Как стать интересным (-ой) для окружающих

По словам Аристотеля - "Человек - существо социальное". Эта простая истина не требует дополнительных утверждений. Каждый из людей имеет множество связей: родственники, друзья, одноклассники и одногруппники, знакомые, коллеги, соседи, просто прохожие и окружающие. Даже если Вы ведете замкнутый образ жизни, Вы все равно так или иначе общаетесь с определенным кругом людей. Для того, чтобы прослыть среди них человеком интересным и развитым, следует придерживаться нескольких советов:

1. Развивайтесь. Читайте, смотрите документальные передачи, посещайте информационные сайты - таким образом расширяется как общий кругозор, так и словарный запас, да и количество тем, на которые Вы сможете поддержать разговор - тоже.

2. Пишите. Заведите собственный блог в Интернете (не обязательно для людей - хотя бы для себя), личный дневник. Пишите в нем и то, как провели сегодняшний день, и то, что планируете на ближайшее будущее. Таким образом Вы сможете легко упорядочить свои мысли и всегда сможете вспомнить все, что с Вами происходило.

3. Планируйте. Возьмите в привычку не просто строить в голове планы, типа: "С понедельника - точно брошу курить", а заведите блокнот, в котором будете конкретно указывать необходимые задачи: "26.09.2013. В 19-00 иду в спортзал". Даже для самого ленивого человека этот простой способ - отличная мотивация.

4. Творите. Любое творчество отлично развивает мозговую деятельность и позволяет дать выход эмоциям. Даже если Вы ничего не умеете - научитесь. Рисуйте, пойте, пишите стихи, лепите, делайте поделки, шейте...

5. Общайтесь. Вокруг Вас - огромное количество интересных личностей. Работа, учеба, спортзал, улица - просто заведите разговор с окружающими. Это расширит Ваш кругозор и Вы сможете завести новые интересные знакомства.

6. Интересуйтесь. Наверняка имеется какое-то занятие, которое увлекает Вас. Спорт, музыка, творчество, коллекционирование - человек, имеющий хобби - обязательно интересен.

7. Делайте. Не откладывайте запланированное в долгий ящик, сделайте сейчас. Хотите гулять - идите гулять, хотите спать - ложитесь спать, хотите петь - пойте, хотите прыгать - прыгайте. Человек счастлив только тогда, когда он не ограничен в своих поступках.

Как сделать оригинальную подставку для фото

Нам потребуются круглозубцы и моток проволоки (вязальной, к примеру).

1.


2.

Нас легко обмануть...

Нашла в старых заметках у себя в блокноте...



Милые мужчины, а Вы знаете, на самом деле, что нас очень легко обмануть? Я думаю знаете... И какими бы независимыми, умными, образованными, и интересными мы не были, нас можно легко заставить поверить во что угодно, во что Вы захотите. Вам всего лишь нужно обладать сообразительностью...
Вам достаточно сказать что-то по типу "не влюбляйся в меня" и мы уже не можем перестать думать о Вас. Достаточно сказать что-то про "серьезное отношение к сексу", и мы уже уверены в том, что "он не такой как все".
И знаете еще, что? Нам все равно по кому скучать или же кого любить. И даже если он совершенно обычный парень, мы готовы придумать ему какой-нибудь фантастический образ и тут же влюбиться. И Вам совершенно не нужно ничего думать, делать что либо, мы сами готовы обманывать себя.
Пока мы молодцы, страдания - наш смысл жизни, и мы не можем без этого. Без этих страданий мы не интересны, нам не по ком плакать подругам, не кому звонить ночью по пьяни, да и напиваться собственно говоря тоже смысла нет. И даже если Вас нет, мы готовы найти для себя проблемы даже в стакане с соком. Мы странные, мы мазохистки, и нам куда проще или же интереснее любить того, с кем мы никогда не будем счастливы.
Да и еще, даже если мы вскоре найдем новый генератор боли, мы все равно иногда будем с теплом вас вспоминать просто потому, что когда-то так славно по вам страдали.

Коврик для йоги

Коврик для йоги. Делаем рюкзак для коврика своими руками.

1.


2.

Читать далее...

Декор

Воздушные шары в конфети. Отличная идея для декора.

1.


2.

Читать далее...

Яркий макияж

Яркий макияж - Тропический тигр

1.


2.

Читать далее...

Есть или не есть?

Эти продукты по любви к ним и частому использованию в салатах стали уже почти народным лакомством. Женщина на диете может запросто включать крабовые палочки и мясо в свой рацион. Они малокалорийны (всего 80 ккал на 100 г) и легко перевариваются. Но при этом стоит выбирать самые дорогие виды крабовых и не есть их пой майонезом! Кроме того, крабовые не могут заменить в рационе рыбу, и это тоже стоит учитывать.

Подстава бывает разной – например, романтической, когда импозантный молодой человек с сайта знакомств, где вы вели приятные беседы о браке и детях, оказывается вдруг хохотушкой Иркой из соседнего офиса… А еще подстава может быть потребительской, когда под видом одного продукта нам предлагают совсем иной. Например, крабовые палочки и крабовое мясо, в которых и духу нет этих самых крабов. Отсюда вопрос: стоит ли питаться крабовыми палочками или крабовым мясом, соблюдая диету?

Чем полезно сурими

На самом деле пресловутые продукты – это всего лишь сурими, рыбный фарш, который делается из всего, что имеет хоть какое-либо отношение к рыбе. А раз это фарш – выводы делайте сами.

Читать далее...

Примерно 122 ккал на 100гр

На 2 порции:
для молочного желе:
1 ст молока
1,5 ст.л. сахара
1 ст.л. желатина (без горки)
1/4 ч.л. ванилина

для кофейного желе:
1 ст. л. свежесмолотого кофе
1 ст воды
3 ст.л. сахара
1 ст. л. желатина

Яблочно-банановый чизкейк без запекания

Примерно 152 ккал на 100 гр

Сухари ржаные — 1 стакан
Курага — 1/2 стакана
Яблоки вяленые — 1/2 стакана
Изюм — 1/2 стакана
Мед — 1 чайная ложка
Творог мягкий обезжиренный — 1/2 штуки
Молоко — 100 мл
Сахар — 100 г
Бананы — 2 штуки
Желатин — 1 столовая ложка
Вода — 1 стакан
Яблоки — 1 штука
Корица — по вкусу

Замочить в воде желатин.
Измельчить в блендере или мясорубке сухари и сухофрукты, добавить мед, перемешать, распределить массу по донышку разъемной формы. Стенки формы смазать маслом или обернуть пищевой пленкой.
Очистить яблоко и банан от кожуры. Нарезать их тонкими ломтиками, выложить на корж.
Разогреть набухший желатин.
В блендере смешать и взбить банан, молоко, творог, сахар с корицей. Влить чуть остывший желатин, перемешать и тут же вылить смесь в форму. Остудить чизкейк в холодильнике

Ванильно – шоколадный творожный десерт

165кк на 100г

Состав:
30 – 40 г желатина
2 ст. молока
500 г творога
400 г сметаны
3\4 ст. сахара
2 ст. л ванильного сахара
2 ст.л какао

Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения. В желатин с молоком добавляем сахар и ванильный сахар, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры. Творог протираем через сито или с помощью блендера до пастообразной консистенции. В желатиновую смесь добавляем сметану, хорошо перемешиваем и смешиваем с творожной массой.

Разделяем полученную смесь на 2 части, в одну добавляем какао и хорошо перемешиваем. В форму заливаем светлый слой и отправляем в холодильник до застывания. Или же можно ставить форму в морозильную камеру минут на 15 – 20. Когда первый слой застынет, заливаем второй и снова отправляем застывать.

Когда десерт полностью застынет, его можно нарезать на порционные кусочки и украсить фруктами или шоколадом

Зеленый свет диете: минус 3 кг за 4 дня!

Так называемая «зеленая диета» - идеальный летний вариант здорового питания и отличный способ похудеть. Это одна из нескольких «цветных» диет, которую разработали американские диетологи в конце ХХ века.

Основа диеты – свежие зеленые овощи, которых так много летом. Они помогут вам избавится от лишнего веса, улучшат состояние кожи, помогут работе желудочно-кишечного тракта, а также стабилизируют вашу нервную систему.

Длится эта диета всего 4 дня, а повторять ее можно через каждые две-три недели. За столь краткий срок можно сбросить 2-3 кг, но придется полностью исключить такие продукты, как сливочное масло, рафинированный сахар, сало и мясные бульоны, а также спиртное в любом его виде. Единственное, что можно себе позволить, и то в ряде исключения – 1-2 бокала белого сухого вина, разбавленного 50 на 50 с минеральной водой.

Приблизительное меню

Завтрак:

Читать далее...

Куриная печень с луком и болгарским перцем

на 100 гр 114,65 ккал

Ингредиенты
500 г куриной печени
300 г болгарского перца
150 г лука
5-7 веточек тимьяна (по желанию)
соль
перец
растительное масло

Рецепт приготовления

Лук нарезать соломкой.

Перец очистить от семян, нарезать соломкой.

Печень нарезать небольшими кусочками.

На растительном масле обжарить лук.

Добавить печень, посолить, поперчить, перемешать.

Добавить перец, перемешать.

Добавить тимьян.
Тушить под крышкой, на среднем огне, в течение 15-20 минут.

Пицца «Всего понемногу»

Kaлорийность нa 1 порцию: 250 ккaл

Ингрeдиeнты

Для тeстa: 200 г обeзжирeнного творогa, 2яйцa, 4 ст. ложки рaститeльного мaслa,чaйнaя ложкa рaзрыхлитeля, щeпоткa соли, 1 чaйнaя ложкa сaхaрa, около 200 г муки.
Нaчинкa: томaтный кeтчуп, 150 г постного фaршa, рeзaнныйкружочкaми цуккини или зeлeнaя фaсоль (можнозaморожeнныe), 1 болгaрский пeрeц (или лeчо), горсть оливокбeз косточeк, 100 г сырa.

Способ приготовлeния

Творог взбить с яйцaми, мaслом, солью и сaхaром. Зaмeсить тeсто, постeпeнно добaвляя муку вмeстe с рaзрыхлитeлeм – до тeх пор, покa тeсто нe будeт отстaвaть от рук. Рaскaтaть тeсто в круг толщиной около 0,5 см. Сдeлaть бортик, зaщипывaя тeсто по крaям.
Смaзaть пиццу томaтным кeтчупом и уклaдывaть слоями: рaзморожeнныe овощи, фaрш, нaрeзaнный полоскaми пeрeц, рaзрeзaнныe пополaм оливки. Свeрху посыпaть тeртым сыром. Выпeкaть около 30 минут при 180 грaдусaх.

Количeство порций: 10

Курица «Пикассо»

97ккал. на 100гр.

Грудка куриная — 4 штуки
Лук — 2 штуки
Перец болгарский — 3 штуки
Чеснок — 3 зубчика
Помидоры — 4 штуки
Бульонный кубик овощной — 1 штука
Сыр — 100 г
Смесь итальянских трав — 1 столовая ложка
Вода — 1/2 стакана
Молоко— 1/2 стакана
Орех мускатный — 1 щепотка
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Порежьте болгарский перец кольцами (лучше выбрать трех разных цветов — это выглядит красочнее), предварительно удалив семена. Лук нарезать полукольцами, чеснок натереть на мелкой терке.
Куриные грудки посолить, поперчить, переложить в форму, сверху уложить лук и болгарский перец

Тертый чеснок поместить в сковороду, залить водой, добавив нарезанные помидоры (кожицу можно предварительно удалить), хорошо перемешать. Добавить итальянских трав, овощной бульонный кубик, соль, перец, щепотку мускатного ореха. Влить полстакана молока, перемешать.
Варить соус 5-7 минут на медленном огне. Залить им курицу с овощами. Закрыть фольгой, отправить в духовку при температуре 200 градусов на 30 минут.
Достать, посыпать натертым на терке сыром, поместить курицу обратно в духовку, но уже без фольги, еще на 15 минут, пока сыр не расплавится.

Холодный суп гаспачо, 44 ккал/100гр

Б1.29 Ж0.73 У7.36

Ингредиенты:
- вода - 1 стакан
- помидоры - 700-800 гр.
- огурец - 1 шт.
- перец сладкий - 2 шт.
- хлеб пшеничный - 100 г
- перец чили рубленый - 1 шт.
- чеснок рубленый - 1 ст. ложка
- сок лайма или лимона - 2 ст. ложки
- уксус винный - 2 ст. ложки
- тимьян рубленый - 1 пучок
- оливковое масло - 1 ч.л.
- соус табаско по вкусу
- соль - по вкусу

Огурец очистите, нарежьте кубиками, помидоры и перец — ломтиками, мякиш хлеба (или батона) — кубиками. Соедините все, добавьте тимьян, чили, чеснок, посолите. Полученную смесь измельчите в блендере, залейте холодной водой и оставьте на 20 минут. Добавьте в гаспачо сок лайма, уксус, соус табаско, перемешайте. При подаче сбрызните суп оливковым маслом.