-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Черная_кошка_я

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2012
Записей: 1082
Комментариев: 76
Написано: 1171


идея

Среда, 07 Ноября 2012 г. 12:00 + в цитатник
Рубрики:  идеи для дома

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 11:49 + в цитатник

Рубрики:  Вышивка/дамы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 11:47 + в цитатник

Рубрики:  Вышивка/дамы

Метки:  


Процитировано 4 раз

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 11:43 + в цитатник
Рубрики:  Вышивка/дамы

Метки:  


Процитировано 2 раз

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 11:40 + в цитатник

Рубрики:  Вышивка/дамы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 02:33 + в цитатник


Рубрики:  полезности

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ И СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ

Среда, 07 Ноября 2012 г. 02:24 + в цитатник
Продолжение статьи Как стать красивой и секрет рецепт молодости
Теперь, собственно, омолаживающие процедуры. Утро каждого нормального человека начинается с умывания. Это простое и с детства привычное всем нам действо, оказывается, тоже очень влияет на преждевременное старение кожи. Точнее, влияет не само умывание, а вода, которую мы используем. Как известно, водоканалом проводится обеззараживание воды. И правильно, что проводится, но… Содержащиеся в воде вирусоубивающие химические препараты попутно и молодость нашей кожи убивают.

Известна история одной сорокапятилетней женщины, которую судьба на три месяца забросила в глухое село, где не только об элитной косметике не слышали, водопровода отродясь в глаза не видели. Воду по-старинке таскали ведрами из колодца или брали из родника. Сперва та женщина, а попала она туда по программе Красного Креста с целью благотворительных мероприятий, очень переживала.

Омолаживающие процедуры

Но использование чистейшей родниковой воды и для умывания и для питья за три месяца сделало кожу моложе лет на десять.В домашних условиях тоже нужно умываться водой не из крана, а специально приготовленной.

Водопроводную воду сперва отстаивают, потому что многие вредные химические элементы под действием солнечных лучей распадаются. Потом ее наливают в пластиковые бутылки и замораживают, а перед умыванием оттаивают. Такой простой и абсолютно бесплатный метод довольно эффективен и в комплексе с другими методами дает неплохие результаты.

Как сохранить молодость

Второй маленький секрет сохранения молодости – умывание с помощью льдинки. Этим способом пользовались многие из великих, например, Екатерина II. Очень полезно готовить лед из различных соков, недопитого чая или отваров трав. А если эту процедуру делать контрастной, то есть протирание льдом чередовать с протиранием горячими травными настойками и отварами, эффект получится ошеломляющий.

Эта процедура выполняет функцию массажа, потому что при ней сосуды кожи то расширяются, то сужаются и в конечном итоге укрепляются, становятся эластичными. Кроме того, от этой процедуры сужаются поры и разглаживаются мелкие морщины.

Для ее выполнения существуют некоторые правила. Первое – начинать нужно постепенно и не переусердствовать. Некоторые советуют делать эту процедуру один-два раза в неделю, но и ежедневно она не навредит, если будет производиться умеренно.

Второе правило – в приготовляемый лед ни в коем случае не должно попасть твердых частичек, даже самых крохотных, то есть жидкость для приготовления льда должна быть абсолютно чистой и прозрачной. В противном случае коже наносятся микротравмы, видимые глазу или невидимые, но в любом случае небезопасные. После умывания льдинкой обязательно нужно наложить на лицо хороший качественный крем.

Как стать красивой, рецепт молодости

Ну и наконец маски. Их можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно. Рецептов различных масок существует около тысячи. Каждая из них по-своему полезна, каждая имеет свои нюансы и каждая требует времени.

Но можно поступать и по-другому. Одна женщина, которой было далеко за пятьдесят, выглядела не старше сорока. Ее секрет был прост – она каждый день «баловала» свою кожу чем-нибудь вкусненьким, причем, не тратя на это много времени. Например, готовит салат из помидоров - огурцов, смазала кожу кусочком помидорчика или огурчика.

Через 10-15 минут пошла умылась и смазала кожу оливковым маслом. Часть его впитывается, а часть можно вытереть салфеткой. Таким же образом она делала ежедневные минимаски и из других овощей и фруктов. Конечно, этот способ не является заменой маскам, специально приготовленным и включающим много ингредиентов.

Метод той женщины скорее является отличным и полезным дополнением, а применить его может каждая из нас. Тогда наше зеркало будет все показывать правильно.
Рубрики:  секреты красоты

КАК СДЕЛАТЬ ГРУДЬ УПРУГОЙ – ПРОВЕРЕННЫЕ СРЕДСТВА

Среда, 07 Ноября 2012 г. 02:22 + в цитатник
Красивая и упругая грудь – мечта любой женщины. Здоровье кожи в зоне декольте и шеи влияет на её упругость и красоту. Эта статья поможет вам понять, как же добиться великолепной груди в домашних условиях.


Косметические процедуры.

Косметика очень важна для ухода за кожей в зоне декольте. С помощью косметических средств можно добиться упругости кожи и красоты в этой зоне. В магазинах есть много средств по уходу за кожей декольте: крема, различные обёртывания, скрабы, масла, тоники и многое другое. И дома можно сделать маски для упругости груди. Такие как, сметана с мёдом или творог с яйцом и оливковым маслом.


Спортивные упражнения.

Форму и упругость груди поддерживает мышечный тонус грудных мышц. Хорошо заниматься в фитнес-центрах. Однако упражнения можно выполнять и дома. Они достаточно просты в выполнении и помогут сделать грудь более упругой.

1. Одним из самых простых упражнений для груди является упражнение, основанное на давлении. Встаньте прямо, лицом к стене и давите на неё с большой силой в течении десятка секунд. Отдохните. Повторите не менее десяти раз.

2. Встаньте прямо, положите ладони на бёдра. Попытайтесь соединить локти за спиной. При этом упражнении растягиваются мышцы. Повторите 8 раз.

3. Сложите ладони перед собой и давите с силой ими друг на друга 3-5 секунд. Повторите десять раз.

4. Хорошее влияние на упругость груди оказывает плавание, в особенности брасс. Но это можно делать и дома, без воды. Встаньте спиной к стене и делайте движения, как будто плывёте брасом. Сделайте сто гребков.

5. Отжимания от стула так же помогут в сохранении тонуса груди. Повернитесь спиной к стулу. Обопритесь на него, вытянув ноги, опускайтесь вниз. Повторите не меньше десяти раз.


Массаж груди.

Самый простой и лёгкий способ – это массаж груди. Он способствует притоку крови, оттоку лимфы, подтягивает мышцы. Но массаж делать нужно правильно. Иначе можно повредить кожу и молочные железы.

Существует техника даосского массажа. Выглядит она так: возьмите грудь в ладони и совершите 9 вращательных движений по часовой стрелке. Потом положите ладони на грудь так, чтобы центы ладоней касались сосков.

Не маловажна для хорошей груди и правильная осанка. Если вы постоянно ходите со сгорбленной спиной, то ваша грудь попросту обвиснет. Обрести хорошую осанку поможет очень старый метод. Нужно взять книгу или стопку книг, положить на голову и ходить.


Водные процедуры.

Холодный или контрастный душ так же поможет сделать грудь упругой. Воздействие холодной воды вызывает приток крови к сосудам груди, укрепляет х и улучшает кровоток. Для упругости груди необходимо делать гидромассаж. Вода должна быть средней температуры, а напор не слишком сильным, чтобы не травмировать грудь. Струёй нужно делать круговые движения по часовой стрелке. Для каждой груди около 10 движений. Так же гидромассажа требует зона подмышек и зона под грудью. Эффективно и протирание кусочками льда. После этого необходимо протереть грудь тёплым полотенцем. Это повысит её тонус.


Полезным для груди является и плавание. Занятия в бассейне два-три раза в неделю помогут вам добиться упругости груди и более привлекательной формы. Правильный уход за кожей, правильное питание, постоянные физические упражнения и массаж помогут вам достичь значительных результатов, сделают вашу грудь ухоженной, красивой и упругой.
Рубрики:  секреты красоты

Метки:  

ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ БЕЗ ДИЕТ, С ЧЕГО НУЖНО НАЧАТЬ

Среда, 07 Ноября 2012 г. 02:19 + в цитатник
Огромное количество женщин пытается похудеть, используя самые разные способы: кто-то ходит в тренажерный зал; кто-то сидит на строгой диете; кто-то клеит на тело сомнительные пластыри. "Очень хочу похудеть на 10 кг без диет", в статье вы узнаете с чего нужно начать, что делать, как легко стать стройной, красивой и здоровой одновременно.

Все дамы хотят быть красивыми, но лично мой рецепт похудения не для тех, кого легко сносит ветром, а тем, кто действительно нуждается в коррекции фигуры. Предупреждаю сразу: быстро потеряете вес - скоро его и наберете. Поэтому если хотите сбросить 4-10 кг за полгода (!), нужно набраться терпения.

С чего начать:

Шаг №1

В первую очередь ограничиваем свои порции. Да, вы не ослышались, именно порции. Разнообразие в еде можете оставить прежним: будь то зелень или печенье. Как ни банально, но именно от количества зависит вес.

Сделать такой шаг непросто, как может показаться. Необходимо долго взращивать в себе идею того, какой формы вы бы хотели достичь. Что ж, порции урезаны, можно задуматься о следующем шаге.

Шаг №2

Именно он вызывает панику у многих женщин: начинаем подсчитывать калории. Сколько жалоб слышала о том, что всю жизнь не хочется считать калории, которые предательски не дают похудеть. Так вот, разоблачаю миф, закравшийся в умы миллионов женщин.

Ничего вам всю жизнь считать не придется! После двух-трех месяцев, проведенных с блокнотом и калькулятором, вы научитесь держать все цифры в голове, к тому же примерно запомните калорийность употребляемых блюд.

А что же делать, спросите, с походом в гости? Не считать же там? Что ж, всегда говорю одно и то же: не вздумайте соблюдать режим на праздниках, не омрачайте себе отдых! Зачастую бывают случаи, когда вес стоит на месте. И только вы переели, он стремительно пополз вниз. Дорогие дамы, забудьте все байки о том, что в конце жизни будете вспоминать о потерянных днях подсчета калорий, неправда это.

Шаг №3

Вы урезали себе порции, считаете калории. Но сколько вам их нужно? В этом вопросе нет единого мнения. Одни диетологи советуют съедать 1100-1200 ккал, другие твердят, что менее 1200 ккал в день вообще противопоказано употреблять.

И снова на помощь придет опыт, не мой, но близкой подруги. Она, начитавшись страшилок в интернете о том, что 1000 ккал в день в течение недели останавливают работу кишечника, тут же принялась доедать все, чего не ела раньше. Только вот желудок ответил ей несварением и вздутием.

К чему веду рассказ: в первые несколько месяцев вы должны сдерживать себя в рамках истинных желаний. Хотите кушать? Выпейте стакан воды, подождите полчаса – аппетит как рукой снимет. Наш мозг часто дает нам неверные сигналы. Конечно, если аппетит не унимается, то стоит принять пищу.

И главное, если вы очень хотите похудеть на 10 кг без диет: забудьте про перекусы! Калорий они прибавляют достаточно, и к тому же вредят желудку.

В заключение хочу сказать, что какой бы способ похудения вы не выбрали, не нужно загонять себя в состояние дискомфорта.
Поверьте: худеть легко и приятно, особенно - смотреть на весы, стрелка которых ежедневно, иногда с небольшими остановками, ползет вниз.

Автор Ксения Комарова
Рубрики:  диеты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 01:57 + в цитатник

Приготовление:

1. Вылить молоко в кастрюлю и нагреть на медленном огне, не доводя до кипения.
2. Добавить сахар и порошок какао.
3. Растопить сливочное масло на водяной бане и добавить к молоку.
4. Перемешать и довести смесь до кипения.
5. Готовить на медленном огне около 2 минут.
6. Разлить шоколад по формам и поставить в холодильник на несколько часов для охлаждения.
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 01:47 + в цитатник

Метки:  

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 01:45 + в цитатник
Рубрики:  Вышивка/пейзажи

Метки:  


Процитировано 1 раз

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 01:24 + в цитатник
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 01:21 + в цитатник
Рубрики:  вязание/для дома

Метки:  

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 01:14 + в цитатник
Рубрики:  Вышивка/собаки

Метки:  


Процитировано 2 раз

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 01:10 + в цитатник

Рубрики:  Вышивка/собаки

Метки:  


Процитировано 2 раз

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 01:06 + в цитатник
Рубрики:  Вышивка/собаки

Метки:  

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 00:58 + в цитатник
Рубрики:  Вышивка/собаки

Метки:  

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 00:56 + в цитатник
Рубрики:  Вышивка/собаки

Метки:  

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 00:54 + в цитатник
Рубрики:  Вышивка/собаки

Метки:  

Поиск сообщений в Черная_кошка_я
Страницы: 54 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь