-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.06.2012
Записей: 2199
Комментариев: 25
Написано: 2462


Как покрасить волосы народными средствами в разные цвета?

Пятница, 24 Августа 2012 г. 23:04 + в цитатник
Бронзовый оттенок
Взять две части хны, одну часть басмы. Размешать все с горячей водой соответственно инструкции и нанести на 30 минут или час на волосы (время зависит от желаемой степени интенсивности оттенка). Затем следует смыть все теплой водой с шампунем.

Красное дерево
3-4 столовые ложки какао размешать с 1 пакетиком хны. Размешиваем все в горячей воде и наносим на 30 минут или час на волосы. Затем все смываем теплой водой с шампунем.

Черный оттенок
Взять поровну басмы и хны и размешать все в горячей воде соответственно инструкции, и нанести на 30 минут или час на волосы. Затем тщательно смыть.

Рыжевато-русый
1 пакетик хны и 2 столовые ложки растворимого кофе.

Золотистый
50 грамм луковой шелухи заливаем 200 мл воды, доводим до кипения и кипятим 20 минут. Затем немного остужаем и наносим на волосы на 30 минут, потом смываем.
3 столовой ложки цветков ромашки аптечной заливаем одним литром кипятка, настаиваем один час, процеживаем. Втираем средство в волосы и оставляем на 30-40 минут. Затем смываем теплой водой.

Ярко-золотистый
1 столовая ложка настоя ромашки (готовится, как в предыдущем рецепте), 1 пакетик хны.

Темно-каштановый

3 столовые ложки черного чая заливаем 1 стаканом воды и кипятим 20 минут.

Русый
20 грамм корня и листьев ревеня укладываем в кастрюльку, заливаем 0,5 литра белого вина или можно разбавленного один к одному винного уксуса и провариваем в течение 30 минут.

Осветление
50 мл отвара ромашки аптечной, 50 мл перекиси водорода смешать и нанести на волосы на 30 минут. Смыть все теплой водой.
Рубрики:  Совершенство тела/Волосы

+++

Пятница, 24 Августа 2012 г. 22:58 + в цитатник
Не иди туда, куда ведет дорога. Иди туда, где дороги нет, и оставь свой след.
Ральф Уолдо Эмерсон
Рубрики:  Правила жизни

***

Пятница, 24 Августа 2012 г. 22:54 + в цитатник
Я научу тебя скучать по мне...
Понять, что время учит, а не лечит...
Что счастье - каждый миг наедине...
И что в разлуке лишь желанней встреча...
Я научу тебя меня хотеть...
До умопомрачения, до боли...
Чтобы, не прикасаясь, мной владеть...
И ощущать, как я полна тобою...
Я все принять смогу и все понять.
Любить и ждать, почти что не ревнуя.
Ты лишь сумей меня не потерять.
Ведь этому тебя не научу я...
Рубрики:  строчки моей души

Притча о кукурузе.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 22:49 + в цитатник
Репортер как-то раз спросил у фермера, может ли тот поделиться секретом своей кукурузы, которая год за годом выигрывала все конкур­сы по качеству. Фермер ответил, что весь сек­рет состоит в том, что он раздает лучшие початки для засева всем своим соседям.
— Зачем же раздавать лучшие зерна соседям, если они постоянно, наряду с вами, участвуют во всех конкурсах и яв­ляются конкурентами?
— Видите ли, — улыбнулся фермер. — Ветер перено­сит пыльцу с моих полей на поля соседей, и наоборот. Если у соседей будут сорта хуже, чем у меня, то вскоре и мои посе­вы станут ухудшаться. Если я сею хорошую кукурузу, я дол­жен позаботиться о соседях и помочь им посеять такую же. А как уж каждый из нас будет ухаживать за посевами — это другой вопрос.
Похожее происходит и в жизни людей. Тот, кто хочет быть успешным, должен заботиться о ближних и помогать им до­биваться успеха. Кто хочет хорошо жить, должен помогать другим жить хорошо. Потому что чем лучше живется людям вокруг, тем лучше тебе самому. Мы все зависимы и связаны в этом мире.
Рубрики:  Жизнь и один день

Между сном и явью: что могут альфа-ритмы

Среда, 22 Августа 2012 г. 11:43 + в цитатник
Почему 5 минут медитации заменяют 2 часа сна, а краткий отдых в саду камней равносилен неделе в санатории? Все дело в альфа-волнах...
В моменты погружения в промежуточное состояние между сном и бодрствованием организм сам себя восстанавливает и омолаживает. Тем счастливчикам, которые научились достигать этой физиологической нирваны, никакие лекарства не нужны!
Транзистор в голове
Наш мозг излучает электромагнитные волны, которые можно зафиксировать с помощью специального прибора - электроэнцефалографа. Когда вы спите, преобладают низкочастотные биотоки - их обозначают буквами греческого алфавита «дельта» и «тета». Когда бодрствуете, возникают высокочастотные бета-волны, а когда погружаетесь в дремоту, появляется альфа-ритм, в котором современные ученые видят ключ к психологическому состоянию издоровью. Здоровым обычно энцефалограмму не делают, а зря! Ее картина может поведать много интересного.
Преобладают бета-волны? Значит, вы бодры, энергичны, полны идей и готовы горы свернуть. Но все хорошо в меру: избыточная бета-активность, переходящая в сверхчастотный гамма-диапазон, свидетельствует о сильном стрессе, страхе или беспокойстве, граничащем с паникой, а вот недостаточная - о переутомлении, депрессии, ухудшении памяти и внимания.
Хуже всего, когда страдающий от колоссального напряжения мозг целиком переключается на бета- режим, а альфа- и тета-волн, отвечающих за релаксацию, практически не вырабатывает. Обладатели подобной энцефало граммы не умеют расслабляться. Чтобы снять стресс, им нужен мощный допинг. Кому-то достаточно выкурить сигарету или выпить бокал вина, а кто-то «заводит роман» с работой, коллекционирует сексуальных партнеров, сорит деньгами, подвергает свою жизнь риску, занимаясь дайвингом, или даже подсаживается на наркотики.
Такие граждане обладают обостренной чувствительностью, словно родились без кожи, поэтому реагируют на неприятности острее тех, у кого альфа- и бета-ритмы сбалансированы. Самое главное для них - отключить внешние раздражители в критические моменты, например закрыть глаза и погрузиться в себя. Стоит это сделать, как перевозбужденный мозг начинает производить умиротворяющие альфа-волны.
Тест на альфа-активность
• Неважно себя чувствуете?
• Засыпаете с трудом?
• Вы максималистка?
• Доводите все до совершенства?
• Работаете сверхурочно?
• Не хватает свежих идей?
• Живете в мегаполисе?
• Курите?
• Совершаете необдуманные траты?
• Пристрастились к компьютерным играм?
• Рассеянны и забывчивы?
• Функционируете в режиме хронического цейтнота?
• Голова тяжелая, трудно сосредоточиться?
• Часто выходите из себя?
• Ощущаете тревогу и/или подавленность?
• Страдаете топографическим кретинизмом (плохо ориентируетесь на местности)?
Оценка результатов. Чем больше утвердительных ответов, тем меньше мозг вырабатывает целебных альфа-волн, тем выше уровень стресса и изнашиваемость организма. Учитесь расслабляться, достигая альфа-состояния! Простейший прием: прикрыв веки, представьте, что рисуете мелом на доске горизонтально расположенную восьмерку - знак бесконечности. Получилось? Попробуйте начертить другой знак в уме. Пока вы тренируете воображение, нервная система настраивается на альфа-режим.
По волнам здоровья
• Альфа (от 8 до 14 Гц). Мозг работает в этом диапазоне, наводя мосты между сознанием и подсознанием, когда вы мечтаете или спокойно размышляете о чем-нибудь на стыке сна и яви. Альфа-ритм оздоравливает и доводит до вашего сведения подсказки подсознания, помогает запоминать сны, а также образы и мысли, посещающие во время медитации. Если вы своих снов не помните, значит, альфа-активность низковата, а уровень стресса повышен!
• Бета (от 14 до 30 Гц). Классический ритм бодрствования сопутствует напряженной интеллектуальной деятельности или двигательной активности.
• Гамма (свыше 30 Гц). Появление таких волн свидетельствует о стрессе!
• Тета (от 5 до 7 Гц). Это закодированное послание из глубин подсознания, прочитывающееся на ЭЭГ медитирующего и спящего человека. Тета-волны пробуждают воспоминания (долговременная память) и эмоции. Между их интенсивностью и творчеством установлена прямая зависимость!
• Дельта (от 0,5 до 4 Гц). Подобный ритм возникает во сне, трансе или под гипнозом. Такие волны ассоциируются с голосом интуиции. Чем выше их амплитуда, тем проницательнее человек!
Антиэйджинг на уровне дзен
На Востоке считается: время, посвященное молитвам и медитации, вычитается из вашего возраста - ведь в подобные моменты организм не стареет. Как такое возможно? На этот вопрос попытался ответить в 1957 году японский психиатр Касамацу. Он снял электроэнцефалограмму (ЭЭГ) у буддийского монаха, практиковавшего медитацию дзен, и обнаружил резкое увеличение альфа-активности.
Через 9 лет Касамацу провел расширенный эксперимент, подключив к нему коллегу по имени Хираи. Вдвоем они пропустили через электроэнцефалограф 48 монахов и их учеников, причем записывали ЭЭГ до, во время и после медитации. Хотя все участники погружались в нее с открытыми глазами (обычно альфа-ритм не появляется, пока зрение работает), всплеск расслабляющих волн возникал уже на 50-й секунде после вхождения в медитативное состояние. Их амплитуда сначала увеличивалась, потом уменьшалась, превращаясь в фоновую активность, а на первый план выступал тета-ритм, свидетельствовавший о глубоком внутреннем сосредоточении.
Только в альфа-состоянии, выходя на связь с подкорковыми центрами, управляющими внутренними органами и обменными процессами, человек по-настоящему становится «царем природы». Он может заставить сердце биться медленнее или быстрее, снизить повысившуюся температуру и подскочившее давление, вынудить организм сжигать жир, переводя его в мышечную массу, приказать коже разгладиться и подтянуться, а головной боли - растаять без следа.
Ваши действия
Погружаясь в себя, не теряйте ниточку, соединяющую с внешним миром! Сохраняйте минимальный уровень его восприятия, как того требует медитация дзен, практикуемая в Японии и Китае. Каждый из нас, сам того не ведая, впадает в альфа-состояние, когда дремлет, балансируя на грани между сном и явью - альфа- и бета-волнами. Индийские йоги, конечно, проваливаются гораздо глубже (в тета- и дельта- ритм), разрывая связь с реальностью. Ни удар гонга, ни вспышка света не способны вернуть их к действительности. Но нам с вами так далеко заходить не надо!
7 способов расслабления
Используйте любой понравившийся вам прием погружения в альфа-волны, когда нужно снять усталость и нервное напряжение, расслабиться и взбодриться, избавиться от тревоги, дискомфорта и боли (вне зависимости от ее источника), сосредоточиться и отключиться от проблем.
1. Идеальные условия. Опустите веки, прикрыв глаза ладонями на несколько минут, и представьте какой-нибудь солнечный пейзаж. Тепло и темнота - идеальные условия, чтобы вызвать альфа-состояние.
2. Расслабление. Соедините пальцы рук перед грудью - большой к большому и так далее, при этом не соприкасаясь ладонями. Закройте глаза, глубоко дышите и думайте о чем-нибудь приятном.
3.Переход в альфа-режим. Пристально смотрите на блестящий предмет - часы, металлический или хрустальный шар, драгоценный камень в перстне, пока глаза не начнут закрываться: мозг автоматически перейдет в альфа-режим.
4. Ритм диктует сердце. Закрыв глаза, попробуйте навязать нервным клеткам успокаивающий альфа-ритм, приложив указательный и средний пальцы к виску в месте прикрепления верхнего края ушной раковины и нащупав там пульсирующую височную артерию. Ощутив мерные удары, считайте их в ритме, который диктует сердце.
5. Языковая гимнастика. Закройте глаза, расслабьтесь, дышите медленно и глубоко. На вдохе поднимайте кончик языка к нёбу, на выдохе опускайте его. Выполняйте упражнение 2-3 минуты. Монахи, практикующие медитацию дзен, погружаются в альфа-состояние быстрее, но нам с вами торопиться некуда!
6. Альфа-эффект. Сидя в кресле, свесьте голову, округлите спину, положите руки на колени и обопритесь на них. Мышцы шеи и плечевого пояса расслабятся, мысли прояснятся, настроение улучшится.
7. Работаем животом. Опустите голову, закройте глаза, сконцентрируйте внимание на пупке (грудная клетка неподвижна). Выпятите живот - вдох, подтяните - выдох. Все гениальное просто!
Дорожное отключение
Почему в пути мы так устаем, хотя большую его часть проводим сидя? Все дело в вынужденной неподвижности и стрессе, вызванном присутствием посторонних граждан, вторгающихся в наше личное пространство. Чтобы снять нервное и мышечное напряжение в дороге, при каждом удобном случае погружайтесь в альфа-состояние. Достичь его помогают мудры - упражнения для пальцев.
Черепаха. Переплетите по четыре пальца обеих рук, а большие соедините «домиком». Мудра бодрит, избавляет от усталости, повышает жизненный тонус. (Фото 1)
Раковина. Четырьмя пальцами правой руки обхватите большой палец левой, а затем соедините подушечки большого и среднего пальцев левой руки. Шейные мышцы и голосовые связки расслабятся, в горле перестанет першить, пройдет кашель. Эти симптомы часто возникают в замкнутом пространстве железнодорожного вагона и салона авиалайнера. (Фото 2)
Мудра земли. Одновременно на обеих руках соедините подушечки большого и безымянного пальцев, остальные же расставьте пошире. Чувствуете, как отпускает напряжение? (Фото 3)
Личный альфа-минимум
Проводите в альфа-состоянии хотя бы 20 минут в день - тогда срабатывает кумулятивный эффект, то есть положительные результаты накапливаются, а самочувствие заметно улучшается с каждым погружением в медитацию. Голова проясняется, память улучшается, бессонница проходит, реакции ускоряются, вы становитесь энергичны, как никогда, открываете в себе новые творческие способности и даже... начинаете свободнее ориентироваться в пространстве.
Рубрики:  Духовный путеводитель

Вдыхаем настроение — ароматерапия

Среда, 22 Августа 2012 г. 11:37 + в цитатник
Что нужно женщине, чтобы чувствовать себя счастливой? Реализованность, здоровье, любовь и красота. Поставить можно в любой последовательности — кому что важнее. Вопросы реализованности мы обсуждаем с психологами и подругами.
О здоровье чаще всего вспоминаем, когда оно начинает ускользать. Красоту ищем в чудодейственных баночках, заметив первые морщины, целлюлит и прочие женские напасти. А можно вспомнить такое затертое слово — профилактика. Она может быть разной — профилактика депрессии, заболеваний, старения и так далее. И средств для нее наука и медицина придумали достаточно много. Одно их них — ароматерапия.
Способность запахов воздействовать на здоровье и настроение заметили еще наши далекие предки и применяли свои наблюдения для собственного лечения. Интерес к ароматерапии то угасал, то усиливался. Сейчас воздействие ароматов активно используется в бизнесе: для усиления уровня продаж, податливости клиентов и работоспособности сотрудников. И, что характерно, — эти попытки успешны. При определенной последовательности применения запахов в японских корпорациях люди трудятся легче и сосредоточенней, проявляют больше доброжелательности друг к другу и настраиваются на творческий лад.
Вспомните, были ли в вашей жизни духи, которые поднимали настроение? Вызывает ли запах хвои и мандаринов ощущение праздника? Почему бы нам не использовать простые и натуральные средства? Например, эфирные масла с их многогранным и глубоким действием. Противопоказаний к их применению не так много: аллергия на цветущие растения (сенная лихорадка), бронхиальная астма, некоторые заболевания сердца, беременность.
Возьмем самые простые способы применения — ароматизацию помещения. Для этого используется аромалампа или пульверизатор. Капните 2-3 капли выбранного масла в воду, зажгите свечу. Или разведите то же количество масла в спирте, добавьте в 100 мл воды и распылите раствор. Полученное удовольствие поднимет настроение, прибавит сил и незаметно подействует на душевное состояние. Главное правило — запах должен нравиться (не вызывать раздражения, головной боли и других неприятных явлений).
Настроение.
Если нервы на пределе, а проблем все прибавляется, купите масло апельсина, лимона, мяты или чайного дерева. Любое из них устраняет депрессию и плохое настроение, снимает ощущение подавленности и неуверенности в себе. Аромат мяты восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, если вы не выспались. Апельсин снимает ощущение усталости, чайное дерево снижает нервную восприимчивость. А если вы с кем-то ссоритесь — распылите эвкалипт, его аромат снимет напряженность атмосферы.
Возможности.
Эфирные масла розмарина и базилика улучшают деятельность мозга. Розмарин и чайное дерево способствуют сосредоточенности и запоминанию информации. Эвкалипт улучшает концентрацию внимания и поднимает интеллектуальные возможности. А запах пихты усиливает настойчивость и терпение.
Внешний вид.
Мягко подавляют аппетит ароматы мяты, лаванды, грейпфрута и апельсина. Особенно в вечернее время, когда он (аппетит), невзирая на объявленную килограммам войну, разыгрывается. А укрощенный аппетит поможет сохранить или вернуть стройную фигуру. Стоит иметь в виду, что мандарин, наоборот, аппетит усиливает и способствует пищеварению.
Здоровье.
Для того чтобы снять зрительное утомление, составьте следующую композицию масел: масло розмарина 40%, масло бергамота 30%, масло апельсина 15%, масло лимона 15%. Добавьте в аромалампу и острота зрения усилится.
Эфирные масла от простуды.
Если вы чувствуете, что собираетесь заболеть или уже простыли и не хотите заразить своих близких, налейте в аромалампу масло чайного дерева или эвкалипта. Сильные и в то же время мягкие антисептики не только уничтожат все вирусы и бактерии в воздухе, но и позволят быстрее справиться с гриппом и простудой без приема внутрь химии, а также укрепят иммунитет.
Вдохните новое настроение и радуйтесь жизни.
Рубрики:  Духовный путеводитель

Аромагия: волшебные свойства ароматов

Среда, 22 Августа 2012 г. 11:26 + в цитатник
Воспоминание о приятном аромате рождает радостные ассоциации, снимает стресс, улучшает самочувствие и даже... повышает самооценку.
Представьте себе запах разогретой солнцем земляничной поляны в сосновом лесу или свежескошенной травы. А принесенного с мороза белья! Да и множество других приятных вам: кому - аромат скромницы-маттиолы в вечернем саду, кому - соленый запах морской волны. Чувствуете, как от одного воспоминания теплеет на душе и многие вещи (в том числе и то, что вам в себе не нравилось) начинают восприниматься иначе, в розовом цвете?
Известный английский ученый Дж. Додд обнаружил: самая распространенная причина стресса, депрессии, неверия в себя - среда агрессивных запахов, в которой нам приходится жить. Самочувствие и настроение могут испортить выхлопные газы, которыми вы надышались в пробке. И не только они! Даже нейтральные, но чужие, незнакомые ароматы порой вызывают дискомфорт и беспокойство.
Считается, что представители сильного пола более приспособлены к кочевой жизни, поэтому они охотнее ездят в командировки. Но анализ медицинcких карт 11 тысяч сотрудников крупного американского банка показал: мужчины, отлучающиеся по служебным делам из родного города хотя бы раз в год, обращаются к психотерапевту на 80% чаще коллег, сидящих на одном месте. Ароматерапевты придумали, как им помочь. Они создали аэрозоль с ароматом свежей выпечки и ванили.
Запах дрожжевого теста делает гостиничный номер подомашнему уютным, снимает стресс и помогает уснуть. Этим свойством ванили пользуются и организаторы межкорпоративных конференций, приглашающие незнакомых друг с другом участников. Если воздух слегка отдает домашней выпечкой, люди свободнее чувствуют себя в компании чужаков, быстрее осваиваются и вступают в контакт. Стоит только уловить знакомый коктейль пахучих веществ, как нервное напряжение куда-то испаряется!
Обаяние ароматов
Запахам дана огромная власть над нашим внутренним миром и здоровьем! Через органы обоняния летучие вещества воздействуют на лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции, поведение, самовосприятие, а также за работу внутренних органов. Вот почему первый же сеанс ароматерапии иногда приносит больше пользы, чем месячный курс психоанализа!
Но учтите, для сеанса ароматерапии, а значит, для восстановления психического равновесия подходят лишь те запахи, которые вам нравятся, иначе оздоровительного эффекта просто не получится.
Коррекция
Оздоровительному воздействию запахов лучше поддается тот, кто умеет образно мыслить и работать правым полушарием: среди представительниц прекрасного пола таких большинство! «Левополушарные» мачо менее отзывчивы к обонятельным стимулам, и это не так уж безобидно.
Вид у них, конечно, весьма самоуверенный, но за неприступным «фасадом» часто скрыты чувство тревоги и неуверенности в своих силах. Это может послужить толчком к развитию психосоматических заболеваний. Таким красавцам необходима усиленная обонятельная коррекция - ароматерапия в удвоенной дозе.
В Аюрведе ароматы витиевато именуются «летучими указателями дороги к счастью и гармонии». Практически любой запах, если только он вам приятен, способен примирить вас с миром и собой. Помимо низкой самооценки вам свойственно тревожиться по пустякам? Дышите запахами аниса, сандала или розы! Беспокоят ночные кошмары? Воскурите ладан и иланг-иланг. Ничто не радует? Воспользуйтесь левзеей, пальмарозой, лавандой и миртом. В замкнутом пространстве лифта становится не по себе? Поможет аромат яблок.
Как это делается
Поскольку восприятие запахов очень индивидуально, выбирая их, руководствуйтесь не только показаниями к применению, но и собственным вкусом. Если в инструкции написано, что эфирное масло снимает головную боль на почве стресса, но вам оно не нравится, страдания только усилятся. Немалую роль тут играют жизненный опыт и воспоминания. Считается, что от запахов аниса и чабреца становится легко на сердце, но если вас в детстве пичкали, к примеру, анисовой микстурой от кашля, этот аромат может вызвать стойкое отвращение.
Ваши действия. Сначала проверьте, нет ли у вас аллергии на эфирное масло. Капните его на носовой платок и несколько раз понюхайте в течение дня. Все в порядке? Тогда приступайте к ароматерапии.
Приготовьте аромакурильницу в виде чаши (ее можно купить в аптеке вместе с маслами), налейте теплую воду, добавьте 3-5 капель эфирного масла или композиции из нескольких ароматов, а снизу зажгите свечу. Подогреваясь, вода будет насыщать воздух расслабляющим запахом. В первый раз ограничьтесь 20-30 минутами, а со временем доведите продолжительность сеанса до 3 часов.
Можно воспользоваться специальным аромакамнем в форме медальона из мелкопористой глины. Капните на него несколько капель эфирного масла и положите на стол, за которым работаете, а на ночь поместите рядом с подушкой. Или капните эфирным маслом на носовой платок и периодически подносите его к лицу.
Летнее настроение
Создают его ароматы луговых трав, растений, впитавших солнечный зной, - зверобоя, чистотела, бессмертника, полыни, чабреца, календулы... Если развесить небольшие пучки по стенам, сеанс ароматерапии будет происходить сам собой. Навевает приятные мысли и душистая икебана из веточек можжевельника, соцветий тысячелистника, душицы, полыни, сельдерея, ромашки и монарды. Подойдут и лапы сосны, пихты, можжевельника, туи, кипариса.
Хорошо бы зашить смесь трав в полотняные мешочки (40×40 см) или набить их апельсиновыми, мандариновыми, лимонными и грейпфрутовыми корками. Разложенные на полках, они бодрят, освежают и оздоравливают воздух. Свои целебные свойства такие подушечки сохраняют в течение 2 месяцев, а затем мешочек нужно наполнить новой порцией тонко благоухающих трав.
Какое эфироне масло предпочесть?
Избыток отрицательных эмоций: базилик, бергамот, герань, грейпфрут, левзея, корица, лимон, мелисса, мускат, можжевельник.
Усталость, переутомление: апельсин, бергамот, вербена, герань, ель, лаванда, майоран, мирра, мята, розмарин, эвкалипт.
Нервное напряжение с мигренью: базилик, гвоздика, герань, ель, лаванда, лимон, мята, розмарин, ромашка, сосна, эвкалипт.
Бессонница: базилик, ваниль, жасмин, анис, мирра, ладан, ромашка, сандал.
Умственное перенапряжение: бергамот, вербена, герань, мята, пальма-роза, чабрец, эвкалипт.
Забывчивость, слабость, апатия: базилик, гвоздика, левзея, мелисса.
Плаксивость: грейпфрут, душица, каяпут, лаванда, роза, сандал, сосна.
Повышенная возбудимость: анис, ваниль, душица, лаванда, ладан, майоран, мирра, ромашка.
Тревога: анис, апельсин, роза, сандал.
Депрессия: апельсин, иланг-иланг, корица, лаванда, нероли, пальмароза, пихта, роза, шалфей.
Фобии (страхи), ночные кошмары: анис, апельсин, иланг-иланг, ладан, роза, сандал.
Интересно:
Для распознавания пахучих веществ имеет значение,какой ноздрей вдыхать(левая чувствительнее к запахам), также важны пол и национальность. Женское обоняние тоньше мужского. Лучше всех различают запахи датчане, а хуже других народов это делают финны.
Ваши действия. Сначала проверьте, нет ли у вас аллергии на эфирное масло. Капните его на носовой платок и несколько раз понюхайте в течение дня. Все в порядке? Тогда приступайте к ароматерапии.
Приготовьте аромакурильницу в виде чаши (ее можно купить в аптеке вместе с маслами), налейте теплую воду, добавьте 3-5 капель эфирного масла или композиции из нескольких ароматов, а снизу зажгите свечу. Подогреваясь, вода будет насыщать воздух расслабляющим запахом. В первый раз ограничьтесь 20-30 минутами, а со временем доведите продолжительность сеанса до 3 часов.
Можно воспользоваться специальным аромакамнем в форме медальона из мелкопористой глины. Капните на него несколько капель эфирного масла и положите на стол, за которым работаете, а на ночь поместите рядом с подушкой. Или капните эфирным маслом на носовой платок и периодически подносите его к лицу.
Знак качества
Ингаляции эфирными маслами поистине творят чудеса, но при условии, что масло, которым вы пользуетесь, настоящее. Искусственные ароматизаторы у многих вызывают аллергию и головную боль.
Запомните: эфирных масел фиалки, сирени, ландыша, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца не существует в природе! Эти растения не являются эфироносными.
О качестве эфирного масла говорит и цена. Настоящее стоит дорого, но небольшого флакончика хватит надолго.
Срок хранения (кроме цитрусовых) практически не ограничен, если флакон плотно закрыт, на него не попадает свет и соблюдается температурный режим - от 0 до 30°. Кстати, тонкие ароматы (ладан, роза, нероли, нарцисс), как и тонкие вина, со временем только облагораживаются.
Рубрики:  Духовный путеводитель

Простые рецепты красоты: Пищевая сода

Среда, 22 Августа 2012 г. 11:13 + в цитатник
Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.
Настоящая женщина найдет соде множество применений:
Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.
Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.
Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.
Очистите волосы от лишней «химии». Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.
Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.
Снимите воспаление десен. При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.
Уберите запах. В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.
Снимите отеки. Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
Купайтесь с пользой. Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.
Почистите кисточки и спонжи. Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.
Рубрики:  Совершенство тела

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:57 + в цитатник
Не всё исправить в нашей жизни можно.
Порой бывает трудно зачеркнуть
Больной садок слов неосторожных.
Обидевшему - руку протянуть.
Поссорившись – идти на примирение.
Утраченное – снова обрести…
И не всегда возможно возвращение
Туда, откуда поспешил уйти.
Но есть один момент между возможным
И неизбежным… К пропасти скользя,
Пытайся сделать всё, что только можно,
Не дожидаясь горького «нельзя».
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:53 + в цитатник
Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И утром, расставаясь улыбнуться,
И помахать рукой, и улыбнуться,
И целый день, волнуясь, ждать вестей.
Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить…
С кем можно ездить отдыхать на море,
И, как положено — и в радости, и в горе
Быть рядом… Но при этом не любить…
Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке…
И счастья большего не знать и не желать.
Как мало тех, с кем можно помолчать,
Кто понимает с полуслова, с полу взгляда,
Кому не жалко год за годом отдавать,
И за кого ты сможешь, как награду,
Любую боль, любую казнь принять…
Вот так и вьётся эта канитель —
Легко встречаются, без боли расстаются…
Все потому, что много тех, с кем можно лечь в постель.
Все потому, что мало тех, с кем хочется проснуться.
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:50 + в цитатник
В твоих глазах готова утонуть,
В твоих объятиях на куски распасться...
И даже в мыслях, чтобы обмануть,
И боже упаси с тобой расстаться...
Забавный мой, готова по стеклу
Босой бежать, но чтобы ни случилось...
Ты только бы любил меня одну,
Ведь я еще прощать не научилась...
В твоих глазах готова утонуть,
Не думая твоим губам отдаться...
Рука к руке с тобой пройти весь путь
И никогда в тебе не сомневаться...
Опорой стать, быть верной до конца...
Отныне, вся печаль - моя тревога.
Упасть в колени и смотреть в глаза...
Ты для меня уже важнее Бога...
И если что случится на пути,
Я жизнь свою, не думая, отдам...
Но только ты одну меня люби...
И я весь мир сложу к твоим ногам...
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:41 + в цитатник
Если солнышко светит в окно -
Это я тебя утром встречаю,
Если дождик идёт давно -
Значит, я по тебе скучаю,
Если ветер щекотит лицо -
Это я тебя нежно целую,
Если молния в небе сверкнет -
Значит, я к кому-то ревную,
Если звезд на небе не счесть -
Это я тобою любуюсь,
Если выпал мелкий снежок -
Значит, я за тебя волнуюсь,
Если в небе большая луна -
Значит, я за тобой наблюдаю,
Если вдруг разыгралась гроза -
Значит, я о тебе вспоминаю.
Как бы день не начался с утра -
Солнцем, снегом, дождем или градом,
Знай, что, где бы я ни была,
Я всегда с тобой буду рядом...
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:38 + в цитатник
Мне бы железные нервы,
Сердце - покрепче гранита,
Душу - законченной стервы,
Ярость собаки побитой.
Память - от кошки сиамской,
Долгую, острую, злую.
Взгляд - ненавистливый, хамский.
Чуткость - глухую, немую.
Вырвать любовь свою с корнем,
Нежность - в могилы, под плиты.
Чувство вины - топить в море,
Вежливость - глубже зарыть бы..
Совесть - в помойную яму,
И бескорыстие тоже.
Да доброту, что так рьяно,
Рвется на свет этот БОЖИЙ.
Буду жестокой и грубой.
Циничной и самодовольной.
Может, таких и не любят,
Но жить тогда станет не больно...
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:35 + в цитатник
А ты не знал, что я другая... Да, ты не мог об этом знать.
Привыкли вы, что вместе с телом вольны душою обладать.

А ты не знал, что я - незрима... Мой цвет волос, мой лёгкий стан -
Всё, что доступно, уловимо - картинка, твой самообман.

А ты не знал, что я - воздушна... И чтоб заполнить пустоту
Люблю я в кроне заблудиться, с листвой играя налету.

А ты не знал, что я - как Солнце... Пока ты мёрзнешь, буду тут.
Но не забудь - душ в мире много, что без тепла не проживут.

А ты не знал, что я - Свободна! Как дождь покой твой подмочу,
Как солнца луч тебя согрею, как ветер дальше полечу.

Анна Эллада
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:29 + в цитатник
Ты звёздным светом льёшься на ладони
Когда в ночи я остаюсь одна,
Сиянием луны мой локон тронешь,
И снова ночь тобой одним полна.
Ты светом солнца падаешь на плечи,
Купаюсь в ласке солнечных лучей,
Лучом заката ты со мной под вечер,
И нет нежней, любимей, горячей.
Ты каждый миг со мною рядом снова,
Ты в воздухе, в дожде, в моей душе,
Касаешься дыханьем, вздохом, словом,
Не разлучить и не забыть уже.
Ты нужен мне, как ветер под крылами,
Тебя встречаю в каждом ярком сне,
Мелодией влюблённости меж нами.
Ты - лучик солнца, и ты нужен мне!
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:27 + в цитатник
Ты поцелуем на моих губах,
Распишешься губами страстно,
-Нельзя,- стучит в висках,
-Не искушай меня… Опасно.
Желанным ветром по спине,
Скользнут горячие ладони,
-Люблю,- ты шепчешь мне,-
И знай об этом… Помни…
Прижавшись, взглядом обожжёшь,
И зацелуешь мои руки,
Ты снова в жизнь мою войдёшь,
Как будто не было разлуки.
И разогреет страсть тела,
Толкнёт к тебе…и не отпустит.
Как долго я тебя ждала,
-Люблю...- твой голос полон грусти.
Ты ждёшь ответ, но я молчу,
Взаимности отвечу взглядом,
Хотела быть твоей…Хочу….
Мы под дождём, под листопадом.
Мы под зонтом, прохожих взгляд,
Уже давно нас не пугает,
Расстались много лет назад,
Любовь нас снова искушает.
Ты знаешь, что я больше не вернусь,
Ведь та любовь горела ярче….
И поцелуем распишусь,
Губами на губах твоих горячих....

Аксёнова
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:24 + в цитатник
В свое сердце мне дверь отвори,
Напои меня страсти вином,
Ночь безумной любви подари
И окутай пьянящим теплом.
Я хочу быть сегодня твоей,
Все преграды сметая с пути.
Хоть противишься плоти своей,
От меня ты не сможешь уйти.
Стану я твоим сладким грехом,
Для любви невозможного нет!
Ты со мною забудь обо всем,
Будет наш сегодня рассвет.
И не стоит о чем-то жалеть,
Оправданий не надо искать -
Лучше в пламени страсти истлеть,
Чем ни разу ее не познать!
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:18 + в цитатник
Я как кошка крадусь в неприступную душу…
Осторожно ступая, словно лапами в лужу.
Прохожу я неслышно, не тревожа покой
Я хочу, чтобы ты оставался собой…
Я не знаю каким для других ты был раньше
Наверно, таким, только чуточку младше!
Пусть они говорят, что не нужен ты мне
Но не правы они, я сгораю в огне…
Я с тобой словно кошка, нужна ласка, тепло…
Не хочу больше боли, я хочу лишь одно!
Чтоб ты пламя моё не тушил, уберёг…
Я как кошка вернусь и пройду сто дорого!
Прилечу я к тебе как на крыльях любви…
Открываю окно, вновь смотрю на огни…
Город манит меня, не даёт теплоты…
Снова ночь… у окна… с тишиною на «ты»
Я хожу по паркету, измеряя минуты
Разве можно измерить их шагами как будто?!
Я скажу тебе всё, что хранится внутри
Только ты помолчи и в глаза посмотри…
Голубые глаза… выдают ли меня?
И опять в тишине только зов…я твоя…
Осторожно ступаю, пробираясь сквозь тень…
Я могла б убежать в пустоту… только лень!
В белом свете луны силуэты любви…
Я ведь кошка! Теперь не уснуть до зари!
Растворяюсь в ночи я, сливаясь с луной…
И опять в этот час ты лишь только со мной…
Веет ласковый ветер… и в окошко стучит…
Мне никто не ответит… он опять промолчит
Развеваются шторы… я опять на окне…
Нет! Теперь я не плачу! Улыбаюсь луне…
Только счастье в глазах и ни капли печали…
Помню только я как мы с тобою молчали…
Тишина говорит даже больше, чем слово
Пустота, темнота… для меня уж не ново!
И опять по паркету, словно в лунной дорожке
Я пройдусь и улягусь, как положено кошке!
Я тебе промурлычу о вечной любви…
Только ты не теряйся…просто ярко гори!
Я пройдусь по карнизу, спрыгну ловко я вниз
Не пытайся поймать, непокорный я бриз!
Ты посмотришь на тень, улыбаясь опять…
Проведёшь нежно-тихо и пойдёшь на кровать…
Ляжешь прямо в одежде… я же знаю – устал…
Как всегда я мурлычу, чтобы ты крепко спал…
Я неслышно улягусь и тебя обниму…
И скажу тебе тихо, что тебя я люблю!

Исупова Ольга
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:15 + в цитатник
Я сожгу свой дневник, там вся жизнь без тебя
Нарисована стержнем по замкнутым клеткам
Вновь уставшие фразы в себе теребя,
Рассыпаю любовь по безжизненным сеткам.

Набираю пароль, вновь ввожу имя-логин
Открываю *своё* в интернетных листах
Словно что-то ищу на небесной дороге
Словно что-то ищу в этих тихих местах

Открываю окно… Там морозная свежесть
Достаю сигарету, зажигалку..огонь.
Стала думать я чаще, а выдумывать реже
И неслышно с окна соскользнула ладонь…
Рубрики:  строчки моей души

***

Суббота, 18 Августа 2012 г. 15:09 + в цитатник
Дождь в лицо, под ноги слякоть,
Дождь с тобою говорит,
Шепчет он: Не надо плакать,
Ты ответишь: Ведь болит
Дождик скажет: Не печалься,
Расскажи мне, что с тобой?
Ты лицо дождю подставишь,
Тихо скажешь: Он с другой...
Рубрики:  строчки моей души


Поиск сообщений в Stars_Moon_Sky
Страницы: 109 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь