-Рубрики

 -Метки

alfa omega julia lezhneva khatia buniatishvili mar a. maria callas richard strauss romcha smart50 timur shaov Марат Сафин Павел Кашин Царицыно Юнна Мориц аида гарифуллина александр февральский алена серебрякова аленушка вергунова андрей голубов анна друзяка барселона валентин гафт василий дмитриевич фёдоров вера николаевна вероника иванова вита савицкая влад клен вороново геннадий энтин горан каран дмитрий быков дмитрий глуховский ева меркурьева евгения смольянинова екатерина струкова голубцова елена касьян елена проценко здрасте здрасте какое счастье зельвин горн игорь ларионов игорь приклонский игорь эмм йоргос даларас карелиан кармен делл’орефис (carmen dell’orefice) касатка тата красовская татьяна мурманск кремль в измайлово лариса гузеева лев либолев ленка маленькая лилианна сашина ллойд уэббер лора козельская майдан марина авс марина вершинина марина есенина мендельсон моника белуччи музей изобразительных искусств им. а.с. пушкина наталья игнатенком нижегородский государственный художественный музей ник туманов ника невыразимова николай кофырин ольга максутова павел тесленко париж пиво просто женщина-мечта рауза сафина рим ростислав ищенко светлана крымская сергей есенин сергей орлов скорпиошка смирнова элина снежная девушка сола монова солвита сочи стася харитонова стихи тамара дворянская татьяна братчикова тау александр украина флешка флешки ходорковский цветаева марина чулпан хаматова шарль с патриков шемякин эльдар рязанов эхо москвы юлия лежнева януш вишневский яценюк

 -Цитатник

Летела Ваенга, как бабочка к огню... - (28)

Летела Ваенга, как бабочка к огню...   ...

ОБИДЕЛИ ДЕДУШЕК! (А Баба-Яга - против!) - (20)

ОБИДЕЛИ ДЕДУШЕК! (А Баба-Яга - против!)   ...

Юрий Карякин об Эрнсте Неизвестном - (4)

    Это талантливейшие представители отечественной культуры Александр Солженицын...

Так сказано и так будет... - (8)

Так сказано и так будет...         ...

Лучшие посты от smart50 - (12)

Лучшие посты от smart50     ...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Резюме

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в smart50

 



 

foto

 

1328627501_arrow_gloss_purple_right (93x94, 5Kb)

 

 

 


smart50

Среда, 18 Февраля 2009 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

подборка для милых дам





 (700x616, 55Kb)
подборка для милых дам


читать intdiz
 (699x530, 102Kb)








Пятничная подборка для милых дам (103 фото)










Пятничная подборка для милых дам (103 фото)


38815514_zag_tam (476x587, 1043Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Культура, искусства, театр, кино, живопись, фото..

Когда бы я была мужчиной

Вторник, 17 Февраля 2009 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения TigraMei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Т.М.Д.



 (600x618, 56Kb)

Когда бы я была мужчиной
(На всякий случай трижды сплюнем!),
Могла ходить бы без причины
С помятой рожей и костюмом,

Дымить повсюду сигаретой,
Бычки бросая мимо урны,
Не думая, что лак мой цветом
Не подошёл к туфлям гламурным.

Не сдерживая чувств нисколько,
Словечком крепким вправить мОзги
Растяпе той и балаболке,
Что тратит деньги виртуозно,

Считал бы я священным долгом!
Друзья, по воскресеньям баня,
Прогулка вечером с бульдогом,
Футбол, газета на диване…

А пить так много алкоголя?
Я ж не смогу – любому ясно…
Нет! Нелегка мужская доля!
И не просите – не согласна!

Рубрики:  размышления вслух, особое мнение

Ночные фотографии

Вторник, 17 Февраля 2009 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ночные фотографии



Ночные фотографии (13 фото)

Читать далее...
Рубрики:  Туризм, экскурсии, путешествия.

Мужчина и женщина

Вторник, 17 Февраля 2009 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужчина или женщина?



Я сперва надолго завис над этими фотографиями, никак не мог понять, какого оно пола. С одной стороны, казалось бы - точно мужчина, с другой - однозначно женщина...



Мужчина или женщина? (6 фото)

Читать далее...
Рубрики:  размышления вслух, особое мнение

Оптические иллюзии

Вторник, 17 Февраля 2009 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оптические иллюзии



 

Оптические иллюзии (23 фото)

Читать далее...
Рубрики:  наука, очевидное и невероятное.

Перепутали немного

Вторник, 17 Февраля 2009 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перепутали немного



Небольшая подборка фото животных, которые перепутали и пристроились... ну, не к тому, к кому надо))



Перепутали немного (21 фото)

Читать далее...
Рубрики:  смешное, забавное

Самая большая грудь мира

Вторник, 17 Февраля 2009 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая большая грудь мира



Миосотис Кларибель не просто рядовая мулатка, а девушка, имеющая выдающиеся формы

Ей 28 лет и её параметры поражают воображение.

Читать далее...
Рубрики:  наука, очевидное и невероятное.

Города

Суббота, 14 Февраля 2009 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Культура, искусства, театр, кино, живопись, фото..

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛОЧКИ ДЛЯ ВАС.

Суббота, 14 Февраля 2009 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лабр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ЭТО НАДО ЗНАТЬ



 (90x284, 29Kb) Lottus
 
ПОЛЕЗНЫЕ  ССЫЛОЧКИ  ДЛЯ  ВАС.

1. Сам фотошоп (CS2) - скачать
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9309050
Установка программы
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681662
Активация Photoshop
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=12365636
2. Вводный урок (запуск и начало работы)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9315348

3. Как делать аватарки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9497107

4. Как уменьшать (увеличивать) фотографии.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9500672
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10475034

5. Анимированные аватары.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9502530
Читать далее...
Рубрики:  полезные советы, программы, разное

"очищаем" фотографию

Суббота, 14 Февраля 2009 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Та_самая_Эль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"очищаем" фотографию.



Возьмем исходное фото с мешающим нам снегом и попробуем поколдовать.
3825938_monka1.jpg (450x340, 109Kb)

поехали
Рубрики:  полезные советы, программы, разное

порхающие ангелы

Четверг, 12 Февраля 2009 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Anjutta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паркур.



Завораживающее зрелище...

Рубрики:  наука, очевидное и невероятное.

Сделать слайд-шоу

Среда, 11 Февраля 2009 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделать слайд-шоу



Если Вы хотите сделать слайд-шоу, а не убирать картинки (фотографии) под кат, то просто воспользуйтесь приведёнными в таблице кодами.

Движение снизу вверх
Движение сверху вниз
Движение справа налево
Движение слева направо


Порядок действий:

1. Загрузите нужное количество картинок на сервер

2. Определитесь с направление и добавляйте код.

Картинки должны быть внутри кода вместо слова Движение!!! То есть получается, что первая половина кода стоит перед картинками, а вторая после картинок, а вместо слов ДВИЖЕНИЕ СЛЕВА НАПРАВО - картинки.

100рх – это размер окна, в котором будет показано шоу, поменяв это значение на нужное Вам, Вы получите подходящий размер окна.

scrollamount="5" - поменяв цифру 5 на другую Вы измените скорость движения.

Так же эти коды можно и использовать для текста - Замените слова ДВИЖЕНИЕ - на Ваш текст и он начнёт двигаться так же как и картинки в нужном Вам направлении


Если что-то осталось не понятно - пишите в комментах попробую объяснить подробней.

Примеры:

Движение снизу вверх
 (600x200, 13Kb) (600x200, 14Kb) (600x200, 62Kb) (600x200, 33Kb)

Движение сверху вниз
 (600x200, 13Kb) (600x200, 14Kb) (600x200, 62Kb) (600x200, 33Kb)

Движение справа налево
 (600x200, 13Kb) (600x200, 14Kb) (600x200, 62Kb) (600x200, 33Kb)

Движение слева направо
 (600x200, 13Kb) (600x200, 14Kb) (600x200, 62Kb) (600x200, 33Kb)
Рубрики:  полезные советы, программы, разное

Без заголовка

Среда, 11 Февраля 2009 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения _L_A_U_R_A_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



.
 (507x698, 122Kb)

Мой клуб

Среда, 11 Февраля 2009 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Мона_Мэйфейр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой клуб



Наконец-то открылся мой клуб Nefertiti, идея которого появилась у меня 16 лет назад, но реализовать которую появилась возможность только сейчас. И у меня получилось)
Свет прожекторов прекрасно маскирует нашу кожу и создает очарование Востока. А самое главное, что можно выбрать жертву и никто ничего не заподозрит *коварная улыбка*.
Первый танец я станцевала с мужчиной, он смутно показался мне знакомым, но опьяненная от счастья, я его не вспомнила. Как оказалось, он тоже вампир, ну что ж, это успех...

А этот танец)


Фантастическое оружие. Цикл "Ударная сила".

Вторник, 10 Февраля 2009 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения galkapogonina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фантастическое оружие. Цикл "Ударная сила". Психотронное, климатическое.



http://rutube.ru/tracks/587374.html

Фантастическое оружие. Цикл "Ударная сила". Психотронное, климатическое.





И вот тема опять стала всплывать. Вдруг заговорили куда более серьезные люди - бывшие работники органов госбезопасности. Ныне "рассказать миру правду" намерен генерал-майор Борис Ратников.

Тысячи ученых под колпаком у КГБ

- Борис Константинович, когда военный вашего ранга решает дать интервью самой многотиражной газете России да еще на такую щекотливую тему, возникает логичный вопрос: зачем вам это надо?

- Во-первых, за державу мне обидно! - говорит генерал. - То, что мы делали в России в области пси-воздействий аж с 1920-х годов, сейчас успешно используют даже в Пакистане, не говоря о других странах. А до середины 1980-х самые крупные закрытые центры по исследованию психического воздействия на человека находились в Киеве, Санкт-Петербурге, Москве, Новосибирске, Минске, Ростове-на-Дону, Алма-Ате, Нижнем Новгороде, Перми и Екатеринбурге - всего 20, и все под патронажем КГБ. Над этой проблемой трудились тысячи лучших ученых. После развала СССР все эти центры закрылись, а ученые разъехались - кто по стране, кто за рубеж.

Во-вторых, надо донести до населения и властей информацию о том, что угроза воздействия на массовое сознание сейчас, как никогда, велика. Это связано с прорывами новых технологий и распространением Интернета. А кроме того, и с работой Комиссии по лженауке при РАН. Академики продолжают настаивать, что пси-воздействие - это шарлатанство. И третья причина: сейчас во всем мире интерес к психотронике вновь вспыхнул с новой силой. По моим данным, не пройдет и 10 лет, как психотронное оружие станет более грозным, чем ядерное и атомное. Потому что с его помощью можно завладеть умами миллионов, сделав их зомби.
Читать далее...
Рубрики:  русская живопись
Политика

ДИЗАЙН СООБЩЕНИЙ

Вторник, 10 Февраля 2009 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ka82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн сообщений днева




Сейчас вы смотрите пост http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post85922639. Другие посты:
Шпаргалка html (очень много тегов) и генератор разноцветных букв http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post70054149/
Теги волнистого разноцветного подчеркивания, дрожания текста, текст написанный боком, линии, простые варианты фонового рисунка справа, слева, вокруг текста, колыхающиеся слова, выравнивание параграфов, текст между картинками и т.д. http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post90899043/
Простые теги типа жирного шрифта, выравнивания слов, типа шрифта, курсива, обычного подчеркивания-зачеркивания, разноцветный текст, ползущие вправо-влево буквы, размер шрифта, таблицы цветов для шрифта http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post89710588/
Танцующие буквы http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post91709665/
Как вставить фоновую картинку, отличную от картинки днева http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post88771163/
Как вставить баннер, видео, музыку, часы и т.д. http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post89422126/

№№№№№№№№№№№№№

Ваш текст Ваш текст ттттттттттттт ттттттттттттттттттттттт тттттттттттттттттттттт


№№№№№№№№№№№№

@@@@@@@@@@@@@@

.Заголовок.



lkjhgf.JPG (450x450, 19Kb)




Ваш текст текст текст текст текст текст ттттттттттттттттттттттт
Ваш текст
Ваш текстттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттт
.
.
.
.ттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттт
.
.
.
.
.

@@@@@@@@@@@@@@@
*************************
Такой текст

Основной заголовок



Первый секрет настоящейлюбви
Любовь начинается с мыслей. ...
Мы становимся тем, о чем думаем. Мысли любви создают полную любви жизнь и полные любви отношения.


Седьмой секретнастоящей любви- сила преданности
Чтобы любовь была настоящей нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.Преданность - это настоящая проверка любви.
Восьмой секрет настоящей любви-сила доверия
Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
Поступайте так, чтобы отношения с любимым человеком никогда не закончились.

******************

//////////////////////////////
Такая рамочка с текстом и русунками сбоку
< s t r o n g >Можно заголовок или сотрите эту строчку < / s t r o n g >

< a h r e f =' ' t a r g e t = _ b l a n k > < b > < / b > < / a >

Можно заголовок или сотрите эту строчку








долго делала, но сделала сама

Изменить можно много чего

На рамке можно поставить border=0, чтобы ее не видно было

Фон можно тоже поставить, или картинку или цвет Background="http....", Background=#45EF00

Толщину рамки можно тоже изменить border=2, border=4












/////////////////////////////

..........................................
Разноцветный текст, разноцветные буквы

1
Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст


2
Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст


3Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст
....................................

>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Разноцветный текст на каком-нибудь фоне

Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст


Если вас заинтересовали фоны для текста, то они помещены в комментарии к этому посту
>>>>>>>>>>>>>>

%%%%%%%%%%%%%%
Текст с картинкой рядом



ЭКСПЕРИМЕНТ С ТЕГАМИ





ЭКСПЕРИМЕНТ 2
Что Если поменять некоторые теги в готовом изображении




%%%%%%%%%%%%%%%%%

$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$

Без заголовка





Ваш текст
Ваш текст
Ваш текст
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.





Ваш текст
Ваш текст
Ваш текст
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/

$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Без заголовка












твой текст. . . . я думаю чем ты сделаешь больше пропускa перед твоим текстом и после текста, тем шире будет круг "белого" цвета!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

""""""""""""""""""""""""""""


"""""""""""""""""""""""""""""""""
Рубрики:  полезные советы, программы, разное


Понравилось: 1 пользователю

Светографика

Понедельник, 09 Февраля 2009 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_rakitina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светографика



СМОТРЕЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  старое кино, открытки, ретро

это не езда, если за рулем ...да

Понедельник, 09 Февраля 2009 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения В_Италии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

это не езда, если за рулем ...да



Рубрики:  видео, флешки, плейкасты, открытки
смешное, забавное
приколы


Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения Lisori

Н. ПРИХОДЬКО - ЗА ТЕБЕ ЗНОВ

Понедельник, 09 Февраля 2009 г. 13:10 + в цитатник
Просмотреть видео
269 просмотров
Н. ПРИХОДЬКО - ЗА ТЕБЕ ЗНОВ - на украинском полуфинале отбора ЕВРОВИДЕНИЯ



НАСТЯ пела песню ВСЕ ЗА ТЕБЯ на украинском языке, а прошла ли она в финал, будет известно позднее...
Видео с сайта prihodko.build2.ru
 (14x14, 0Kb)ВСЕ ФОТОГРАФИИ Н.ПРИХОДЬКО с украинского полуфинала отбора Евровидения

 (48x40, 20Kb)ВСЕ о НАСТЕ ПРИХОДЬКО

 (350x280, 446Kb)

P.S взгляд smart50, - Что сказать о Насте? Безусловно, это неординарное явление на нашей эстраде и то, что она алмаз не вызывает у меня никаких сомнений, в ней все и голос, внешность и что еще она прекрасная актриса! Дай Бог ей силы и терпения учиться и выбрать ювелира, которой превратит ее в бриллиант с огранкой во сто карат))
Рубрики:  видео, флешки, плейкасты, открытки
музыка, классика, опера, балет

Комментарии (0)

А у меня душа...

Понедельник, 09 Февраля 2009 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Lory_SPb [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А у меня душа...



она почти из воска.

Вчера засыпала с Чеховым в обнимку. Каждый раз поражаюсь, какое чувство юмора, какие яркие характеры, как все актуально сегодня.
Обожаю рассказ «Жилец». Насколько коварна может быть слабая беззащитная женщина… Все стервы просто отдыхают.
 
И. Муравьева, М. Казаков - "Невероятное пари"


Рубрики:  видео, флешки, плейкасты, открытки

Виртуоз Дэвид Гарретт

Воскресенье, 08 Февраля 2009 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Uncle_Sasha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

David Garrett.



Спасибо Ларисе Ворониной, познакомившей меня с этим исполнителем!

Вот коротенькая информация из сети об этом интересном музыканте:

 Ему всё равно, стоять ли на улице в драных джинсах и простой футболке и наслaждать слух мимо проходящих людей звуками своего Cтрадивариуса (стоимость которого миллион евро), или на сцене лондонского Роял Альберт Холл - он музыкант без "позы" и чувствует себя комфортно везде. Играет классику и рок. Всемирно известный,талантливый, молодой, 27-летний скрипач - виртуоз - Дэвид Гарретт (David Garrett ) уже ребёнком стал знаменитым.

В десятилетнем возрасте он дал свой первый концерт на сцене Гамбургской филармонии, а через два года выступал вместе с И. Менухин. В 17 лет Дэвид поступил в знаменитую Джульярдскую школу (Juilliard School of Music) - одно из крупнейших американских высших учебных заведений в области искусства.
 


La Califfa – Ennio Morricone
 

Рубрики:  видео, флешки, плейкасты, открытки
музыка, классика, опера, балет

Рене Мальтет

Суббота, 07 Февраля 2009 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Густав [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рене Мальтет.



Французский фотограф Рене Мальтет (1930-2000).

Rene Maltete (24 фото)

Продолжение...
Рубрики:  приколы


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 06 Февраля 2009 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Милёна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светлана Андреянова



applegreen



Читать далее...
Рубрики:  Культура, искусства, театр, кино, живопись, фото..

Половая жизнь

Пятница, 06 Февраля 2009 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения КНЯГИНЯ_НЕВСКАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



 Пол. Потому что если в доме есть пол, то можно делать отжимания.
Мнение о том, что отжимания надо применять только в том случае, если под рукой нет штанг и гантелей, в корне неверно. Отжимания - это типичное базовое упражнение, которое вдобавок лишено главного качкового недостатка, надуманности. В самом деле, никто не разводит меха гармошки с весом по 50 кг на каждую руку, да и роль домкрата для нас редкая. А вот стойка на руках, вспомните, это для мужика самая что ни на есть натуральная позиция. Иногда так и тянет упасть на пол и отжаться раз тридцать просто в свое удовольствие. Другое дело, что в бодибилдинге у отжиманий своя задача. Делать отжимания надо только с целью коррекции мышечной формы. А для этого скиньте рубашку и пусть за вами кто-то понаблюдает. Отыщите такой вариант отжиманий, который "бьет" точно по вашему слабому месту. Делать отжимания ради бестолковых рекордов не стоит.
Всегда помните, что отжимания - это жим лежа наоборот. Наклонный жим головой вверх стимулирует верх грудных, а головой вниз - низ. С отжиманиями по другому. Типичный вариант "голова выше ног" "грузит" нижнюю область, а вот когда ступни на опоре, и "голова ниже ног", работает верх грудных.
Отжимания с широкой постановкой рук действуют на внешние области грудных. Однако замечено, что самый сильный эффект дают отжимания, когда широко расставленные кисти и ступни стоят на высокой опоре. За счет этого в исходном положении вы опускаетесь ниже обычного и растягиваете грудные едва ли не до боли. Такое растяжение позволяет крайне быстро "обозначить" внешние границы грудных или, как еще говорят, "подрезать" грудные.
Отжимания одной рукой - это и вовсе высший пилотаж. После месяца таких отжиманий грудные выглядят обрисованными, как будто их отштамповали ударом формовочного пресса.
Есть мнение, что отжимания надо "собрать" в комплекс и делать его дома. Мол, здорово помогает базовому тренингу. Пробуйте! Если вы качаете грудь раз в неделю, сначала добавьте только одну домашнюю тренировку и наблюдайте за собой. Если перебора с нагрузкой не чувствуется, добавьте вторую, а потом и третью. Потренируйтесь в таком режиме 3-4 недели, затем вернитесь в начало - к одной дополнительной домашней тренировке.
Рейтинг отжиманий
Прикрепленное изображение Отжимания с узкой постановкой рук

далее
Рубрики:  Спорт

Подборка прикольных картинок

Пятница, 06 Февраля 2009 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения mapo_HoliMerodu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка прикольных картинок



 (600x451, 42Kb)     

Читать далее...
Рубрики:  приколы

Натюрморт дня

Пятница, 06 Февраля 2009 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натюрморт дня



 (596x600, 66Kb)

©Andrian Bersenev

Рубрики:  Культура, искусства, театр, кино, живопись, фото..

Русский SEO | Russian SEO is the best!

Пятница, 06 Февраля 2009 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русский SEO | Russian SEO is the best!



SEO - поисковая оптимизация


взято у Евгений Которов с яру.

Рубрики:  видео, флешки, плейкасты, открытки

Без заголовка

Пятница, 06 Февраля 2009 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Густав [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сектор Газа.



Продолжение...
Рубрики:  размышления вслух, особое мнение
Политика

Без заголовка

Четверг, 05 Февраля 2009 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Положи на руки сердце



 (699x489, 218Kb)

Прослушать запись Скачать файл
Прослушать запись Скачать файл
Прослушать запись Скачать файл

 (367x500, 12Kb)

 (490x699, 67Kb)
 (454x698, 89Kb)

 (699x489, 219Kb)
 (699x489, 218Kb)

Песня для любимой женщины.mp3
Прослушать запись Скачать файл

Павел Кашин - Положи на сердце руки....mp3
Прослушать запись Скачать файл

Кашин Павел - Josephine.mp3
Прослушать запись Скачать файл

osenj_prozrachnoe_utro.mp3
Прослушать запись Скачать файл

tokio_-_kogda_ti_plachesh.mp3
Прослушать запись Скачать файл


красное дерево (450x430, 37Kb)

 (407x699, 198Kb)



 (345x550, 24Kb)

 (467x699, 96Kb)

 (467x700, 118Kb)

 (466x699, 70Kb)



белая птица
Прослушать запись Скачать файл


28996732_471ec150567085d99dc7afe649e812a8_full (487x699, 75Kb)

Слова: Е. Ваенга (Хрулёва)
Исп.: Елена Ваенга

Белая птица улетит в небо,
Хотя всегда была ведь птицей вольной.
Скажи, что всё это мне просто снится,
Ты знаешь, ты мне сделал очень больно.

Припев:
Ведь твои руки не меня обнимут,
Твои глаза моих искать не станут.
И ты пройдёшь, меня увидев, мимо
Ты даже думать обо мне не станешь.

Я твои письма пережгу в пепел
Ведь моё сердце ледяным стало,
Ты мне сказал, что другую встретил,
А я не помню, что тебе сказала.

Припев:
И твои руки не меня обнимут,
Твои глаза моих искать не станут.
И ты пройдёшь, меня увидев, мимо
Ты даже думать обо мне не станешь.

Коню седло, а сапогу стремя,
А шпоры в бок, чтобы бока ранить.
Я не могу остановить время,
Но я сумею задушить память.

Припев:
И мои руки не тебя обнимут,
Мои глаза твоих искать не станут.
И я пройду, тебя увидев, мимо
Я даже думать о тебе не стану.

 (666x509, 685Kb)

Сон и явь - все смешалось в доме моем ,
В ожидании тебя , что-то умерло в нем.
И закрыв двери в душу ,зашторив глаза ,
Я решила : не будет возвратов назад !

Ко мне ангел седой прилетал поутру,
Он был болен , метался в горячем бреду,
Звал меня то-ли в ад ,то-ли в рай,
Все твердил "Выбирай , выбирай!"

И тогда, я открыла застывшую дверь,
И просила его :"Уходи не теперь !"

Он был добрый, он плакал встречаясь со злом,
Он хотел меня взять и укутать теплом...
У дверей он стоит.Как же он постарел
Черным стал, позабыв , что когда-то был бел...

Он обжег свои крылья в полете ко мне,
Схоронил свою душу в священной золе,
Он принес мне бокал ,что должна я испить
И, вкусив этот дар ,научусь я любить..

В руки чашу взяла ,горечь жгучую пью,
Повторяя в горячем бреду:
"Я люблю. Я люблю..."
Вот какая на вкус ,эта штука - ЛЮБОВЬ!!!

Это боль,это жар, это страх , это кровь...
Странник мой улетел....
Я ж поверить никак не могла :
У меня за плечами- два белых крыла !!!

Павел Кашин - Московская одиссея.mp3
Прослушать запись Скачать файл


 (438x600, 64Kb)

 (548x699, 242Kb)

некоторые фотографии взяты: http://www.photodom.com/




все-разно для диза дневников!!!

Понедельник, 02 Февраля 2009 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения agnafetish [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

готика, вода, огонь, новогодние -glitters (гифы) для диза дневников!!!



готика, вода, огонь, эмо, новогодние -glitters (гифы) для диза дневников!!!
если берем, пишем спасибо.
если есть что-то аналогичное, кидаем в комменты :)


 (503x360, 373Kb)  (400x266, 462Kb)



 


 



Смотреть 400 таких картинок!!

ВНИМАНИЕ!!! МНОГИЕ КОММЕНТЫ И КАРТИНКИ ТАКЖЕ КИДАЮТСЯ СЮДА - http://www.liveinternet.ru/users/smile-and-cry/post27778993/

Рубрики:  полезные советы, программы, разное


Поиск сообщений в smart50
Страницы: 59 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь