-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в shnarr

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание кулинария. люблю все виды творчества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.07.2010
Записей: 7245
Комментариев: 182
Написано: 7574


Без заголовка

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения УндинаМарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛИФТИНГ-ДИЕТА ПОДТЯЖКИ ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ



Хотите верьте, хотите проверьте. Я вот задумалась...


 



Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. Разработал ее профессор Николас Перриконе в начале этого века, и с тех пор она пользуется огромной популярностью.


Основу диеты составляют продукты, содержащие жирные кислоты. В первую очередь это лосось (Перриконе рекомендует употреблять в пищу «дикую» рыбу, а не выращенную на фермах), а также морепродукты, орехи и оливковое масло. Количество углеводов требуется сократить, также необходимо отказаться от сахара, кофеина, алкоголя, крахмалистых овощей и любых мучных изделий.


 


Меню


За 1 час до завтрака – стакан чистой воды.


Завтрак: омлет из одного целого яйца и 3 яичных белков, 1/2 стакана вареных овсяных хлопьев (не овсяной каши) с миндалем, кусочек дыни или 1/4 стакана ягод. Зеленый чай, стакан воды.


Обед: 150–170 г лосося, приготовленного на гриле или запеченного в фольге, большая миска зеленого салата, заправленного оливковым маслом и свежим лимоном, кусочек дыни или киви. Стакан воды.


Ужин: 150–170 г лосося, приготовленного на гриле или запеченного в фольге, на гарнир – зеленые овощи (брокколи, брюссельская капуста или шпинат), кусочек дыни или 1/4 стакана ягод. Стакан воды.


В течение дня: яблоки, нежареные и несоленые орехи (фундук, грецкие, миндаль), натуральный йогурт, вода.


 


Уже на четвертый день вы заметите эффект от диеты: кожа посвежеет и разгладится, станет более подтянутой и сияющей. Если вам понравится такая система питания, а главное – результат, то можете попробовать более длительный вариант диеты, рассчитанный на 28 дней.


 


В течение практически месяца вам предлагается следовать следующей программе:



  • На завтрак можно есть белковый омлет, овсянку на обезжиренном молоке или фруктовый салат, а также рыбу, приготовленную на гриле.

  • На ужин и обед надо обязательно есть рыбу из семейства лососевых (это может быть как сам лосось, так и тунец, семга и т.д.). Как всегда, нужно готовить ее на гриле или запекать в фольге. Иногда можно заменить рыбу филе цыпленка, индейки или креветками. В качестве гарнира – большая порция салата из помидоров, огурцов, салата-латука, заправленного оливковым маслом и лимонным соком. Чтобы один и тот же салат не надоедал, периодически дополняйте его различной зеленью, сладким перцем, сельдереем и т.д.

  • Хочется перекусить? Выбирайте здоровые продукты. Главное, соблюдать баланс: нежирные белки, сложные углеводы и полезные жирные кислоты.


 


Можно: рыбу из семейства лососевых, растительные масла, орехи, овсяные хлопья, яйца (в основном белок), авокадо, помидоры, огурцы, разные виды капусты, сельдерей, спаржу, сладкий перец, зелень, баклажаны, лук, чеснок, имбирь, тыкву, маслины, грибы, редис, кабачки, ягоды, дыню, яблоки, грейпфрут, киви, лимоны, персики, груши, сливы, тофу, брынзу, пармезан, кефир и йогурт (без добавок), нежирный творог, обезжиренное молоко, филе курицы и индейки, морепродукты, зеленый чай, воду.


Нельзя: сливочное масло, маргарин, твердые сыры (кроме пармезана), говядину, телятину, свинину, утку, гуся, колбасные изделия, цельное молоко, майонез, крахмалистые овощи (в том числе картофель), морковь, кукурузу, горох, мучные изделия, любые зерновые (кроме овсянки), макаронные изделия, сахар и любые сладости, мороженое, мед, шоколад, соленья и маринады, бананы, виноград, арбуз, апельсины, сухофрукты, готовые приправы, алкогольные и газированные напитки, фруктовые соки.


Кроме того, необходимо стараться есть продукты сырыми, приготовленными на пару, на гриле или запеченными, но ни в коем случае не жареными.


 


Среди звездных последователей диеты Перриконе – актрисы Ким Кэтролл и Джулия Робертс, а также модель Хайди Клум.


54-летняя звезда сериала «Секс в большом городе» находится в отличной форме, за что не перестает благодарить лифтинг-диету.


«Если я худею, то забываю о существовании хлеба и алкоголя, – рассказывает Ким. – А с моим аппетитом мне приходится часто задумываться о диете. Хорошо, когда можно позволить себе есть вдоволь рыбу и морепродукты. Это полезно не только для фигуры, но и для кожи, волос, ногтей. Кстати, я считаю, что женщина должна худеть в первую очередь для себя, для повышения собственной самооценки, а не для того парня».


Источник: журнал «Между нами, женщинами»


Без заголовка

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Любава_я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как набрать на клавиатуре символы, которых на ней нет?





 





Например, знак евро и многие другие. Оказывается, сделать это очень просто. Нажимаем и удерживаем клавишу Alt и набираем вот такие цифры на клавиатуре (исключительно с правой стороны):



Alt  +  1  =



Alt  +  2  =



Alt  +  3  =  ♥



Alt  +  4  =  ♦



Alt  +  5  =  ♣



Alt  +  6  = 



Alt  +  7  =  •



Alt  +  8  =  ◘



Alt  +  9  = 



Alt  +  10  =  ◙



Alt  +  11  =  ♂



Alt  +  12  =  ♀



Alt  +  13  =  ♪



Alt  +  14  =  ♫



Alt  +  15  =  ☼



Alt  +  16  =  ►



Alt  +  17  =  ◄



Alt  +  18  =  ↕



Alt  +  19  = 



Alt  +  20  =  ¶



Alt  +  21  =  §



Alt  +  22  =  ▬



Alt  +  23  =  ↨



Alt  +  24  =  ↑



Alt  +  25  =  ↓



Alt  +  26  =  →



Alt  +  27  =  ←



Alt  +  28  =  ∟



Alt  +  29  =  ↔



Alt  +  30  = 



Alt  +  31  =   ▼



Alt  +  177  =  ▒



Alt  +  987  =  █



Alt  +  0130  =  ‚



Alt  +  0132  =  „



Alt  +  0133  =  …



Alt  +  0136  =  €



Alt  +  0139  =  ‹



Alt  +  0145  =  ‘



Alt  +  0146  =  ’



Alt  +  0147  =  “



Alt  +  0148  =  ”



Alt  +  0149  =  •



Alt  +  0150  =  –



Alt  +  0151  =  —



Alt  +  0153  =  ™



Alt  +  0155  =   ›



Alt  + 0167   =   §



Alt  +  0169  =  ©



Alt  +  0171  =  «



Alt  +  0174  =  ®



Alt  +  0176  =  °



Alt  +  0177  =  ±



Alt  +  0183  =  •



Alt  +  0187  =  »



 




Взято ТУТ

Без заголовка

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогоднее яркое заливное - курица в желе


Блюдо это мне понравилось с первого взгляда - такое оно было нарядное, праздничное, словно украшенная новогодняя елка.
В готовом виде оно не только не разочаровывает, а напротив, убеждает в правильности выбора.
К тому же, рецепт универсален - можно готовить это блюдо с тем, что вас больше устраивает - мясом разных видов, птицей, рыбой.
читать рецепт

Без заголовка

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свинина, запеченная в соляном панцире


Мясо получается очень сочное, не требующее никакого соуса. Нежного розового цвета, и ожидания справедливый вопрос о солености мяса, совершенно несоленым.

читать рецепт

Без заголовка

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой и очень вкусный сахарный пирог - Tarte au sucre


Пирог- объедение! Воздушный с хрустящей корочкой. Готовится очень просто, а результат превосходит все ожидания!
читать рецепт

Без заголовка

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлеб на кефире, без дрожжей!!!

Немогу вам передать, как нам нравитса хлеб на кефире. Очень вкусный, сытный, ароматный, с хрустящей корочкой. А самое главное что долго не черствеет и не цветёт.
Этот вариант с соевым соусом. Уже делаю всякие вариации, с чем только в голову не придет, ну очень нам нравится. Обязательно попробуйте. Кто боится может сделать порцию поменьше. Я добавила тмин и соевый соус, хотя можно добавлять все что душе вашей угодно, и семечки и специи - травы, орешки... а можно и просто, без ничего.
читать рецепт

Без заголовка

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Испекла чудесный овсяной хлебушек!!!

Хочу вернуться к рецепту: Хлеб овсяной "Быстрый"

Я пеку сейчас его постоянно! Поскольку он стал самым любимым у детей)))

Хлеб невероятно вкусный! Влажный и при этом воздушный. С мягкой, но хрустящей корочкой. Непередаваемо!

Идеальный для горячих бутербродов! В микроволновке - не раскисает, в духовке не засыхает. Ни хлеб, а чудо!

Рецепт универсальный: подходит и для духовки и для хлебопечки!

Всем очень рекомендую попробовать!!



Без заголовка

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения frau_selena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем Новогодний стол


Смотреть далее...

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малыш в мешочке. Мастер-класс Елены Лаврентьевой часть 1




1.



DSC05258 (384x473, 103Kb)

мастер-класс далее...

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малыш в мешочке. Мастер-класс Елены Лаврентьевой часть 2




1.   Начинаем прошивать бровки. Вводим иглу сверху вниз как на фото...



DSC05373 (640x480, 57Kb)



смотрим далее...

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малыш в мешочке. Мастер-класс Елены Лаврентьевой часть 3




1.   Сделаем туловище.



DSC05470 (640x480, 64Kb)



смотрите далее...

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малыш в мешочке. Мастер-класс Елены Лаврентьевой часть 4




1.   Прошиваем сосочки, как на фото.



DSC05536 (640x480, 60Kb)



смотрите далее...

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

бананы лечат не по-детски



images (99x127, 1 Kb)

Однажды после сильной простуды я долгое время не могла избавиться от першения в горле и кашля.Видя это,моя дочь посоветовала средство,которое она часто использует для своей маленькой дочки,моей внучки: измельчить очищенный банан,растереть до состояния однородной кашицы,добавить 2-3 ч.л.какао.Эту смесь залить чашкой горячего молока и тщательно перемешать,добавив по вкусу сахар,но лучше мед.



Я выпила такое средство вечером,а утром першения как не бывало!После двух приемов пропал и кашель.



  Да, рецепт немного детский ,но ведь помогает же!


Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На заметку (Взаимозаменяемые препараты)




Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

термоядерный рецепт от простуды



 (200x200, 6Kb)


Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!  Я вообще большой приверженец народной медицины, убеждаюсь  не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.


"Термоядерный "рецепт от простуды.  По-моему проще не бывает, но эффект  просто удивительный. 


 


Нам надо сделать следующее:



 В кружку кладем:




1 ст.л. малинового варенья

1 ст.л. меда

1 ст.л. лимонного сока

1 ст.л. коньяка

1 таблетку аспирина




Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.



 


Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения девушка_нежная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

29 советов, чтобы стать ещё красивее

 (450x313, 32Kb)

29 советов, чтобы стать ещё красивее

1. Чтобы вернуть уставшим глазам блеск, сделайте маску для век из свеженатертого сырого картофеля (держать 10-15 минут). Она вдобавок разгладит морщинки и освежит нежную кожу вокруг глаз, уставшую от ежедневного макияжа.

2. Никогда не обрабатывайте пилингом кожу вокруг глаз это истончает и без того тонкую кожу «глазной зоны».

3. Чтобы смягчить болезненные ощущения при выщипывании бровей, смажьте кожу питательным кремом. Излишки промокните ватным тампоном, иначе пинцет будет скользить.


Лицо
читаем дальше

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Eva_Milonga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для лица

 (250x250, 12Kb)
Дрожжевая маска кладезь витамина В, она высасывает загрязнения из пор кожи как пылесос.

Развести дрожжи в горячем молоке и нанести на лицо на 10 минут.

Очень эффективно!

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения gla-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

не по назначению



Это цитата сообщения StylishNLovin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


Не секрет, что многие пользуются некоторыми аптечными штучками не по назначению.

Вот чем пользуюсь я:

Витамин С в порошке

Растворяем в небольшом кол-ве воды, смешиваем с бальзамом для волос и наносим как обычный бальзам.

Витамин С придает волосам шелковый блеск.

 (400x300, 50Kb)



Аспирин

Раз в неделю начала делать аспириновую маску.

Идея взята отсюда.

http://beauty-lessons.blogspot.com/...k-tutorial.html

Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.

Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.

Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.

Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

 (400x300, 78Kb)



Касторка

Ну про ее пользу для ресниц все наверное знают.

А еще она очень хороша в масках для волос (ускоряет рост)

При секущихся кончиках небольшое кол-во касторового масла растереть в ладонях и нанести на кончики на ночь.

 (213x403, 21Kb)



Ну и Ретиноевая мазь - кладезь витамина А

Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.

Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь.

 (200x177, 21Kb)



Все это основано на моем опыте и истиной в последней инстанции не является.

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения WildFoxy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масляное умывание

Этот способ из разряда клин клином вышибают. Работает и подходит для любого типа кожи, кроме людей со слабыми сосудами.

Приготовление: Делаем смесь из масел. Касторовое масло обязательный ингредиент, так как оно обладает способностью вытягивать грязь из пор, его количество должно возрастать вместе с жирностью кожи (обычно 1/3 для сухой и 2/3 для жирной). Остальной объем занимают косметические масла по вашему вкусу и в зависимости от вашей кожи (оливковое, абрикосовое, макадамии, кокосовое). По желанию можно добавить эфирные масла, но совсем чуть чуть 1 капля на 10мл.

Так же вам понадобиться маленькое полотенце.

Методика: наносим масло на лицо (сначала неприятно, но потом привыкаешь). Массируем кожу пальчиками минутку. Берем полотенец и мочим в горячей воде, примерно чтоб руки терпели, выжимаем и накрываем лицо, одну минуту релаксируем. Этим же полотенцем смываем с себя масло.

Если лицо все равно жирное можно сполоснуть его отваром трав (или заваренным зеленым чаем), так же можно умыться овсянкой.

Как это работает: Касторовое масло проникает в поры и выталкивает загрязнения, если есть черные точки оно растворяет верхнюю часть жирового столбика. После горячего полотенца, поры раскрываются косметическое масло проникает в поры и глубоко питает и увлажняет кожу. При смываниии масла полотенцем мы получаем нежное скрабирование и микромассаж. Это 3 в 1, очищение, тонизирование и увлажнение.

Цена 100мл: Касторовое масло 18р за 30 мл, Оливковое масло 150р за 250мл.
Стоимость смеси около 54 рублей, но конечно смотря какое масло вы выберете.

От меня: После такой процедуры крем уже и не нужен. У меня жирная кожа сразу же стала гладенькой и розовенькой. Так что это гораздо лучше любых фабричных гелей и муссов.

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. ПЯТЬ ПЛЮСОВ ФИГУРЫ




ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. ПЯТЬ ПЛЮСОВ ФИГУРЫ


зеленый чайРаньше зленный чай считался у нас экзотикой. Теперь он есть в любом магазине. Все знают, что этот чай полезен для здоровья, но не все знают, что незаменим для фигуры!


Сегодня известно более 300 сортов зеленого чая. У хорошего – листочки яркие по цвету, на ощупь мягкие, одной формы, плотные, их трудно растереть между пальцами, на них можно увидеть четкий рисунок зубчиков. Зеленый чай нормализует уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет стенки сосудов, снижает артериальное давление. Он тонизирует нервную систему и заряжает энергией, а главное – помогает похудеть благодаря этой «горячей» пятерке.




  1. калий – один из главных макроэлементов зеленого чая. Здесь его в 1,5 раза больше, чем в кураге. Худеющим жизненно необходим – он стимулирует работу почек, заставляя их выводить продукты жирового распада и лишнюю жидкость, которая задерживается в чересчур упитанных телах.

  2. Витамин С не только заставляет организм активнее сжигать жир, но и защищает от образующихся при этом процессе свободных радикалов. В зеленом чай аскорбинки в 4 раза больше, чем в лимоне, и в 10 раз больше, чем в чае черном. Будучи мощным антиоксидантом, витамин С не позволяет свободным радикалам разрушать мембраны клеток и молекулы поддерживающего кожный каркас коллагена, не давая коже обвисать во время похудательного марафона.

  3. Витамин Р славится антиоксидантным эффектом, усиливает аналогичное действие витамина С. По его содержанию лист зеленого чая опережает все известные растения. В гречихе 61 единица витамина Р, а в чайном листе – 85. 3-4 чашки удовлетворят суточную потребность в этом веществе у тех, кто сбрасывает вес.

  4. Катехины зеленого чая (помогают снизить вес м обладают р-витаминной активностью) по силе антиоксидантного эффекта в 10 раз превосходят витамин Е и в 20 раз – витамин С! В черном чае катехины находятся в окисленном состоянии, в котором от них мало толку.

  5. Кофеин повышает уровень обмена веществ и расщепление подкожного жира. Его в чайном листе в 1,5-3 раза больше, чем в кофейных зернах, но при этом он действует мягче, не вызывая учащение пульса и бессонницы, поскольку выступает не изолированно, а в комплексе с танином.

  6.  






Поиск сообщений в shnarr
Страницы: 337 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь