Измените распределение своего времени. Нужно научиться думать по другому, взглянуть на свой сон как на начало дня. Этот мысленный сдвиг изменит ваше видение самого процесса сна. Тогда сон превратится в активный элемент. Ложитесь спать в одно и то же время. Большое количество людей страдают от недосыпания, поэтому украденный один час может привести их к новой неудаче. Следовательно лучше научить себя рано ложиться спать, хотя бы даже на час. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>