-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Simpolia

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вышивка лентами декор....... дизайн еда живопись. музыка изделия из атласных лент изделия из различных техник изделия из ткани интересное карвинг кухня всех народов мира медитация пластика полимерная глина рукоделие хф цветы канзаши

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2378


Мазь при болях в суставах, растяжениях, ушибах

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь при болях в суставах, растяжениях, ушибах

Народная медицина всегда стоит на страже здоровья и помогает нам реабилитировать и восстановить организм в полной мере. Попробуйте эту эффективную мазь, помогающую при болях в суставах, растяжениях, ушибах.

Как устранить боль при в суставах, а также при растяжениях и ушибах?Поможет натуральная мазь для растираний.

Возьмите 50 г камфары (продается в аптеке), 50 г горчицы в порошке, 50 мл спирта и 3 яичных белка.

В спирте растворите камфару, потом горчицу. Взбейте предварительно охлажденные белки. Добавьте к спиртовой смесию

Мазь храните в холодильнике. Используйте ее при случае, втирая в болезненные места перед сном. Сверху следует укутать шерстяным платком. После нескольких процедур будет облечение. Для полного снятия болезненных симптомов сделайте до 10 растираний.

3368205_c0fb2a (570x508, 40Kb)

3368205_ (76x18, 0Kb)


Женский онлайн журнал http://modern-lady.ru делится на своих страничках самыми свежими новостями из мира моды и красоты. Полезные статьи о здоровье, фитнесе, чудесные кулинарные рецепты и рекомендации к похудению - все это вы найдете в журнале http://modern-lady.ru и сможете почерпнуть много интересного!

 

Рубрики:  здоровье

Омолаживающий массаж ложками для лица.Китайский косметический массаж – 15 лет долой!

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий массаж ложками для лица.Китайский косметический массаж – 15 лет долой!

Омолаживающий массаж ложками для лица

Автор: Natalka

источник:http://zhozefina.com/omolazhivayushhij-massazh-lozhkami-dlya-lica.html

Все мы хотим долго оставаться молодыми и подтянутыми. Мы желаем, чтобы на нашем личике не появлялись морщины, а наше тело не расплывалось во все стороны. С телом все обстоит проще: нужно правильно питаться, давать ему физическую нагрузку и делать массаж, периодически посещая массажиста. А массажисты сейчас какой только массаж не делают: и тайский, и медовый, и баночный, и от болей в спине и пр.

Читать далее

 

л.м (320x44, 12Kb)
Рубрики:  красота и здоровье

«Табата» — худеем за 4 минуты в день.

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Табата» — худеем за 4 минуты в день.

Программа Табата представляет собой интервальную высокоскоросную 
тренировку.

 

 
Преимущества тренировок Табата:

 · быстрая 
результативность
· положительное влияние на сердце
· быстрое сжигание 
подкожного жира

 В чем суть программы Табата?
После обычной разминки Вы должны выполнить 
упражнения по следующему плану:
20 секунд выполнения упражнения в самом 
быстром темпе чередуются с 10 секундами отдыха на протяжении 4 минут (8 
интервалов).
Выполнять упражнения нужно настолько интенсивно, насколько это
возможно. Важно сохранять уровень интенсивности и не потерять температуру тела. 
Твои мышцы должны быть всегда горячими.

 Очень важно, чтобы 10 секунд отдыха были абсолютно спокойными. Никаких 
разговоров, телевизора, употребления воды и пр. Ровно десять секунд и ни 
секундой больше ты должна отдыхать
Наиболее подходящими упражнениями для 
Табата-тренировок являются комплексные упражнения. Важно чтобы упражнение 
задействовало как можно больше групп мышц: приседания, отжимания, выпады, пресс, 
прыжки на месте с полуприседаниями, велотренажер, беговая дорожка.

 Наиболее подходящие упражнения для системы Табата:
- приседания с 
собственным весом
- подтягивание прямым хватом
- отжимание от пола
- 
подтягивание обратным хватом
- пресс к правой/левой ноге
- прыжки с 
поочерёдным подъёмом коленей

 Чтобы контролировать собственный прогресс во время тренировок, достаточно 
подсчитывать число повторений каждого упражнения, которые вы успеваете сделать в 
максимальном темпе за 20 секунд (разумеется, число повторений последнего 
упражнения будет значительно меньше числа повторений упражнения первого), 
складывать все повторения — это будет сумма очков за тренировку. Чем она выше, 
тем лучше ваша спортивная форма.

 А число повторений последнего упражнения — так называемое «число Табата» — есть 
то число, к увеличению которого вы должны стремиться.

 Помните о разминке и заминке. Нельзя начинать тренировку не 
разогревшись, и резко обрывать занятия тоже не следует. Лучше походить в 
спокойном темпе пять минут.



 А чтобы проще вести отчет, даю видео-таймер по системе ТАБАТА

ч



 источник

ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ)))
Рубрики:  красота и здоровье

Ожерелье "Морская пена"

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ожерелье "Морская пена"

Источник: http://biser.info/node/352747

http://www.biser.info/files/images2node/biser.info_8661389074b52eb29c4f56_o.jpg

Рубрики:  брюлики...(украшения)

Колье с жемчугом. ВидеоМК

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье с жемчугом. ВидеоМК



Рубрики:  брюлики...(украшения)

Колье из бисера и риволи

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье из бисера и риволи

Подробная инструкция здесь: 

http://www.bijoubeads.ru/sxemy/kole-iz-bisera-i-rivoli-2/

Рубрики:  брюлики...(украшения)

Что можно сделать из вилки.

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно сделать из вилки.

К тому, что из обычных повседневных вещей дизайнеры придумывают новые арт-объекты мы уже начинаем привыкать:) Просто иногда диву даешься смекалке мастеров. Ну как такое только могло им в голову прийти?:) Вот и на этот раз может кого из Вас удивлю новыми возможностями обычной вилки. Если заинтересовало , то загляните на эту страничку :)

 

e43966a1b0902095a7fa80bb2229968d (320x303, 58Kb)

2.
spoonrings (276x207, 9Kb)

3.
FSU9ttI4rjc (604x604, 118Kb)

Дальше давайте изучим мастер-класс этого кольца и рассмотрим массу идей применения вилки для украшений . вешалок, держателей. замысловатых фигурок и т.д.

смотрим:
Рубрики:  своими руками

Тибетская мудрость

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская мудрость

Тибетские рецепты здоровья и долголетия.  


 

tibetec (480x331, 66Kb)

Здоровье человека зависит от его образа жизни. Тибетская медицина, а точнее система сохранения здоровья, совершенствование физического тела и духа, овеянная легендами. Эта страна считается колыбелью всяческих чудес и мистических явлений. Европейцы, побывавшие в Тибете, словно сказки, рассказывают истории об удивительных местных врачей, диагностируют болезнь по пульсу, устраняют приступы боли с помощью иглоукалывания и прижигание, лечат болезни травами, дыхательной гимнастикой и т.д. Но достоверного научного обоснования многих методик тибетской медицины европейцы не имеют. Несмотря на огромное количество всевозможных теорий, она так и остается для нас тайной за семью печатями.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Очень красивый кардиган с косами. Вязание спицами

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:45 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кардиган

описание модели на сайте http://parijanka.net/index.php?option=com_content&...mp;amp;id=2532:-0566-phil-2336

mod05_66phil (384x644, 44Kb)
Рубрики:  вязание

МК сердечко-валентинка. Потрясающая нежность!!!

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:44 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК сердечко-валентинка. Потрясающая нежность!!!

 

 
Смотрим Мастер-класс по изготовлению нежного сердечка-валентинки
Рубрики:  рукоделие

Напитки долголетия Ч.3.

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напитки долголетия Ч.3.

"Секрет долголетия: Даосская притча

Однажды ученик лекаря спросил своего наставника:

— Учитель, открой мне главный секрет долголетия.

— Основа долголетия, — сказал Учитель, — это здоровье, а основа здоровья — спокойствие. Спокойный не разрушает своё тело страстной любовью, неукротимой ненавистью или ненасытным желанием. Он не подрывает корни своего здоровья радостью и печалью, тоской и страхом; но, избегая всего лишнего, никогда не отказывается от того, что доставляя удовольствие, не нарушает гармонии инь и ян."

.


ЭЛИКСИРЫ ДОЛГОЛЕТИЯ НА ОСНОВЕ ТРАВ

Старости надо сопротивляться … Как борются с болезнью, так надо бороться и со старостью : следить за своим здоровьем, есть и пить столько, сколько нужно для восстановления сил, а не для их угнетения”.

Марк Тулий Цицерон

.

 СОК ДОЛГОЛЕТИЯ

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Напитки долголетия Ч.2.

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напитки долголетия Ч.2.

Ну никак не обойтись таки в дневнике без рубрики - Здоровье! Завела сегодня и я таковую... Эту подборку "Средств Макропулюса" иллюстрируют эмали русского мастера Овчинникова Павла Акимовича(1830 - 1888) с сайта www.investinart.ru/povchinnikov более полную коллекция уможно найти в Дневнике:   http://www.liveinternet.ru/users/kykolnik/profile

.

Подборка чудодейственных эликсиров молодости и долголетия.

Тибетская питьевая вода

Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой, поставить на 8?10 часов на солнце. Такая вода омолаживает, придает жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний. Принимают ее ежедневно по 2-3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Рисуем мордочки.

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:35 + в цитатник
Это цитата сообщения luzik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем мордочки.

 

CARINHAS.jpg

 

 
pg_14.jpg

 

 
8bf2scd.jpg

 

 
8c92scd.jpg

 

 
olhos2.jpg

 

 
olhos3.jpg

 

 
pg_13.jpg

 

 
d0a5scd.jpg

 

 
caritas.jpg

 

 
4ffb.jpg

 

 
d730scd.jpg

Учимся рисовать мордочку.Улыбается

Примечание: Это испанский журнал (вернее несколько его выпусков) "PINTANDO EM TODO", который я нашла в Picasa Web Albums.

Рубрики:  рисование(роспись, шаблоны)

Узелковый цветок. МК

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узелковый цветок. МК

1 (360x287, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  плетение из атласных лент

Шаблоны для рисования глаз у зверей и птиц.

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для рисования глаз у зверей и птиц.

Шаблоны для рисования глаз у зверей и птиц.

Иногда требуется шпаргалка  при рисовании глаз у зверей и птиц, вот эти шаблоны и станут такой подсказкой, выражения самые разные, выбирайте любые.

1.

d2 (321x442, 44Kb)

Продолжение следует..........
Рубрики:  рисование(роспись, шаблоны)

Ожерелье и браслет "Лаура"(МК Е.Волошиной)

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ожерелье и браслет "Лаура"(МК Е.Волошиной)

Источник: http://adviser-01.2x2dnevnik.com/-b1/-b1-p5.htm

Автор:  Е.Волошина  Все слова автора.

1 (700x460, 80Kb)
Техника, в которой исполнено это украшение называется «плоская спираль». Используя различные материалы, с помощью этой техники можно сделать довольно разнообразные украшения.

Рубрики:  брюлики...(украшения)

Алые розы из фетра для украшения сервировки стола

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алые розы из фетра для украшения сервировки стола

Алые розы из фетра для украшения сервировки стола

Элегантный стильный декор для сервировки. Для работы вам понадобится фетр или флис, двух цветов алого и зеленого, ножницы, нитки с иголкой, термопистолет с горячим клеем или клей-момент и шашлычные палочки. Ниже размещаю фото мастер-класс, который не нуждается в моих комментариях) Желаю вам любви, счастья и много цветов и красоты в жизни!

page (402x402, 92Kb)

Читать далее...
Рубрики:  декор помещений (праздники)

Розы Японии.

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы Японии.

Читать далее...
Рубрики:  фото цветы, натюрморты

Сувенир к Пасхе.

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 04:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Китайский_сюрприз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сувенир к Пасхе.


фй307 (407x585, 274Kb)

Читать далее...
Рубрики:  изделия из полимерной глины и ХФ

Плетение

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 04:23 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение

Рубрики:  плетение из атласных лент


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Simpolia
Страницы: 97 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь