-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии
23:53 18.06.2010
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
20:17 22.09.2009
‘отографий: 2
ѕосмотреть все фотографии серии
03:00 01.01.1970
‘отографий: 0

 -–убрики

 -÷итатник

 ак эффективно похудеть за неделю без вреда дл€ здоровь€? - (0)

 ак эффективно похудеть за неделю без вреда дл€ здоровь€? я долго искала иллюстрации к эт...

”станавливаем расширени€ ЂSaveFrom.net ѕомощникї в √угл ’ром - (0)

”станавливаем расширени€ ЂSaveFrom.net ѕомощникї в √угл ’ром ”дивительно, что люди не умеют не то...

ѕолное восстановление костей, сухожилий, суставов и устранение боли за 7 дней... - (0)

ѕолное восстановление костей, сухожилий, суставов и устранение боли за 7 дней... ...

√лавный - производитель. - (0)

√лавный - производитель –еклама, €кобы бизнесмен говорит, от бизнесмена восклицание :"—егодн€ € п...

ћозг пожилого человека - (0)

ћозг пожилого человека   ћозг пожилого человека   ќ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sofiya_Fushe

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2009
«аписей: 1789
 омментариев: 374
Ќаписано: 3002


 ак эффективно похудеть за неделю без вреда дл€ здоровь€?

—уббота, 25 ћарта 2017 г. 14:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак эффективно похудеть за неделю без вреда дл€ здоровь€?

alt=" ак эффективно похудеть за неделю без вреда дл€ здоровь€"/2835299__3_ (700x393, 140Kb)

я долго искала иллюстрации к этой теме.  артинок в »нтернете много, но, как можете заметить и ¬ы, они никуда не ведут. ѕодобные картинки – это просто фикци€, обман зрени€, обман всех нас с вами, особенно если на картине есть приписочка – разработана медиками! “ака€ вот маленька€ уловка, и все клюют!  ак ни странно, подобным картиночкам часто вер€т больше, чем здравому смыслу, а всЄ потому, что на картинке изображена красива€ девушка с ногами от шеи, и не нужно ни заниматьс€, ни утруждать себ€ чем-то. ≈шь и худей, что называетс€. “оварищи, но ¬ы же здравомысл€щие люди! Ќу не бывает так! —ильно похудеть за короткое врем€ можно разве от сильного стресса, или от т€жЄлой болезни. ¬о всех других случа€х, только регул€рные тренировки или жЄстка€ диета, на которой выседеть не каждый сможет. » не факт, что ваше голодание или диета не аукнутс€ ¬ам потом потерей здоровь€, не факт! Ќадо посоветоватьс€ с врачом, взвесить все «ј и ѕ–ќ“»¬, потом сесть на диету, котора€ ¬ам точно не противопоказана по состо€нию здоровь€! 
„естнее всего сказать: ƒа! ѕохудеть ¬ы можете, но только при таких услови€х, что € обычно и делаю. я настаиваю – только регул€рные тренировки или отказ от чревоугодничества. — этим не поспорит ни один врач, € в этом уверена. ј всЄ, чем наполнен интернет – сплошной обман, и мне стыдно за людей, которые в нЄм участвуют.
¬ам обещают быстрое похудение за одну неделю? ’удейте, только помните о том, что:
ваше голодание помогает состаритьс€ организму;
люба€ монодиета вредна дл€ здоровь€ даже на короткое врем€;
вр€д ли ¬ам захочетс€ жить стройной, но с подорванным здоровьем;
люба€ диета приводит к нарушению нормальных процессов в организме;
люба€ диета – это стресс дл€ вашего организма.
—тоит ли оно того?
 

alt=" ак эффективно похудеть за неделю без вреда дл€ здоровь€"/2835299_Kak_effektivno_pohydet_za_nedelu_bez_vreda_dlya_zdorovya (700x245, 79Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
–убрики:  ћедицина
здоровье ( рецепты)

ћетки:  

”станавливаем расширени€ ЂSaveFrom.net ѕомощникї в √угл ’ром

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 16:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Rost [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”станавливаем расширени€ ЂSaveFrom.net ѕомощникї в √угл ’ром

”дивительно, что люди не умеют не только искать информацию. Ћюди ещЄ не всегда понимают, что именно с найденной информацией делать. ќчень показательный пример - установка расширени€ "SaveFromNet.ѕомощник" в браузере Google Chrome. ѕро этот сайт и расширени€ дл€ браузеров уже неоднократно (но достаточно давно) писал (см. ссылки в конце сообщени€). Ќо недавно мен€ удивило, что люди
1. Ќе могут найти инструкцию, котора€ доступна в 2 кликах от главной страницы сайта.
2. ƒаже если нашли инструкцию, состо€щую аж из 3 пунктов, не могут еЄ просто внимательно прочитать, пон€ть и воспользоватьс€.

»так. ¬от тут есть достаточно кратка€, но вполне пон€тна€ инструкци€ как правильно установить SaveFrom.net помощник в браузер Google Chromе.

Ќо если вам там "всЄ сложно и непон€тно", попробую еЄ расширить и углубить

–анее про расширение ЂSaveFrom.net ѕомощникї:
  •  ак скачать музыку с сайта "¬ онтакте"
  •  ак скачать видео с сайта "vk.com"
  •  ак скачать музыку и видео с сайта "одноклассники.ру"
  • –убрики:  полезности
    интернет.

    ћетки:  

    ѕолное восстановление костей, сухожилий, суставов и устранение боли за 7 дней...

    —реда, 22 ћарта 2017 г. 17:52 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ orliya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ѕолное восстановление костей, сухожилий, суставов и устранение боли за 7 дней...


     

     

    ” китайцев даже в старости не бол€т суставы, а всЄ потому что они 1 раз в день…

     

    ¬сего один ингредиент!

     

     

    ѕо мнению экспертов, плоха€ осанка €вл€етс€ основной причиной боли в спине, суставах и ногах. ¬ этой статье мы покажем ¬ам рецепт домашнего средства, которое избавит ¬ас от боли и укрепит структуру костной ткани. ќн творит чудеса дл€ тех, у кого есть боль в шее, спине, суставов, и ног.

    „то касаетс€ ингредиентов, которые ¬ам нужны дл€ этого рецепта, то в них нет ничего дорогого или экзотического. ¬се, что вам нужно, это 150 грамм желатина, который есть в любом магазине. ¬ечером, перед тем, как лечь спать, размешайте две столовые ложки желатина (5 граммов) в четверти стакана холодной воды.

    ѕусть смесь стоит в течение ночи. Ќе храните ее в холодильнике. ѕри смешивании с водой, желатин превращаетс€ в желе. Ќа следующее утро, добавьте желе к тому, что ¬ы любите: в свежий сок, молоко, йогурт, или чай.

     

    ∆елатин помогает в лечении боли в шее, спине, суставах и ногах. ¬ течение 7 дней, ¬ы заметите результаты.

    ƒелайте это в течение мес€ца, и повторите всю процедуру по истечении шести мес€цев. “аким образом, вы будете «смазывать» суставы.

    „ем желатин хорош дл€ ваших суставов?

    ∆елатин считаетс€ высококачественным домашним средством, и он обеспечивает различные преимущества дл€ здоровь€. ћы перечислим некоторые из них:

    ∆елатин укрепл€ет суставы и сердечную мышцу.
    —тимулирует обмен веществ.
    ”силивает умственные способности.
    ”лучшает цвет лица.
    ѕовышает эластичность, укрепл€ет св€зки и сухожили€.
    ѕомогает в профилактике остеопороза и остеоартрита.
    ”крепл€ет структуру волос и кожи.
    ѕомогает при лечении дисплазии.

    Ёто домашнее лечение облегчит ¬ашу боль в течение 7 дней. ¬аше состо€ние значительно улучшитс€ в течение мес€ца, и боль исчезнет навсегда.

     

     

     

     

     

    –убрики:  ћедицина
    полезности
    здоровье ( рецепты)

    ћетки:  

    √лавный - производитель.

    —реда, 22 ћарта 2017 г. 13:54 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ lj_limonov_eduard [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    √лавный - производитель

    –еклама, €кобы бизнесмен говорит, от бизнесмена восклицание :

    "—егодн€ € подписал контракт в —аратове, а завтра, неожиданно оказалось, мен€ ждут в √амбурге. —...(следует название авиакомпании )- это возможно !"

    ћой комментарий :
     ак надоели! Ѕизнесмен - это не пуп нации, бизнесмены - это посредники-перекупщики, раньше их называли спекул€нты.
    √лавный - производитель.
    ј среди производителей,- производители продуктов питани€.
    ј из производителей продуктов питани€- главные,- производители картохи и хлеба.


    Ёто не из " оммунистического манифеста". Ёто из здравого смысла.

    «аткните себе своих бизнесменов куда подальше...

    http://limonov-eduard.livejournal.com/1053835.html

    –убрики:  политика.

    ћетки:  

    ћозг пожилого человека

    „етверг, 16 ћарта 2017 г. 18:34 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ћозг пожилого человека

    ћозг пожилого человека

     

    ћозг пожилого человека

     

    ќсновыва€сь на последних исследовани€х в области нейронаук, американский геронтолог доктор Gene Cohen, директор ћедицинского центрауниверситета имени ƒжорджа ¬ашингтона (—Ўј) утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем прин€то считать. ¬ течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминани€, формиру€ новые нейронные св€зи.  роме того, более интегрированным становитс€ взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расшир€ет наши творческие возможности.

    Ќе такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости. ¬озможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решени€.  роме того, было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции.
    ћозг начинает работать в полную силу в возрасте 60-80 лет. ѕик интеллектуальной активности человека приходитс€ приблизительно на 70 лет, когда мозг начинает работать в полную силу. —о временем в головном мозге увеличиваетс€ количество миелина – вещества, которое заставл€ет сигнал быстрее проходить между нейронами. «а счет этого обща€ интеллектуальна€ сила мозга повышаетс€ до 3000% по сравнению со средним показателем. ј пик активности производства миелина приходитс€ на 60-80 летний возраст.

    ≈сли до 60 лет между двум€ полушари€ми головного мозга существует строгое распределение функций, то после 60 лет человек может использовать обе части мозга одновременно, регулиру€ их включение легким наклоном головы в ту или другую сторону. Ёто позвол€ет решать значительно более сложные задачи.

    ”ченые отобрали добровольцев различных возрастных групп и попросила их ответить на р€д тестов различного уровн€ сложности. ќказалось, что люди старшей возрастной категории (60-75лет) намного проще и быстрее решают самые сложные задачи. Ѕолее молодые участники эксперимента, в критических ситуаци€х, при решении сложных задач, пытались решать их просчетом всех возможных вариантов, что, в конце концов, приводило к путанице. ¬ то врем€, как те, кому было за 60, с удивительной точностью выбирали два-три альтернативных варианта привод€щих их к единственно правильному решению.

    ѕрофессор ћончи ”ри из ћонреальского ”ниверситета считает, что «мозг пожилого человека выбирает наименее энергоемкий путь, сокраща€ ненужные и оставл€€ только правильные варианты решени€ задачи».
    Ќар€ду с этим, сказываетс€ и жизненный опыт пожилых людей, полученный в течение всей жизни. ќни меньше подвержены см€тению из-за необычной или эмоциональной информации, нежели молодежь.  ак за€вил профессор ”ниверситета  алифорнии ƒилип ƒжейст, «мозг человека, за плечами которого наход€тс€ дес€тилети€ жизни, менее импульсивен и более рационален».

    »менно это мы и называем мудростью – смесь знаний и подсознательного опыта позвол€ющие принимать быстрые и единственно правильные решени€.

    ќсобенности работы мозга в среднем возрасте (60—70 лет):

    – нейроны головного мозга не отмирают (полагали до 30 %), а могут пропадать св€зи между ними в том случае, если человек не занимаетс€ серьЄзным умственным трудом
    – с возрастом в головном мозге возрастает количество миелина (белое вещество мозга), и достигает максимума после 60 лет. Ёто вызывает ускорение прохождени€ сигналов от нейрона к нейрону, и интеллектуальна€ «мощь» возрастает в 30 раз
    – рассе€нность и забывчивость — расплата за избыток информации в «оперативной» пам€ти
    – в среднем возрасте человек становитс€ более устойчив к стрессам, и может более эффективно работать в услови€х сильной эмоциональной нагрузки
    – с 60 лет человек при решении проблем использует одновременно не одно полушарие, как у молодых, а оба (мозгова€ амбидекстри€)
    – в среднем возрасте значительно возрастает интуици€;
    – пик когнитивных функций находитс€ в интервале 60—70 лет
    – при здоровом образе жизни интеллектуальна€ «мощь» не падает с возрастом, а только возрастает, достига€ пика в 80, а иногда и в 90 лет

     

     

     

     

     
     
    –убрики:  ћедицина
    психологи€
    здоровье ( рецепты)

    ћетки:  

    ћертвый внутренний ребенок: истори€ одной терапии

    „етверг, 16 ћарта 2017 г. 15:48 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ћертвый внутренний ребенок: истори€ одной терапии

    ћертвый внутренний ребенок: истори€ одной терапии

    Ћюдмила  олобовска€

    ѕодлинна€ истори€, произошедша€ в ходе терапии с клиенткой.

     лиентка, молода€ привлекательна€ девушка, пришла на консультацию с проблемой депрессивного состо€ни€. ∆изнь не ладилась, последнее врем€ она все врем€ плакала, и первые два часа работы были совершенно "мокрыми". ѕриближа€сь к насто€щей проблеме терапии, произошел эпизод, расскажу о нем в форме диалога. 

    я: - Ћена (им€ изменено), представьте у себ€ на руках маленького ребенка, это ¬аш внутренний ребенок, это сама€ детска€ часть ¬ас.

     лиентка: - ќн черный какой-то и противный, фууу...

    я:  - ѕочему он черный,  это негритенок?

     лиентка: - Ќет, он гр€зный. ќн завернут в какие-то тр€пки, он весь в них завернут.

    я: - Ћена, разверните его, помотрите на него, что еще видите, как он себ€ чувствует?

     лиентка: - ќ…!!! ” него на голове черви.

    я: Ћена, давайте его помоем, он станет чистеньким и красивым.

     лиентка: - Ќет, это не поможет, он по-моему мертвый.

    я: - Ћена, давайте посмотрим и подумаем, что мы сейчас с ¬ами можем сделать.

     лиентка: - ќй, нет, он не мертвый, у него ножка тепла€.

    я: - ’орошо, Ћена, замечательно, что хочетс€ сейчас сделать?

     лиентка: - ¬ымыть его, запеленать в теплое и чистое, обн€ть. ’от€, мне он все равно не нравитс€, он некрасивый.

    я: - ’орошо, Ћена, скажите ему, что он даже некрасивый, самый лучший, что ¬ы сожалеете, что не любили его раньше, что ¬ы будете начинать учитьс€ его любить. 

     лиентка все повторила, прошли слезы, страх и ужас, сопровождавшие эту сцену. Ќачалось медленное выздоровление человека, пережившего раннюю травму.

    ћертвый внутренний ребенок: истори€ одной терапии.jpg

    Ћена начала понемногу и медленно учитьс€ любить себ€, место аутоагрессии уступило адекватное отношение к себе и своим потребност€м. 

    ¬едь в случае, когда ребенок получил раннюю травму от родителей, ему трудно вынести чувство ненависти к любимому родителю, поэтому он "идентифицируетс€ с "хорошим" родителем, и посредством процесса, который Ўандор ‘еренци (1933) назвал "идентификаци€ с агрессором", ребенок принимает агрессию родител€ в свой внутренний мир и начинает ненавидеть себ€ и свои потребности." 

    Ётот процесс наблюдаетс€ у всех жертв, получивших раннюю травму от близких людей. јутоагресси€ про€вл€етс€ в разных вариантах, и выгл€д€т эти люди по-разному, но самодеструктивные процессы, в форме ли соматических заболеваний, депрессии, самоповреждающего поведени€, наблюдаютс€ у всех.

    » работа с "внутренним ребенком" помогает не только в излечении, но и в диагностике таких травм.
    ********************************************************************************

     «апись на консультацию

     
    –убрики:  психологи€

    ћетки:  

    Ђёнонаї и Ђјвосьї

    ¬торник, 14 ћарта 2017 г. 13:47 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Galyshenka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    Ђёнонаї и Ђјвосьї

    1317671292_www.nevsepic.com.ua_064.jpg


    ¬сего два слова: Ђёнонаї и Ђјвосьї. » сразу рождаютс€ образы: –езанов. јндреевский флаг. –усска€ јмерика и  алифорни€. »спанска€ красавица  ончита. Ћюбовь. “рагическа€ смерть. » потр€сающие строки ¬ознесенского: Ђ“ы мен€ на рассвете разбудишь, проводить необута€ выйдешьЕї »так, по пор€дку:

    √раф –езанов
    chto_bilo_ja_vse_uzhe_zabila.jpg


    √раф –езанов не был графом. 8 апрел€ 1764 г. в ѕетербурге у судейского чиновника ѕетра –езанова и его жены јлександры, урождЄнной ќкуневой, родилс€ сын Ќиколай. —обытие невеликое, но об этом мальчике будут писать стихи, поэмы и романы на многих €зыках мира. ѕо€витс€ даже рок-опера. ј энциклопеди€ ЂЅританикаї поставит его в один р€д с ѕетром I и ћ. Ћомоносовым.

    ≈го семь€ была дружна с поэтом и сановником √аврилой ƒержавиным. “ого назначили личным секретарЄм императрицы ≈катерины II. ќн-то и протолкнул своего протеже коллежского асессора Ќикола€ –езанова в Ђчиновники особых порученийї. Ќикола€ послали в »ркутск - проверить де€тельность штаб-квартиры –усско-американской компании, котора€ занималась торговлей мехом.
    „итать далее...
    –убрики:  истори€
    “еатр, спектакль.

    ћетки:  

    ¬осемь лет мультимедийному проекту " раски и звуки". ”–ј!!!!

    ¬оскресенье, 12 ћарта 2017 г. 19:12 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ —моль€нинов_јл [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ¬осемь лет мультимедийному проекту " раски и звуки". ”–ј!!!!!

    5107871_111 (490x274, 67Kb)

    ƒорогие друзь€, 13 марта видеогалерее « раски и «вуки» исполн€етс€ 8 лет!!!

    ¬осемь замечательных лет, которые изменили нашу жизнь, наполнив еЄ светом и радостью.

    ћы благодарны всем, кто был с нами все эти годы! Ѕлагодарны за слова одобрени€ и поддержки! 

    ћы признательны талантливым художникам и музыкантам, чье прекрасное творчество вдохновило нас к созданию видеогалереи « раски и «вуки»!!!! 

    «а прошедший год нами было сделано немало. ¬от небольшой список из сделанного:

    —мотреть далее...
    –убрики:  живопись

    ћетки:  

    —оздаем брошь в стиле бохо

    ¬торник, 28 ‘еврал€ 2017 г. 22:46 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Valentina_iv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    —оздаем брошь в стиле бохо

    —оздаем брошь в стиле бохо | ярмарка ћастеров - ручна€ работа, handmade

    —тиль бохо близок очень многим. » одной из его особенностей €вл€ютс€ непременные аксессуары — сумки, по€са, колье и броши. ¬от такую брошь € и буду сегодн€ делать. »спользовать можно дл€ создани€ броши совершенно любые материалы, имеющиес€ под рукой.  упить придетс€ разве что булавочку дл€ застежки. ј всЄ остальное наверн€ка найдетс€ в запасниках у любой рукодельницы и даже не рукодельницы!

    я использовала:

    „итать далее...
    –убрики:  полезности
    бижутери€
    цветы

    ћетки:  

    ћышиные истории.

    —реда, 15 ‘еврал€ 2017 г. 12:48 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Tania_Rom [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ћышиные истории.

    —обралась вот така€ подборка игрушек мышек-норушек, сделанных в разной технике и из разных материалов : здесь и текстильные “ильдочки , и меховые зверушки, и игрушки из костюмных тканей, и красавицы и красавцы, созданные  технике вал€ни€ . Ќеважно, из чего сделана эта игрушка , и в какой технике , здесь важнее оба€ние и удивительное очарование, присущее именно этому образу !

    ѕосмотрите, какие они милые и добрые- именно такой и должна быть насто€ща€ игрушка !



    1.
    –Љ—Л—И–Ї–Є –∞ (410x488, 99Kb)

    2.
    –Љ—Л—И–Ї–Є –∞.–∞ (316x395, 153Kb)

    смотрим дальше...
    –убрики:  куклы

    ћетки:  

    ѕравославный церковный календарь 2017

    —реда, 01 ‘еврал€ 2017 г. 22:38 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ѕравославный церковный календарь 2017

    2835299_ (700x499, 112Kb)

     алендарь кликабельный на каждый день.

    Ќе все среди нас верующие, но многие относ€тс€ к православию ло€льно, а потому неплохо знать, когда бывают церковные праздники, когда православные должны поститьс€. Ёто полезно хот€ бы дл€ общего развити€, чтоб не попасть впросак с нелепым замечанием или советом. ј, кроме того, по церковному календарю можно планировать свои дела и поездки на дачу, ведь, если верить народным приметам, то часто погода мен€етс€ не случайно, а после определЄнных событий.  “ак, если верить церковному календарю, то нас ожидает ранн€€ пасха, а это значит, что и весна придЄт гораздо раньше. ѕеред ѕасхой всегда наблюдаетс€ цветение вербы, значит, верба зацветЄт к 9 апрел€, а –адоница выпадает на 25 апрел€, ¬ознесение √осподн€ выпадает на 25 ма€, а “роицу будем отмечать 4 июн€. “радиции и приметы сопровождают нас всю жизнь, и так или иначе, но мы прислушиваемс€ к ним, вид€ календарь, можно рассчитать день предполагаемой свадьбы, чтоб она не выпадала на пост. ƒаже если ¬ы атеисты, то проводить обр€д бракосочетани€ эти дни было просто не прин€то. Ќикогда не вредно знать то, что люди вывели не случайно, а соответственно многолетним наблюдени€м.

    —ери€ сообщений "православие":
    „асть 1 - ¬ласьев день.
    „асть 2 - Ѕез заголовка
    ...
    „асть 42 - ѕравила чтени€ икон.
    „асть 43 -  ак читать ѕсалтирь .
    „асть 44 - ѕравославный церковный календарь 2017


    ћетки:  

     то-то не поймет...

    —реда, 01 ‘еврал€ 2017 г. 20:14 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€  арл_Ћьвович [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

     то-то не поймет...



    –убрики:  дом

    ћетки:  

    Ўьем интерьерную текстильную куколку Ђотї и Ђдої

    ѕ€тница, 27 январ€ 2017 г. 10:53 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Valentina_iv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    Ўьем интерьерную текстильную куколку Ђотї и Ђдої

    Ўьем интерьерную текстильную куколку Ђотї и Ђдої | ярмарка ћастеров - ручна€ работа, handmade

    —егодн€ € расскажу и покажу, как сшить интерьерную куклу. я знаю, что мастер-классов по таким куклам очень много. Ќо у каждого мастера свои техники и свои особенности пошива. ¬ данном мастер-классе € постаралась очень подробно рассказать, как это делаю €. ƒумаю, что такой материал подойдет даже дл€ новичков без опыта. »так, приступим.

    „то нам понадобитс€:

    1. Ўвейна€ машина.
    2. “рикотаж дл€ тела, флизелин, хлопок, трикотаж дл€ одежды.
    3. Ѕотиночки дл€ куклы, шапочка дл€ куклы, трессы дл€ волос.
    4. Ќитки белые и бежевые, иголки.
    5. Ќаполнитель — синтепон и синтепух. ћожно только синтепон, если не найдете синтепух.
    6. Ѕольша€ (длинна€) игла дл€ пришивани€ рук и ног.
    7.  лей момент прозрачный.
    8. »голки-невидимки или английские булавки.
    9. Ќожницы.

    »так, первое и самое важное — это выкройка. ¬от она.

    „итать далее...
    –убрики:  куклы

    ћетки:  

    ≈сли надо срочно похудеть Ц беру только это!

    ѕонедельник, 09 январ€ 2017 г. 18:33 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ≈сли надо срочно похудеть Ц беру только это!

    ≈сли надо срочно похудеть – беру только это! —бросишь 10 кг за 2 недели

     
     
     
    «наете ли вы, что продуманна€ до мелочей система питани€ поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Ётот метод похудени€ идеален – если нужно срочно похудеть! Ќе используй его дольше – может быть сильна€ потер€ веса

    Ќа такой диете не придетс€ голодать: €йца и правда очень сытный продукт. ќзнакомьс€ с этим меню, тебе наверн€ка захочетс€ похудеть при помощи данных продуктов…

    ќтказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес.  роме того, благодар€ этому питанию улучшитс€ состо€ние кожи и волос!

    Ќачни питатьс€ по этой системе уже сегодн€!
    ≈сли надо срочно похудеть Ц беру только это! —бросишь 10 кг за 2 недели

    я»„Ќјя ƒ»≈“ј Ќј Ќ≈ƒ≈Ћё

    ѕонедельник
    «автрак: 2 апельсина, 2 €йца всм€тку, 1 стакан обезжиренного молока.
    ќбед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
    ”жин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное €йцо, 1 апельсин.

    ¬торник
    «автрак: 2 €йца всм€тку и стакан лимонной воды.
    ќбед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
    ”жин: 3 сваренных вкрутую €йца.

    —реда
    «автрак: 2 €йца всм€тку, 1 стакан апельсинового сока.
    ќбед: 200 г отварной или тушеной гов€дины с овощами, 1 апельсин.
    ”жин: 3 сваренных вкрутую €йца.

    „етверг
    «автрак: омлет из 3 €иц с зеленью, кофе с молоком.
    ќбед: 200 г отварной гов€дины, 1 апельсин.
    ”жин: 1 сваренное вкрутую €йцо, 2 апельсина.

    ѕ€тница
    «автрак: 2 сваренных вкрутую €йца, салат из моркови со сметаной.
    ќбед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
    ”жин: 1 сваренное вкрутую €йцо и 200 г тушеной рыбы.

    —уббота
    «автрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
    ќбед: 2 сваренных вкрутую €йца, 2 апельсина.
    ”жин: стакан воды.

    ¬оскресенье
    «автрак: 2 €йца всм€тку, половинка апельсина.
    ќбед: 200 г отварной гов€дины, половинка апельсина, 1 €блоко.
    ”жин: 1 стакан кефира.
    ≈сли надо срочно похудеть Ц беру только это! —бросишь 10 кг за 2 недели


    ¬о врем€ диеты пей как можно больше воды, зеленый чай без сахара, кофе. Ќе забывай добавл€ть разнообразные специи в блюда — это также очень важно. —пеции не только улучшат вкус еды, но и помогут активизировать обмен веществ в организме!

    Ёто меню на неделю гарантирует здоровое похудение! ≈сли ты будешь четко следовать рекомендаци€м, твои лишние килограммы растают очень быстро.
    ѕо окончании диеты устраивай себе разгрузочные дни, следу€ субботнему меню.

    –езультаты будут впечатл€ющие! ƒобавь к диетическому питанию зан€ти€ спортом, чтобы закрепить результат.
    –убрики:  здоровье ( рецепты)

    ћетки:  

    ”мение правильно задавать вопросы

    ¬торник, 03 январ€ 2017 г. 21:19 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ”мение правильно задавать вопросы

    vopros (700x400, 178Kb)

    ¬ажной составл€ющей коммуникативного общени€ €вл€етс€ умение задавать вопросы. ¬опросы – это способ получени€ информации и в то же врем€ способ переключени€ мыслей человека, с которым ведете беседу, в нужном направлении (кто задает вопросы, тот управл€ет беседой).

    — помощью вопросов мы прокладываем себе мост в неизвестное и неопределенное. ј поскольку неопределенность и неизвестность это характерна€ черта современного, стремительно мен€ющегос€ мира, развитие умени€ задавать вопросы €вл€етс€ очень актуальным.

    «»звините за недоразумение, € вас не правильно пон€л» — фраза, которую часто можно услышать в разговоре между людьми. “ак вот, чтобы вам не приходилось ее произносить, научитесь правильно задавать вопросы. ѕравильно поставленный вопрос, позвол€€ вы€снить намерени€ партнера, помогает избежать недоразумений и конфликтов. ¬едь порой, пренебрега€ возможностью задать вопрос, или не задава€ его в нужное врем€, мы открываем путь догадкам и домыслам, разнообразным умозрительным построени€м, создаем неверное впечатление о других, приписыва€ им несуществующие качества, достоинства и недостатки, что нередко и приводит к недоразумени€м и конфликтам.

    „итать далее

     

    –убрики:  психологи€

    ћетки:  

    «доровье ѕопрощайтесь с кашлем, мокротой и гриппом! ќчищай легкие с помощью этого рецепта!

    ¬торник, 03 январ€ 2017 г. 19:38 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Zinur [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    «доровье ѕопрощайтесь с кашлем, мокротой и гриппом! ќчищай легкие с помощью этого рецепта!

    этот рецепт очень эффективен при лечении любого кашл€. ќн содержит только натуральные ингредиенты и не имеет побочных эффектов. Ёто совершенно безопасно и дл€ детей и дл€ взрослых.

    ѕриготовить такой напиток не сложно и не дорого! ѕить его можно всей семьЄй дл€ укреплени€ иммунитета!

    /fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/burkanu-sula-burkani-sulas-spiede-vitamini-veseligs-uzturs-45409150-300x157.jpg" target="_blank">http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/bur...gs-uzturs-45409150-300x157.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/bur...gs-uzturs-45409150-768x402.jpg 768w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/bur...gs-uzturs-45409150-696x364.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/bur...gs-uzturs-45409150-802x420.jpg 802w" width="995" />

    ¬ы должны использовать свежую морковь и тогда ваш сок буде иметь максимум полезных питательных веществ. ”знайте, как приготовить этот чудо напиток!

    „итать далее...
    –убрики:  здоровье ( рецепты)

    ћетки:  

    –ј ќ¬џ≈  Ћ≈“ » ѕќ√»Ѕјё“ «ј 42 ƒЌя!

    ¬оскресенье, 01 январ€ 2017 г. 23:53 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Martina25 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    –ј ќ¬џ≈  Ћ≈“ » ѕќ√»Ѕјё“ «ј 42 ƒЌя!

    онкологи€ (300x160, 9Kb)
    ”дивительный австрийский напиток вылечил свыше 45 тыс€ч человек. Rudolf Breuss был выдающимс€ австрийским терапевтом, который всегда приходил на помощь нуждающимс€. ќн родилс€ в 1899 году и посв€тил всю свою жизнь исследованию и поиску альтернативных, не инвазивных методов лечени€ рака и других т€желых болезней. Breuss сам утверждал, что уже с 1950 года он с успехом исцелил свыше 2000 раковых больных. — 1986 года существуют 45 000 освидетельствований, вылеченных пациентов при помощи метода доктора Breuss. Breuss написал книгу под названием Ђ Ћекарство Breuss против рака, лейкемии и других аналогичных неизлечимых болезнейї. ќна была переведена на 7 €зыков и продано миллион ее копий.  ак работает метод Breuss?

     урс лечени€ против рака по методу Breuss длитс€ 42 дн€. Ѕер€ во внимание тот факт, что обмен веществ в раковых клетках отличаетс€ от обмена веществ в здоровых клетках, Breuss составил диету, котора€ предопределила бы голодание, а затем и гибель раковых клеток, прекратив доставку к ним белка.
    „итать далее...
    –убрики:  здоровье ( рецепты)

    ћетки:  

    Ћимон + соль + перец = мощное лекарство дл€ лечени€ этих 9 проблем со здоровьем!

    „етверг, 29 ƒекабр€ 2016 г. 14:48 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Zinur [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    Ћимон + соль + перец = мощное лекарство дл€ лечени€ этих 9 проблем со здоровьем!

    различные исследовани€ подтвердили тот факт, что эти мощные ингредиенты чрезвычайно эффективны против гриппа и других инфекций в организме человека.

    /omvesti.ru/wp-content/uploads/2016/12/3-53-300x160.jpg" target="_blank">http://omvesti.ru/wp-content/uploads/2016/12/3-53-300x160.jpg 300w, http://omvesti.ru/wp-content/uploads/2016/12/3-53-570x304.jpg 570w" width="700" />

    ќб ингредиентах:

    „итать далее...
    –убрики:  здоровье ( рецепты)

    ћетки:  

    ¬ыставка Ђ»скусство куклыї 2016. ¬осторг

    ¬торник, 20 ƒекабр€ 2016 г. 23:49 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Valentina_iv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ¬ыставка Ђ»скусство куклыї 2016. ¬осторг

    ¬ыставка Ђ»скусство куклыї 2016. ¬осторг | ярмарка ћастеров - ручна€ работа, handmade

    ¬ этом году, как мне кажетс€, выставка "»скусство куклы" проходит еще скромнее, чем в прошлом. –екламы ну совсем никакой...даже у входа на выставку нет ни одного тематического плаката, — просто голые двери... и люди спрашивают друг у друга:' ј выставка кукол здесь?' ƒа и билеты по оформлению - самый бюджетный вариант.

    Ќо красота есть всегда. Ќикаким кризисам неподвластна.  акие вещи делают люди своими руками - уму непостижимо! ’очу поделитьс€ малым тем, что заставило мен€ воторгатьс€, удивл€тьс€, восхищатьс€.

    я не очень люблю кукол красавиц-красавиц и решила, что не буду их фотографировать совсем. Ќо мало ли, что € там решила, когда видишь такое, руки сами т€нутс€ к камере :)

    —таралась запечатлеть экспонаты с фамили€ми чудотворцев и соблюдала это, но в конце увлеклась, поэтому извините, если авторство не будет указано.
     

    »так, сначала красота, котора€ дает полную поддержку темы »— ”——“¬ј в кукольном деле с отсылом к национальному эпосу.

    „итать далее...
    –убрики:  куклы

    ћетки:  

    ¬ыставка Ђ»скусство куклыї в √остином дворе

    ¬торник, 20 ƒекабр€ 2016 г. 23:48 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Valentina_iv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ¬ыставка Ђ»скусство куклыї в √остином дворе

    ¬ыставка Ђ»скусство куклыї в √остином дворе | ярмарка ћастеров - ручна€ работа, handmade

    16 декабр€ состо€лось открытие крупнейшей мировой кукольной выставки "»скусство куклы" в √остином дворе. ѕровела там почти весь день с фотоаппаратом наперевес :) ‘оторезультатами хочу с вами поделитьс€...

    ” мен€ оценочного алгоритма на таких выставках нет, вернее, он переходит в режим "выкл". ѕотому как там цар€т только субъективное "нраааааавитс€" и "ну, в общем-то, неплохо", совершенно независимо от степени профессионализма...

    ¬от такие свои "нрааааа.." (малую их часть) € и хотела вам показать...

    — небольшими комментари€ми.

    — подпис€ми к тем работам, чьих авторов запомнила наверн€ка.

    — пробелами там, где — ну,простите-простите! — не помню авторства (оказываетс€, на пам€ть можно наде€тьс€ очень избирательно), где-то она мен€ подвела.

    ¬ общем, смотрите, наслаждайтесь...

    „итать далее...
    –убрики:  куклы

    ћетки:  

    ÷веточные натюрморты в работах современных зарубежных живописцев.

    ¬торник, 20 ƒекабр€ 2016 г. 20:40 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ —моль€нинов_јл [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ÷веточные натюрморты в работах современных зарубежных живописцев

    ƒрузь€, предлагаю ¬ам большую подборку наших роликов по прекрасным цветочным натюрмортам современных зарубежных живописцев. ’очетс€ верить, что это цветочное великолепие станет красочным дополнением любимому Ќовогоднему празднику.

    ( ликаем на картинки и смотрим ролики)

    5107871_Alberto_Guillen (200x150, 14Kb)5107871_Alfred_Ng (200x150, 17Kb)5107871_Amy_Hautman (200x150, 16Kb)

    5107871_Ann_Hardy (200x150, 14Kb)Ann Mortimer (200x150, 66Kb)Anna Wach (200x150, 81Kb)

    —мотреть далее...
    –убрики:  живопись

    ћетки:  

    ћифы о слав€нах...

    ¬торник, 20 ƒекабр€ 2016 г. 18:07 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ ≈панделин [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ћифы о слав€нах...

    ћифы о слав€нах






    ћифы о слав€нах



    400 лет информационных войн. «наем ли мы свою страну, и почему русскому просвещенному человеку легче поверить иностранному агенту? ѕопробуем разобратьс€ на примере событий, о которых, как нам кажетс€, мы все знаем. Ќо все ли? » с чьих слов?



    ѕочему информационна€ война против –оссии началась именно во времена »вана √розного?



    »нформационные источники с запада порой попадали в цель и в самой –оссии.



    ∆ители начинали верить, что именно так беспросветно и выгл€д€т их прошлое и насто€щее.



    » мало кого волновало, что не сходитс€ называемое иностранными компил€торами число жертв новгородской резни Ц 300 тыс€ч, как передают некоторые авторы. ј во всем Ќовгороде в то врем€ жило от силы 10 тыс€ч человек.



    ќтечественна€ истори€ загромождена мифами западного происхождени€, созданными специально, чтобы принизить русскую историю.



    ¬ойна против –оссии идЄт уже очень давно и очень, очень успешно. –азумеетс€, не на пол€х сражений, где мы всех всегда били и очень больно, а там, где «апад всегда выигрывал и продолжает выигрывать Ц в информационных войнах. ќсновна€ цель Ц доказать обитател€м нашей страны, что они есть тупое безмозглое быдло, даже не второсортное, а где-то 6-7 разр€да, без прошлого и будущего. » уже практически доказал Ц даже авторы многих патриотических статей согласны с таким подходом целиком и полностью.



    ѕримеры? ѕожалуйста!



    ѕример 1. Hедавно мы отметили 1000-летие –уси. ј когда она по€вилась на самом деле? ѕерва€ столица (только столица крупной страны!), город —ловенск, был основан в 2409 году до нашей эры (3099 год от сотворени€ мира); источник информации Ц летопись ’олопьего монастыр€ на реке ћологе, хронограф академика ћ. H. “ихомирова, Ђ«аписки о ћосковииї —. √ерберштейна, Ђ—казание о —ловене и –усеї, имеющее повсеместное хождени€ и записанное многими этнографами. ѕоскольку считаетс€, что Hовгород построен на месте —ловенска, € приставал к ведущим раскопки археологам, насколько это правдоподобно. ƒословно мне ответили так: Ђј хрен его знает. ћы там уже до палеолитических сто€нок докопалисьї.



    ѕример 2.ѕрин€то считать, что где-то в 8 веке дикие безмозглые и ни на что не годные слав€не, брод€щие табунами по лесам, призвали к себе викинга –юрика и сказали: Ђ¬ладей нами, о великий европейский сверхчеловек, а то мы, идиоты, сами ничего не можемї. (¬ольное изложение учебника по истории). Hа самом деле, –юрик Ц внук новгородского кн€з€ √остомысла, сын его дочери ”милы и одного из соседних кн€зей рангом помельче. Ѕыл призван вместе с брать€ми, поскольку все 4 сына √остомысла умерли или погибли в войнах. Ѕыл прин€т по уговору со старейшинами, и зело потрудилс€, чтобы заслужить уважение на –уси. »сточник: »оакимовска€ летопись, российска€ истори€ по “атищеву, ЂЅрокгауз и ≈фронї и т. д.



    ѕример 3. ѕовсеместно насаждаетс€ мнение, что чуть ли не единственной цивилизацией прошлого была –имска€ »мпери€, образец законности и морали. ¬ общем-то, что гладиаторские бои –има, что современное потакание мародЄрам в »раке Ц одного пол€ €годки. ћораль западного мира особенно не изменилась, и по-прежнему вызывает омерзение у Ђдикарейї, вроде русских, китайцев и дагестанцев.



    ќфициальна€ истори€: велика€, прекрасна€ и могуча€ римска€ цивилизаци€ пала под ударами вонючих косматых дикарей. Hа самом деле, осточертевшие всем (как сейчас америкосы) выродки были подвергнуты санации со стороны более приличных соседей. √олозада€ и голонога€, плохо вооружЄнна€ римска€ пехота (откройте учебник по истории древнего мира, и полюбуйтесь на легионеров) была стоптана закованными в сталь от макушек и до конских копыт катафрактари€ми. ќсновной источник информации Ц Ђ атафрактарии и их роль в истории военного искусстваї ј.ћ. ’азанов. (ќстальные не помню, но желающие могут пошарить по автопоиску сами. ћатериала много Ц просто его в школы не пускают. Ђ¬редныйї).



    —амое интересноеЦ откуда пришли Ђзачищатьї –им гунны? ќбь, ”гра, ѕоволжье, ѕриуралье, ѕриазовьеЕ ћогилы с частичным вооружением катафрактариев найдены и в ƒагестане. ¬ы, товарищи патриоты, на карту давно смотрели? “ак откуда гунны на –им ходили? ѕочему Ђдикую –усьї в ≈вропе √ардариком Ц —траной √ородов называли? “еперь это неважно, потому, что мы с радостными рожами празднуем 1000 лет –уси, считаем –юрика пришедшим из Hорвегии хоз€ином, основавшим –оссию, и даже, вроде, гордимс€ такой историей.



    4 тыс€челети€ отправлены псу под хвост, нахально похерены, как неинтересные Ц и ни одна собака даже не в€кнула.



    1:0 в пользу «апада.



    ¬торой гол в ворота русских дурачков. ¬ 8 веке один из русских кн€зей приколотил щит к воротам ÷арьграда, и утверждать, что –оссии не существовало и тогда, получаетс€ затруднительно. ѕоэтому, в ближайшие века дл€ –уси было запланировано долговременное рабство. Hашествие монголо-татар и 3 века покорности и смирени€. „ем отмечена эта эпоха в реальности? Hе станем отрицать по ленности своей монгольское иго, ноЕ  ак только на –уси стало известно о существовании «олотой орды, туда тут же отправились молодые реб€та, чтобыЕ пограбить пришедших из богатого  ита€ на –усь монголов. Ћучше всего описаны русские набеги 14 века (если кто забыл Ц игом считаетс€ период с 14 по 15 век).


    „итать далее


    Murzilka_Inc

    –убрики:  истори€

    ћетки:  

    ѕонравилось: 1 пользователю

     инезиологическа€ техника ЂѕерекрЄстный крольї

    ¬торник, 20 ƒекабр€ 2016 г. 15:57 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

     инезиологическа€ техника ЂѕерекрЄстный крольї

     инезиологическа€ техника «ѕерекрЄстный кроль» — доступ к потенциальным возможност€м мозга и тела

    Ќаталь€ ѕоходилова
     

     

    ’очу поделитьс€ с вами ещЄ одним упражнением, которое называетс€ «ѕерекрЄстный кроль» или просто «ѕерекрЄст». Ёто упражнение само по себе €вл€етс€ очень важным и нужным дл€ любого человека, так как очень быстро приводит к интеграции полушарии мозга.

    <a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0' target='_blank'>“ехника</a> "ѕерекрЄстный кроль"

     

    »так, когда это упражнение полезно:

    • при нарушении внутреннего  равновеси€,

    • при нехватке  €сности мысли,

    • при нарушении  координации,

    • при внутренней дисгармонии,

    • при физическом и ментальном истощении

    • при апатии и безразличии и т.д.

    ѕрежде, чем начать выполн€ть это упражнение – выполните упражнение є1 «3 удара» , чтобы запустить энергетически  свой организм в правильном направлении.

     инезиологическа€ техника ЂѕерекрЄстный крольї Ч доступ к потенциальным возможност€м мозга и тела

     

     

    • Ќарисуйте или распечатайте знак перекрЄста  (как на картинке) и повесьте его на стене так, чтобы ваш зрительный центр пришЄлс€ пр€мо на центр креста.

    • «апишите на диктофон слова «ѕерекрЄст»  и «ѕараллель».  ћежду произносимыми словами должен быть интервал 7-10 секунд. ¬ажно! Ќачинаем с «ѕерекрЄст» и заканчиваем «ѕерекрЄст». ƒругими словами, у вас будет звучать «перекрЄст», «параллель» …..«перекрЄст», «параллель», «перекрЄст». ѕримерно 5-7 повторений. ¬ключите диктофон, когда будите готовы.

    • ќтойдите на 1,5 – 2 метра от стены.

    • —огните в локт€х свои руки на уровне талии, сильно  высоко не задирайте.

    • —то€ на месте, начните поднимать леву ногу, согнутую в колене и приближать ее к правой руке. ќпуска€, поднимайте правую ногу, таким образом, чтобы ваши руки и ноги пересекали серединную линию тела.

    • Ўагайте на месте до тех пор, пока не услышите команду «параллель». “еперь лева€ нога поднимаетс€ к левой руке, а права€  нога к правой. Ўагаем на месте до следующей команды.

    • √лубоко дышим через нос, а выдыхаем через рот.

    —уть заключаетс€ в том, чтобы происходила интеграци€ мозга. Ћевое полушарие получало информацию от правой части тела, а правое  полушарие - от левой.  Ёто и есть «ѕерекрЄст».  огда оба полушари€ не могут взаимодействовать с противоположными част€ми тела, человек не получает доступа к своим потенциальным возможност€м мозга и тела. «ѕараллель» же  - это состо€ние, когда человек действует и реагирует на ситуации неправильно - там, где надо включить логику, он включает эмоции и наоборот.

     

    ѕерекрЄстные движени€ бывают: пр€мые (с согнутыми ногами и руками, с пр€мыми ногами и руками), обратные (движени€ производ€тс€ за спиной – рука касаетс€ п€тки противоположной или одноименной стороны).

    ƒела€ эти упражнени€, вы наладите работу мозга и тела,  сделаете ее более интегрированной и полезной дл€ вас. 

     

    –убрики:  психологи€

    ћетки:  

    »нтересные сайты дл€ обработки фото..

    ¬торник, 20 ƒекабр€ 2016 г. 12:25 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Ћ»ƒјЌј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    »нтересные сайты дл€ обработки фото..

    пишет:

    »нтересные сайты дл€ обработки фото..

     

     

    »Ќќ√ƒј “ј  Ќ”∆Ќџ —ј…“џ,„“ќЅ ќЅ–јЅќ“ј“№ ‘ќ“ќ,
    » „“ќЅ ƒќЋ√ќ Ќ≈ »— ј“№,
    —ќЅ–јЋј ‘ќ“ќ–≈ƒј “ќ–џ ¬ ќƒЌќ ћ≈—“ќ.

    —ќ«ƒј“№ —Ћј…ƒ - Ўќ”
    ƒќЅј¬»“№ ‘ќ“ќЁ‘‘≈ “. јЌ»ћ»–ќ¬ј“№ ‘ќ“ќ.
    Ќјѕ»—ј“№ “≈ —“ Ќј ‘ќ“ќ
    ”¬≈Ћ»„»“№,”ћ≈Ќ№Ў»“№,ѕќƒѕ»—ј“№.
    —ќ«ƒј“№ ЅЋ®—“ » Ќј ‘ќ“ќ
    ¬—“ј¬»“№ Ћ»÷ќ ¬ ЎјЅЋќЌ.—ќ«ƒј“№ –ќЋ» .
    ¬—≈¬ќ«ћќ∆Ќџ≈ Ё‘‘≈ “џ, ќЋЋј∆»
    —ќ«ƒј“№  ќЋЋј∆ »« ‘ќ“ќ
    ћЌќ∆≈—“¬ќ ‘ќ“ќ–јћќ .‘ќ“ќЁ‘‘≈ “џ.
    ¬—≈¬ќ«ћќ∆Ќџ≈ Ё‘‘≈ “џ,√Ћ»“≈–џ
    ”¬≈Ћ»„»“№,”ћ≈Ќ№Ў»“№. ¬—≈¬ќ«ћќ∆Ќџ≈ Ё‘‘≈ “џ


    —ќ«ƒј“№ Ё‘‘≈ “џ ƒќ∆ƒя,—Ќ≈√ј
    —ќ«ƒј“№  ќЋЋј∆ »« ‘ќ“ќ
    —ќ«ƒј“№ ѕ–» ќЋ№Ќќ≈ ‘ќ“ќ
    »«ћ≈Ќ»“№ –ј«ћ≈–,ѕќƒѕ»—ј“№
    ћЌќ∆≈—“¬ќ ‘ќ“ќ–јћќ 
    ‘ќ“ќ–јћ ».‘ќ“ќЁ‘‘≈ “џ
    ћЌќ∆≈—“¬ќ ‘ќ“ќЁ‘‘≈ “ќ¬ » –јћќ 
    –јћ »,ЎјЅЋќЌџ,Ё‘‘≈ “џ
    ќЌЋј…Ќ –≈ƒј “ќ– ‘ќ“ќ
    –≈ƒј “ќ– ѕ–» ќЋ№Ќџ’ ‘ќ“ќ
    ћЌќ∆≈—“¬ќ –јћќ  » Ё‘‘≈ “ќ¬
    —ќ«ƒј“№ ‘ќ“ќћјЌ“ј∆
    ћќ–≈ –јћќ„≈ ,Ё‘‘≈ “џ
    ‘ќ“ќ–јћ ».–ј«Ќџ≈ Ё‘‘≈ “џ,Ќјƒѕ»—» » “.ƒ
    ƒ≈“— »≈ ‘ќ“ќ–јћ » ќЌЋј…Ќ
    ћЌќ∆≈—“¬ќ  –ј—»¬џ’ –јћќ„≈ 
    ћЌќ√ќ ¬ј–»јЌ“ќ¬ –јћќ„≈ 
    јЌ»ћ»–ќ¬ј“№ ‘ќ“ќ
    —ќ«ƒј“№ ‘ќ“ќћќЌ“ј∆
    ‘ќ“ќ–јћќ„ » ƒ≈“— »≈.
    —ќ«ƒј“№ јЌ»ћ»–ќ¬јЌЌ”ё ј¬ј“ј– ”
    «¬” ќ¬џ≈ ‘Ћ≈Ў Ё‘‘≈ “џ ќЌЋј…Ќ
    ‘ќ“ќ–јћ » ќЌЋј…Ќ
     –ј—»¬џ≈ ‘ќ“ќ–јћќ„ »
    ќ“Ћ»„Ќџ… ‘ќ“ќ–≈ƒј “ќ–
    ‘ќ“ќ–≈ƒј “ќ– ќЌЋј…Ќ
    ќЅ–≈«ј“№.ѕќƒѕ»—ј“№ ‘ќ“ќ » “.ƒ
    —ƒ≈Ћј“№ ‘ќ“ќ — Ё‘‘≈ “ќћ ¬ќƒџ
    ѕ–» ќЋ№Ќџ≈ ‘ќ“ќЁ‘‘≈ “џ
    јЌ»ћ»–ќ¬јЌЌџ≈ ‘ќ“ќ–јћ »


    ¬јЋёЎј

     

     

    Ќаписал   02.01.2014

    —ери€ сообщений "”роки":
    „асть 1 - √≈Ќ≈–ј“ќ– ‘ќ“ќ
    „асть 2 -  ќЋЋ≈ ÷»я √≈Ќ≈–ј“ќ–ќ¬ (очень много)
    ...
    „асть 8 -  оды HTML дл€ оформлени€ постов, блогов
    „асть 9 -  ладезь дл€ всех начинающих...
    „асть 10 - »нтересные сайты дл€ обработки фото..
    „асть 11 -  ак € делаю схемки в программе Photo EDITOR (по просьбе)
    „асть 12 - ƒелаем потр€сающий коллаж из своих фото бесплатно и онлайн!
    ...
    „асть 31 - ¬се о комментари€х на Ћи–у
    „асть 32 - –јЅќ“ј — “≈ —“ќћ. html коды дл€ текста
    „асть 33 - ќбрезать музыку просто...
    –убрики:  ‘отографии

    ћетки:  

    ¬ежливое насилие: я ¬ј∆Ќ≈≈, чем “џ

    ѕонедельник, 19 ƒекабр€ 2016 г. 11:20 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ¬ежливое насилие: я ¬ј∆Ќ≈≈, чем “џ

    ¬ежливое насилие: я ¬ј∆Ќ≈≈, чем “џ

     

    — тех пор, как поколение 90-х стало взрослым и осмысленным, мы, то есть их родители, стали замечать, что они разговаривают с нами так, будто прошли тренинг у психолога.

    ћо€ дочь однажды написала мне письмо из соседней комнаты: «ћама, € теб€ очень люблю, но такого обращени€ больше не потерплю». я уже и не помню, что € сделала, - наверное, пыталась как-то манипулировать, но мгновенно устыдилась.

    ћне были поставлены границы. —о мной никто не спорил, мне никто не возражал, мен€ просто осведомили, что мое поведение непри€тно.

    ¬ежливое <a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B5' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B5' target='_blank'>насилие</a>: € важнее, чем ты

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

    ’орошо бы научитьс€ этому нам, поколению 80-х и 70-х годов рождени€. »менно мы те люди, которым часто задавали и задают вопросы, а также делают замечани€ и отпускают комментарии, заставл€ющие нас белеть от бешенства, сжиматьс€ от страха или стыда, и мысленно много раз за ночь проговаривать €довитые, остроумные ответы, которые не приход€т нам в голову воврем€. ћы молчим в ответ на эти вопросы, или спорим, но все бесполезно.

    » они известны каждому из нашего поколени€:

     

     

    - “ебе уже двадцать семь, а замуж когда?

    -  огда вы родите второго?

    - „то, оп€ть учитьс€? ћужика тебе надо найти.

    - ¬ам уже два года, а считать не умеет? ¬ы его врачу показывали?

    - “ы не любишь жареную картошку?  ак можно не любить жареную картошку? ѕочему ты ее не любишь?

    - “ы делаешь неправильно. я знаю лучше, как делать.

    - ќ боже, какое убожество.

    - ƒа ладно, депресси€ у нее.  артошку вон иди копай, все пройдет.

    - “ы эти шторы повесила? ј почему эти? Ќу и что, € же тво€ мать. ∆елтые были бы лучше.

    - ј € тебе говорю - ты с ним разведешьс€.

    - ” вас ничего не получитс€.

    - “ы мен€ позоришь перед сосед€ми.

    - ј люди что скажут?

    - “ы нам никогда не звонишь. Ќеблагодарна€.

    - Ќе знаю, что там вы медлите, а вон —ветка уже с пузом ходит.

    - “ы толста€, ну ничего. «ато умна€.

    - “еб€ там обманут. ѕом€ни мое слово. Ќикому нельз€ довер€ть.

    - ќна теб€ ни во грош не ставит. ќтветь ей как мужик.

    - ѕервое место? —тажировка в Ѕельгии? ”мничка! ћолодчинка!

    - “ы прекрасно выгл€дишь дл€ своего возраста! ƒай мне телефон своего косметолога.

    ѕочему эти нехитрые замечани€ и вопросы, или даже похвала вызывают такую боль? ѕотому что в них, пр€мо или косвенно, содержитс€ оценка. ќценка - прерогатива родителей, но, когда мы взрослые, мы не нуждаемс€ в оценке, если мы ее пр€мо не запрашиваем.  огда происходит контакт "взрослый-взрослый», мы нуждаемс€ в чем-то другом.

    ¬ чем же нуждаетс€ взрослый человек? ¬ поддержке. ¬ признании. ¬ уважении. ¬ том, что тебе говор€т - "ты мне равный, и € теб€ уважаю". ¬ непрошеной оценке содержитс€ мета-ссобщение «€ важнее, чем ты».

    —ама€ попул€рна€ ошибка, которую делаем все мы, когда на нас так нападают - отвечаем на содержание выпада. Ѕормочем, доказываем, гор€чимс€, вступаем в спор. —порим про цвет штор, оптимальное врем€ дл€ замужества, сравниваем себ€ со —веткой в свою пользу с помощью оборота «а зато», психуем из-за «умнички и молодчинки», - кстати, почему? ведь похвалили же!

    ѕохвалить взрослого человека - это признать серьезным объем усилий, который он вложил в свое достижение. «я знаю, что ты сидел ночами над проектом, это заслуженный успех». «”мничка» и «молодчинка» это про куличики, который ребеночек испек в своей песочнице. ќбесценивание, замаскированное под комплимент или похвалу, довольно часто встречаетс€ в общении с людьми, не имеющих честного хорошего контакта со своей агрессией.

     ак же быть? Ќа содержание выпада отвечать бессмысленно. ќпыт подсказывает, что собеседник в нашей культуре практически никогда не встает на точку зрени€ оппонента. ј что, если попробовать ответить на сам факт нападени€? ¬от три конкретных шага дл€ этого:

    Ўаг первый. Ќе обвин€йте. Ќе оценивайте. Ќе называйте.

    ј описывайте, буквально цитируйте то, что делает или произносит ваш собеседник. Ќе «ты все врем€ делаешь мне больно своим вопросом про детей». ј «когда ты спрашиваешь "когда вы уже родите второго", мне непри€тно. я считаю, что это только наше дело».

    Ќе «ты забываешь выключить свет на кухне и плюешь на мою бессонницу», а «когда ты оставл€ешь свет на кухне, € не могу заснуть». ¬аш ответ должен строитс€ по формуле «описание действи€ или цитирование слов собеседника плюс ваши чувства по этому поводу». Ёто называетс€ «я -высказывание».

    Ўаг второй. Ѕудьте последовательны.

    √раницы трудно ставить любимым и значимым люд€м. » когда в романтическом порыве ваша спутница оп€ть называет вас на люд€х «за€» или «сюсик», а вам это непри€тно, сложно ее остановить. Ќо, если у вас уже был разговор на эту тему, не сдавайтесь. Ќапомните ей о вашей просьбе романтические прозвища произносить только в спальне или на кухне. » придетс€ напоминать каждый раз, пока она не запомнит.

    Ўаг третий. Ѕудьте конгруэнтны.

    ¬ психологии этим словом называют совпадение вербалики и невербалики. ≈сли вы говорите «»ван »ваныч, ваша просьба поработать в выходные мне неудобна и € не смогу ее выполнить", не нужно сладко улыбатьс€. ’мурьтесь. ¬ас же наверн€ка прос€т нарушить или изменить личные планы, неужели это вызывает улыбку? »ван »ваныч ловко среагирует на улыбку, которую вы бо€зливо демонстрируете, и скажет -«да брось,  оль, € же знаю теб€, вместо пива лучше посиди поработай». ј вот на ваш серьезный тон и нахмуренные брови сказать «да брось» уже куда сложнее.



    Ќепри€тны не только и не столько слова, которые говор€тс€ в момент ласкового нападени€ на нас с советом, упрашиванием или оценкой. Ќепри€тен сам факт нарушени€ наших границ. », когда мы умеем это замечать и отвечать на это, людей, которые так делают, в нашем окружении убавл€етс€ - мы просто перестаем быть дл€ них такими удобными. ќстаютс€ только те, кто готов с нами считатьс€.
     

    јвтор: ёли€ –ублева


    ћетки:  

    »стори€ человека, который победил диабет без вмешательства медицины

    —уббота, 26 Ќо€бр€ 2016 г. 12:49 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ laura_mz [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    »стори€ человека, который победил диабет без вмешательства медицины

    »стори€ человека, который победил диабет без вмешательства медицины

    red_kiwi_fruit_slices

     

    ¬место того, чтобы принимать инсулин, а так же таблетки против высокого кров€ного давлени€, он употребл€л сырые овощи и фрукты.

    Ёта истори€ случилась 4 года назад, когда он начал испытывать жажду, что €вл€етс€ самым распространенным симптомом диабета.

    „итать далее...
    –убрики:  здоровье ( рецепты)

    ћетки:  

     оломенское. „асть 1. ѕутешествие в сказку .

    ѕонедельник, 21 Ќо€бр€ 2016 г. 10:37 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ ’итр_из_ƒупла [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

     оломенское. „асть 1. ѕутешествие в сказку (‘ото мои)


    —егодн€ мне хочетс€ рассказать вам о  оломенском -- одном из моих любимых мест во врем€ путешествий.  оломенское потребует не одной заметки -- сегодн€, в первой части, речь пойдет о храмах и св€тын€х.   сожалению, многих мест, о которых будет рассказано, нет ни среди моих домашних снимков, ни в инете (от последнего, кстати, € этого не ожидала!) Ќо покажу хот€ бы то, что есть.
     оломенское -- это, в первую очередь, храмы --  азанский собор, где благоговейно хран€тс€ иконы Ѕожией ћатери "ƒержавна€", обретенна€ в марте 1917 года в соборе ¬ознесени€ √осподн€, и копи€  азанского образа ѕресв€той Ѕогородицы.
    CrsoxK2H_inettools.net_resize_image (608x700, 449Kb)

    2.
    kTk8vfAs_inettools.net_resize_image (567x700, 424Kb)
    ¬озле  азанской иконы Ѕожией ћатери сделан очень милый вертепчик –ождества ’ристова. ќколо него € могу сто€ть часами -- глаз не отвести, кака€ красота! — любовью, с верой сделано -- чудо! ј в галерейке  азанского храма -- еще одна св€тын€ -- резна€ скульптура —паса. ќн сидит, пригорюнившись, и вс€ ≈го поза говорит: "люди добрые, что же вы делаете! я к вам пришел спасти вас, умер и воскрес ради вас -- а вы грешите!" ќчень люблю «адумчивого —паса, как мы называем эту скульптуру. ∆аль, давно у него не была -- с 2009 года...
    „итать далее...
    –убрики:  архитектура

    ћетки:  

    ѕонравилось: 1 пользователю

    ѕосле лед€ного дожд€.

    ¬оскресенье, 13 Ќо€бр€ 2016 г. 09:59 + в цитатник



    1.
    DSC01504 (700x525, 538Kb)

    2.
    DSC01519 (700x525, 470Kb)DSC01515 (700x525, 201Kb)

    —ери€ сообщений "Ќовый год.":
    „асть 1 - —тильные елочки на новогоднюю елку!
    „асть 2 - и снова елочки
    „асть 3 - ѕосле лед€ного дожд€.


    ќ такой полезности йода.....

    —реда, 09 Ќо€бр€ 2016 г. 11:32 + в цитатник
    Ёто цитата сообщени€ Zinur [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

    ќ такой полезности йода.....

    —ухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отЄчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всЄ нехватка йода в организме.

    ≈cли йода в организме хватает — у женщины глаза блест€т! Ћетать хочетс€!

    ќпасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы зав€зана не только наша внешность, но и гормональна€ система.

    „итать далее...
    –убрики:  здоровье ( рецепты)

    ћетки:  

    ѕоиск сообщений в Sofiya_Fushe
    —траницы: [89] 88 87 ..
    .. 1  алендарь