-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в slatik

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.08.2011
Записей: 4928
Комментариев: 72
Написано: 5014


Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксения_Лебух [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный фильм.



Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Женский_днев [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

6b7d3ada71d1b94ba89ae9b8d5549999 (350x516, 30Kb)
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались.

5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.

17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец, пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.

24) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.
Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будешь моей единственной...






Будешь моей единственной...










Блог
Рубрики:  искусство

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

22 идеи для вашей дачи

Как всегда вдохновляюсь в интернете. Красивые,порой креативные и всегда милые идеи для вашей дачи. На одной даче все великолепие устроить не получится, но каждый сможет взять то, что больше всего приглянулось..

А я отдохну душой " на природе"..Ведь не зря говорят беременным смотреть на красивые вещи- совершенно другой настрой появляется. А так как я люблю пребывать исключительно в правильном настрое,чего и вам советую..то сегодня праздник души)

Кстати это оказывается вкопали старую чугунную ванну и декорировали таким образом.Ну не чудо ли?

Читать далее...
Рубрики:  идеи для дома

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения kIrena_Snake [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разговор в кафе



"О боже, сколько лет прошло!
Мне сорок пять, мой сын женился,
И внучка весит три кило!" -
А ты ничуть не изменился -
Красавец-профессионал...
А я тебя почти забыла.
Ведь ты бы так и не узнал:
Смешно, но я тебя любила...
Ну что ты смотришь на меня?
Да, ты не знал. Да, я скрывала -
Смеялась среди бела дня,
А вечерами ревновала.
Я от тоски, а не со зла
Шутила зло и ядовито.
Я кавалера завела -
Чтоб видел, что не лыком шита.
Постриглась, выкрасилась хной,
А ты не замечал, проклятый...
И вот сидишь передо мной -
Наверняка давно женатый..."
"Нет, я с тех пор привык один -
Завел кота, стал нумизматом...
Ведь у тебя был тот блондин,
А у меня - не та зарплата..."

Горбовская Екатерина
Рубрики:  искусство

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идейки для своего сада

Читать далее...
Рубрики:  идеи для дома

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный ванильный рулет с творожной начинкой




Прошу у всех прощения, перед кем я клялась, что летом никакой выпечки, только фрукты и овощи, но постараюсь в дальнейшем сдержать свое обещание. Хотя....как знать..... Сегодня между своим любимым занятием, вышивкой, решила мальчишек своих побаловать вот таким рулетиком. Рецепт нашла недавно в инете, буквально дня два назад. Тесто самое простое, да и начинка, скажем прямо, банальная. Но получился такой вкусный, что решила для себя - этот релет будет частый гость на моем столе. Итак.....

Тесто: 1 ст. муки, 25 г. мягкого сливочного масла, 1 ч.л. сока лимона, 1 ст.л. сахара ( я использовала сахарную пудру), пакетик ванили (маленький).


Начинка: 500 г. творога, 1 ст. уже нарезанной кураги.


Дело в том, что по рецепту используется в начинке изюм, но за неимением я использовала курагу, которая у меня всегда в наличие имеется. Творог использовала 9% жирности, "Вкуснотеево", в баночке. То-есть, использовать надо зернистый творог, не пастообразный.


Я пишу, а муж рядом ест рулет. Спрашиваю, как вкус? Отвечает, подкатывая глаза в потолок, "тает во рту, а не в руках". Смеемся вместе.


Далее, готовлю из перечисленных компонентов тесто и оставляю на пол часика отдохнуть. Курагу порезала, смешала с творогом. Я готовила 2 порции, из одной получается 1 небольшой рулетик. Тесто поделила на 2 части. Каждую раскатала в круг толщиной примерно 0,3-0,4 см. Посыпала сахаром, примерно 1 ст.л., выложила половину начинки и опять посыпала сахаром, 1 ст.л. Завернула рулетиком, защипнула с двух сторон, смазала взбитым яйцом и поставила в духовку на 30 минут. Выпекала при температуре 180 градусов. С сахаром в начинке экспериментируйте сами по своему вкусу. У мужа спросила, он сказал , что сладко в меру. Да, хочу добавить , что лимонного сока в тесто добавила 1 ст.л. на 2 порции, то-есть, чуть больше, чем по рецепту.


Курага дала приятную кислинку. С изюмом будет слаще. Хочется попробовать и сушеной вишней без косточки. Ну , в общем, нам понравился рулет, хотя я еще не пробовала.




Приятного аппетита!


miss-mamuka Арутюнова (не скажу)




Nella__solneshko

http://4vkusa.mirtesen.ru/blog/43043318482/Nezhnyi...043318482&bpid=43043318482

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейные часы. Мастер-классы и много интересных идей

coffee_clock (25) (691x700, 284Kb)

coffee_clock (27) (700x677, 92Kb)

chasy_kofe (700x696, 264Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Даша

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желтое настроение! Ты просто будь...


Всю ночь лил дождь! И сейчас, небо все еще затянуто серыми тучами, гроза расчеркивает небо множеством зигзагов. Дождь уже не сильный, но моросит. И, глядя на эту картину из окна, хочется теплого дня и ослепительного солнца! Чтобы у всех было желтое настроение, как сейчас у меня!
4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

Желтое настроение Трииночка

Облокотясь на краешек земли,
Ты просто будь – вблизи или вдали,
Обрывком сна, страницей под рукой,
Ты просто будь – хоть звуком, хоть строкой.

Ты просто будь - лучом, несущим свет,
Ночным «пока…» и утренним «привет!»,
Протяжным эхом на исходе дня ...

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

Желтое настроение Трииночка

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

Желтое настроение Трииночка

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

Желтое настроение Трииночка

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

Желтое настроение Трииночка

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

Желтое настроение Трииночка

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)

4059776_78754a6e8ed8 (147x135, 25Kb)
Рубрики:  искусство

Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваши любимые фильмы онлайн и новинки с трейлерами

реклама в блоге

1334843261_filmida.ru-tres-metros-sobre-el-cielo-online (491x700, 232Kb)

 

 

Всем  интересующимся и следящимся за новиками кино! Хотела Вам предложить отличный сайт, на котором Вы сможете узнать свежие новости о выходах новых фильмов. По каждому интересующему фильму Вы сможете ознакомиться с кратким содержанием. Выбираете свой любимый жанр и смотрите , что нового. Это же здорово, ознакомившись с трейлером ты уже знаешь , что будешь смотреть, а  не в слепую. Ну и фильмы которые уже повыходили, Вы сможете посмотреть онлайн на сайте Filmida.ru


Без заголовка

Вторник, 29 Мая 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русская дискотека 80х. Включайте погромче - ведь майские выходные...

 


 

Рубрики:  музыка

Без заголовка

Вторник, 29 Мая 2012 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это удивительнейший фильм «Пудра»! Фильм о добре и зле

Вот сами посмотрите! Вот тогда и скажете своё личное мнение. А моё мнение таково. Это удивительнейший фильм! Фильм об удивительном мальчике, которому было суждено родиться не таким как все. Он необыкновенный и при этом чрезвычайно умный и начитанный, но в то же время он просто мальчик, который не знает жестоких законов реальной жизни. А вы замечали такие вещи? Вы замечали как какой-нибудь мужчина или женщина как с малым ребёнком носятся со своим домашним животным и в то же время наплевательски относится к своему родному ребёнку?
А вы замечали, что люди жалеют бездомных собак и кошек, подкармливают их и при этом они, опустив голову, проходят мимо такого же бездомного или инвалида? Им стыдно или эти «так называемые люди», а точнее «изгои» мешают им нормально жить?
Это фильм Пудра - фильм о добре и зле. Мне нечего добавить, фильм прост до невозможности, но почему-то «цепляет», может потому что речь идёт о чьём-то ребёнке.




Без заголовка

Вторник, 29 Мая 2012 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаика из яичной скорлупы. Цветочный горшок.

Представляю вашему вниманию горшок, непохожий на другие) Декорируем горшок мозаикой из яичной скорлупы и декупажим салфеткой.

Дизайн цветочного горшка

Украшение цветочного горшка своими руками

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильм мелодрама "Поверь, все будет хорошо"

Ирина – состоявшийся врач-гинеколог, Женя – юная девушка-провинциалка. Однажды их судьбы пересекаются и завязываются тугим узлом. Женя, несмотря на протесты отца, уезжает в большой город вместе с любимым парнем. Вскоре все происходит так, как и предсказывал отец: Женя беременеет, а жених сбегает. Боясь возвращения домой “с животом”, девушка решается на аборт и попадает к Ирине. Ирина, видя, что пациентка находится на большом сроке, отговаривает девушку от совершения ошибки. В качестве выхода из ситуации Ирина предлагает Жене в течение беременности пожить у нее, а впоследствии оставить малыша ей, Ирине.

Год выпуска: 2012
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия, Кинокомпания “Тесей”
Режиссер: Максим Бриус
В ролях: Валентина Ласовская, Алиса Авчинник, Евгений Никитин, Юрий Николаенко

 

Смотреть онлайн Поверь, все будет хорошо


Без заголовка

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка-основа платья для девочки.

Источник

Все эти очаровательные платья для девочек вы сумеете сшить сами, затратив совсем немного времени на моделирование платьев. Но для начала нужно построить выкройку-основу платья для девочки дошкольного возраста, которую в дальнейшем вы и будете использовать при моделировании фасонов платьев.

Здесь подробно рассказано как построить выкройку платья для девочки, а также выкройку рукава к платью для девочки и выкройку отложного воротника.

В дальнейшем, мы будем моделировать бесчисленное количество платьев для девочек, а также подробно разбирать инструкции по их пошиву.


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  шитьё

Без заголовка

Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Под маской любви

«Юлия, здравствуйте! Я – Ваша читательница довольно давно, рассылка Ваша полезная и нужная, спасибо Вам!

То, о чем Вы пишете, находит отклик в моей душе, цепляет за живое. И понимаю я, что развивать мне еще свои женские способности, да развивать, потому что действительность, в которой я сейчас нахожусь, подталкивает к этому.
Меня в который раз оставил молодой человек… Обидно не сказать как, камень лежит на душе весом в тонну. Они всегда уходят… Я понимаю, что что-то не так со мной, с созданным мной Женским Образом. Какой-то он у меня неправильный, бракованный, раз мужчины надолго не задерживаются… А семью и детей уже во сне вижу.  
Ну, не могу понять, какая деталь этого Образа бракованная… 
Внешность у меня интересная, это многие отмечают, и далеко не глупа, работаю косметологом в частной фирме, зарабатываю довольно неплохо, Гетц вот купила недавно.
И, главное – я любить умею…
Мужчину держит женская любовь и забота, терпение.. Разве нет? И я любила по настоящему всем сердцем, встречала, провожала, старалась порадовать, что-то приятное сделать… А ему не нужна была моя любовь… 
Так всегда почти происходит. Я окунаюсь в любовь, забываю обо всем, страшно потерять боюсь и люблю еще больше, еще больше стараюсь. И, чем больше я это делаю, тем быстрее они убегают. Может в этом моя проблема? Если да, то почему??? 

Почему моя любовь не нужна??? Юля, помогите советом, пожалуйста!!!

С уважением, Татьяна.»

Читать далее...
Рубрики:  полезняшки

Без заголовка

Суббота, 26 Мая 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Треугольнички с творогом

 

Треугольнички с творогом
 

aaYjPdZ9mww (499x352, 42Kb)

 

Ингредиенты:
Сливочное масло – 120 г (размягченное)
Творог – 400 г
Мука – 150 г
Сахар – 1 стакан
                               
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 26 Мая 2012 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. ИГОЛЬНИЦА И НОВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ

Маленькое отступление для всех ценителей качественного и красивого домашнего текстиля. Предлагаю вам приобрести подушки, одеяла, матрасы, детское постельное белье и другой трикотаж самого лучшего качества Ивановского производства. Крупная текстильная компания Vesta предлагает трикотаж от производителя иваново по самым выгодным ценам. На сайте компании вы сможете просмотреть каталог с огромным ассортиментом всей выпускаемой продукции. Все очень стильное, практичное и сшито из натуральных тканей.

Предлагаю вам просмотреть мастер-класс по плетению вот этой игольницы. Сплести игольницу сможет даже новичок в плетении.

jehelnicek-navod7-1 (1) (700x528, 194Kb)

А для вдохновения - новые идеи

img0440u (700x525, 225Kb)

74 (502x669, 180Kb)

fler841 (502x669, 162Kb)

94 (640x480, 190Kb)

dekupa11 (500x329, 116Kb)

Читать далее...
Рубрики:  плетение из газет

Без заголовка

Суббота, 26 Мая 2012 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневые зразы

  Так получилось,что осталась гречка и нужно ее было как то пристроить Вообще то из гречки у меня есть масса рецептов,даже она у меня идет как начинка в вареники.Но захотелочь чего то новенького и вот такой рецепт я увидела в инете. Зразы получились очень вкусными.Они хороши и как  горячими и как холодными.

1337935699_DSCF5877 (700x394, 100Kb)
И так начнем.Для этого блюда нам нужно
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 25 Мая 2012 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинозал" Когда мы были счастливы "


1239015343_5 (263x350, 49Kb)
В жизни бизнесмена Глеба все было идеально - и на работе, и дома. Он полностью доверял своему деловому партнеру и даже не думал, что тот может его предать. Но жизнь приготовила ничего не подозревающему мужчине неприятный сюрприз - верный помощник подставил его, и в результате Глеб лишился своего дела. Семья осталась без средств к существованию, и начались проблемы. Отныне супруге Глеба Лене приходится самой заботиться о себе, муже и ребенке. Она буквально сбилась с ног в поисках заработка. Между Леной и Глебом постоянно происходят серьезные конфликты - теперь они ссорятся даже по мелочам. Мужчина, измучив себя комлексом вины перед семьей, не находит ничего лучшего, как начать пить. Лена продолжает работать, скрывая душевную боль от посторонних. Но однажды обо всем узнает ее начальник Стас. Он предлагает коллеге свою помощь. Узнав об этом, Глеб приходит в бешенство. Он решает, что жена изменила ему, и запрещает ей видеться с сыном.
Режиссёр: Роман Просвирнин
В фильме снимались: Светлана Ходченкова, Алексей Зубков, Александр Сигуев, Константин Соловьев, Ольга Машная, Михаил Владимиров, Александр Сирин, Марина Куделинская, Полина Лунегова, Павел Меленчук
86281166_4287072_prosmotr (424x43, 99Kb)


Поиск сообщений в slatik
Страницы: 246 ... 70 69 [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь