке, с маринованными или свежими овощами.

 

Картофель с мясом в духовке

Приятного аппетита!

ссылка

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Поиск сообщений в stigriveta
Страницы: 230 ... 186 185 [184] 183 182 ..
.. 1 Календарь