Все люди в разные периоды жизни испытывают состояние депрессии. В обычных случаях это состояние не является очень глубоким и длится недолго. Важно уметь отличать это состояние от клинической депрессии, которая может длиться в течении месяцев или даже лет. Больные клинической депрессией не могут общаться с людьми, концентрировать внимание и вести нормальный образ жизни. При клинической депрессии обычно состояние больного ухудшается по утрам. Иногда у больных нарушается сон, аппетит. В случаях клинической депрессии не стоит заниматься самолечением, нужно обращаться к высококвалифицированным специалистам для получения помощи.

В случае легких форм депрессии вполне уместно воспользоваться рецептами народной медицины. Перед приемом лекарств из приведенных здесь рецептов, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к применению лекарственных трав, а еще лучше обратитесь за советом к опытному травнику, который сможет подобрать индивидуальный рецепт.

Депрессия - лекарственные травы

Многочисленные исследования доказали, что зверобой продырявленный увеличивает количество серотонина в клетках головного мозга, недостаток которого и вызывает депрессивное состояние. Для лечения депрессиинародными методами используется природный антидепрессант гиперицин, содержащийся в зверобое, не растворим в воде, поэтому для использования зверобоя как антидепрессанта лучше всего подойдет спиртовая настойка. Для приготовления настойки из свежей травы зверобоя используют 96-градусный спирт, из сушеной 40-градусный. На пол литра спирта берут 50 грамм травы зверобоя, настаивают 3 - 4 недели. Принимают настойку из зверобоя по одной чайной ложке 3 - 4 раза в день до еды.

Депрессия - сборы трав

Народная медицина рекомендует при депрессии принимать настой из лекарственных трав:
корни аира болотного - 1 часть
трава мяты перечной - 1 часть
трава зверобоя - 1 часть
трава шалфея лекарственного - 1 часть
корни валерианы - 1 часть
трава мелиссы - 1 часть
На стакан кипятка берут 1 столовую ложку сбора, настаивают полчаса. Настой принимают 3 раза в день перед едой по 1 столовой ложке.