-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -

Быстрый переход по страницам блога sitthik:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sitthik

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Вяжем_вместе Энциклопедия_красоты Искусство_звука УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Клуб_Красоты_и_Здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Evernote_Ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3205


ТАК ПИСАТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ... полезность для написания сообщений... классная штукенция... уже испробовала...

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАК ПИСАТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ... полезность для написания сообщений... классная штукенция... уже испробовала...

http://blogs.mail.ru/mail/univer_2004/6E7CFB48E83D4C46.html











МНЕ ЧАСТО ЗАДАЮТ ВОПРОСЫ
ПО НАПИСАНИЮ ЗАГОЛОВКОВ В ПОСТАХ. КАК Я ИХ ПИШУ?
ПОСТ ПО САЙТУ "ЧМАФ" УЖЕ БЫЛ. ТЕПЕРЬ ОТДЕЛЬНО О ПИСЦЕ!








КЛИКАЙТЕ НА БАННЕР И ВПЕРЕД!!!


©Surge Blavat "ECLETTICO"

 

 

Серия сообщений "запись, надпись,текст":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Делаем Текстовую ссылку...
...
Часть 19 - ИНОГДА НУЖНО ПОСТАВИТЬ УДАРЕНИЕ В СЛОВЕ... как это сделать...
Часть 20 - ВСЕ СТАТУСЫ РУНЕТА... красивые, интересные и прикольные фразы на все случаи жизни...
Часть 21 - ТАК ПИСАТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ... полезность для написания сообщений... классная штукенция... уже испробовала...

Серия сообщений "оформление дневника":
смайлики
Часть 1 - ооформление дневника
Часть 2 - ооформление дневника
...
Часть 34 - КЛАСС!!! ГЕНЕРАТОРЫ ОНЛАЙН...
Часть 35 - Как вставить текст в открытки с анимацией
Часть 36 - ТАК ПИСАТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ... полезность для написания сообщений... классная штукенция... уже испробовала...
Часть 37 - ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ КОМПЬЮТЕРНЫЕ КУРСЫ он-лайн для людей любого возраста... а также ПРЕКРАСНАЯ КОПЬЮТЕРНАЯ БИБЛИОТЕКА...
Часть 38 - Как вести привильно блог
...
Часть 42 - Осваиваем компьютер.
Часть 43 - Простые компьютерные уроки для пожилых... Основы компьютерной грамотности...
Часть 44 - ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ С ПРОГРАММОЙ ФОТОШОП?


Метки:  

Мне нравиться, что я могу любить...

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне нравиться, что я могу любить...

 

1827016_79146599_forwardicon (64x64, 1Kb)

Серия сообщений "лирика":
Часть 1 - >Восточная танцовщица....
Часть 2 - Улыбнись!!!!
...
Часть 19 - ДВА ЧЕЛОВЕКА ВМЕСТЕ - БЕСКОНЕЧНОСТЬ!
Часть 20 - Ты- женщина,ты можешь все!
Часть 21 - Мне нравиться, что я могу любить...
Часть 22 - РОЯЛЬ.ГИТАРА.СКРИПКА
Часть 23 - Разолью по бокалам грусть
...
Часть 27 - Я знаю всю тебя по пальчикам...
Часть 28 - БАЛЬЗАКОВСКИЙ ВОЗРАСТ...
Часть 29 - Зрелые женщины...


Метки:  

Как вставить текст в открытки с анимацией

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения zomka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Мудры спасающие Жизнь..

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ламат [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудры спасающие Жизнь...

Мудра Спасающая Жизнь

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

Показания:
боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, дейст-вие аналогично употреблению нитроглицерина.

Методика исполнения:
указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой конце-вой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Мудра Спасающая Жизнь

Читать далее...

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Сила целительных мудр
Часть 2 - Сила целительных мудр
...
Часть 8 - Йога для похудения.(2 части)
Часть 9 - Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу
Часть 10 - Мудры спасающие Жизнь..
Часть 11 - Улучшить состояние ваших глаз можно с помощью упражнений из йоги
Часть 12 - Дениз Остин. Контроль Веса
...
Часть 15 - Очень ценный утренний комплекс упражнений
Часть 16 - ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ: РАБОТА С КОЛЕНЯМИ.
Часть 17 - 12.Мудра помогающая рассчитаться с долгами


Метки:  

Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу

Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать энергетические меридианы, направить энергию  по всему телу и вылечить недомогания.
 (485x311, 38Kb)

Основные энергетические каналы проходят по рукам и пальцам человека

     В восточной медицине считается, что жизнедеятельность нашего организма поддерживается не только тем, что мы едим, но и энергией из Космоса. А она в нашем организме циркулирует по меридианам. Они являются «трубами», обеспечивающими доставку энергии ко всем органам и тканям организма. Шесть основных энергетических каналов связаны с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, и все они проходят по рукам и пальцам человека. Если в меридианах возникает сбой, энергетическое «топливо» перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Как следствие — мы начинаем болеть. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, которые получили название «мудры», можно активизировать меридианы, направить энергию по всему телу и исправить «поломки».

Читать далее...

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Сила целительных мудр
Часть 2 - Сила целительных мудр
...
Часть 7 - Йога для лица – омоложение и устранение морщин
Часть 8 - Йога для похудения.(2 части)
Часть 9 - Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу
Часть 10 - Мудры спасающие Жизнь..
Часть 11 - Улучшить состояние ваших глаз можно с помощью упражнений из йоги
...
Часть 15 - Очень ценный утренний комплекс упражнений
Часть 16 - ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ: РАБОТА С КОЛЕНЯМИ.
Часть 17 - 12.Мудра помогающая рассчитаться с долгами


Метки:  

Ты- женщина,ты можешь все!

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты- женщина,ты можешь все!

cast_101 (700x485, 328Kb)

Ты- женщина,ты можешь все!
Прожить,как кошка девять жизней.
И сделать вид ,что всё равно,
Что о тебе твердят,что мыслят.
Ты-женщина,ты-божество,
Которое беречь не могут,
Как раскалённое клеймо
Молчишь опущенная в воду.
Ты сильная, как сто ветров,
В тебе вулкана дремлет сила.
Ты просишь счастье у Богов,
Когда оно проходит мимо.
Ты-женщина и пусть смешно,
Поверь ,что ты непобедима,
Построишь всё из ничего,
Прекрасная земная дива.
Ты-женщина,свою любовь
Проносишь через все преграды.
Уронишь и поднимешь вновь
Воздвигнув прочную ограду.
Ты-женщина и ты-звезда,
Которая всю жизнь сияет,
Ты не угаснешь никогда.
Сам Бог тебя оберегает.
Ты-женщина,но не судьба
Тебя предвидеть невозможно..
Ты один раз,ты навсегда,
Хотя понять тебя так сложно.
И ты красивей всех красот,
Пройдя сквозь слёзы,унижение,
Закрыв глаза идешь вперёд,
Прощая,гордо ждёшь прощенье.

автор ЭЛЕОНОРА


1.
9a774536cfea (700x525, 209Kb)

2.
36943680_32186949_31729778_30898187_27577668_lucreziabynenthomasfc9ml9 (410x518, 143Kb)

3.
641443000 (534x400, 98Kb)

Серия сообщений "лирика":
Часть 1 - >Восточная танцовщица....
Часть 2 - Улыбнись!!!!
...
Часть 18 - .Пообещай Одну Лишь Только Встречу..
Часть 19 - ДВА ЧЕЛОВЕКА ВМЕСТЕ - БЕСКОНЕЧНОСТЬ!
Часть 20 - Ты- женщина,ты можешь все!
Часть 21 - Мне нравиться, что я могу любить...
Часть 22 - РОЯЛЬ.ГИТАРА.СКРИПКА
...
Часть 27 - Я знаю всю тебя по пальчикам...
Часть 28 - БАЛЬЗАКОВСКИЙ ВОЗРАСТ...
Часть 29 - Зрелые женщины...


Метки:  

Шесть целительных звуков

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Эжени_Эжени [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть целительных звуков

Методы лечения народными средствами

В V веке н.э. известный китайский целитель Сун Си Мьяо перечислил эти звуки в своем трактате, который так и назывался «Шесть исцеляющих звуков».

В основе лечения звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. При некотором ослаблении их деятельности, тем более при заболеваниях, частота становится другой, и возникает разлад в работе всего организма. Здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений.

Все упражнения выполняются в одинаковом исходном положении (и.п.): сидя на крае стула, спина прямая, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты.

Приступая к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточиться на том или ином органе, представить, почувствовать его.
Движения делаются с открытыми глазами в медленном темпе. Каждое упражнение повторяется в среднем 3 раза с небольшими паузами для отдыха между ними. В некоторых случаях выполнять упражнения можно чаше, смотря по самочувствию.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/разгрузка

Метки:  

Вязаные жилеты. Тепло и просто

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные жилеты. Тепло и просто.

СПИЦАМИ
Зеленый жилет.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/yeska/post139083102/










Укороченный жакет одним полотном
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/narmar/post177327550/






Жилет и шапочка.
Полное описание вязания ЗДЕСЬ http://karolina-knit-cook.com/post157803435/?upd

Внимание! Вязание этой модели начинается с РУКАВА.



Жилет на двух пуговицах



Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post191680467/
На мой взгляд, жилет связан ОЧЕНЬ интересным узором!


КРЮЧКОМ

Жилет " Листопад "
Вяжут он-лайн http://club.osinka.ru/topic-104409?p=7011957#7011957






Топ-шарф-жилет крючком.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://mizrah.ru/post193523937/







Жилетка крючком.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3881917/post193362434/




Еще один интересный жилет, связанных подобным узором.
Схема узора http://www.liveinternet.ru/users/4218114/post193252452/

 





Жилет из секционной пряжи крючком из Let's Knit Series NV80229!
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/helam/post192739560/
Жилет вяжется от центра по принципу квадрата.



Меланжевый ажурный жилет из двух квадратов.
Схема вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post182337556/


Записи в сообществе на тему ЖИЛЕТЫ
Вязание жилеты. Часть 1. Женские жилеты крючком http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post178926265/
Вязаные жилеты.Часть 2. Жилеты для мужчин. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post179041279/
Вязаные жилеты №3. Жилеты для женщин СПИЦАМИ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post179178853/

Серия сообщений "жилет":
Часть 1 - жилет
Часть 2 - жилет
...
Часть 16 - Вязаная безрукавка, объёмный воротник и митенки
Часть 17 - Серый жилет из треугольников.
Часть 18 - Вязаные жилеты. Тепло и просто
Часть 19 - АЖУРНАЯ БЕЗРУКАВКА.
Часть 20 - Буклет вязаных жилеток
Часть 21 - Коричневый удлиненный жилет
Часть 22 - Шраг из меланжевой пряжи


Метки:  

Вывязывание донышка шапки спицами для начинающих.От Лилии Улановой.Видео.

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вывязывание донышка шапки спицами для начинающих.От Лилии Улановой.Видео.

http://video.mail.ru/mail/tarasyun.irina.73/2318/3499.html
Рубрики:  вязание спицами/техника вязания

Метки:  

Лунный календарь на 2012

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лунный календарь на 2012


87(650x420, 48Kb)
88 (650x488, 223Kb)
87(650x420, 48Kb)

Некоторые интересуются гороскопами, удобно, часто совпадает и очень интересно, что день, месяц, или год принесёт в ближайшее время, а некоторые интересуются и и лунным календарём. Луна является спутником Земли, и поэтому она оказывает большое влияние на всё живое (растения, животный мир, люди) и не живое (приливы, рост растений). Весь лунный календарь на 2012 размещён на сайте в удобной таблице, для каждого знака зодиака, быстро и удобно посмотреть в любое для Вас время.

Volody24 gl



Серия сообщений "Разное о разном":

Часть 1 - Телефон в микроволновке
Часть 2 - про общество.
...
Часть 21 - Интересный анонимный форум о книгах, фильмах...
Часть 22 - Бесплатные минусовки(фонограммы)
Часть 23 - Лунный календарь на 2012


Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Лунный календарь на 2012
Часть 2 - Размышления о кухне... Идеи и МК
Часть 3 - 101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь
...
Часть 7 - Специальный раствор для сохранения чистоты окон надолго
Часть 8 - «Волшебный бальзам» для роста помидоров
Часть 9 - Дрожжи – отличное удобрение для растений


Метки:  

Замена молнии в толстовке

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замена молнии в толстовке

Zamena-molnii-v-tolstovke-1 (700x466, 42Kb)
Заменить молнию в толстовке не сложно, но есть несколько советов, которые надо учесть.
Читать далее...
Рубрики:  шитье/обработка изделий

Метки:  

Как ушить джинсы в поясе

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ушить джинсы в поясе

Купить джинсы в наше время не проблема, но иногда примеряя понравившиеся джинсы велики в талии, особенно на женской фигуре. Эта статья о том как ушить джинсы или джинсовую юбку в талии.
Yshit-djinsu-1 (700x466, 45Kb)
Читать далее...
Рубрики:  шитье/обработка изделий

Метки:  

КРУГЛОЕ ПОЛОТНО ИЗ ЦВЕТОВ БЕЗ ОТРЫВА НИТИ

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРУГЛОЕ ПОЛОТНО ИЗ ЦВЕТОВ БЕЗ ОТРЫВА НИТИ.



1.
0 (490x367, 123Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком
вязание крючком

Метки:  

Худеем с Луной

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с Луной

  Задумывались ли вы хоть когда-нибудь, глядя на мерцающий лунный серп, как многое в нашей жизни зависит от Луны? Она может откорректировать даже вашу фигуру.

Но Луна не сделает чудо, это подвластно только вам самим. Надо захотеть, а природа станет вам верным помощником.

В полнолуние ешь кашу, а в новолуние – бульон. И похудеешь! Бывает иногда и так: чуть попостился – и килограммов двух-трех нет. А порой неделю себе во всем отказываешь, и ни грамма. Это потому, что при похудании не учли лунные циклы.

В полнолуние мужчины шутят, что в полнолуние к женщине лучше не подходить. Она может быть либо избыточно активной, либо, напротив, испытывать депрессию и упадок сил.
 

дальше...
Рубрики:  здоровье/еда

Метки:  

Если проблема возникнет у...

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ольга_ялозюк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если проблема возникнет у...

…ОВНА. Овен её решит. Любую проблему. И сразу. Сам, гордо, молча.

 

 

 

 

 

 

..ТЕЛЬЦА. Телец её решит. Потом всем расскажет. Всем. Чтобы подстраховаться - напишет в газету. Чтобы точно всем.

 

 

 

 

 

 

...БЛИЗНЕЦОВ. Они поделятся. Постараются отдать все Овну, но если Овен на все не согласится, отдадут Стрельцу.

 

 

 

 

 

 

..РАКА. Он начнет рыдать заранее, и чтобы он заткнулся, кто-то возьмет всю проблему на себя + рачье горе. Если никто этого не сделает, рак прекрасно сделает все сам. Какого хрена было ныть, вообще не понятно.

 

 

 

 

 

 

...ЛЬВА. Лев созовет всех. Сам расправится с проблемой. Поклонится, возьмёт цветы, даст автограф и уйдёт.

 

 

 

 

 

 

...ДЕВЫ. Дева расстроится. Особенно если она эта проблему не планировала. Дева подумает. Найдет решение. Решит. Сделает выводы.

 

 

 

 

 

 

..ВЕСОВ. Весы взвесят проблему. Взвесят еще раз. Придут к выводу, что как-то многовато и отвесят кому-нибудь вроде Льва или Овна. При попытке отвесить Деве сразу получат под зад: у Девы проблема только по расписанию.

 

 

 

 

 

...СКОРПИОНА. Скорпион посмотрит. Весело скажет "та проблема какая-то!" и забьёт.

 

 

 

 

 

 

...СТРЕЛЬЦА. Стрелец расстроится. Потом повеселеет. Потом будет долго смеяться над собой, над проблемой, вспомнит какие проблемы у него еще были в жизни, всем вокруг расскажет и забудет. Если проблема сама собой не пройдет, её скорее всего придется решать какому-то Льву.

 

 

 

 

 

..КОЗЕРОГА. Козерог постарается сразу отказаться от проблемы, заявив, что он не хочет. В 90% случаев это почему-то «канает». Если совсем не «проканает» - козерог все решит в лучшем виде. Но обязательно за чужой счет.

 

 

 

 

 

...ВОДОЛЕЯ. Водолей начнет её радостно изучать. Потом напишет книгу. Если такая проблема у него уже была - заскучает и начнет искать близнецов. Проблема от этого все равно никуда не денется (близнецы откосят сразу), но станет веселее.

 

 

 

 

 

...РЫБ. В отличие от Рака, Рыбы плачут тихо. Поэтому проблема у них вечная, решают они её сами, никто им ни хрена не помогает, а они уже и не ждут.

 

 

отсюда
Рубрики:  гороскоп

Метки:  

Как похудеть без голодания? Онлайн фильм BBC: Десять вещей, которые вы не знали о потере веса

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть без голодания? Онлайн фильм BBC: Десять вещей, которые вы не знали о потере веса

Путь к стройной фигуре. Видео фильм: Десять секретов, которые помогут похудеть.

Стив Хэнкс Steve Hanks —  известный художник работает технике акварель (434x600, 105Kb)
Steve Hanks

Как же похудеть без голодания? Десять "примочек" (как не набрать лишний вес) из фильма BBC могут заинтересовать как девушек, так и мужчин.
Каждый шестой человек на планете страдает от лишнего веса, но еще больше женщин, которые, имея вполне нормальные фигуры, истязают себя, стремясь стать дюймовочками.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/еда

Метки:  

Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

 



Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.

Сегодня я расскажу о специальных упражнениях для позвоночника, которые предложил Поль Брегг, и которые я записала на видео.

Вначале следует выполнять каждое упражнение не более двух-трех раз. Через день-два можно увеличить до пяти раз и выполнять всю программу ежедневно. После того как почувствуете улучшения, можно сократить количество занятий до двух раз в неделю.

Упражнение 1. Помимо воздействия на позвоночник так же оказывает положительное воздействие на нервные волокна головы, глазные мышцы, желудок и кишечник. Поможет избавиться от головных болей, несварения желудка и плохого усвоения пиши.

 

Упражнение 2. Скручивает позвоночник по оси, растягивая его и способствуя разминанию связочного аппарата, стимулирует нервы, регулирующие работу почек и печени. Печень и почки, преждевременно постаревшие, начинают возрождаться и нормально функционировать.

Упражнение 3. Улучшает состояние тазовой области, укрепляются и тренируются позвоночные мышцы, поддерживающие его в вытянутом состоянии, стимулируется рост межпозвонковых хрящей.

Упражнение 4. Благоприятно воздействует на весь позвоночник, растягивает его и приводит к сбалансированному состоянию. Очень эффективен при проблемах с желудком.

Упражнение 5. Удлиняет позвоночник, нормализует работу толстого кишечника, является профилактикой расстройств желудочно-кишечного тракта.

источник



 

 

Рубрики:  здоровье/физические упражнения

Метки:  

Серый свитер

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения lidav5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

. Романс уходящего века.

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ulakisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ностальжи. Романс уходящего века.



 (277x83, 22Kb)

Осенняя роса на листьях пожелтевших,
Осталась далека та первая весна.
Но я люблю тебя, люблю сильней, чем прежде,
И так же, как тогда, кружится голова.

И нисколько мы с тобой не постарели,
Только головы немного побелели.
Ах, ужель не отшумят своё метели,
Будет снова, будет снова звон капели.

В глазах твоих родных заметная усталость,
А на висках моих осенняя роса.
Но ты не верь тому, что к нам подкралась старость,
Поверь, что в жизни есть такая полоса.

И нисколько мы с тобой не постарели...

Не раз с тобой беду с любовью обходили,
Делили пополам и радость, и печаль.
И даже седину с тобой мы разделили...
Да что там седина, пускай блестит, не жаль.

И нисколько мы с тобой не постарели...


Слова Ю. Гарин

Музыка И. Йошка

 (277x83, 22Kb)














wa-81

Серия сообщений "лирика":
Часть 1 - Ты единственная, понимаешь меня Только ты одна знаешь, кто же всё таки я.
Часть 2 - . Романс уходящего века.
Часть 3 - "Про титю". Стихотворение!


Метки:  

ЛАКШМИ(авось разбагатею)))

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Кристинка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛАКШМИ(авось разбагатею))))

Богиня Денег Лэкшими.





1.
58570458_Lakshimi%20(2) (553x699, 128Kb)

2.
Skärmklipplo (653x343, 86Kb)


Рубрики:  магия

Метки:  

Поиск сообщений в sitthik
Страницы: 136 ... 93 92 [91] 90 89 ..
.. 1 Календарь