Вязаные картины

Среда, 06 Октября 2010 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения tezegul [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные картины

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Машины крючком (Нива, Ока, Волга)

Среда, 06 Октября 2010 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Sontina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Машины крючком (Нива, Ока, Волга)


Продолжение
Рубрики:  вязание

Метки:  

Попугайчики, прихватки

Вторник, 05 Октября 2010 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попугайчики

В новом журнале BURDA 7/ 2010 есть описание вот таких попугайчиков. Попугайчики эти на ручки чайничков(чтобы пальчики не обжечь( ) Вот такие у меня получились!
 (525x700, 113Kb)
 (525x700, 95Kb)
Как я их вязалаПтички рады от Ленны (167x105, 11 Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

Динозаврики

Вторник, 05 Октября 2010 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Konareyka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Динозаврики.

Вот и сразу целая кучка смешных динозавриков


Метки:  

Оригинальные шарфики.

Вторник, 05 Октября 2010 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные шарфики. Коллекция.

Всегда притягивают к себе взгляд оригинальные шарфики – необычные и интересные.



Смотреть всю коллекцию со схемами
Рубрики:  вязание

Метки:  

Меланжевая кепка а-ля Гаврош.

Вторник, 05 Октября 2010 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения AVE-Alvira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меланжевая кепка а-ля Гаврош.

 (445x699, 100Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Кепка J Lo

Вторник, 05 Октября 2010 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

многоцветные спиральки крючком

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Radugina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многоцветные спиральки крючком.

 

МК
Рубрики:  вязание

Метки:  

свадебные годовщины

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Vsiaco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадебные годовщины

Свадебные годовщиныЗеленая свадьба

День заключения брака. Это самый первый юбилей. Он является днем самой свадьбы и точкой отсчета новых годовщин. Зеленая свадьба празднуется в течение первого года после заключения супружеского союза каждый месяц в число свадьбы. Обычно в качестве подарка дарят только цветы, особенно обращая внимание на то, сколько они простоят. Символ этого юбилея – миртовые листья в свадебном веночке, который невеста сплетает себе в день свадьбы.

 

1 год – Ситцевая свадьба или Марлевая свадьба

Первая годовщина семейной жизни. В этот день молодая жена надевает ситцевое платье и супруги дарят друг другу ситцевые платочки.

Читать далее...
Рубрики:  полезности

Метки:  

сумка из обвязаного шнура

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения AnnaVS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвязка шнура

 Чтобы связать такие сумочки, нужно уметь обвязывать шнур. Ниже - видео урок.



Источник

Рубрики:  вязание

Метки:  

шарф сердечками

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарфик сердечками

Читать далее...

Метки:  

митенки крючком

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Митенки крючком. Коллекция.

В моде сейчас митенки – перчатки без пальцев. Практично, модно, тепло и красиво!



Смотреть всю коллекцию со схемами
Рубрики:  вязание

Метки:  

сумки

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три сумки


pg014 (508x699, 64 Kb)
 (508x699, 72Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

рекламные ролики. юмор

Воскресенье, 03 Октября 2010 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые красивые и оригинальные рекламные ролики. Моя версия )

Когда посмотрите, напишите, что понравилось Вам, хорошо?

Реклама сока



Читать далее


Метки:  

скрытые возможности телефона

Воскресенье, 03 Октября 2010 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Люблюня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё ли вы знаете о возможностях своего телефона?

 (466x396, 67Kb)

Существует несколько скрытых возможностей мобильного телефона, о которых знают не все.

А именно...
Рубрики:  полезности

Метки:  

меняем экзотику в рецепте

Воскресенье, 03 Октября 2010 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем заменить экзотику в рецепте? Аналоги незнакомых продуктов

  

Чем заменить экзотику в рецепте? Аналоги незнакомых продуктов

Фото: 
Ингредиенты иногда пугают молодых хозяек.

Автор:
AIF.RU

 

Иногда читаешь рецепт, и руки опускаются... Фенхель, каперсы, анчоусы, маскарпоне, кокосовое молоко, мирин - что это такое и где все это взять?

Читать далее...
Рубрики:  полезности

Метки:  

банный комплекс красоты

Воскресенье, 03 Октября 2010 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ИсКоРка_Джулия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банный комплекс красоты

Банный комплекс красоты



 
Роскошные Афродиты выходят не только из пены морской, но и из парной!
Ведь русская баня – это идеальное место для женщины, желающей сохранить и приумножить свою красоту. Главное – грамотно составить банный “комплекс красоты”.
Итак, начнем?

Преображаемся далее
Рубрики:  полезности

Метки:  

питание при занятиях фитнесом

Воскресенье, 03 Октября 2010 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Общие правила питания при занятии фитнесом.

 (376x625, 21Kb)
Ежедневное питание может быть как помощником, так и обузой для человека, занимающегося фитнесом. Очень часто люди тяжело переносят тренировки: не потому, что организм не готов к занятиям, а потому, что неправильно организован режим приёма пищи. Это может приводить к повышенной утомляемости, дискомфортным ощущениям, отсутствию результата после тренировок.

Рассмотрим основные правила приёма пищи при занятиях фитнесом.

1. Соблюдать питьевой режим. В зимнее время, занимаясь фитнесом, рекомендуется за день выпивать 2,5 - 3 литра воды (в этот объём не входят соки и напитки), летом необходимо увеличить количество выпиваемой воды. На тренировке организм расходует много жидкости, и её недостаток может, как минимум, может привести к повышенной утомляемости и плохому настроению, а со временем могут наблюдаться нарушения в работе кишечника, почек, сердечнососудистой системы. Пить воду лучше всего до еды и через 1 час после неё. Во время тренировки небольшое количество выпитой воды тоже не помешает.

2. Тренировки обычно происходят между обедом и ужином. По этой причине на обед рекомендуется кушать пищу, богатую углеводами (рис, каши, картофель). Углеводы являются источником энергии и, если проводить тренировку через 2-3 часа после обеда, будет чувствоваться прилив сил и энергии, так как съеденное организм уже усвоит. На обед также очень хорошо съесть овощной салат – он поможет пищеварению.

3. Фрукты являются идеальным источником энергии и витаминов для организма. Они быстро усваиваются (10-15 минут), поэтому их лучше кушать до основного приёма пищи и, если есть желание, – перед тренировкой. Таким образом, организм будет получать энергетическую подпитку.

4. После тренировки за стол лучше всего садится примерно через 1 час или при появлении здорового чувства голода. Во время тренировки кровь устремляется от внутренних органов к скелетной мускулатуре. Если сразу же после фитнеса покушать, то организм будет перераспределять кровь от мышц к желудку. По этой причине эффект от тренировки будет уменьшаться, мышцы не смогут полностью восстановиться. После тренировки, если есть аппетит, лучше скушать что-нибудь из фруктов. Они легко перевариваются и обеспечивают организм энергией.

5. Ужинать лучше всего белковой пищей (рыба, мясо, горох, фасоль, гречка) с салатом или тушёными овощами. Занимаясь фитнесом, надо следить, чтобы организм не испытывал белкового голодания. Это очень важный аспект полноценного питания, так как белок и аминокислоты участвуют во многих жизненно важных процессах организма, а во время тренировки происходит частичное разрушение мышечных волокон, которые состоят из белка. Мышечные волокна должны восстановиться после тренировки во время отдыха.

Занимаясь фитнесом и организовывая своё питание, надо, прежде всего, обращать внимание на собственное самочувствие, а не слепо следовать чужим советам, даже если их дают профессионалы высокого уровня.
Рубрики:  полезности

Метки:  

гимнастика для внутренней стороны ног

Воскресенье, 03 Октября 2010 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_Ok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.

Читать далее...
Рубрики:  полезности

Метки:  

правила, позволяющие уменьшить калорийность питания

Воскресенье, 03 Октября 2010 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые правила, позволяющие уменьшить калорийность питания, не считая при этом калории

 (300x150, 14Kb)
Для многих как-то, само собой разумеется, что подсчет калорий является необходимым условием для похудения. Действительно, как еще выяснишь, что ешь мало? И многих, кстати, это обстоятельство останавливает. Оказывается, что эти калории не так-то просто считать. Это надо быть диетологом. Иметь справочник, весы, калькулятор. Но даже и в этом случае результат подсчетов будет приблизительным. Поди, высчитай калорийность беляша или тарелки супа с фрикадельками! Но оказывается, калорийность питания можно уменьшить так сказать, автоматически, исполняя несложные правила питания и никаких калорий при этом не подсчитывая. Причем сделать это можно не одним способом, а целыми восемью.
Читать далее...
Рубрики:  полезности

Метки:  

Поиск сообщений в shipochka
Страницы: 145 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь