-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в simmona

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) —сылочки_мал€там ќ_—амом_»нтересном Photoshopinka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2281

¬ыбрана рубрика ѕолезное.


ƒругие рубрики в этом дневнике: это надо знать(39), э-э-э!(5), Ўрифты(6), шебби шик(9), читать(71), ’удеем(68), ‘отошоп(22), фото(3), фоны(8), ”чител€(10), ”крашени€(17), “р€почки, шитьЄ(159), “равы, домашн€€ косметика(54), творческие идеи дл€ дома(9), “аинственное(2), —мешно(25), —лав€не(43), —имволы, обереги(5), –укодельное(212), роспись(21), –ок-н-ролл жив!(10), ѕсихологи€(90), ќрнаменты, узоры(41), ќгулов(18), ќгород(50), Ќовогоднее(16), Ќеизведанное(35), Ќародна€ медицина(44), ћудры(1), ћоЄ увлечение(1), ћедитации(14), ћастер-класс(46), массаж(38), ћандалы(9), ћагическое эзотерическое(47), Ћюди(16), Ћегенды, сказани€, мифы(3), кулинари€-сладенькое(30), кулинари€(87),  расота, косметические средства(59),  –ј—Ќќя–— (2), красиво(45), книги, аудио., эл. книги(7),  артинки, подборка(11), »спытано на себе(7), »нтерьерное(64), »нтересно, занимательно(115), »ллюстрации(11), »грушки, куклы(9), «доровый образ жизни(211), заговоры(1), ∆ивопись, рисунки(51), жива€ планета(23), ∆ива€ еда, сыроедение, вегетарианство(10), ∆енщинам(33), дл€ компьютера(47), ƒл€ деток(47), денежки(14), всЄ о декупаже(80), ¬ласть, красть, сласть...(6), ¬»ƒ≈ќ дл€ здоровь€ и фигуры(37), видео(125), Ѕутылочки(9), Ѕохо(55), Ѕисер, сутаж(28), јюрведа(14), јрина Ќикитина(1), јндрей ‘урсов(3), јнатоми€(8), CorelDRAW(8)

ƒавно хотела найти. Ќазвани€ цветов и оттенков.

—уббота, 12 —ент€бр€ 2015 г. 21:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —нова_весна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]












 

 

ќттенки серого

 

ќттенки белого

автор:

–убрики:  ѕолезное

Ёргономика ванной комнаты

ѕ€тница, 11 —ент€бр€ 2015 г. 19:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Donnarossa [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕланиру€ расположение всех элементов ванной комнаты, включа€ умывальники, светильники, мебель дл€ ванной и даже крючок дл€ полотенец, следует учитывать требовани€ эргономики.
„итать далее...
–убрики:  ѕолезное

»сковые за€влени€-ёридическа€ помощь

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 21:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ sharm [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»сковые за€влени€-ёридическа€ помощь



тех док

»сковые за€влени€ в суд


»ски - —емейное право:

»ски по ƒ“ѕ:


»ски в √ражданский суд:


»ски в јрбитражный суд:


»ски - «ащита прав потребителей:


»ски - “рудовое право:



  • «а€влени€ - образцы, бланки




  • ∆алобы - образцы, бланки



јпелл€ци€, жалоба - на решение јрбитражного суда:



∆алоба - на Ќотариальные действи€:



∆алоба - на действи€ органов государственной власти:



  • ѕретензи€ - образцы, бланки


ѕретензи€ – «ащита прав потребителей


ѕретензи€ – ¬зыскание неустойки


ѕретензи€ –  омпенсаци€ морального вреда


ќбразцы искового за€влени€ ≈сли вы не нашли исковое за€вление или вам необходима юридическа€ консультаци€ по составлению искового за€влени€ в суд - обращайтесь непосредственно к нам. Ћучшие адвокаты ћосквы об€зательно вам помогут в решении любых спорных судебных вопросов.
–убрики:  ѕолезное

–ейтинг Ёзотерических ресурсов –”Ќ≈“ј

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 20:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vlad49 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



–ейтинг Ёзотерических ресурсов –”Ќ≈“ј


 атегори€ " »нструмент развити€ "

ћесто          URL                     Ќазвание —айта 
1 http://ariom.ru —айт Ћотоса. —истемы развити€ человека
2 http://www.waylove.ru ѕуть Ћюбви. ѕуть с —ердцем.
3 http://www.YAGE.ru –астени€ —илы ёжной јмерики. Ёнтеогены и Ётноботаника. ѕутешестви€...
4 http://www.moygoroskop.com јстрологический журнал 'Ћунный календарь. ≈жедневные рекомен...
5 http://transurfing.newmail.ru “–јЌ—≈–‘»Ќ√ - “≈’ЌќЋќ√»я ƒќ—“»∆≈Ќ»я ÷≈Ћ»                                6 http://www.chakrachka.ru „акры и ƒыхание: ƒиагностика, “ехники –азвити€ и ћаленькие —екреты
7 http://www.vdagroup.ru √адание ONLINE и не только...
8 http://biopole.info √олографическа€ терапи€ - вли€ние на подсознание и ауру человека 
9 http://www.gestia.com.ua/ ‘эн-Ўуй 
10 http://dao-nagual.net/ ѕ”“№ ƒјќ - ¬≈“≈– Ќј√”јЋя
11 http://seanat.narod.ru “ерритори€ развити€ - сайт —еаната 
12 http://lotosaudio.ru јудио-Ѕиблиотека Ћотоса: лекции в mp3
13 http://raokriomrati.com јвторский сайт –аокриома и –ати
14 http://www.new-women.ru — любовью к ¬ам
15 http://ezonet.net ЁZќ-—еть
16 http://rindigo.ru ћир »ндиго — сайт –оссийского —ообщества »ндиго!
17 http://www.tantrist.ru/ “антра. —екс, любовь и духовность. ѕрограмма тренингов. 
18 http://yoga2000.narod.ru  ундалини-йога в  азахстане 
19 http://www.goldi.ru/ ћир глазами €сновид€щей.
20 http://astarta.pp.ru/ “ематический портал мага: проблемы любовной сферы и их решение
21 http://aiki-web.net клуб айкидо ‘удошин
22 http://www.shamanspirit.nm.ru ∆ивой ƒух Ўаманизма
23 http://aum.kiev.ua ј”ћ - украинский портал ресурсов развити€ человека                                                24 http://topmagic.org/ “айные магические знани€ способные изменить вашу жизнь.
25 http://mag-777.narod.ru  осмоэнергетика в  раснодаре
26 http://shuhov69.narod.ru —ибирские ”зоры
27 http://integrity.org.ru/ ÷елостность
28 http://www.bronnikov.org ќфициальный сайт метода ¬.ћ.Ѕронникова 
29 http://neohogwarts.net.ru/ Ќео-’огвартс
30 http://www.qigong-center.ru —айт о цигун школы „жун ёань. ƒополнительные практикумы,фэншуй. 31 http://cosmoki.ru Ўкола духовного развити€  и
32 http://oshoforum.ru ‘орум об ќшо, медитации и внутреннем поиске [oshoforum.ru]
33 http://ezotera.narod.ru Ѕиблиотека Ёзотерических —татей

„итать далее...
–убрики:  ѕолезное

94-летие шарлатанской вакцины

—реда, 29 »юл€ 2015 г. 20:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒоктор_’аус_–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

94-летие шарлатанской вакцины (500x282, 39Kb)¬ 2011 году "прогрессивна€ медицинска€ общественность" отмечала 90-летний юбилей одной из самых массовых, активно примен€ющихс€ вакцин Ц Ѕ÷∆. ¬ 1921 году парочка сомнительных личностей, ищущих способ заработать в растерзанной войной ≈вропе, "осчастливила человечество".

ѕо стопам гениального мошенника

Ќа заре научно-технической революции один ловкий мошенник, не €вл€ющийс€ ни врачом, ни даже ветеринаром, умело сфабриковав результаты эксперимента, основал одно из самых успешных в истории финансовых предпри€тий, которое развиваетс€, множит сеть филиалов по всему свету, загребает миллиарды до сего дн€ (теперь, правда, в содружестве с несколькими транснациональными конкурентами).

Ћовкач по фамилии ѕастер вошел в историю как благодетель человечества. ≈го детище "»нститут микробиологии Ћуи ѕастера" и сегодн€ обладает незыблемым авторитетом в "академической науке" большинства стран, где означенна€ наука существует. ј начатое им дело, иммунизаци€ населени€, продолжает подрывать иммунитет населени€.


„итать далее...
–убрики:  ѕолезное
это надо знать

ѕ≈–¬јя ѕќћќў№: —јћџ≈ –ј—ѕ–ќ—“–јЌ≈ЌЌџ≈ ќЎ»Ѕ »

¬торник, 21 »юл€ 2015 г. 15:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vedma_ELENA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„асто бывает, что при оказании пострадавшему первой доврачебной помощи некоторые камрады принос€т больше вреда, чем пользы. ѕоэтому вот список типовых ошибок, которые не следует повтор€ть, если вы действительно хотите помочь, а не угробить товарища.

1. Ћишние шевелени€
«апомните: пострадавших в ƒ“ѕ и упавших с высоты до прибыти€ «скорой» трогать можно только если там, где они лежат, опасно находитьс€ физически (гор€щий дом или машина, накренившеес€ дерево, прибывающа€ вода и т.п.). ѕравило «не двигай и не переворачивай пострадавшего без жизненной необходимости» написано кровью и чернилами, вывод€щими страшное слово «инвалидность». ƒостаточно сказать, что спасатели иногда предпочитают разбирать автомобиль вокруг пострадавшего, чем насильственно вытаскивать его оттуда.

Ќе нужно также дергать лишний раз людей с подозрением на инфаркт или инсульт. “акой человек не должен идти в стационар на своих двоих с поддержкой, его нужно нести на носилках. ¬ противном случае «поход» может стоить ему очень дорого.

2. ¬правление «вывихов»
¬ы на 100% уверены, что у пострадавшего вывих, и собираетесь его вправить. ќстановитесь! «адайте себе простой вопрос: способны ли ваши глаза испускать рентгеновские лучи? ≈сли ответ «да», то вам в Ќобелевский комитет или в ближайшую психбольницу. ¬ остальных случа€х (в услови€х, отличных от тайги или пустыни) нельз€ вправл€ть самосто€тельно то, что похоже на вывих. ѕотому что даже опытный врач не рискнет определ€ть такую травму на глаз. јдекватные действи€ в подобной ситуации: поврежденную конечность обездвижить, вызвать «скорую» и ехать в травмпункт.

“еперь об обездвиживании. Ќакладывание шин – это не приматывание сломанной руки к пр€мой палке. ≈сли решили зан€тьс€ наложением импровизированной шины, имейте в виду: конечность нельз€ выпр€мл€ть насильственно! ≈е прибинтовывают как есть – в текущем наиболее удобном дл€ пострадавшего положении так, чтобы было обездвижено не только место перелома, но и два, а в некоторых случа€х три ближайших сустава.

3. Ќеумелое жгутование
ѕри остановке кровотечений методом наложени€ жгута (начина€ с «не там» и заканчива€ «надолго») делаетс€ столько ошибок, что многие специалисты призывают ограничиватьс€ просто тугой пов€зкой, сгибать конечность в суставе, который находитс€ выше пострадавшего сосуда, или туго тампонировать рану. ¬ большинстве случаев этого вполне достаточно. ѕри этом пов€зки не мен€ют, а накладывают одна на другую. ѕрибывшие медики по ним смогут оперативно оценить кровопотерю.

Ќу, а если речь идет о самом страшном артериальном кровотечении, не стоит тратить драгоценное врем€ на поиски жгута.  ак можно быстрее пережмите пальцами фонтан алой крови, иначе до момента применени€ знаний по жгутованию человек может не дожить.

ƒаже в случае артериального кровотечени€ помним, что расчетное врем€ наложени€ жгута не более 1 часа зимой и 1,5-2 часов летом. ј лучше вне зависимости от времени года распускать жгут каждые 20 минут, дабы потом пострадавший не «благодарил» за потер€нную конечность.

4. ќстановка кровотечени€ из носа запрокидыванием головы
≈сли запрокинуть голову, то кровь из носа идти перестанет. ¬от только прекратитс€ ли кровотечение? Ќет. ѕросто кровь будет стекать в носоглотку, а потом в желудок. ¬роде как ничего смертельного, но, во-первых, мы не видим, продолжаетс€ ли кровотечение или нет? ј во-вторых, есть така€ непри€тна€ штука как кровава€ рвота.

ѕри носовом кровотечении адекватна€ помощь: слегка наклонить голову пострадавшего вперед, затампонировать ноздри чистой салфеткой или ваткой, смоченной в перекиси водорода, а потом уже вы€сн€ть причину произошедшего.

5. Ћекарственна€ терапи€ по наитию
Ёто самый «увесистый» пункт программы, потому что, несмотр€ на пр€мые запреты врачей «это лекарство назначено только вам, не советуйте его никому», в нашей культуре прин€то рекомендовать препараты дл€ внутреннего применени€, исход€ из волшебного метода аналогии – «раз мне или еще кому-то в этой ситуации помогало, значит…». “ак вот – ничего это не значит!

≈сли человеку плохо, не предлагайте ему лекарства, которые помогали в аналогичной ситуации. ¬о-первых, совершенно не факт, что схожие внешние симптомы вызваны той же проблемой. ¬о-вторых, лекарства имеют особенности применени€, противопоказани€ и побочные эффекты, не очевидные дл€ людей без медицинского образовани€.

Ќаиболее часта€ «лекарственна€» ошибка – предлагать нитроглицерин всем, кто держитс€ за грудную клетку. ѕоследстви€ такой помощи могут быть хуже, чем можно представить, вплоть до резкого снижени€ давлени€ до критического уровн€. ≈динственное исключение: пострадавший сам просит определенный препарат или ингал€тор. ¬ этом случае, скорее всего, он хроник и имеет рекомендации от лечащего врача.

6. »скусственна€ рвота в случа€х, когда ее нельз€ допускать
ѕри отравлени€х обычно советуют вызывать у пострадавшего рвоту. ќднако этого категорически нельз€ делать при подозрении на отравление кислотой, щелочью и другими едкими веществами. ≈сли же рвота оправдана, то не нужно самосто€тельно использовать марганцовку, соду и т.п. ¬се что нужно – это много теплой воды.

7. ¬ рот ему ложку – посылка неверна€
„аще всего от насильственного всовывани€ чего-то в зубы страдают эпилептики. ќт ложек, отверток и даже ножей, с помощью которых сердобольные граждане пытаютс€ оказать помощь при приступе, вреда много (сломанные зубы и травмы горла от металлических и обструкции трахеи и бронхов от более хрупких предметов), а толку обычно мало. Ќе надо со всей силы удерживать эпилептика за руки и ноги, достаточно слегка поддержать голову, что бы избежать травм, а когда судороги утихнут повернуть человека набок.

8. ћасло на ожог, йод в рану
Ѕабушкино «смажь ожог маслом» въелось в сознание целых поколений и с трудом вытравливаетс€ даже упорной долбежкой «нельз€, нельз€, нельз€». Ќи маслом, ни всевозможными пантенолами смазывать свежий ожог нельз€. ≈сли, конечно, нет желани€ усугубить ситуацию. ѕравильно охлаждать пораженное место холодной водой, но только не минуту-две, а 10–15–20.

Ћить йод, спирт и зеленку в глубокую рану также бессмысленно – никакой пользы это не принесет. “олько вред. ¬ неумелых руках эти вещества нужны только дл€ смазывани€ царапин. ¬ остальном же «чайникам» безопаснее использовать перекись водорода.

9. ’лопки по спине подавившегос€
Ётот распространенный способ помочь поперхнувшемус€ человеку не €вл€етс€ самым безопасным. ¬ определенных случа€х такие хлопки могут способствовать еще более глубокому проникновению инородного тела в дыхательные пути. ќпределить попадет ли этот случай в категорию опасных заранее нельз€, поэтому лучша€ стратеги€ в этом случае — самому пострадавшему (по возможности без паники) наклонитьс€ вперед и сделать несколько резких выдохов. »ли окружающие могут обхватить его сзади под мышки и надавить на солнечное сплетение (не на грудь).

10. Ќеумела€ сердечно-легочна€ реанимаци€
ѕо идее делать непр€мой массаж сердца и искусственное дыхание должен уметь каждый, по крайней мере, этому учат, начина€ со школы. Ќо, если вы не умеете, то лучше не братьс€. ј если умеете, то учтите несколько замечаний. ѕервое – если у человека бьетс€ сердце и прощупываетс€ пульс, такие меропри€ти€ не нужны! ¬торое, лупить со всей дури по грудине не нужно и опасно. ѕрекардиальный удар, нанесенный неспециалистом, скорее всего, никой пользы не принесет, зато можно сломать ребра и нанести еще кучу травм.

11. »звлечение предметов из ран
ћожно достать занозу из пальца, слегка проколовший кожу гвоздь или осколок тарелки, €вно не перерезавший палец пополам. Ќо никогда, ни в коем случае нельз€ извлекать никакие предметы из более-менее серьезной раны. ƒаже если в человеке торчит кусок ржавой проволоки. ≈сли переживаете за инфекцию – так уже поздно, вс€ зараза уже давно внутри, с ней можно боротьс€ потом, в отличие от кровотечени€. ¬рачи «скорой» не дл€ д€ди следовател€ придерживает ножи и прочие посторонние вещи на месте до момента, когда пострадавший окажетс€ в услови€х развернутой операционной. ѕотому что в чистом поле, на дороге или дома им нечем будет останавливать кровотечение, которое может открытьс€ после извлекани€ предмета из раны, и восполн€ть кровопотерю.

 ак бы страшно не выгл€дел человек с ножом в груди, вынимать его самому категорически нельз€.

12. јлкогольна€ терапи€
ќбезболивание алкоголем вошло в фольклор прочнее, чем хотелось бы. ѕрежде чем предложить кому-то конь€чку дл€ анестезии или сугрева, лучше поискать другие варианты оказани€ помощи или воздержатьс€ от нее вообще. ¬о-первых, в пь€ном угаре измен€етс€ болева€ чувствительность, а это лишние шевелени€ при переломах и затруднение в постановке диагноза. ¬о-вторых, большинство лекарственных средств не рассчитано на одновременный прием с алкоголем. Ќе говор€ о том, что пь€ный пациент – это кошмар врача, которому нужно усмир€ть и оказывать помощь одновременно.

–убрики:  ѕолезное

—нова интернет-магазины

—уббота, 11 »юл€ 2015 г. 19:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LILIANA_50 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆енска€ одежда http://www.dioriss.com.ua/ 

ќдежда ростовками http://zean.com.ua/ 

“рикотаж http://natalimomot.com.ua/ 

∆енска€ одежда http://bicotone.ua/ 

’алаты “урци€ http://halatik.prom.ua/ 

Ўапки http://arctic.prom.ua/ 

ќдежда дл€ окон http://shtorki.prom.ua/ 

ќдежда, электроинструменты http://optom-deshevle.com.ua/ 

ќбувь, сумки дЄшево опт http://imperiaobuvi.od.ua/ 

ќдежда http://mirmoda.com.ua/ 

ќдежда http://fashioncode.com.ua/ 

ќдежда “урци€ http://barter-plus.com.ua/ 

ƒетский трикотаж http://tmsair.com/ 

Ќижнее бельЄ http://tekstil-trikotazh.prom.ua/ 

ќдежда http://deshevo-vsem.com/ 

Ќижнее мужское бельЄ, носки http://optnosok.com.ua/ 

Ћамбрекены "в контакте" http://vk.com/id155866823 

ќдежда (много батал) http://vezet.biz.ua/ 

 олготы носки http://internet-magazin-vazhnuemelochi.prom.ua/ 

ќдежда http://natali-shop.com.ua/ 

ќдежда ”краина http://www.richhunter.com.ua/ 

’оз.товары          http://3000.net.ua/

 итайский магазинhttp://www.aliexpress.com/ru_home.htm 

ќдежда http://www.grandua.com.ua/ 

∆енска€ одежда http://lady-s.com.ua/ 

ќдежда http://odessa-opt-torg.prom.ua/ 

∆енска€ одежда http://shop-in.com.ua/  

 итайский магазин http://www.aliexpress.com/ru_home.htm 

ѕальто. куртки http://very.ua/ 

∆енска€ одежда http://bole-ro.com.ua/ 

ќдежда http://maniya-shop.com.ua/ 

ћаникюр http://www.mirlady.com/ 

ћаникюр http://cutie.lg.ua/index.php

ћаникюр http://beauty-professional.in.ua/   

–осси€ одежда http://www.krasotka-market.ru/ 

ќдежда http://katrinstyle.com.ua/ 

ќдежда 7км. http://maniya-shop.com.ua/ 

’оз. товары http://hoz-tovari.com.ua/ 

∆енска€ одежда http://gloriaromana.com/

ќдежда из  ита€ в –оссии http://www.russia-dress.com/ 

 ухонные принадлежностиhttp://kyxonka.net.ua/   
Ѕелорусский трикотаж (дорого) http://anabel-shop.com.ua/ 
Ѕелорусский трикотаж в –оссии http://beltrik.com/ 
ќдежда http://www.vvb.com.ua/ 
 
ƒетска€ одежда оптом из “урции http://istanbulbaby.com.ua/  

 ќпт 7км.http://opt7km.biz/ 

ќдежда http://stilnenko.com.ua/

 

 

 

 

 

ѕредыдущие посты об интернет-магазинах здесь

http://www.liveinternet.ru/users/liliana_50/post262991865/

[url]http://www.liveinternet.ru/users/liliana_50/post265215811/[/url] 

 http://www.liveinternet.ru/users/liliana_50/post266705107/   

 

–убрики:  ѕолезное

»ностранные слова которым есть замена в русском

„етверг, 11 »юн€ 2015 г. 20:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gyord-pro-ladies [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  читать
ѕолезное

¬се про кухню

ѕонедельник, 23 ћарта 2015 г. 20:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ sharm [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 
¬се про кухню

∆елаю вам создать в своем доме кухню, котора€ всегда будет радовать вас и членов вашей семьи. ѕусть в ней цар€т мир, тепло, уют и чистота, пусть она пробуждает желание отдохнуть и вкусно поесть в кругу близких, пусть в ней будет удобно готовить и легко убирать.

”добные полки на кухне new

Ѕела€ кухн€ new

ѕреобразование кухни - 3

ѕреобразование кухни - 2

ѕреобразование кухни - 1

 ухонна€ мебель из стекла

—овременные тенденции в дизайне интерьера кухни

 ухн€ эконом класса (некоторые тонкости в комплектации кухонной мебели)

»з чего делают кухонную мебель

—толешница – важна€ часть кухни

ћойки дл€ кухни - шпаргалка покупател€

ѕланируем образ будущей кухни

÷вет в интерьере кухни

3 главных услови€ создани€ идеальной кухни

 омфортное освещение на кухне

ƒл€ любителей кухонных посиделок

“елевизор на кухне

ќдежка дл€ окон

–астени€ на кухне

ѕросто оформл€ем "фартук" на кухне

∆алюзи на кухне: не только окна

 ухн€ - гостина€. „асть 1 new

 ухн€ - гостина€. „асть 2. ƒизайн интерьера кухни - гостиной new

“оп-8: электрические чайники

ќсвещение кухонного пространства. „асть 1. ¬ерхний свет

ќсвещение кухонного пространства. „асть 2. –абочий свет

ќсвещение кухонного пространства. „асть 3. —вет вдали от стен

ќсвещение кухонного пространства. „асть 4. —вет над обеденным столом

 ак выбрать выт€жку

Ѕытова€ техника: встроенна€ или соло?

“ехника и кухонный быт. „асть 1. ѕлиты, холодильники, микроволновые печи

“ехника и кухонный быт. „асть 2. Ёлектрические чайники, термопоты, чайные комплекты, чаеварки

“ехника и кухонный быт „асть 3.  ухонные комбайны

 ак выбрать холодильник

 ак выбрать микроволновую печь

 ак правильно выбрать стиральную машину

 ак выбрать посудомоечную машину

ƒжинсовый стиль в интерьере кухни new

ћнение специалиста: что нужно знать о материалах, из которых изготавливаетс€ кухн€

 ухн€ с пластиковым фасадом

Ўесть простых шагов к вашей современной кухне

ќрганизаци€ обеденной зоны

„то такое «мини-кухн€»

 ухн€: интерьер с "изюминкой"

 ухн€ в украинском стиле! ƒизайн ёлии ¬оронцовой

 ухонный подоконник - инструкци€ по преобразованию

 ухн€ с богатым внутренним содержанием. „асть 1.

 ухн€ с богатым внутренним содержанием. „асть 2.

 ухн€ с богатым внутренним содержанием. „асть 3.

ѕокраска кухонных шкафов

ѕол на кухне

ћесто творчества - кухн€. „асть 1.  ухонна€ мебель своими руками

ћесто творчества - кухн€. „асть 3. "ќптимизируем" кухню мелкими хитрост€ми

ѕлитка дл€ кухни: 17 модных идей

http://www.kuhni.staniv.ru/
–убрики:  »нтерьерное
ѕолезное

 ак устроить ребЄнка в детский сад без прививок

—уббота, 21 ћарта 2015 г. 20:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ «ƒќ–ќ¬№≈_–ќ——»» [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак устроить ребЄнка в детский сад без прививок

5 (314x300, 47Kb)я неоднократно слышала о том, что без прививок ребенка в детсад не возьмут, но € решила, что буду решать проблемы по мере их поступлени€. » вот, пришло врем€ отдавать мою непривитую дочь в детский садикЕ

¬ местной поликлинике нас видели исключительно редко, все сроки дл€ прививок прошли, и, когда мы пришли, чтобы обойти врачей дл€ детского сада, уговаривать нас в очередной раз Ђподумать, и все же поставить хот€ бы некоторые прививкиї наша врач не стала. ѕролистала нашу полупустую мед.карту, и молча выдала форму медицинской справки дл€ обхода специалистов. ћы обошли всех необходимых врачей, и сдали карту на подпись заведующей поликлиникой, что ребенок здоров, и в детский сад ходить может. Ќо заведующа€ выдать нам подписанную карту отказалась, пока мы не поставим пробу ћанту. — этого момента все и началосьЕ

Ўј√ 1.

— «аконами уже на тот момент € была знакома, и настроена очень решительно. ѕисьменно попросила предоставить бумагу, на каком основании она отказываетс€ разрешить посещать сад, с просьбой указать номер нормативного документа.   письму приложила за€вление, в котором отказывалась от пробы ћанту. «аготовила копии в горздравотдел и районному прокурору. Ќо их использовать, к счастью, не пришлось, т.к. после прочтени€ отказа карта была тут же подписана, и отдана мне в безусловном пор€дке.
„итать далее...
–убрики:  ѕолезное

“аблица совместимости продуктов раздельного питани€

¬оскресенье, 01 ‘еврал€ 2015 г. 19:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ --KykJIa-- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  «доровый образ жизни
ѕолезное

9 принципов здорового питани€

¬оскресенье, 01 ‘еврал€ 2015 г. 19:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ alexasun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


—егодн€ информаци€ о питании стала дл€ нас доступной, как никогда ранее Ц от специализированных журналов, подобных Cooking Light, до интернета, газет и телевидени€. ≈сли добавить ко всему этому ещЄ и рекламную шумиху вокруг разнообразных диет, в результате информационна€ перегрузка создаЄт больше путаницы, чем €сности.

"ћногие люди до сих пор не знают, что им следует есть, и думают, что правильное питание Ц это очень сложно", говорит редактор журнала Food Ённ “ейлор ѕиттман (Ann Taylor Pittman). "ƒаже читатели Cooking Light, лучше разбирающиес€ в вопросах хорошего питани€, чем большинство, обращаютс€ к нам с вопросами практически обо всЄм, начина€ с того, что представл€ют собой здоровые жиры или как включить больше цельных зерновых в их рацион питани€".

¬ этой и других последующих стать€х в течение года мы попытаемс€ разве€ть мифы об основах Ђумного питани€ї. ¬о-первых, мы определили дев€ть наиболее важных вопросов питани€, вли€ющих на то, как мы едим. “акже мы собрали группу самых авторитетных специалистов в области питани€, общественного здоровь€, кулинарии и продовольственного маркетинга, чтобы помочь нам разобратьс€ в переводе сложной научной информации на €зык реального мира, доступный дл€ понимани€. ћы поделимс€ их стратеги€ми дл€ приобщени€ ¬ас к Ђумномуї питанию. Ќиже ¬ашему вниманию предложен анонс дев€ти тем, которые будут рассмотрены в этом году в журнале Cooking Light, все они сопровождаютс€ рецептами Ц так что ¬ы сможете начать наслаждатьс€ здоровым питанием пр€мо сейчас!

„итать далее


–убрики:  «доровый образ жизни
ѕолезное

¬идео уроки танцев

—уббота, 31 январ€ 2015 г. 19:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒобр€ночка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’отите науитьс€ танцевать? “огда ¬ам сюда!!!!! http://video-dance.ru/   –азные направлени€  

 

“анец живота движение рук 

 аталог

–убрики:  ѕолезное

–аскрой постельного бель€ Ё ќЌќћЌќ »  ќЌ—“–” “»¬Ќќ

¬торник, 20 январ€ 2015 г. 19:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ милена70 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  “р€почки, шитьЄ
ѕолезное

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 05 январ€ 2015 г. 20:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_Ёшт [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћой любимый дом є1 январь/2015

2920236_1420437396_b95de94237111e97668c2a7e61f87ad6 (450x600, 75Kb)

В номере: »рина Ћачина
 http://issuu.com/marianna993/docs/mld_01_2015?e=0

–убрики:  ѕолезное

„ерный кунжут

ƒневник

—реда, 10 ƒекабр€ 2014 г. 19:19 + в цитатник
—войства черного кунжута. ѕольза черного кунжута

 алорийность: 565 к ал.
Ёнергетическа€ ценность продукта „ерный кунжут (—оотношение белков, жиров, углеводов):
Ѕелки: 19.4 г. (~78 к ал)
∆иры: 48.7 г. (~438 к ал)
”глеводы: 12.2 г. (~49 к ал)

Ёнергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|78%|9%

„ерный кунжут : свойства

„ерный кунжут €вл€етс€ одной из разновидностей самых древних приправ, которые известны человечеству. ѕомимо черного кунжута существует еще семена перламутрово-белого, золотистого и коричневого цвета. ѕо своим питательным свойствам черный кунжут имеет практически одинаковые качества, что и остальные семена, небольшое различие чувствуетс€ лишь во вкусе.

—читаетс€, что наиболее попул€рен именно черный кунжут, который отличаетс€ более насыщенным ореховым ароматом и €рко выраженными целебными свойствами. Ётот вид кунжута, который прин€то использовать не только в пищу, но и в лечебных цел€х, советуют проращивать.

»нтересно, что согласно ассирийской легенде перед тем, как сотворить мир, боги употребл€ли вино, приготовленное из сем€н кунжута. “о есть истори€ этого растени€ начинаетс€ даже еще до того, как по€вилась наша земл€.

Ѕытует мнение, что черный кунжут нар€ду с остальными его видами происходит из »ндии Ц это подтверждает еще одна ранне индийска€ легенда, в которой эти миниатюрные семечки символизировали бессмертие. ƒа и вообще, кунжут или иначе сезам можно назвать волшебным растением. »звестна€ фраза из арабских сказок Ђ—езам, откройс€!ї отражает особое свойство зрелых коробочек кунжута лопатьс€ с громким щелчком.

Ќа сегодн€шний день черный кунжут пребывает на пике своей попул€рности Ц в особенности он пользуетс€ спросом в японии. „ерный кунжут Ц это не только отлична€ вкусоароматическа€ добавка к пище, котора€ еще и обладает целебными свойствами, но и основа дл€ приготовлени€ самых разнообразных блюд. Ќапример, с добавлением сем€н черного кунжута готов€т вкуснейшие джемы, пудинги, пасты, добавл€ют их в мороженое, тофу и бисквиты, а также посыпают ими торты.

ѕольза черного кунжута

„ерный кунжут считаетс€ волшебным не только ввиду упоминани€ в сказках, но и потому, что наделен погромной пользой дл€ человечного организма. “ак, польза черного кунжута заключена в его составе, в котором содержитс€ медь, марганец, триптофан (незаменима€ аминокислота), железо, цинк, фосфор и р€д витаминов.  роме того, черный кунжут признаетс€ чемпионом среди других продуктов по количеству содержани€ кальци€.

—тоит отметить, что если ранее €понцы высоко ценили черный кунжут исключительно как приправу, то за последние дес€тилети€ учеными было доказано, что в семенах этого растени€ содержатс€ особые вещества, которые способны регулировать в человеческом организме кислородный обмен. ѕоэтому польза черного кунжута обусловлена способностью сдерживать процессы старени€ и содействовать обновлению клеток.

ћногим кунжутное сем€ больше знакомо как приправа. —уществует множество различных версий, по какой причине стали выращивать сезам. ¬озможно из-за при€тных вкусовых качеств сем€н, а может из-за их питательной ценности и пользы. Ќо, ведь это и не так уж важно. √лавное это то, что уже в давние времена люди знали и высоко ценили кунжут за его отличные качества. ¬округ этого маленького семени всегда было множество тайн и легенд. “ак, древние ассирийцы были твердо уверены, что кунжутное вино пили сами боги, перед тем как создать мир. ≈гипт€не и народы ƒревнего  ита€ считали сезам самой полезной из специй. ј в ƒревнем ¬авилоне он был символом бессмерти€.  онечно, вечную жизнь это растение вр€д ли обеспечит, но продлит молодость и укрепит здоровье об€зательно.

ƒаже сам великий јвиценна не обошел вниманием это растение. ¬ его древних трудах можно найти свойства, которыми он надел€л кунжут.  ак врач он считал:
1. унжут имеет способность рассасывать некоторые виды опухолей.
2.ѕов€зка, пропитанна€ кунжутным и розовым маслом, поможет облегчить очень сильную головную боль.
3.–егул€рное употребление сезама поможет сделать голос звучным и чистым.
4.ќтвар избавит от отрыжки.
5. унжут, включенный в рацион, ускорит процесс восстановлени€ организма при серьезных физических нагрузках, поможет нейтрализовать последстви€ стресса.

—ложно сказать, насколько действенны советы јвиценны. ќднако, веро€тно, и в них есть дол€ правды.
¬ кунжуте содержитс€ цинк, железо, магний, фосфор, витамины B и E, а также значительна€ порци€ кальци€, и, конечно же, большое содержание белков, витамина C и аминокислот. ≈сть также фитин. Ёто вещество, которое способствует восстановлению баланса между минералами и бета-ситостерином, что, в свою очередь, помогает снизить уровень холестерина в крови.  унжуту отдают предпочтение и те, кто занимаетс€ йогой.

ћасло сем€н кунжута

¬ переводе с латинского €зыка это название обозначает Ђмасл€ное растениеї. ћасло составл€ет 55%, а это солидна€ дол€. ћасло кунжута содержит глицериды олеиновой (до 40%), линоленовой (до 52%), стеариновой, пальмитиновой кислот и другие жирные кислоты. ѕолученное холодным прессованием оно может долго сберегать не только полезные вещества, но и при€тный ароматный вкус. √отовое масло сохран€ет свои полезные свойства около восьми лет.

¬ообще если оценить полезность растительных масел, то кунжутное масло занимает почетное третье место после лидирующих миндального и фисташкового масел. Ќесомненным преимуществом €вл€етс€ и его доступна€ цена. ¬ медицине масло из кунжута тоже нашло широкое применение как основа дл€ изготовлени€ жирорастворимых препаратов, которые ввод€т в организм при помощи инъекций. ќно также входит в состав масл€ных эмульсий, пластырей и мазей.  роме того, сезамовое масло рекомендуют дл€ приема внутрь при лечении эссенциальной тромбопении, тромбопенической пурпуры и геморрагических диатезов. ћасло способствует улучшению свертываемости крови и повышает число тромбоцитов в ней. —амые лучшие сорта кунжутного масла иногда используют вместо миндального и оливкового масел.

ѕрименение куежутного масла в виде клизм дает легкий слабительный эффект. ћасло рекомендуетс€ при запорах или расстройстве желудка.

—езамовое масло можно примен€ть дл€ укреплени€ зубов и десен. Ёта мера €вл€етс€ не только оздоровительной, но и профилактической при пародонтозе, инфекци€х ротовой полости и кариесе. ћасло отлично заживл€ет трещины, ранки, ожоги, успокаивает боль. ћаска из масла сделает волосы блест€щими и здоровыми, защитит их от негативного воздействи€ морской и хлорированной воды.  ожа после процедуры станет гладкой и си€ющей. ћагний, вход€щий в состав кунжута, обладает успокаивающим действием, расслабл€ет мышцы тела и лица. ѕоэтому кунжутна€ маска не только даст коже дополнительный зар€д энергии и молодости, но и свежий рум€нец на щеках.  роме того это масло €вл€етс€ одним из немногих продуктов, которые имеют свойство поглощать ультрафиолетовые излучени€. Ѕлагодар€ этому его часто используют в производстве солнцезащитной косметики.
—ейчас все больше производителей косметики дл€ волос используют как основу именно масло кунжута дл€ изготовлени€ муссов, масок, кондиционеров и шампуней.

  полезным свойствам кунжута можно отнести еще одно. ќн €вл€етс€ главным источником извести в организме человека. ƒоказано, что употребление в пищу каждый день хот€ бы дес€ти грамм кунжута способно восполнить необходимое количество этого вещества.

¬сего лишь немного масла в день способно облегчить дыхание при бронхиальной астме, сухом кашле или одышке. ќно нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока и кислотность крови, помогает организму восстановитьс€ при истощении, укрепл€ет здоровье. ѕримен€етс€ как эффективное глистогонное средство.

ћасло примен€ют в основном внутрь. ќно имеет немного специфичный привкус, из-за которого нравитс€ далеко не всем. ¬ смеси с льн€ным и маковым маслами, кунжут выступает и как сильный афродизиак. “акое действие распростран€етс€ и на мужчин, и на женщин в равной степени.  унжутное масло нашло широкое применение в таком виде спорта как бодибилдинг. ќно способствует увеличению мышечной массы.

ћасло рекомендуют примен€ть при нарушении обменных процессов в организме, болезн€х суставов, гиперфункции щитовидной железы и кишечных коликах. ќно оказывает положительный эффект при воспалении желчного пузыр€, камн€х в почках, малокровии и внутренних кровотечени€х.

ѕо своим свойствам масло из кунжута очень напоминает оливковое.   сожалению, при таком большом количестве полезных свойств в кунжуте нет витамина A, а витамин E присутствует совсем в небольшом количестве. ќднако значительное количество других полезных элементов с лихвой это компенсирует.

—емена кунжута

» хот€ кунжут в основном выращивают ради масла, семена тоже нашли свое применение. “очно известно, что в средневековье люди, которые заботились о состо€нии своего здоровь€, ежедневно разжевывали одну чайную ложечку кунжута. —читалось, что это очень полезно, особенно дл€ женщин. —емена способствуют усиленному оттоку крови во врем€ менструации. ƒоказано, что сезам значительно снижает риск возникновени€ мастопатии или других нежелательных воспалений молочных желез.  омпресс из измельченных сем€н помогает при мастите. ќтвар из кунжутных сем€н используют в качестве примочек при геморрое.
ќдна столова€ ложка перемолотых сем€н до еды поможет вывести из организма токсины и сбросить несколько лишних килограммов

“ем не менее, есть у этого продукта и свои противопоказани€. ¬ частности, семена и проростки черного кунжута категорически не рекомендуетс€ употребл€ть при повышенном уровне свертываемости крови, а также если у вас есть склонность к тромбообразованию и варикозному расширению вен.

ѕропорции продукта. —колько грамм?
в 1 чайной ложке 7 граммов
в 1 столовой ложке 25 граммов

ѕищева€ ценность
¬ода 9 г ѕищевые волокна 5.6 г «ола 5.1 г
Ќасыщеные жирные кислоты 6.6 г
ћоно- и дисахариды 2 г  рахмал 10.2 г
¬итамины
¬итамин PP (Ќиациновый эквивалент) (PP)11.1 мг
¬итамин B1 (тиамин) (B1)1.27 мг
¬итамин B2 (рибофлавин) (B2)0.36 мг
¬итамин E (“Ё) (E (“Ё))2.3 мг
ћинеральные вещества
 альций (Ca)1474 мг
ћагний (Mg)540 мг
Ќатрий (Na)75 мг
 алий (K)497 мг
‘осфор (P)720 мг
∆елезо (Fe)16 мг

http://findfood.ru
http://hozoboz.com/
–убрики:  “равы, домашн€€ косметика
ѕолезное

 акие льготы имеют пенсионеры

ѕ€тница, 21 Ќо€бр€ 2014 г. 19:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќаталь€_ ост€нова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 акие льготы имеют пенсионеры

http://www.rg.ru/2014/11/06/pensknizhka.html#

Ќа чем удастс€ сэкономить за счет государства

 
 
 

≈сли надо поехать отдохнуть

1  омпенсаци€ расходов на оплату проезда к месту отдыха и обратно.

 омпенсацию могут получить неработающие пенсионеры-север€не, получающие трудовую пенсию по старости и по инвалидности. ѕенсионерам, проживающим в районах  райнего —евера и приравненных к ним территори€х (ст. 34 «акона от 19.02.1993 N4520-1), така€ компенсаци€ предоставл€етс€ один раз в два года. ≈сть два варианта компенсации: территориальный орган ѕ‘– может оплатить приобретение проездных билетов либо возместить их стоимость, когда их покупает сам гражданин. (ѕравила компенсации расходов на оплату стоимости проезда пенсионерам, утв. постановлением правительства –‘ от 01.04.2005 N 176.)

≈сли есть собственность

2 ѕеренос остатка имущественных налоговых вычетов по Ќƒ‘Ћ на предыдущие налоговые периоды.

ѕенсионер, купивший какую-либо недвижимость, может компенсировать часть понесенных расходов. ќн имеет право получить имущественные вычеты по расходам на приобретение (или строительство) жилого дома, квартиры, комнаты. ¬ычет распростран€етс€ и на уплату процентов по целевым кредитам и займам, которые пенсионер брал дл€ этих целей. ¬ычет предоставл€етс€ за три налоговых периода, предшествующих периоду, в котором образовалс€ переносимый остаток имущественных вычетов (п. 10 ст. 220 Ќ  –‘).

Ќалоговый вычет можно получить и в том случае, если дом (квартира) покупались вместе с другим собственником. “о есть у пенсионера выделена дол€.

Ћьгота распростран€етс€ также и на приобретение земельного участка, правда, не любого, а оформленного под индивидуальное жилищное строительство. —адовый участок или клочок земли, используемый под огород, под действие этой нормы закона не подпадают. ј вот земельный участок, на котором расположен приобретаемый жилой дом (или дол€ в них), вполне можно задекларировать и получить часть потраченных денег обратно.

–азмер имущественного вычета по расходам на приобретение (строительство) жиль€ и вычета по расходам на уплату процентов по кредиту, вз€тому на приобретение (строительство) жиль€, не может превышать соответственно 2 млн рублей и 3 млн рублей (пп. 1 п. 3, п. 4 ст. 220 Ќ  –‘).

¬ажно знать! "ѕланка" в 3 млн руб. имущественного налогового вычета по расходам на уплату процентов по жилищному (строительному) кредиту установлена только дл€ кредитов, полученных с начала нынешнего года - с 1 €нвар€ 2014 года (п. 4 ст. 2 «акона от 23.07.2013 N 212-‘«).

ѕенсионеры освобождены от уплаты налога на имущество.

ƒалеко не все это знают, и, достигнув пенсионного возраста и оформив пенсию, продолжают исправно оплачивать квитки на имущественные налоги, присылаемые налоговой инспекцией. Ќа самом деле по закону государство с пенсионеров такие платежи уже не берет.

Ћьготу получают пенсионеры (даже работающие), имеющие в собственности жилой дом, квартиру, комнату, дачу, гараж, иное строение, помещение и сооружение.  ак и в случае с налоговым вычетом, нулевой налог на имущество устанавливаетс€ и в том случае, если у гражданина оформлена дол€ в праве общей собственности (п. 2 ст. 4 «акона от 09.12.1991 N 2003-1).

ќсвободитьс€ от об€занности ежегодно вносить имущественный налог довольно легко: документ о праве на льготы (проще говор€, пенсионное удостоверение) необходимо лично представить в налоговую инспекцию (п. 1 ст. 5 «акона от 09.12.1991 N2003-1). ќтправл€€сь в налоговую службу, возьмите с собой не только паспорт и пенсионное удостоверение, но и копию документа.

¬ажно знать! ≈сли пенсионер представил нужные документы в налоговую службу позже момента выхода на пенсию, налоговики должны пересчитать ему уплаченный налог и вернуть деньги.

ƒругие налоговые послаблени€

ќсвобождение части доходов от уплаты подоходного налога (Ќƒ‘Ћ).

Ќе облагаютс€ Ќƒ‘Ћ:

суммы пенсии по государственному пенсионному обеспечению и трудовые пенсии, а также все социальные доплаты вне зависимости от того, федеральные они или региональные (то есть выплачиваютс€ в соответствии с законодательством –оссии или по региональным законам (п. 2 ст. 217 Ќ  –‘);

суммы материальной помощи, не превышающей 4000 руб. за год, оказываемой работодател€ми бывшим своим работникам, уволившимс€ в св€зи с выходом на пенсию по инвалидности или по возрасту (п. 28 ст. 217 Ќ  –‘).

¬ажно знать! Ћьготы по уплате некоторых налогов дл€ пенсионеров могут быть установлены региональным или местным законодательством. –ечь идет о "местных" налогах, ставку дл€ налогообложени€ (будет ли освобождение от уплаты полным или по пониженной ставке) утверждают региональные и местные власти.

¬ажно знать!  аких налогов это касаетс€:

льготы по уплате транспортного налога (ст. 356 Ќ  –‘);

льготы по уплате земельного налога (п. 2 ст. 387 Ќ  –‘).

≈cли пенсионер хочет продолжать работать

5 ќтпуск без сохранени€ зарплаты.

–аботающие пенсионеры тоже имеют некоторые преимущества.

Ќапример, работодатель об€зан на основании за€влени€ работника предоставить ему отпуск без сохранени€ заработной платы (ст. 128 “  –‘).

–азмер такого отпуска (максимальное количество предоставл€емых дней в течение года) зависит от категории пенсионера:

участники ¬еликой ќтечественной войны имеют право получить до 35 календарных дней в году;

работающим пенсионерам по старости (по возрасту) положено до 14 календарных дней в году;

работающим пенсионерам - инвалидам - до 60 календарных дней в году.

6 Ѕесплатное обучение или повышение квалификации в службе зан€тости.

— прошлого года граждане, достигшие пенсионного возраста, но не желающие прерывать активную жизнь, могут обратитьс€ в службу зан€тости и пройти повышение квалификации в своей сфере. “акже можно освоить другую профессию: пройти переобучение и переподготовку. ”слуга предоставл€етс€ бесплатно.

≈сли случилась беда и нужна помощь

јдресна€ помощь - не только деньги.

јдресна€ материальна€ помощь предоставл€етс€ гражданам, в том числе пенсионерам, наход€щимс€ в трудной жизненной ситуации. «аконом предусмотрено, что такую помощь можно получить не только в виде денег. ћожно получить продукты питани€, средства санитарии и гигиены, одежду, обувь и другие предметы первой необходимости. «акон предусматривает также предоставление топлива, а также специальных транспортных средств, технических средств реабилитации инвалидов и лиц, нуждающихс€ в постороннем уходе (п. 1 ст. 8 «акона от 10.12.1995 N 195-‘«).

«а такую помощь отвечают регионы. Ќа местном уровне в зависимости от имеющихс€ возможностей оговариваютс€ специальными документами и виды, и размеры поддержки, и услови€ ее получени€. ѕоэтому, обраща€сь за помощью, нужно первым делом попросить нормативный акт, который регулирует оказание адресной помощи там, где вы живете.

ќсновани€ и пор€док предоставлени€ адресной материальной помощи предусматриваютс€ законодательством субъектов –оссии (то есть каждый регион принимает свой собственный закон) (п. 2 ст. 8 «акона от 10.12.1995 N 195-‘«).

Ќапример, в ћоскве действует ѕоложение о пор€дке оказани€ органами и учреждени€ми социальной защиты населени€ адресной социальной помощи гражданам, наход€щимс€ в трудной жизненной ситуации (утверждено постановлением правительства ћосквы от 24.03.2009 N 215-ѕѕ). ѕо этому документу в ћоскве предусмотрена единовременна€ материальна€ (денежна€) выплата дл€ граждан пожилого возраста, наход€щихс€ в трудной жизненной ситуации и остро нуждающихс€ в социальной поддержке (п. 2, 3 ѕоложени€).  роме того, на основании положени€ возможно предоставление продовольственной и вещевой помощи, оказание санитарно-гигиенических и патронажно-социальных услуг (п. 4, 5, 6 ѕоложени€).

¬ ћосковской области действует другой документ: ѕор€док предоставлени€ за счет средств бюджета ћосковской области материальной помощи гражданам, наход€щимс€ в трудной жизненной ситуации и имеющим место жительства в ћосковской области (утвержден постановлением правительства ћосковской области от 10.03.2005 N162/7). ¬ ѕодмосковье согласно этому документу дл€ остро нуждающихс€ предусмотрена единовременна€ материальна€ помощь в денежной и натуральной форме (п. 7, 8 ѕор€дка).

ћы привели названи€ этих документов дл€ примера. јналогичные нормативные акты действуют и в других регионах страны.

¬ажно знать! јдресную поддержку получить непросто. Ќе зр€ в нормативных документах есть оговорка про "трудную жизненную ситуацию". „то под этим понимаетс€? ќбращение за помощью может быть вызвано, в частности, такими чрезвычайными обсто€тельствами, как стихийное бедствие (наводнение, землетр€сение, оползень), пожар, затопление квартиры, кража имущества, смерть близких родственников и др. (п. 3 ѕоложени€; п. 1 ѕор€дка; п. 9 ѕравил).

8 √аз и тепло - за счет государства.

ѕравилами финансового обеспечени€ социальных программ в регионах (смотрите постановление правительства –‘ от 10.06.2011 N 456) предусмотрено финансирование расходов (оказание единовременной материальной помощи) дл€ возмещени€ понесенных пенсионером трат по газификации его жиль€. Ћьгота касаетс€ неработающих пенсионеров, имеющих в собственности жилой дом. ¬ажно знать! Ётот дом должен быть единственным местом их жительства (п. 9 ѕравил).

“акую помощь предоставл€ют неработающим пенсионерам, которые получают трудовую пенсию по старости и по инвалидности, органы власти региона. Ёто может быть министерство, департамент или комитет социальной защиты населени€ субъекта –‘. ѕомощь предоставл€етс€ за счет субсидий из бюджета ѕ‘– в том случае, если в регионе прин€та социальна€ программа по газификации на селе. ƒл€ примера, в ѕодмосковье эта помощь предусмотрена программой, утвержденной постановлением правительства ћосковской области от 22.08.2013 N 636/36.

 ак правило, полную сумму стоимости подключени€ газа к дому не возвращают: часть расходов несет сам пенсионер.  ака€ дол€ платежа ему может быть возмещена - решает каждый регион.

Ѕесплатные лекарства и прививки.

ѕожилые люди имеют право на получение медицинской помощи не только в общей сети поликлиник и больниц, но и в геронтологических центрах и гериатрических кабинетах. ѕор€док направлени€ пациентов в эти организации устанавливают регионы.

 роме того пожилые люди, имеющие инвалидность и не отказавшиес€ от набора социальных услуг, имеют право на получение льготных лекарств. ƒействующий перечень лекарственных средств включает 360 наименований лекарственных препаратов, предоставл€емых в рамках амбулаторной помощи, из которых 228 наименований (63%) относ€тс€ к жизненно необходимым и важнейшим лекарственным препаратам (см. приказы ћинздравсоцразвити€ –оссии от 18 сент€бр€ 2006 г. N 665 и от 29 декабр€ 2004 г. N 328).

¬етераны-инвалиды также имеют право на бесплатные санаторные путевки. ѕроход€т долечивание и реабилитацию в санатори€х и пациенты в рамках территориальных программ после высокотехнологичного лечени€.

— 2013 года граждане старшего возраста (от 60 до 99 лет) должны проходить диспансеризацию (см. приказ ћинздрава –оссии от 3 декабр€ 2012 г. N 1006н). ƒиспансеризаци€ проводитс€ 1 раз в 3 года, за исключением инвалидов ¬еликой ќтечественной войны, лиц, награжденных знаком "∆ителю блокадного Ћенинграда" и признанных инвалидами вследствие общего заболевани€, трудового увечь€ и других причин. Ёти группы проход€т диспансеризацию ежегодно вне зависимости от возраста.

¬ Ќациональном календаре прививок указано, что граждане 60 лет могут ежегодно делать прививку от гриппа. ¬рем€ начала вакцинации объ€вл€етс€ каждой осенью в зависимости от эпидситуации в регионе. „тобы сделать прививку бесплатно, нужно обратитьс€ к своему участковому врачу в поликлинику по месту жительства.

ѕодготовлено по материалам ћинтруда, ћинздрава и ѕ‘ –оссии

 онкретно

 ак получить адресную помощь

Ўаг 1. ”точните местонахождение (адрес) вашего органа соцзащиты (по месту регистрации) или центра предоставлени€ государственных и муниципальных услуг. “уда вы будете сдавать необходимые документы.

Ўаг 2. Ќапишите за€вление. ”кажите способ получени€ материальной помощи.

ƒеньги могут быть перечислены на лицевой счет, открытый в любом российском банке. ћожно также получить деньги на счет ‘едерального почтового отделени€ св€зи по месту жительства либо наличными, через кассу территориального подразделени€ органа соцзащиты (п. 3 ѕор€дка; п. 3, 4 ѕоложени€)

Ўаг 3. ѕодготовьте подлинники и копии документов (п. 3, 4 ѕор€дка; п. 3, 4 ѕоложени€).ƒеньги могут быть перечислены на лицевой счет, открытый в любом российском банке. ћожно также получить деньги на счет ‘едерального почтового отделени€ св€зи по месту жительства либо наличными, через кассу территориального подразделени€ органа соцзащиты (п. 3 ѕор€дка; п. 3, 4 ѕоложени€).

¬ам понадобитс€ представить:

паспорт или иной документ, удостовер€ющий личность;

документ, подтверждающий регистрацию по месту жительства (справку из паспортного стола по месту регистрации);

пенсионное удостоверение;

документы, подтверждающие трудную жизненную ситуацию, наличие чрезвычайных обсто€тельств. Ёто может быть выписка из похоз€йственных или домовых книг, справка органов внутренних дел об утрате документов и денег, справка о пожаре, стихийном бедствии и так далее.

Ўаг 4. ѕодать за€вление и документы в терподразделение или многофункциональный центр можно лично, отправить по обычной почте или электронным письмом с электронно-цифровой подписью (через ≈диный портал государственных и муниципальных услуг).

–ешение об оказании матпомощи (либо об отказе) чиновники принимают в сроки, установленные в конкретном регионе. “ак, например, в ћоскве на это отводитс€ мес€ц (п. 3, 4 ѕоложени€), а в ћосковской области - 10 рабочих дней со дн€ обращени€ пенсионера, однако этот срок может быть продлен по решению руководител€ территориального подразделени€ до 25 рабочих дней (п. 6 ѕор€дка).

ƒнем обращени€ считаетс€ день приема территориальным подразделением или многофункциональным центром за€влени€ и документов. ≈сли документы отправл€лись по почте, счет начинаетс€ со дн€ их поступлени€ в орган соцзащиты.

Ўаг 5. ѕолучите материальную помощь.

 огда вы получите уведомление об оказании материальной помощи, нужно обратитьс€ в ту организацию, которую вы указывали дл€ получени€ денег: подразделение соцзащиты, почтовое отделение либо банк. ≈сли вам отказали, нужно обратитьс€ в терподразделение или многофункциональный центр дл€ вы€снени€ причины такого решени€. ¬озможно, вам потребуетс€ представить какие-либо дополнительные документы или сведени€, чтобы чиновники имели возможность пересмотреть решение.

√ор€ча€ лини€

”важаемые наши читатели, вы нередко сообщаете, что чиновники далеко не всегда реагируют на газетные публикации - мол, мало ли кто, что и где написал. ѕоэтому - внимание! - готов€ "ѕолезную книжку", мы всегда стараемс€ давать ссылки на конкретные статьи и пункты в законах и нормативных актах. “ребу€ свое, ссылайтесь на официальные документы: так будет проще пробить стену бюрократии.

 роме того, если после публикации нужны уточнени€, остались вопросы, их можно задать завтра, 7 но€бр€ по телефону 8-800-200-09-09 (бесплатно дл€ всех регионов –оссии) с 10 до 12 часов по московскому времени, прислать в редакцию "–√" (с пометкой на конверте "ѕолезна€ книжка") либо пр€миком на мою рабочую почту nevin@rg.ru

— уважением, »рина Ќевинна€

 
–убрики:  ѕолезное

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 17 Ќо€бр€ 2014 г. 20:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ милена70 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—“»–ј≈ћ  ”’ќЌЌџ≈ ѕќЋќ“≈Ќ÷ј...

 

“екст автора: "’очу поделитьс€ способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодитс€. я пользуюсь этим рецептом лет 20 - узнала его еще когда служили на ”краине.

»так: на ведро  »ѕяў≈… воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливател€ ( самого простого "Ћебедь", "‘енси", "Ѕосс", которые раньше примен€ли дл€ кип€чени€ бель€) и неполный стакан стирального порошка. ¬ этот гор€чий раствор помещаем наши —”’»≈ гр€зные полотенца и оставл€ем до полного остывани€. ќстаетс€ только прополоскать.
Ќе знаю, что за химические процессы там происход€т, но отходит и чай с кофе, и жирные п€тна и гр€зь. ѕосле дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическа€ плита).
Ѕуду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.
‘ото из интернета.
ј это мои полотенца - поверьте, им далеко не год и не два!"

http://blogs.mail.ru/mail/savenkova1963/76878B24769F39DB.html

–убрики:  ѕолезное

Ѕез заголовка

—реда, 05 Ќо€бр€ 2014 г. 20:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕудущее планеты «емл€



–убрики:  ѕолезное
видео

профессор ∆данов о Ќовосибирском препарате "¬етом"

ƒневник

ѕонедельник, 03 Ќо€бр€ 2014 г. 19:58 + в цитатник


–убрики:  «доровый образ жизни
ѕолезное
видео


 —траницы: 6 [5] 4 3 2 1