-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Simpolia

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вышивка лентами декор....... дизайн еда живопись. музыка изделия из атласных лент изделия из различных техник изделия из ткани интересное карвинг кухня всех народов мира медитация пластика полимерная глина рукоделие хф цветы канзаши

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Изделия_из_бисера КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ -HochuVseZnat-
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.11.2012
Записей: 1981
Комментариев: 47
Написано: 2374


СЛОЖНЫЕ РАСКРАСКИ С ЖИВОТНЫМИ - ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ БОИТСЯ ТРУДНОСТЕЙ

Вторник, 10 Мая 2016 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сложные раскраски с животными - для тех, кто не боится трудностей

Еще одна подборка сложных раскрасок для взрослых. Теперь - на мотивы мира животных. 

1.

raskraski-jivotnye-1 (604x602, 403Kb)

2.
raskraski-jivotnye-2 (603x604, 389Kb)

Читать далее...
Рубрики:  трафареты

ТОРЦЕВАНИЕ -АППЛИКАЦИЯ ИЗ СКРУЧЕННЫХ САЛФЕТОК

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппликация из скрученных салфеток

Татьяна Чередниченко http://tinatini.gallery.ru/
0 (616x457, 123Kb)

Аппликация из скрученных салфеток-простой и доступный для любого возраста вид творчества, способствующий развитию мелкой моторики детей.
Для работы понадобятся бумажные салфетки различных цветов, контурный рисунок будущей аппликации (для этого удобно распечатать на бумаге для принтера детские раскраски), клей ПВА, цветной картон-основа аппликации.
Читать далее...
Рубрики:  квиллинг (бумажное искусство)

КРАСИВЫЕ БАНОЧКИ СВОИМИ РУКАМИ - УДИВИТЕЛЬНОЕ СВОЙСТВО ПЛАСТИКОВОЙ БУТЫЛКИ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые баночки своими руками - удивительное свойство пластиковой бутылки






Рубрики:  своими руками
мастер классы

ВЫШИВКА БИСЕРОМ ИКОН

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Shepolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка бисером икон

Как я вышиваю оклады бисером. МК.


Ход РАБОТЫ:

  • Кладём иконку
  • Сверху на неё лист прозрачной бумаги
  • Делаем прорись (кальку) без прорисовывания деталей лика, рук, ног младенца, только контуры. Контуры деталей, которые будут впоследствии вырезаться, нужно нарисовать немного подальше, чтобы впоследствии риза не наехала на икону и частично не закрыла лик или руки.  (прошу прощения, но на первом фото я нечаянно перевернула кальку)
  • Если отверстие будет несколько больше – не страшно. Хуже, когда риза наезжает на те части иконы, которые должны быть открыты.
  • Определяемся с материалом, т.е. подбираем бисер необходимых цветов, камешки, бусинки и т.п.  Повторение точных цветов (как на иконе) сложное тем, что не всегда можно найти подходящего цвета бисер, да и, в конечном итоге, работа получается грубоватая. Советую использовать чешский бисер. Он хоть и дороже, чем обычный, но у него больше преимуществ. Даже то, что потом с бисера не слезет краска, т.е. цвета не потускнеют, даёт чешскому бисеру большое преимущество. Скажу по собственному опыту: вышивала китайским бисером. Пока всю работу дошила, все цвета потускнели и как-будто бисер облез:(
  • Запяливаем ткань. Если поверхность будет полностью вышита, то можно вышивать по х/б ткани, я вышивала по мелкой канве,а если предполагается, что часть ткани будет видна, то вехнюю ткань берем такую, какая нам нужна(например парча). 
  • Длина ткани должна быть больше, чем периметр иконы + запас ткани для подгиба.
  • Наносим прорись на запяленную ткань с помощью кальки, обведя прорись либо ручкой, либо карандашом.
  • Советую начать вышивать с контуров облачения Божьей Матери и Спасителя. Это удобно тем, что у Вас уже будут готовые границы, вам останется заполнить их внутри. Если же сначала вышивать облачения, то контуры могут быть впоследствии не ровными, что значительно искажает вашу работу.
  • После облачений, вышиваем нимбы и фон. 


  • Что касается букв: я вырезаю окошки, чтобы не вышивать мелкие буковки. А если иконка маленькая и буквы получаются очень маленькими, смысла нет делать окошки, да это ещё и очень трудно, то просто вышиваю весь фон. Тогда на иконке не будет букв. Сначала меня это очень смущало. Но батюшка сказал, что смущаться не нужно, т.к. оклад - он и есть оклад. И показал мне старинную икону в металлическом окладе, где не было ни одной буковки за счёт того, что фон представлял из себя множество завитушек. 

На этом окладе вы как раз можете увидеть вариант "без букв".



  • Далее, аккуратно маникюрными ножницами надсекаем ткань так, чтобы она хорошо и плавно загнулась на изнанку. Подшиваем ее к изнанке, проходя два, а то и три раза по кругу, чтобы ткань была хорошо закреплена.  
  • Советую проклеить с изнанки ту ткань, которую мы загибали, т.е. края. Можно использовать мучной клейстер или обычный клей ПВА.
  • После высыхания клея, снимаем работу с палец. Прикладываем к иконе. 
  • Советую использовать двусторонний скотч. Это я прочитала здесь.Цитирую объяснение одной мастерицы: " На тыльную сторону иконной доски по периметру приклеиваю скотч, и поочередно снимая второй бумажный слой с него, заворачиваю на изнанку ткань и приклеиваю к скотчу. Если нужно подправить, можно отклеить и сделать еще раз, скотч прилипает хорошо. Когда я вижу, что результат меня устраивает, риза расположена правильно и никуда не сдвигается, я фиксирую углы, пришиваю их нитками. Лишнюю ткань на изнанке срезаю. " 
  • Можно вставить икону в киот. А можно пришить к тыльной стороне иконы ткань.
  • Вот и готово:)

                                                                                                 
Помощи Вам Божией! :)

Рубрики:  изделия из бисера

Цитата сообщения Schamada

РИСОВАЯ ВОДА СРЕДСТВО, КОТОРОЕ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ

Цитата

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:07 + в цитатник
Просмотреть видео
1255 просмотров
РИСОВАЯ ВОДА СРЕДСТВО, КОТОРОЕ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

КАК СТАТЬ МИЛЛИАРДЕРОМ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ.

Среда, 24 Февраля 2016 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения DLG [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать миллиардером. Пошаговая инструкция.

358 N 11.11.2015 DrujeBober Путь к успеху

 

Большая часть денежных средств находится в руках миллиардеров и миллионеров, почему же так происходит и как изменить свою жизнь к лучшему. Роберт Кийосаки рассказывает про квадрант денежного потока, но чтобы добиться успеха, нужно измениться в корне. Измени себя и мир изменится, мы видим мир таким, какие мы сами. Человек видит в другом человеке себя.

                                                     

Основное содержание статьи дальше:
Рубрики:  интересное

Без заголовка

Суббота, 30 Января 2016 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Vsiaco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт супа для похудения от хирургов

Хирурги разработали рецепт, чтобы пациенты худели перед операцией.
 

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. 

При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. 

Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

КАК ОТРАСТИТЬ БРОВИ ПОСЛЕ ВЫЩИПЫВАНИЯ

Суббота, 30 Января 2016 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ОТРАСТИТЬ БРОВИ ПОСЛЕ ВЫЩИПЫВАНИЯ

КАК ОТРАСТИТЬ БРОВИ ПОСЛЕ ВЫЩИПЫВАНИЯ

Восстанавливаются прекрасные брови желаемой формы и густоты!Рецепт проверен.

Ингредиенты ДОСТУПНЫЕ, НЕДОРОГИЕ и НАТУРАЛЬНЫЕ!

Хотела поделиться своим опытом восстановления бровей практически с нуля и некоторыми рецептами.

С детства у меня были достаточно густые и темные брови, но в лагере соседка по комнате решила привести меня в божеский вид и «помогла» в первый раз в жизни их выщипать. С тем результатом я спокойно существовала с 15 до 21 лет. И только в период кардинальных изменений в моей жизни я наконец-то прозрела и увидела, ЧТО у меня вместо бровей. Тогда-то, в 2011-м, я и объявила им войну!

Сначала, поленившись, я просто решила не выщипывать бровки, вообще их не трогать. Но через пару месяцев без дополнительных манипуляций волоски всё равно отказывались появляться, залысины не заросли, густоты не прибавилось. На месте бровей были неаккуратные, плешивые кустики) Всё выглядело ещё плачевней. Пришлось всё-таки подойди к делу с головой и продумать стратегию восстановления любимых бровок.

Сразу оговорюсь, в процессе восстановления бровей палку перегибать тоже не стоит. Мы же не хотим выглядеть неопрятно?! Аккуратно пинцетом можно выщипывать те места, на которых волоски по определению не должны находиться.

А чтобы хорошо выглядеть и не беспокоиться о своем внешнем виде на этот сложный период, рисуйте аккуратные брови карандашиком или тенями.

И если вы решили отращивать брови, желательно перестаньте на время отращивания их красить. Вы же понимаете, что краска и химикаты, содержащиеся в ней, не поспособствует их регенерации?

Самую главную роль в процессе моего отращивания занимали масла. Их применение не ограничивалось одним «помазал и пошел». К использованию маслиц нужно подходить ответственно и систематически. Вот те самые, которые послужили мне хорошую службу и некоторые из их полезных свойств, по которым они и были выбраны)
далее
Рубрики:  красота и здоровье

ЦВЕТОК 12 БОГОВ. ПРИМУЛА ФОТО

Суббота, 30 Января 2016 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТОК 12 БОГОВ. ПРИМУЛА ФОТО

Примула в Древней Греции считалась цветком Олимпа. Греки верили, что в примуле заключена целебная сила, которое избавит от любой болезни. Отсюда и название – цветок 12 богов.


примула фото - 01

А ещё примула известна как баранчики, ключики, кудель, параличная трава, ключи замужества или ранний цветок. Кстати, греческое «primus» и означает «ранний» или «первый».

Читать далее

Источник

Lkis

 

 

 

Рубрики:  комнатные цветы

РАСТЕНИЯ СНИМАЮТ ВОСПАЛЕНИЕ И БОЛЬ ЭФФЕКТИВНЕЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ

Суббота, 30 Января 2016 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 растения снимают воспаление и боль эффективнее лекарственных препаратов

Каждому человеку необходимо знать, что есть три травы, которые снимают воспаление и боль. И делают они это гораздо эффективнее, чем лекарственные средства, называемые нестероидными противовоспалительными препаратами (сокращенно НПВП).

Вы знаете НПВП, нет, наверное, такого человека, который бы не принимал эти препараты.

Это всем знакомый Аспирин, Индометацин, Диклофенак, Ипуброфен, Напроксен, Ипроксикам и многие другие. Знакомые названия?

Многие люди считают эти препараты безвредными и часто принимают.

Ну не терпеть же боль, любую, да хоть головную! Выпил таблетку и боль прошла. Для многих людей эти таблетки, их наличие в дамской сумочке – это обеспечение комфортной жизни без болей.

Не все знают, что эти препараты могут иметь серьезные последствия для желудочно-кишечного тракта, печени, почек и сердца.

Прием НПВП на ежедневной основе для снятия боли или воспаления может увеличить риск появления высокого кровяного давления, язвы, почечной недостаточности, сердечной недостаточности, болезни Крона и язвенного колита.

Есть хорошая альтернатива этим препаратам – натуральные растения, еще более эффективные, чем НПВП и не имеющие вредных последствий.

Растения, которые снимают воспаления и боль

1. Куркума.

Это специя, которая имеет широкое распространение на Востоке. Она используется в течение многих столетий для лечения различных заболеваний.

Теперь научно доказаны ее противовоспалительные свойства. Она обладает более мощным действием против острого воспаления, чем кортизон.

Известен и механизм ее действия.

Чтобы уменьшить общее воспаление и острую боль добавляйте куркуму в свой рацион вместе с черным свежесмолотым перцем, который увеличивает всасывание куркумина.

2. Имбирь.

Эта специя также применяется в течение тысячелетий для лечения расстройств желудка, головных болей и инфекций. Это мощное противовоспалительное растение.

В нем много антиоксидантов. Он также ингибирует агрегацию тромбоцитов, что способствует хорошей циркуляции крови и ускоряет время заживления.

Имбирь легко добавить в свой ежедневный режим, вы можете съесть его, готовить с ним пищу, использовать в напитках или принять его добавки.

Ежедневный прием имбиря улучшает пищеварение и общее самочувствие.

3. Босвелия.

Босвелия (Boswelia) имеет долгую историю использования для лечебных целей.

Она отлично снимает боли и может с большим успехом использоваться вместо НПВП.

Она отлично снимает боли в суставах. Босвелию можно принимать в виде капсул или местно на область боли, чтобы снять воспаление.

4208855_content_turmeric_and_ginger__econet_ru (466x700, 250Kb)

Рубрики:  здоровье

ТВОРЧЕСТВО МОЛОДОЙ ХУДОЖНИЦЫ DIMITRA MILAN

Суббота, 30 Января 2016 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творчество молодой художницы Dimitra Milan

3509984_0 (700x700, 84Kb)Этой талантливой художнице всего 16 лет.  А рисовать она начала ровно 4 года назад, когда ей было всего - навсего 12.

Молодая художница Димитра всегда росла окруженная искусством.  Ее родители также причастны к искусству. Четыре года назад они открыли художественный институт, который находится в штате Аризона, США. Именно этот факт стал основополагающим в становлении их дочки на пути к искусству. Они разрешили посещать ей любые занятия, которые она только захочет. Навыки Димитры росли одновременно с ее желанием рисовать. Уже позже девушка захотела перейти на домашнее обучение. Она решила посвятить рисованию все время, которое у нее было.

Сегодня 16-летняя художница Димитра Милан стала уже знаменитой. Это художник-профессионал.

 

Читать далее...
Рубрики:  живопись

КАК СОЗДАЮТСЯ ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ ВЕЩИ В ТЕХНИКЕ СИНЕЛЬ

Среда, 20 Января 2016 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как создаются изумительные вещи в технике синель

Как создаются изумительные вещи в технике синель

Заготовка синели имеет три основные составляющие: нижний слой (основа), средняя составляющая — это несколько слоёв тканей — наполнителей для придания объемного эффекта и утепления модели, верхний красочный слой.

В зависимости от назначения изделия нижний слой (основа) может быть из плотной или, наоборот, более тонкой и мягкой хлопчатобумажной или шерстяной ткани.

Выбор слоёв — наполнителей особенно важен, так как их задача не только «помочь» верхнему красочному слою проявить себя в цветовом отношении, но и поднять, как бы вытолкнуть его при последующей влажной обработке заготовки.

Количество слоев — наполнителей может быть различным, обычно это 2 — 6 подходящих по цвету слоёв тонкой хлопчатобумажной ткани (ситец, бязь и др.). Можно в качестве слоев-наполнителей брать и более плотные ткани, например фланель, шерсть, реже используют трикотаж.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

 

Рубрики:  шитьё

ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ ОТ TETIANA KOROBEINYK 2014Г

Среда, 20 Января 2016 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами от Tetiana Korobeinyk 2014г.

Вышивка лентами от Tetiana Korobeinyk 2014г.

Читать далее...
Рубрики:  вышивка лентами

Аудио-запись: Крис Норман и Сюзи Кватро - A love is a life Stumblin In

Музыка

Суббота, 09 Января 2016 г. 23:31 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

ЗАБУДЬТЕ О БОЛЯХ В СПИНЕ НАВСЕГДА!

Суббота, 09 Января 2016 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забудьте о болях в спине навсегда!

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. Это должен знать каждый.
5239983_spina (604x401, 46Kb)
 
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса,
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ

КРИС НОРМАН И СЮЗИ КВАТРО - A LOVE IS A LIFE STUMBLIN IN

Цитата

Суббота, 09 Января 2016 г. 23:25 + в цитатник
Прослушать
13044 слушали
621 копий

[+ в свой плеер]

Крис Норман и Сюзи Кватро - A love is a life Stumblin In
Рубрики:  музыка для души

Комментарии (0)

МК КОФЕЙНОГО ЕЖИКА

Суббота, 09 Января 2016 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК кофейного ежика

Хочу сегодня показать,как я делаю кофейных ежиков!В одноклассниках меня очень часто спрашивают,я каждому обьясняю!Вот решила сфотографировать процесс!
Мастер-класс Поделка изделие Моделирование конструирование МК кофейного ежика Кофе Шпагат фото 1
Читать далее...
Рубрики:  мастер классы

ГЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНО СЕБЯ ЗАМОТИВИРОВАТЬ

Суббота, 09 Января 2016 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главное правильно себя замотивировать

20 отлично мотивирующих фильмов

Вот и наступил Новый год! Наверняка вы уже наметили для себя, каких целей вы хотели бы достигнуть. А чтобы повысить и поддержать уровень вашей мотивации, наша редакция сделала подборку кинокартин, после просмотра которых вы будете готовы к новым свершениям!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  фильмы

ПОТРЯСАЮЩИЕ ВЯЗАНЫЕ БРАСЛЕТЫ И СЕРЬГИ

Суббота, 09 Января 2016 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие вязаные браслеты и серьги

Поздравляю всех с наступившим Новым годом и, в продолжение моих прошлых тем о вязаной моде, выкладываю подборку о вязаных украшениях.

Мне хотелось найти что-нибудь современное, хорошо комбинирующееся с разными стилями одежды, и пришлось покопаться в сети — на след напала не сразу :) Есть у меня впечатление, что вязаные украшения — область, которая еще далеко не раскрыла свой потенциал и только ожидает талантливых мастеров, способных выходить за рамки стандартов и изобретать нечто по-настоящему новое. Такое чувство, что мастера останавливаются на более известных техниках и стилях.

Но все равно интересного нашлось немало — как всегда, в 50 фотографий я не уложилась, пришлось сделать коллажи, объединив снимки по темам. 

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  очарование
вязание

СЛИВОЧНЫЙ КРЕМ-ПЯТИМИНУТКА. ХОРОШО ДЕРЖИТ ФОРМУ

Суббота, 09 Января 2016 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливочный крем-пятиминутка. Хорошо держит форму

 


От автора:
Крем делается так просто и быстро, а получается такой вкусный!!!
Рецепт с сайта Поваренок.ру

Ингредиенты:
Масло сливочное — 250 г (комнатной температуры)
• Сахарная пудра — 200 г
• Молоко — 100 мл
• Ванилин — 1 пакет.


Молоко вскипятить и остудить до комнатной температуры.
(Я брала пастеризованное молоко, и его не кипятила)
Все компоненты соединить

Взбивать миксером до тех пор, пока масса не станет однородной,
перламутрового цвета. Примерно 3-5 минут.
Читать далее

Сливочный крем "Пятиминутка" шоколадный

Шоколадный крем мне понадобился для тортика "Черная магия"

По рецепту надо было добавить масло, молоко, пудру и какао и все взбить до однородного гладкого крема.

Ну я так и сделала, все сложила в чашку


И начала взбивать. Минуты 3-4 взбивала, но ничего не взбивалось, вот такая масса оставалась


Вот видите, все как бы кусочками, масло отслоенное.
 
Читать далее
Такой отличный крем получился, еще вкуснее чем с какао! И блестящий такой!


Однозначно, если буду когда-либо готовить шоколадный крем, то только с шоколадом, а не с какао.
 
Читать далее...
Рубрики:  кушать подано

КИТАЙСКИЙ СЕКРЕТ ЖЕНСКОЙ МОЛОДОСТИ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ.

Суббота, 09 Января 2016 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский секрет женской молодости здоровья и красоты.

Китайский секрет женской молодости здоровья и красоты. (510x340, 47Kb)Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге.
Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.

Где же находится точка Сань Инь Цзяо? А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо.
Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка. Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?

читать далее...
Рубрики:  здоровье
красота и здоровье


Поиск сообщений в Simpolia
Страницы: [99] 98 97 ..
.. 1 Календарь