Как убрать целлюлит в домашних условиях |
Поскольку сейчас в моде точеные и хрупкие фигуры с упругой кожей, практически каждая женщина задумывается над тем, как убрать целлюлит. А ведь раньше эта проблема воспринималась как нормальное явление женской фигуры. И всего лишь пару десятилетий назад современные ценители красоты включили ямочки на бедрах в категорию дефектов, от которых необходимо обязательно избавляться.
Именно поэтому все женщины сразу же стали мечтать о гладкой коже без «апельсиновой корки» и искать самые действенные способы убрать целлюлит.
Косметологические фирмы моментально отреагировали и разработали огромное количество средств и приспособлений против целлюлита. Но только ли дорогие крема являются панацеей для избавления от этой проблемы?
Сегодня мы поделимся с вами доступными и распространенными методами борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
Самое важное – это правильное питание
Именно оно является залогом успеха, потому что целлюлит представляет собой жировые отложения, которые в первую очередь нужно расщеплять изнутри.
Необходим сбалансированный рацион из фруктов, овощей, мяса и рыбы, кисломолочных продуктов. Если не мучают отеки, количество воды выпитой за день должно быть 2 литра, в это число не входят соки и суп.
Чистая вода поможет организму избавиться от шлаков и токсинов, особенно если ее немного подкислить с помощью лимона или клюквы.
А вот алкогольные напитки только помогут образоваться ненавистной апельсиновой корке.
Ежедневно включайте в свое меню 50 г морской капусты - например, салат «Дальневосточный» или ва- ренную ламинарию в качестве гарнира. Это поможет стабилизировать состояние микрофлоры в кишечнике и очистить организм от вредных веществ, затрудняющих работу лимфатической системы.
Как убрать целлюлит в домашних условиях
Для избавления от апельсиновой корки обязательно нужно заниматься физической культурой, не важно какой, главное регулярно, хотя бы по 30 минут ежедневно.
Эффект от спорта можно увеличить, благодаря плотным эластичным лосинам и специальными антицеллюлитными брюками.
Хорошо помогает применение различных антицеллюлитных кремов
Они выводят лишнюю жидкость, скопившиеся в организме продукты обмена и восстанавливают упругость и тонус кожи.
Главное правильно их применять. Наносить на проблемные зоны снизу вверх, тщательно втирая энергичными круговыми движениями.
Перед нанесением крема принять душ и очистить кожу мочалкой от отмерших клеток.
Если средства не позволяют покупать дорогой антицеллюлитный крем, его можно самостоятельно сделать в домашних условиях.
Для этого взять 3 ч.л. миндального масла и по 2 капельки фенхеля и розмарина, тщательно перемешать и втирать каждый день в проблемные участки кожи.
Великолепный способ борьбы с целлюлитом – контрастный душ.
Он способствует приливу и отливу крови, увеличивая при этом эластичность кожи и изгоняя из нее все неровности.
Существует несколько общепринятых правил, которые следует знать, принимая контрастный душ:
Обертывания и ванны с морской капустой >>
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |