-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Stefany_Kiss

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2014
Записей: 1639
Комментариев: 39
Написано: 1810


Без заголовка

Вторник, 09 Августа 2016 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Осевший» позвоночник и упражнения от Поля Брэла

1259869_pozvonok (349x480, 52Kb)Как известно, возраст изменяет человека не только внешне, но и внутренне. Все мускулы постепенно становятся дряблыми, в результате чего ткани не получают питательных веществ в достаточном количестве.

Наблюдается картина разрушения хрящей и дисков. Так, позвоночник оседает, «усыхает». По этой причине люди к 60 годам становятся немного ниже ростом. Даже за 1 рабочий день позвоночник способен «осесть». Утрам мы выше ростом, а вечером - чуть ниже.

Есть комплекс упражнений, позволяющий позвоночнику находиться в тонусе, продлевающие молодость и хорошее самочувствие.  Это упражнения по удлинению позвоночника.

Если проблемы появляются в шейном отделе или у основания черепа, то со временем будут наблюдаться головные боли. Если чуть ниже шейного отдела - проблемы со зрением, в грудном отделе - плохая работа желудка, сердца. Еще ниже - и вот проблемы коснулись кишечника, половой системы. Как видим, позвоночник - это основа жизни. И его нужно беречь.

Чтобы не чувствовать себя развалиной, следует заняться позвоночником. Эффективные упражнения от Поля Брэгга позволят исправить некоторые проблемы, касающиеся осевшего позвоночника. Выполняя их в комплексе, вы сможете укрепить позвоночник и организм в целом: Осевший позвоночник станет здоровым, вытянется, укрепится. Главное - регулярность упражнений.

Читать далее...

Серия сообщений "Физкультура":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Мысли по поводу и без
...
Часть 46 - Без заголовка
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка


Без заголовка

Вторник, 09 Августа 2016 г. 04:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловеры спицами

Нажми на картинку


3731083_69812769_Animation2elfje2 (147x89, 17Kb)Пуловеры спицами 295

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post395786306/

Рубрики:  Вязание на спицах

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Большой_Вовочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фолк-исполнители, которые поразят тебя в самое сердце

Все мы рано или поздно обращаемся к корням. Собственно, поэтому многие музыканты играют фолк и всячески экспериментируют с народной музыкой и мелодиями эпохи Ренессанса. К тому же это красиво. Очень красиво. А иногда просто не хватает идей, но фолк всегда готов подкинуть парочку-другую из залежей истории. Старина на службе у искусства. И вот что из этого получается. Здесь собраны коллективы со всего мира. Кто-то мешает фолк с роком, а кто-то играет чистеньким.

Псарантонис



Когда-то про Грецию говорили, что это страна, где всё есть. Теперь про неё говорят, что это страна, где есть огромные проблемы. Но не о проблемах идёт речь. Все знают про остров Крит. Древний, величественный и очень красивый. Тут много крутых склонов, гор и, конечно же, оливок. Самой большой вершиной является Псилоритис. Однако живёт здесь и другой исполин, музыкальный. Имя ему - Псарантонис.

Ощутите вкус настоящей музыки >>>

Рубрики:  Ни о чем

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «Маленькая Diana №9 2016»

Журнал "Маленькая Диана" -
для любителей вязания крючком.
Журнал ориентирован в первую
очередь на молодежную аудиторию,
делающую свои «первые шаги»
в новом модном тренде – вязании крючком.
Здесь вы найдете прекрасные идеи как
быстро создать новый эффектный наряд.
С помощью подробного описания и понятных схем,
вы легко и без проблем свяжете для себя
понравившуюся модель.

0_1636b4_56a843f1_orig (560x700, 362Kb)

105878388_title91706951 (208x115, 27Kb)
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные листочки спицами

3937385_Zb3lUvSp_eY (300x263, 27Kb)

1 ряд- 5 лиц нак 3 вместе лиц нак 9 лиц нак 2 вместе методом перекида
3 ряд- 1 лиц нак из одной 3-лиц нак лиц-3 вместе лиц 3 лиц 3 вместе лиц из 3 петель вывязать 9 лицевых-лиц нак лиц нак лиц нак лиц нак лиц-3 вместе лиц 2 лиц

Читать далее...
Рубрики:  Вязание на спицах/узоры

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные топы. Подборка.

 
Топ резинкой спицами 
Топ резинкой спицами
Топ резинкой спицами Топ с большим V-образным вырезом на полочке и спинке связан спицами. Все узоры этого замечательного топа представляют собой "резинку" разной ширины ...

Вязание топа из мотивов 
Вязание топа из мотивов
Вязание топа из мотивов Летний ажурный том связан крючком из мотивов в технике филейного кружева. В данном топе можно увидеть как восьмиугольные мотивы, так и квадратные. ...

Вязание летнего топа спицами 
Вязание летнего топа спицами
Вязание летнего топа спицами Летний топ связан спицами из меланжевой пряжи. Изюминкой этого простого на первый взгляд топа, являются очаровательные маленькие рукава, ...

Трехъярусный топ крючком 
Трехъярусный топ крючком
Трехъярусный топ крючком Модный топ связан крючком. Топ состоит из трех ярусов широкой оборки, связанный узором "Ананас". Топ связан из пряжи пастельных тонов: нежно-розовой, ...

Топ с узором Бабочка 
Топ с узором Бабочка
Топ с узором Бабочка Легкий топ связан крючком. Топ связан из пряжи белого цвета в технике филейного кружева. Полочку и спинку топа украшают большие узоры в виде бабочек. ...

Филейный топ крючком 
Филейный топ крючком
Филейный топ крючком Летний топ связан крючком в технике филейного кружева. В качестве основного узора для вязания этого топа выбран любимый многими мотив - "Роза". ...

Вязание топа с круглой кокеткой 
Вязание топа с круглой кокеткой
Вязание топа с круглой кокеткой Топ с очаровательной круглой кокеткой связан крючком. Топ связан из пряжи белого цвета. Круглая кокетка топа плавно переходит в маленький ...

Топ с ажурной спиной 
Топ  с ажурной спиной
Топ  с ажурной спиной Красивый топ с ажурной спинкой связан спицами. Топ без рукавов и красиво облегает фигуру. Для вязания ажурного топа вам понадобятся спицы №4, ...
 

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

 

Рубрики:  Вязание на спицах

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цельновязанный жакет-кимоно с тонким ажурным узором

3925311_jaketkimono (415x682, 174Kb)Вязание спицами. Однотонный цельновязанный жакет-кимоно с тонким ажурным узором. Размеры: 36/38 (42/44) Размеры: 36/38 (42/44).

Вам потребуется: 350 (400) г серой (цв. 102) пряжи Lana Grossa IBIZA UNI (70% хлопка, 30% полиамида, 95 м/50 г);

прямые спицы № 6; круговые спицы № 6 длиной 100 см; крючок № 4,5; 1 прозрачная пришиваемая кнопка диаметром 25 мм.

Узелковый край: 1-ю п. каждого ряда снять как лиц., последнюю петлю каждого ряда провязать лиц. Все детали вязать с узелковыми краями!

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Ажурный узор: вязать по схеме. Цифрами с правого края обозначены лиц. р. В изн. р. петли и накиды вязать изн.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание на спицах

Без заголовка

Среда, 03 Августа 2016 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения eto_interesno [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 хитростей, которые помогут очистить вещи, на которые вы уже махнули рукой

Для многих из нас уборка ― это очень тягостная обязанность. Однако существуют способы, которые позволяют убираться легко и быстро. Для этого понадобятся минимальные затраты времени и сил, а также самые простые домашние средства.

Решетка на плите

Убрать жир на решетке можно с помощью нашатырного спирта. Положите решетку в пластиковый мешок и добавьте туда 2―3 ст. л. нашатырного спирта. Через 12 часов промойте ее.

Далее...
Рубрики:  Ни о чем

Без заголовка

Среда, 03 Августа 2016 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если болят колени - Древняя даосская практика



Продолжительные заболевания в суставах требуют лечения. Неподвижность, деформация, воспаление – признаки затянувшегося артрита или артроза. Это довольно распространенные симптомы. Для их лечения подойдут медикаменты и лечебная зарядка. Ниже приведены упражнения для лечения суставных заболеваний. Они очень легкие и при их выполнении не ощущается боли. По времени зарядку можно проводить начиная от 10 минут, понемногу увеличивая время.

  • Занятие 1 Сидя на табуретке, либо на столе, свесить ноги вниз и болтать ими (одновременно: правая нога вперед, левая – назад) с расстоянием между ними примерно 10 сантиметров. Это безболезненное упражнение. Выполняется по 5-10 минут несколько раз в сутки.
  • Занятие 2 Сидя на табуретке, подошвы ног прижать к полу. Затем поочередно отрывать пятки от пола, удерживая носки прижатыми к полу.
  • Занятие 3 Поза та же, что и во втором занятии. Теперь от пола надо поочередно отрывать носки. Пятки – на полу.

упражнения на колени

простые упражнения для колен

При исполнении вышеперечисленных занятий болевых ощущений не появляется. Боль не полезна для суставов. И если она появилась, то необходимо прекратить выполнение лечебной физкультуры.

При тяжелых заболеваниях суставов подходят занятия 2 и 3. Их с легкостью можно выполнять, даже находясь в театре или в автобусе. Лечебная гимнастика бесшумна и удобна в исполнении. Однако одних этих движений не хватит для излечения. К ним хорошо бы добавить медикаментозное лечение, так как недуг поражает также сухожилия, мышцы и суставную сумку.

Упражнения отсюда sustavu.ru
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Среда, 03 Августа 2016 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туники и блузы филейное вязание. Много

Туники и блузы филейное вязание.   Много......


Туники и блузы филейное вязание.   Много......

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/филейка

Без заголовка

Суббота, 30 Июля 2016 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие видеоуроки по вязанию для начинающих и продвинутых..

8 (700x76, 11Kb)
4444411 (700x240, 0Kb) Вязание с бисером

Мастер-класс

Тунисское вязание

Узоры крючком

Узоры спицами

Уроки вязания спицами

Уроки вязания крючком (платный)

Кайма крючком

Ленточное кружево

Мотивы крючком

Вязаные цветы

Вязаные листики
kot1 (450x300, 22Kb)

Вязание – это просто! Берём в руки вязальный инструмент и бабушкины нитки, пристраиваемся поближе к монитору, смотрим видео урок и начинаем вязать вместе!

Ничего страшного! Это даже хорошо. Пока хозяйка вымучивает новенький узорчик, можно прилечь и поспать. Всё таки, как удобно!

Ну что? Вам осталось слева в рубрике выбрать чему именно Вы хотите научиться)))
 
Рубрики:  Вязание на спицах
Вязание крючком
Вязание детям

Без заголовка

Среда, 27 Июля 2016 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная коллекция советских аудиосказок онлайн

Отличная коллекция советских аудиосказок онлайн

 
Прекрасный сайт для детей — и, разумеется, взрослых, которые хотят вспомнить детство. Здесь вы найдете коллекцию советских аудиосказок, аудиокниг и радиопостановок. Все они оцифрованы с советских детских грампластинок и кассет, восстановлены из записей Гостелерадиофонда. Коллекция детских сказок и радиопостановок на сайте представлена в виде каталога с названием и описанием сказки. Вы также можете использовать поиск по каталогу аудиосказок. Ко многим сказкам прилагаются обложки от пластинок. Все сказки можно слушать онлайн прямо на сайте. На сайте также представлены плейлисты — подборки сказок по тематикам. Вы можете воспользоваться готовым плейлистом или создать собственный.


 
Рубрики:  Книги, видео, музыка

Без заголовка

Пятница, 22 Июля 2016 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка и пошив юбки «годе»

3937411_gode_1 (700x392, 40Kb)

Юбка, которая расширяется по клиньям книзу, называется юбка годе.

Сегодня мы расскажем вам, как сделать выкройку юбки годе.

Читать далее...
Рубрики:  Модели одежды

Без заголовка

Четверг, 21 Июля 2016 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шторы для каждой комнаты

Каждая комната в доме должна иметь свой уникальный стиль интерьера и при этом соответствовать требованиям дизайнерской мысли, рассматривающей дом, как единую экосистему. Особую роль в данном подходе играют шторы, которые индивидуально подбираются под каждую комнату, чтобы подчеркнуть неповторимость убранства каждого отдельного помещения и в тоже время они выступают в виде лейтмотива, соединяющего разные части в одно целое.

3256587_Shtori_dlya_kajdoi_komnati6 (639x700, 686Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер/шторы

Без заголовка

Четверг, 21 Июля 2016 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Потрясающие ноги* - комплекс упражнений на 5 минут в день

Кто не мечтает из девушек иметь худые и стройные ножки? Ведь красивые лодыжки, определенно, производят впечатление на мужчин.Но что же делать,если вы не являетесь обладательницей таких ног?Конечно же не отчаиваться,а сразу,после прочтения моей статьи,внимательно изучить комплекс упражнений,который был разработан двумя фитнесс моделями, живущими в Париже. На его выполнение вы будете тратить всего 5 минут в день ,и уже через неделю вы сможете увидеть,что бедра уменьшатся в объеме, с внутренних поверхностей бедер уходят жировые отложения, а колени становятся более худыми и оформленными.

Хотите узнать,какие это упражнения?

4979645_1355953097_1348253968_anchor_3 (620x329, 87Kb)

Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - Похудение с шиповником
Часть 2 - Как похудеть под душем - массаж от целюлита
...
Часть 32 - Уникальная программа похудения разработанная Анитой Луценко
Часть 33 - Самая вкусная и полезная ягода в мире для диет и похудения!!!
Часть 34 - *Потрясающие ноги* - комплекс упражнений на 5 минут в день

Серия сообщений "Физкультура":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Мысли по поводу и без
...
Часть 45 - Без заголовка
Часть 46 - Без заголовка
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка


Без заголовка

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitlyusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусное лечебное средство на десерт для укрепления иммунитета

В любое время года можно добавлять в свой рацион питания средство, сделанное по рецепту ниже. Поможет как в лечении болезни, так и для укрепления иммунитета и притом это лечебное средство приятное на вкус. 

иммунитет

В любое время года можно добавлять в свой рацион питания средство, сделанное по рецепту ниже. Поможет как в лечении болезни, так и для укрепления иммунитета и притом это лекарство приятное на вкус.

Необходимо взять: тыкву – 300 грамм, мед - 150 грамм, один лайм и один лимон, корень имбиря  - 1 шт, сахар (лучше коричневый)  - 150 грамм.

Далее
Рубрики:  Вкусняшки

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как создать сказочный мини-сад своими руками

Мини-сад под стеклом — флорариум — представляет собой прозрачный контейнер с высаженными растениями внутри. Такой миниатюрный сад требует к себе совсем не много внимания, поэтому он идеально подходит людям, у которых нет времени на полноценный уход за зелеными насаждениями, а также начинающим цветоводам.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Серия сообщений "Цветы и комнатные растения":
Часть 1 - Орхидеи
Часть 2 - Клематис (посадка и уход)
...
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог из кабачков

Я люблю сезон кабачков и ем их на год вперёд. И вот новый рецептик - Пирог из кабачков. 

Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшки

Без заголовка

Пятница, 15 Июля 2016 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пикантные баклажаны

4248238_10 (604x402, 68Kb)

Ингредиенты:
-Баклажаны - 2 шт (лучше взять 3-4 мини-баклажаны)
-Кориандр - свежий
-Оливковое масло - 2 ст л
-Сладкий чили соус - 4 ст л
-Сок лимона - 2 ст л
-Чеснок - 1 зубчик
 
Смешать 1 ст ложку оливкового масла, сок лимона, чили соус и вылить в сковороду или сотейник, дать закипеть, добавить чеснок, кориандр.
Баклажаны порезать вдоль, посолить, дать постоять 20 минут, слегка отжать, обжарить в одной ложке оливкового масла. Переложить баклажаны в сковороду с чили соусом, дать покипеть 2-3 минуты. Выложить баклажаны на блюдо, полить оставшимся соусом.
 
 
Рубрики:  Вкусняшки


Поиск сообщений в Stefany_Kiss
Страницы: [82] 81 80 ..
.. 1 Календарь