-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -

Быстрый переход по страницам блога sitthik:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sitthik

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Вяжем_вместе Энциклопедия_красоты Искусство_звука УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Клуб_Красоты_и_Здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Evernote_Ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3205


Выкройка-основа юбки!

Пятница, 18 Мая 2012 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка-основа юбки!

Каждая портниха-любительница должна иметь выкройки-основы: юбки, брюк, платья и блузки! На этих основах можно будет моделировать разнообразные фасоны, которые будут идеально сидеть именно на Вас!!!
Купите рулон кальки и приступим!

Начнем с юбки!
Повторюсь, что на основе этой выкройки можно будет моделировать и шить юбки разнообразных фасонов, которые будут идеально садиться на Вашу фигуру!

Учиться мы будем на конкретном примере. Для себя будете подставлять свои размеры.

ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ-ОСНОВЫ женской юбки



ОПИСАНИЕ
Рубрики:  шитье/юбка

Метки:  

Шьем шикарную длинную юбку на кокетке!

Пятница, 18 Мая 2012 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем шикарную длинную юбку на кокетке!

Источник



Шикарная длинная юбка из шифона коралового цвета станет украшением вашего летнего гардероба.

Выкройку длинной юбки из шифона смоделировать проще-простого, а сшить ее сможет даже начинающая портниха.


читать далее

Метки:  

Шьем еще один вариант юбки-макси

Пятница, 18 Мая 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем еще один вариант юбки-макси

Источник



Юбка-макси из тонкого батиста – очень модная этим летом, шьется буквально за час! Широкая оборка идет по низу юбки и пояс притачной по талии.

Выкройка юбки макси моделируется по Выкройке-основе юбки. Отличительной чертой этой модели юбки-макси является то, что юбка облегает фигуру от талии до бедер и расклешена от бедер к низу.


читать далее

Метки:  

Летний серый топ (спицы)

Пятница, 18 Мая 2012 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний серый топ (спицы)

% Летний серый топ (спицы)Размер: 34-36


Вам потребуется: пряжа «Нежность» (47% хлопок, 53% вискоза, 400 м/100 г) -200 г серого цвета, круговые спицы №2.


Резинка 2×2: вяжите попеременно 2 лиц. п. и 2 изн. п.


Лицевая гладь: при круговом вязании — только лиц. петли.


http://zhurnal.rykodelniza.ru/letnij-seryj-top-spicy/
Рубрики:  вязание спицами/топ

Метки:  

БЛУЗА В КРЕСТЬЯНСКОМ СТИЛЕ С ВЫКРОЙКОЙ

Четверг, 17 Мая 2012 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛУЗА В КРЕСТЬЯНСКОМ СТИЛЕ С ВЫКРОЙКОЙ

http://vykrojka.ru/modnye-vykrojki/177-vykrojka-beloj-batistovoj-bluzki.html 

                                         Белая батистовая блузка

Для жарких дней подойдет эта светлая, нежная и романтичная блузка.

Сшить такую блузку без воротника и застежки по силам каждому.

Используйте только мягкие, драпирующиеся ткани: х/б поплин, тонкий батист, креп.

Потребуется:
2,40 м белой ткани при ширине 0,90 м,
1,20 м кружевной тесьмы шириной 5-6 см - для кокетки, 3,20 м шириной 4 см и 3 м шелковой ленты шириной 1 см - для отделки низа блузки и рукавов.

Размеры выкройки блузки 164-104-112 без припусков на швы.

                        Выкройка белой батистовой блузки

Детали:
1 - спинка и полочка, 2 детали со сгибом.
2 - кокетка спинки и полочки из кружевной тесьмы
3 - рукава, 2 детали целые со сгибом.

Прежде, чем приступить шитью, если хотите как на рисунке сделайте вышивку, любой понравившийся рисунок.

На детали полочки , спинки и рукавов настрочите тонкую шелклвую ленту в край и отутюжте.
Стачайте боковые швы, швы рукавов., точно совмещая линии притачивания. Срезы обметайте. Рукава втачайте в проймы. Нижние срезы блузки и рукавов обметайте и пристрочите тесьму. Выполните кружевную кокетку: на бумажную выкройку кокетки наложите широкую тесьму и приметайте крупными стежками. Закрепите уголки с изнаночной стороны вручную. Удалите бумагу.
Верхние срезы спинки, полочки и рукавов присборьте до длины кокетки и обметайте. Кружевную кокетку наложите на блузку и пристрочите на 0,1 см от края тесьмы.

Скачать бесплатно выкройку белой батистовой блузки с vykrojka.ru:
batistovaya-bluzka.rar 

 

 

Серия сообщений "блуза":
Часть 1 - Лиф с драпированной горловиной
Часть 2 - очень простая туника без выкройки
...
Часть 12 - >Выкройка блузки с драпировкой на 3 размера. Для нас, "роскошных"!
Часть 13 - Простота сапожковского кроя
Часть 14 - БЛУЗА В КРЕСТЬЯНСКОМ СТИЛЕ С ВЫКРОЙКОЙ
Часть 15 - Шьем быстро: пляжная туника Жиля Брандо. Выкройка
Часть 16 - Шьем летнюю блузку-топ "ампир". 4 варианта с готовыми выкройками!
...
Часть 36 - Блуза, шьем сами.
Часть 37 - >Простые выкройки: туника
Часть 38 - >Для полных блузы


Метки:  

Простота сапожковского кроя

Четверг, 17 Мая 2012 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Шьем длинную юбку с пятью оборками

Четверг, 17 Мая 2012 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем длинную юбку с пятью оборками

Источник



Длинные юбки снова вернулись в моду. И это еще один повод сшить такую юбку к летнему сезону.

я рекомендую шить длинную юбку из тонких летних тканей – батиста, марлевки, тонкого льна, сатина.

Во-первых, такая юбка будет дарить прохладу вашим ногам в летний зной.

А во-вторых, за изделиями из таких тканей очень просто ухаживать – достаточно простирать их в теплой воде с небольшим добавлением средства для стирки.


читать далее
Рубрики:  шитье/юбка

Метки:  

Выкройка платья для полных женщин

Четверг, 17 Мая 2012 г. 07:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Нивина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка платья для полных женщин

Выкройка платья для полных женщинАвтор статьи: Валентина Нивина Александр Нивин

  Этот раздел посвящен женщинам с пышными формами. Мы рассмотрим и научимся строить выкройки по нескольким методикам, которые применяются при пошиве одежды для полных женщин. Здесь, как и в предыдущих уроках, используются пошаговые инструкции построения чертежей основы платья, рукава и др.   Подробнее >>>

  При копировании материалов сайта www.newsewing.com активная ссылка на источник обязательна.


Метки:  

Выкройка платья 60 размера. Пошаговая инструкция построения выкройки.

Четверг, 17 Мая 2012 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Нивина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка платья 60 размера. Пошаговая инструкция построения выкройки.

Выкройка платья 60р.Автор статьи: Валентина Нивина Александр Нивин

  Развивая тему построения выкроек для полных женщин, предлагаем еще один вариант построения основы платья. Если в первом варианте мы ориентировались на фигуры средней пышности и в качестве примера строили выкройку для 54 размера, то уделим внимание дамам с более привлекательными формами и, как пример, построим основу платья для 60 размера полуприлегающего силуэта. Эта методика, как впрочем, и любая другая, не диктует каких бы то ни было ограничений, а лишь рекомендует себя для применения в тех случаях, когда обхват груди женщины авторитетно заявляет о себе своими 120 сантиметрами и более.     Подробнее >>>>>

 При копировании материалов сайта www.newsewing.com активная ссылка на источник обязательна.

Рубрики:  шитье/платья

Метки:  

Как быстро и легко сделать выкройку оката рукава по имеющейся пройме

Вторник, 15 Мая 2012 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Фея_Котофея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро и легко сделать выкройку оката рукава по имеющейся пройме

У меня при вязании вещей с рукавом всегда одна проблема, в правильном вывязывании оката рукава. Сейчас я вяжу блузку и в онлайн теме на сайте ОСИНКА нашла очень классное пояснение от мастерицы "Марья-искусница_84", за что ей оромнейшее спасибо! Само описание вот ЗДЕСЬ. Увидела я его давно, понравилось, решила что запомню где видела и благополучно забыла. Вязала платье, обыскалась, но нашла.... связала рукав по такой выкройке, лег идеально. Теперь вот и в блузке дело до рукава дошло, искала это описание снова 2 дня, перелопатила всю осинку, поэтому да простит меня автор, сохраню этот волшебный метод у себя здесь.
Объяснение и фото автора:
"Может кому пригодится у кого нет под рукой выкройки рукава...
Снимаем 2 мерки:
обхват плеча

и высоту рукавчика от конечной точки плеча до той точки, кт вам нужна

Переносим эти 2 значения на лист бумаги

и делаем отметки
Затем располагаем наше сшитое изделие в плечах (полочки и спинка) так чтобы, плечевой шов касался верхней отметки, а нижние точки окатов полочки и спинки оказались внизу, как бы выкладываем горку для катания ( можно приготовить скотч, чтобы закрепить - я делала быстро без него) - эти точки не должны уходить в отметки нижней линии...

и подпишите на бумаге где перед (полочка) и зад (спинка). Полотно не надо растягивать, предварительно все детали были смочены и высушены.
Вот наша выкройка готова...

По ней мы можем связать две детали рукавчиков симметрично друг другу

Надеюсь кому-нибудь пригодиться"

Еще как пригодилось, не то слово!
Рубрики:  вязание спицами/техника вязания

Метки:  

КАК УБРАТЬ ЗАЩИТУ (ПАРОЛЬ) С PDF-ФАЙЛА

Вторник, 15 Мая 2012 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ЗАЩИТУ (ПАРОЛЬ) С PDF-ФАЙЛА

Давно я не сталкивалась с запароленными pdf-файлами. Но вот скачала небольшую книгу "Вязанные тапочки". Решила перевести ее из формата PDF в JPG, чтобы потом опубликовать понравившиеся модели в дневнике.
У меня на компе установлено несколько программ, с помощью которых можно просматривать файлы с разным расширением и преобразовывать их в другой формат. Но данную книгу перевести в jpg я не смогла. Обычно это означает, что на pdf-файл установлен пароль. Для проверки открыла программу Adobe Acrobat (у меня установлена русифицированная версия) и увидела следующее:




На файл установлена защита, а проще говоря - пароль. И если вы его не знаете, то никакие действия с файлом делать не можете. Некоторые даже не разрешают распечатывать на принтере страницы файла.

НО! На всякое действие есть свое противодействие. "Сломать" пароль не составит большого труда. Надо просто воспользоваться небольшой программой Adult pdf password recovery

Устанавливаете ее себе на компьютер, открываете. Программа на английском языке, но даже без знания этого языка в ней все понятно. В открывшемся окне кликаете левой кнопкой мыши по "Add Files" (добавить файлы).


И выбираете (открываете) файл, с которого надо убрать защиту. В моем примере это "Вязаные тапочки scanbooks". Сразу же открывается новое окно, где вас спрашивают: куда надо сохранить новый файл без пароля. Обязательно (!) напишите тоже самое название файла (у меня - Вязаные тапочки scanbooks). Нажмите "сохранить".


В новом окне появилась строчка с информацией о вашем файле. Нажимаете кнопку "Decrypt PDF" (в переводе "расшифровать, декодировать").


Внизу окна можно видеть, как идет процесс преобразования. Происходит это обычно за секунды (конечно, если вы взяли не очень большой по размеру файл).


И появляется надпись, что процесс прошел успешно!


Открыв вновь файл в программе Adobe Acrobat, можно увидеть, что надпись "Защита" исчезла.
Я без проблем преобразовала файл из формата PDF в JPG.


Если вы захотите поставить программу к себе на комп, но вам не хочется искать ее в интернете, то можете скачать ее ЗДЕСЬ >>>>>

Метки:  

Как сшить самой кожаные перчатки – идея и выкройка

Вторник, 15 Мая 2012 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирбез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.Как сшить самой кожаные перчатки – идея и выкройка

Описание Мастер-Класса на сайте автора без перевода,  но думаю можно разобраться…  А тем кто знает язык и того проще – есть текстовое описание.

4114762_11 (400x453, 25Kb)

Далее текст  источника http://home-sweet.ru/archives/25000?utm_source=fee...AB%D0%99+%D0%94%D0%9E%D0%9C%29

Рукодельница Катя расскажет нам как сшить самой длинные кожаные перчатки. Идея воплотить в жизнь такую работу возникла у нее после того, как к ней в руки попал журнал 1950 года с и выкройкой стильных винтажных перчаток. Не долго думая, мастерица решила, что негоже пропадать в глубинах истории этой красоте. Взялась за работу и в достаточно быстро смогла похвастаться у себя в блоге результатами своего труда.  

  4114762_55640510_1267033862_P0D4T3CA928JQZCAVTETR6CAT7EBTECA3WMZTLCAWU9LAMCAUC6F5PCAL0ZPRNCAVJBLPQCA6GQBC0CA02MM9CCANM0P73CAYELMCQCARABPX3CABB4VMPCASZCZWFCAHIHIWFCACEH6S2CAVEJSCF (30x30, 3Kb)  Мастер - Класс в картинках >>>


Рубрики:  рукоделие
рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2012 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 простых математических приемов

1. Умножение на 11

Все мы знаем, что при умножении на 10 к числу добавляется 0, а знаете ли вы, что существует такой же простой способ умножения двузначного числа на 11? Вот он:

Возьмите исходное число и представьте промежуток между двумя знаками (в этом примере мы используем число 52):
5_2

Теперь сложите два числа и запишите их по середине:
5_(5+2)_2

Таким образом, ваш ответ: 572.

Если при сложении чисел в скобках получается двузначное число, просто запомните вторую цифру, а единицу прибавьте к первому числу:
9_(9+9)_9
(9+1)_8_9
10_8_9
1089 – Это срабатывает всегда.

Далее

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Лунный календарь на 2012
Часть 2 - Размышления о кухне... Идеи и МК
Часть 3 - 101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь
Часть 4 - Как выучить английский язык онлайн бесплатно и с удовольствием
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - ДНИ ДЕНЕЖНЫХ СТРИЖЕК И ДНИ БЕЗ БОГАТСТВА В 2012 ГОДУ.
Часть 7 - Специальный раствор для сохранения чистоты окон надолго
Часть 8 - «Волшебный бальзам» для роста помидоров
Часть 9 - Дрожжи – отличное удобрение для растений


Метки:  

Осваиваем компьютер.

Вторник, 15 Мая 2012 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осваиваем компьютер.



Вам установили компьютер, подсоединили интернет, а потом помахали ручкой и сказали «до свидания».
На вопрос: «А как же мне работать на нём?» - ответили : «Научишься».

Серия сообщений "оформление дневника":
смайлики
Часть 1 - ооформление дневника
Часть 2 - ооформление дневника
...
Часть 40 - Поиск схем и описаний моделей по картинке
Часть 41 - Как скопировать со страницы некопируемый текст
Часть 42 - Осваиваем компьютер.
Часть 43 - Простые компьютерные уроки для пожилых... Основы компьютерной грамотности...
Часть 44 - ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ С ПРОГРАММОЙ ФОТОШОП?


Метки:  

КАК ПРИГОТОВИТЬ ДОМАШНИЙ КВАС БЕЗ ДРОЖЖЕЙ

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРИГОТОВИТЬ ДОМАШНИЙ КВАС БЕЗ ДРОЖЖЕЙ

Этот освежающий напиток несложно приготовить самостоятельно – это будет 100% натуральный квасок! Предлагаем опробовать следующие рецепты домашнего кваса без дрожжей. Бродит квас без дрожжей чуть дольше, зато пользы от него гораздо больше, да и вкус изумительный.          
РЕЦЕПТЫ

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - квас
Часть 2 - мятный лимонад
...
Часть 10 - Свекольный квас. Рецепт кваса и польза свеклы
Часть 11 - Рецепты кваса - 394 рецепта
Часть 12 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ДОМАШНИЙ КВАС БЕЗ ДРОЖЖЕЙ
Часть 13 - Домашний хлебный квас
Часть 14 - Квас без ржаного хлеба - очень быстро и очень вкусно!!!
Часть 15 - ПРОСТО СКЛАД РЕЦЕПТОВ КВАСА-НА ЛЮБОЙ ВКУС
Часть 16 - Ржаная закваска для кваса и хлеба – продуктов минимум: ржаная мука и вода


Метки:  

Как выучить английский язык онлайн бесплатно и с удовольствием

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выучить английский язык онлайн бесплатно и с удовольствием




В современном мире без английского языка не обойтись. Интересующимся вопросом изучения английского языка предлагаю сайт преподавателя и репетитора Александра Бебриса, любящего английский язык и готового поделится своим опытом. Будучи неудовлетворенным существующими методиками, он выучил английский язык в основном сам, используя современные технология и пособия. Получил сертификаты высокого уровня (подробнее можно прочитать на сайте). Как преподаватель работает уже более 7 лет и его цель помочь другим в изучении английского языка. Все материалы на сайте только авторские, которые вы не встретите больше нигде. Александр Бебрис специализируется на разговорном и деловом английском, но в целом может помочь устранить все пробелы.
Все материалы на сайте представлены абсолютно бесплатно. Здесь вы увидите авторские уроки с заданиями и ответами, онлайн тесты по английскому языку бесплатно начального, среднего и высокого уровня, аудио уроки (всего 31 урок, которые можно скачать также бесплатно). На сайте с подробными и доступными объяснениями представлены грамматика английского языка, топики, статьи по английскому языку, песни на английском, разговорный и специализированный английский и другое. Вобщем все материалы качественные и интересные, что дает реальную возможность выучить английский язык самостоятельно!

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Лунный календарь на 2012
Часть 2 - Размышления о кухне... Идеи и МК
Часть 3 - 101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь
Часть 4 - Как выучить английский язык онлайн бесплатно и с удовольствием
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - ДНИ ДЕНЕЖНЫХ СТРИЖЕК И ДНИ БЕЗ БОГАТСТВА В 2012 ГОДУ.
Часть 7 - Специальный раствор для сохранения чистоты окон надолго
Часть 8 - «Волшебный бальзам» для роста помидоров
Часть 9 - Дрожжи – отличное удобрение для растений


Метки:  

101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь .

Картинка 20 из 23043Если вы много работаете с компьютером (а давайте исходить именно из этого), то вы знаете, что для быстрой и продуктивной работы нужно стараться обходиться без мыши. Вы, конечно, используете общеизвестные комбинации клавиш.

Но пользуетесь ли вы всеми возможностями, которые предоставляет программа быстрого переключения?

Проверьте себя, отметив, сколько комбинаций из 101 предложенной вы действительно используете. Если вы используете 100 и более, вы – настоящий эксперт по использованию программы быстрого переключения Keyboard Ninja!

Вы можете проверить себя, независимо от того, в какой операционной системе, в Mac или в Windows, вы работаете. Настоящий ниндзя совместим с любой системой!

Читать далее...

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Лунный календарь на 2012
Часть 2 - Размышления о кухне... Идеи и МК
Часть 3 - 101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь
Часть 4 - Как выучить английский язык онлайн бесплатно и с удовольствием
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 7 - Специальный раствор для сохранения чистоты окон надолго
Часть 8 - «Волшебный бальзам» для роста помидоров
Часть 9 - Дрожжи – отличное удобрение для растений


Метки:  

Стрельниковская дыхательная гимнастика.Уникальное видео!Авторский учебный курс М.Н.Щетинина

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стрельниковская дыхательная гимнастика.Уникальное видео!Авторский учебный курс М.Н.Щетинина

photo_ans (266x359, 18Kb)

Стрельниковская дыхательная гимнастика создавалась на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А. Н. Стрельникова была певицей и его потеряла.Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.

Гимнастика зарегистрирована Государственным Институтом патентной экспертизы в 1972 году. Ее автору Александре Николаевне Стрельниковой в Госреестре СССР было выдано авторское свидетельство номер 411865 на "Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса".
Единственная гимнастика в мире,в которой активный вдох носом делается на сжатии грудной клетки. 
"Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса" (авторское свидетельство зарегистрировано в Госреестре СССР) - оказался уникальным методом естественного оздоровления ВСЕГО ОРГАНИЗМА. Активизируя носовое дыхание, гимнастика обеспечивает высокий уровень снабжения всего организма кислородом, улучшает обменные процессы, повышает иммунитет. (Показания: заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, заикание, неврозы. Гимнастика снимает усталость, выводит из состояния депрессии, повышает половую активность.)
Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.
Из четырех функций органов дыхания: дышать, говорить, кричать и петь - пение самая сложная. Следовательно, гимнастика, которая восстанавливает даже певческий голос, то есть, самую сложную функцию, по дороге к цели неизбежно восстанавливает функции более простые, и прежде всего дыхание.
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/физические упражнения

Метки:  

Как быстро сшить модную юбку

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро сшить модную юбку

юбка макси в пол
Прямые блузы и платья без каких-либо наворотов и даже без вытачек, юбки на резинке ...

Когда-то юбки со сборкой у талии уже были в моде и назывались «Татьянка». Отличие современной модной юбки в длине и ткани: длина почти до пола (хотя я видела и до колена, тоже хорошо), ткани — мягкие, хорошо драпирующиеся.


Читать далее:
http://kroikashitie.ru/legko-izgotovit/kak-bystro-sshit-modnuyu-yubku.html

Метки:  

Шьем юбку в пол из трех оборок

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем юбку в пол из трех оборок

Источник



В этом летнем сезоне в моду возвращается длина макси. Это хорошая новость, потому что в длинной юбке летом прохладнее, особенно если это бязь или батист, а во вторых, такая длина юбок позволяет зрительно вытянуть нижнюю часть фигуры, делая ноги бесконечными!

Еще один довод в пользу юбки в пол – сшить юбку в пол можно и без выкройки, буквально за час. Итак, время пошло!

Юбки в пол могут выглядеть абсолютно по-разному. Мы предлагаем вам сшить юбку в пол, состоящую из трех оборок одинаковой ширины.


читать далее

Метки:  

Поиск сообщений в sitthik
Страницы: 136 ... 115 114 [113] 112 111 ..
.. 1 Календарь