-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в seo5

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

WMmail.ru - сервис почтовых рассылок



WMRok - ваш заработок в интернете и недорогая реклама сайтов!

SOCPUBLIC.COM - заработок в интернете!

заработок на SEOsprinte

 

Среда, 25 Марта 2015 г. 18:48 редактировать + в цитатник 

Добро пожаловать на SEO sprint!

SEO sprint — уникальное место! Здесь можно легко заработать реальные деньги. К вашим услугам несколько методов заработка! Просматривайте сайты, читайте письма рекламодателей, выполняйте несложные и интересные тесты и задания за вознаграждение. Для этого Вам не потребуются какие-либо особые навыки или уйма времени. Вы можете находиться где угодно и работать когда угодно! Все выплаты в системе производятся мгновенно. Начисления сбалансированы и стабильны. Вы сможете получить свои первые деньги уже сразу после начала работы. С нами надёжно и комфортно. Зарабатывайте столько, сколько захотите!

Специально для Вас:

  • http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> Несколько методов заработка
  • http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> Мгновенные выплаты в нескольких платёжных системах
  • http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> Отсутствие порнографии
  • http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> Уникальный функциональный интерфейс
  • http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> Интересная работа в надёжном проект

Рай для рекламодателей

http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> SEO sprint — это уникальный сервис, созданный специально для организации эффективного продвижения ваших интернет-проектов. Для этих целей SEO sprint предоставляет множество методов раскрутки. Это не накрутка счётчиков и рейтингов. Вы получаете настоящих живых посетителей, ваших потенциальных клиентов! Вы сами формируете целевую аудиторию для вашего ресурса. Вы сами определяете откуда посетителям прийти: от нас или с поисковых систем по заданным вами поисковым запросам.

Специально для Вас:

  • http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> Множество способов эффективной и недорогой раскрутки сайтов
  • http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> Уникальная система продвижения через поисковые системы
  • http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> Расширенная система подбора целевой аудитории
  • http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> Многофункциональная система управления рекламными кампаниями
  • http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;"> Поддержка множества систем оплаты

http://www.seosprint.net/style/img/point2.png) 0px 5px no-repeat;">  

 
 

Прочитало: 0 за час / 4 за неделю

 

 

Wmmail заработок почтовый сервис

 

Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:44 редактировать + в цитатник 

Легендарный WMmail, этот почтовик один из первых появился в ru интернете и на данный момент единственный почтовик который поддерживает высокую популярность с 2004 года!Доказательство того что проект платит, скриншот выплаты.

Если у вас интернет с хорошей скоростью, то рекомендую посмотреть видео-инструкцию по регистрации.

выплата с Wmmail

Wmmail работает и платит с 2004 года

 
Системе WMmail работает с Webmoney. Поэтому для начала работы потребуется завести счёт в системе Webmoney!
Подробнее в разделе меню — Регистрация в Webmoney

Далее регистрируйтесь на WMmail.В системе 3 вида заработка: Письма — Сёрфинг — Задания.

 

виды заработка на WMmail

1) Письма — За просмотр писем платят от 0.0015 до 0.003$ После регистрации доступно сразу 30-40 писем для просмотра, а потом будет приходить по 5-10 писем в сутки. На письмах много не заработаешь, лично я их читаю только чтобы статистику поддерживать, и для набора рейтинга.

Пример: Кликайте по названию — Письма. Откроется раздел письма и там увидите письма…

письма Wmmail

(это пример писем, письма разные!) Кликаете по названию письма, далее открывается содержания письма, в данном примере я кликнул по названию «Внимание!Конкурс!»

Содержание письма не обязательно читать, сразу жмите на синюю ссылку, сайт открывается в новом окне. Видим вверху странице таймер с обратным отсчётом, таймер бывает от 15 до 60 секунд. Чем больше таймер по времени, тем выше оплата за просмотр.

После того как таймер подошёл к нулю, надо подтвердить просмотр. Просмотр подтверждается путём нажатия на повторное число на картинке.

капча wmmail

В данном примере видно справа число 83 значит кликаем по числу 83 После клика по числу, видим «Деньги зачислены»

Всё, теперь можете закрывать сайт рекламодателя, и если есть ещё письма, читайте так же как в этом приведённом мною примере.

2) Сёрфинг- почти такой же вид заработка как и письма. Есть 2 вида сёрфинга — Сёрфинг и Автосёрфинг Сёрфинг — нужно подтверждать просмотр, путём нажатия на повторное число на картинке.

Автосёрфинг — не требуется подтверждения просмотра, вы можете открыть страницу Автосёрфинга и каждые 60 секунд страничка будет сама обновляться и искать сайты для просмотра, тоисть просмотр будет автоматический.

3) Задания — Активных заданий более 7000 Минимальная оплата за выполнение 1 задания — 0.01$ Максимальная оплата за 1 задание на данный момент — 25$.

После нажатия по кнопки «Регистрируйся Бесплатно» открывается страничка на WMmail и там жмите «Приступить к регистрации«.

регистрация Wmmail

После нажатия по кнопки «Приступить к регистрации» нужно авторизоваться через свой счёт Webmoney. Видим картинку такого плана.

Способы управлением аккаунтом есть трёх видов. 1)Classic 2)Light 3)Mini

Кошелек Mini, который можно зарегистрировать за несколько минут, имеет ограничения по балансу, снабжен простым интерфейсом, меньшим количеством функций и дает не так много возможностей по управлению аккаунтом в системе WebMoney, так как пользоваться им можно только непосредственно на сайте. Этот кошелек подойдет тем, кто собирается оплачивать услуги в сети интернет, переводить деньги на счета других пользователей или совершать обмен денег.

Кошельком Light можно управлять через браузер или с мобильного телефона, в нем чуть больше опций, чем в Mini, и предназначен он для тех, кто желает управлять счетом с разных компьютеров.

Mini и Light идеально подходят, если скорость интернет-соединения не очень высокая, и вам не нужно хранить на счету большие денежные суммы.

Classic представляет собой приложение, которое устанавливается на компьютер. Большое количество функций, отсутствие лимита при хранении и переводе средств, высокий уровень безопасности сделали его очень популярным.

Если вы пользуетесь электронным кошельком для бизнеса в интернете, лучше всего выбрать этот вариант, тем более осуществлять вывод WMR и WMZ на карту с Classic намного проще и быстрее.

Если вы Регистрировались в Webmoney по моей инструкции, которая находится в меню «Регистрация в Webmoney«, тогда у вас Mini (поэтому жмите на кнопку Mini)

муравей вебмани

Далее открывается страничка для ввода своих данных:

Внимание! в форме «Логин» нужно указывать email на который зарегистрирован ваш счёт в Webmoney. Введите код — код с картинки.

Пароль — указываете пароль который указывали при регистрации своего счёта Webmoney. и жмите «Войти!» Открывается страница регистрации на WMmail.

форма регистрации на вмаил

Далее заполняете форму регистрации.

Внимание!!! Логин,Пароль,E-mail, указывать не обязательно такие же как при регистрации счёта в Webmoney.

Придумывайте логин, пароль, вводите ваш WMID и WMZ, (где взять свои wmid и wmz можно узнать из моей статьи, в меню кликнете по «Регистрация в Webmoney«) ставьте 2 галки, вводите код с картинки и жмите «Зарегистрироваться»

Если вы правильно всё заполнили то появится поздравительная открытка.

Далее вводите ваш Логин и Пароль и начинайте работать.

авторизация на wmmail

Основной заработок на Wmmail будет у вас на выполнении несложных заданий.

Заданий в сутки более 7 тысяч. Стоимость заданий от 1 цента до 15 долларов за 1 выполнение задания.

 

Как выполнять задание на Wmmail?

 
В главном меню выбираете пункт «Задания» и на странице открывается таблица с различными предложениями по работе:

задания на wmmail

В правых столбцах указывается сумма вознаграждение за выполненное задание, а также статистика по его выполнению. Зеленые цифры указывают на количество оплаченных выполнений, а красные – это количество отказов. Выбирайте самые дорогие задания и те, за которые уже многие получили оплату.

Выбрав одно из них, появляются данные с описанием всех требуемых действий:

описание задания Wmmail

Вот простое задание, где нужно пройти авторизацию через Вконтакте. В описании детально расписано, что нужно сделать, а как только вы нажмете кнопку «Начать выполнение задания», откроется сайт, где и необходимо делать авторизацию.

Сделав всё, что нужно рекламодателю, возвращаетесь на страницу с заданием и жмете вторую кнопку. Должна появиться форма отчета:

проверка задания wmmail

В задании написано, какую информацию указывать в отчете, в нашем примере – это имя и фамилия профиля Вконтакте с которого производилась авторизация. Остается нажать кнопку отправки и дождаться, пока создатель задания проверит отчет.

Но время терять не стоит, пока проверяется один отчет, вы можете работать над другими заданиями или продавать статьи.
 

Как продавать статьи на Wmmail?

 
Владельцы сайтов активно покупают тексты для своих проектов, а вы можете разместить любые статьи на продажу и получить деньги с их продажи. Для этого, потребуется добавить тексты в магазин статей, а сделать это можно в несколько простых действий.

Сначала открываем форму добавления материала:

статьи на Wmmail

В верхней части формы необходимо заполнить следующие поля:

Название должно быть оригинальным и интересным. Категорию выбирайте в соответствии с выбранной темой. Тип текста можно оставлять «Копирайтинг», если вы не переписывали текст с какого-нибудь сайта. Ниже добавляется полный текст статьи.

После этого, потребуется заполнить вторую часть формы:

Указываете ключевые слова и фразы, которые чаще всего встречаются в тексте. Составляете краткое описание, так как покупатель не будет видеть полный текст материала. Устанавливаете цену за статью и подтверждаете свои права.

После нажатия «Сохранить» статья отправляется на модерацию:

После этого нужно ждать, пока найдется покупатель. На это может потребоваться много времени, но не прекращайте трудиться, добавляйте как можно больше текстов на продажу, чтобы пока одни продаются, в вашем магазине появлялись другие.

Писать можно хоть о чем, советы молодым мамам, рекомендации по заработку в сети, инструкции по улучшению сайтов и так далее.

Заработок на Wmmail позволяет сотням тысяч пользователей не переживать за потерю работы. В любой момент можно открыть свой профиль и приступить к выполнению заданий.

Да, огромных денег на этом не заработать, но для подстраховки этот вариант подходит идеально. Научитесь пользоваться этим сервисом сегодня, чтобы в будущем воспользоваться им при появл

 
 

Прочитало: 0 за час / 4 за неделю

 

 

 

Заработок на VKserfing

 

Среда, 25 Марта 2015 г. 17:48 редактировать + в цитатник 

Место Пользователь Рефералов Заработок
1 ID: ******88 59332 37186 р.
2 ID: ******43 1584 12684 р.
3 ID: ******023 2058 12219 р.
4 ID: ******4 16161 10846 р.
5 ID: ******160 8784 8472 р.
6 ID: ******252 442 5911 р.
7 ID: ******05 3473 5733 р.
8 ID: ******246 4297 4419 р.
9 ID: ******02 5456 3924 р.
10 ID: ******2 862 3186 р.
 

Для пользователей это заработок на выполнении очень простых заданий в социальных сетях: вступление в сообщества (группы, паблики, встречи), публикация репостов, отметка лайками, добавление в друзья. Для работы на сайте достаточно иметь аккаунт ВКонтакте. Есть реферальная программа, вознаграждение которой составляет 10% с заработка пользователей и 8% с потраченных средств рекламодателей. Вывод средств производится на WebMoney или на телефон каждую субботу. Минимальная сумма для выплаты 50 р.

 

Заработок с помощью личной страницы ВКонтактеЗадания на вступление в группы, лайки, репостыБолее 300 новых заданий ежедневноВывод средств на WebMoney или телефонМинимальная сумма для выплаты: 50 р.Выплаты каждую субботу без задержекПростой и удобный интерфейсМгновенная оплата заданийЩедрая реферальная программаБонусы активным пользователямКонкурсы на реальные деньги

 
 

Прочитало: 1 за час / 5 за неделю

 

 

Заработок на глобусе

 

Среда, 25 Марта 2015 г. 18:23 редактировать + в цитатник 

Реклама будет приходить автоматически при разблокировке экрана смартфона или планшета. Если же Вы работаете за компьютером - тогда по таймеру, или если некоторое время не будет задействована мышка и клавиатура.

Globus поддерживает несколько способов вывода заработанных средств. Мы постоянно работаем над подключением новых платежных систем.

 

 

                                          

Подключайтесь,
ведь мы платим за то, что Вы делали даром!

 

1


Каша "Северная"

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 15:49 + в цитатник

Каша "Северная"

 

Ингредиенты для "Каша "Северная"":


 

Рецепт "Каша "Северная"":
Каша "Северная" ингредиенты Для данного блюда потребуется два вида круп. Я использовала крупу гречневую и рисовую.

Каша "Северная" ингредиенты Рис промыть водой, высыпать в сухую раскаленную сковороду и обсушить, пережаривая ее в течение 5 минут.

Каша "Северная" ингредиенты Гречку промыть водой, высыпать в раскаленную сухую сковороду и обжарить, помешивая, в течение 5 минут

Каша "Северная" ингредиенты Приготовить свеклу, морковь, помыть, почистить. Извлечь сок из половинки лимона.

Каша "Северная" ингредиенты Сухие белые грибы промыть, но не вымачивать.

Каша "Северная" ингредиенты Натереть на крупной терке свеклу.

Каша "Северная" ингредиенты Натереть на крупной терке моровь.

Каша "Северная" ингредиенты Выложить в чугунную кастрюлю, сковороду или стеклянную форму гречку.

Каша "Северная" ингредиенты Вторым слоем уложить половину грибов.

Каша "Северная" ингредиенты Третьим слоем выложить свеклу. Полить лимонным соком.

Каша "Северная" ингредиенты На свеклу выложить рис.

Каша "Северная" ингредиенты Сверху риса выложить оставшиеся грибы.

Каша "Северная" ингредиенты Последним слоем выложить морковь.

Каша "Северная" ингредиенты В горячей воде растворить соль. Налить ее в форму столько, чтобы она была на 2-3 см выше верхнего слоя моркови. Накрыть крышкой или фольгой. Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 1 час.

Каша "Северная" ингредиенты В готовое блюдо добавить 2 ст. ложки растительного масла, перемешать и подавать горячим.

Каша "Северная" ингредиенты Приятного аппетита!
 


Завтрак "Я тебя Лю... !!!!!!!!!!!!!"

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 15:48 + в цитатник

Завтрак "Я тебя Лю... !!!!!!!!!!!!!"

Ингредиенты для "Завтрак "Я тебя Лю... !!!!!!!!!!!!!"":

 

Рецепт "Завтрак "Я тебя Лю... !!!!!!!!!!!!!"":

 

Завтрак "Я тебя Лю... !!!!!!!!!!!!!" ингредиенты Так как завтра приготовить праздничный завтрак не смогу, то решила этот момент перенести на сегодня.
Рис промываем и отвариваем на молоке до вязкого состояния, добавляем сахар и солим по вкусу.
Кипятим минут 5, а потом ставим на небольшой огонь для томления.
Вот именно в этом блюде очень хорошо раскрывается аромат риса "Жасмин", когда стадия разваривания пошла, рис стал раскрываться во всей красе, и в сочетании с молоком - это просто сказка.
В конце добавила буквально на кончике ножа ванилин, чтобы только добавить аромата, но не перебить в сторону ванили.

Завтрак "Я тебя Лю... !!!!!!!!!!!!!" ингредиенты Пока рис томился, я взяла 100 граммов клубники, засыпала 30 г сахара и на медленном огне стала варить и растирать силиконовой лопаточкой до состояния джема, это заняло 5 минут.

Завтрак "Я тебя Лю... !!!!!!!!!!!!!" ингредиенты Ножом нарезала грецкий орех.

Завтрак "Я тебя Лю... !!!!!!!!!!!!!" ингредиенты И вот момент подачи!
На дно креманки выкладываем чуть больше половины столовой ложки грецкого ореха, сверху рисовую кашу, кашу поливаем клубничным джемом, посыпаем грецким орехом и украшаем целыми ягодами клубники.
Кстати, клубника сохраняет цвет и аромат лучше, если её перед заморозкой пересыпать сахаром.

Завтрак "Я тебя Лю... !!!!!!!!!!!!!" ингредиенты Очень вкусно и полезно, рекомендую!
 

 


Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами":

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 15:46 + в цитатник

Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами

 

Ингредиенты для "Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами":

 

 

 

Рецепт "Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами":
Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами ингредиенты Для этого блюда я взяла кускус марки Мистраль. очень я полюбила эту крупу. Готовится быстро, принимает вкус того ингредиента, которое в него добавляю. Сегодня у меня постный шоколадный завтрак. Шоколад надо брать горький, без содержания животных жиров

Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами ингредиенты Крупу залила кипятком и оставила набухать на 15 минут

Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами ингредиенты Шоколад нам надо растопить. Для этого я его положила в мешочек и опустила в кипящую воду на пару минут.

Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами ингредиенты Сахар высыпаю на сковороду, жду пока он растает и запузырится

Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами ингредиенты Апельсин порезала и тчательно вырезала дольки, чтоб не попались белые перемычки

Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами ингредиенты В карамелизованный сахар выливаем сок, который у нас вытек из апельсина, пока вырезали дольки и собственно сами дольки, и прогреваем около 3 минут постоянно помешивая на небольшом огне

Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами ингредиенты Растаявший шоколад через дырочку в мешке выливаем на кускус и хорошо размешиваем

Шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами ингредиенты Выкладываем шоколадный кускус на блюдо, поливаем апельсиновой карамелью и карамелизованными дольками апельсина.
теперь можно будить любимую семью и наслаждаться ароматным сытным вкусным завтраком



Толчёнка

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 15:42 + в цитатник

Толчёнка

 

Ингредиенты для "Толчёнка":

 

 

 

Рецепт "Толчёнка":
Толчёнка ингредиенты Берём белую фасоль торговой марки "Мистраль".

Толчёнка ингредиенты Замачиваем её на 10 часов, я замачиваю на ночь.

Толчёнка ингредиенты Через 10 часов отвариваем. Я добавляю щепотку соды, так фасоль быстрей сварится. Готовую фасоль растираем в пюре.

Толчёнка ингредиенты Мак также замочить на 10 часов. Я замачиваю вместе с фасолью на ночь.

Толчёнка ингредиенты Через 10 часов воду сливаем, мак хорошо отжимаем и растираем его в ступке, пока не побелеет.

Толчёнка ингредиенты Картофель моем, чистим, отвариваем в подсоленной воде и сделаем из него пюре.

Толчёнка ингредиенты Лук мелко режем. Я измельчила в блендере.

Толчёнка ингредиенты Обжариваем его до лёгкой золотистости.

Толчёнка ингредиенты Хорошо смешиваем все ингредиенты, пока горячие. Добавляем зелень, перец (можно просто молотый) и пробуем на соль. 
Всё, наша толчёнка готова!

Толчёнка ингредиенты Подавать можно как гарнир. Со свежими или маринованными овощами, различными салатами и зеленью.
 

А можно очень вкусно и сытно позавтракать, обжарив в тостере хрустящие гренки или взяв хлебцы с отрубями и намазав нежной толчёнкой! Заварив чашечку ароматного кофе или зелёного чая с лимоном!!! 


Гречка, приготовленная в термосе (рецепт от Отца Гермогена)":

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 12:05 + в цитатник

Гречка, приготовленная в термосе (рецепт от Отца Гермогена)

 

Ингредиенты для "Гречка, приготовленная в термосе (рецепт от Отца Гермогена)":

 

Рецепт "Гречка, приготовленная в термосе (рецепт от Отца Гермогена)":
Гречка, приготовленная в термосе (рецепт от Отца Гермогена) ингредиенты Для этой вкусной гречки нужны:
термос с широким горлом
гречневая крупа
вода - кипяток
растительное масло
соевый соус Kikkoman

В ингредиентах я указала гречку и воду в стаканах. Стакан может быть любого объема, главное пропорция: 1 к 2. Т. е. на один любой стакан крупы следует взять 2 стакана воды. 
А сколько добавить масла и соуса, тут уже надо смотреть от получившегося у Вас количества гречки.

Гречка, приготовленная в термосе (рецепт от Отца Гермогена) ингредиенты Гречневую крупу перебрать (если нужно) и хорошо промыть.
Термос ошпарить кипятком.

Гречка, приготовленная в термосе (рецепт от Отца Гермогена) ингредиенты Высыпаем крупу в термос и заливаем крутым (!!!) кипятком.
Закрываем термос и оставляем на 40-60 минут.
От себя добавлю, чем дольше запаривается, тем гречка более пышная и рассыпчатая.

Гречка, приготовленная в термосе (рецепт от Отца Гермогена) ингредиенты По истечении времени открываем термос и...

Гречка, приготовленная в термосе (рецепт от Отца Гермогена) ингредиенты Перекладываем гречку в тарелку (миску, кастрюльку и т. п.)

Гречка, приготовленная в термосе (рецепт от Отца Гермогена) ингредиенты Добавляем в гречку растительное масло и соевый соус Kikkoman. 
Как я уже написала в первом шаге, сколько добавить масла и соуса - надо смотреть от получившегося у Вас количества гречки. 
По желанию - добавить свежую зелень.

 

 

 


Ленивая вкусная овсянка

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 12:04 + в цитатник

Ленивая вкусная овсянка

 

Ингредиенты для "Ленивая вкусная овсянка":

 

 

 

Рецепт "Ленивая вкусная овсянка":
Ленивая вкусная овсянка ингредиенты Для приготовления быстрой овсянки нам понадобятся: овсяные хлопья не быстрого приготовления, какао-порошок, сахар, кофе натуральный молотый, кипяток, кефир, молоко, ванилин и стеклянная баночка на 0,5 л.
Кофе залейте небольшим количеством кипятка и оставьте настояться.

Ленивая вкусная овсянка ингредиенты Тем временем в банку насыпьте сахар, какао-порошок, овсянку и ванилин.

Ленивая вкусная овсянка ингредиенты Далее в банку налейте кефир и молоко. Процедите кофе. Закройте банку крышкой и встряхните, чтобы все ингредиенты смешались между собой. Поставьте банку с овсянкой в холодильник на ночь.

Ленивая вкусная овсянка ингредиенты Вот и все! Здоровый и вкусный завтрак или перекус готов!
Вкус этой каши напомнил мне вкус подтаявшего шоколадного мороженого :)
В оригинальном рецепте вместо кефира используется натуральный йогурт, так что можно просто взять его :)
Ингредиенты для такой каши можно подбирать на свой вкус! Бананы, орехи, сухофрукты, ягоды, фрукты... Так что можно создать такую кашу, которая подойдет именно вам!
Храниться такая овсянка в холодильнике может до 2-х дней, так что можно заготовить себе заранее :)
Приятного аппетита и удачных экспериментов!
 

 


Каша геркулесовая "вкусная диета"

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 12:03 + в цитатник

Каша геркулесовая "вкусная диета"

 

Ингредиенты для "Каша геркулесовая "вкусная диета"":


 

Рецепт "Каша геркулесовая "вкусная диета"":
Каша геркулесовая "вкусная диета" ингредиенты Овсяные хлопья прокалить на сухой сковороде с добавлением корицы и ванили. По кухне плывет манящий аромат, а хлопья приобретают ореховый вкус

Каша геркулесовая "вкусная диета" ингредиенты Изюм промыть, курагу нарезать четвертинками

Каша геркулесовая "вкусная диета" ингредиенты Соединить обжареные хлопья и сухофрукты

Каша геркулесовая "вкусная диета" ингредиенты Залить обезжиренным кефиром. Я использую 1%. Можно использовать йогурт. Будет тоже очень вкусно. Но стоит не забывать, что чем жирнее мы используем продукт, тем сложнее бороться с лишним весом. Хотя... есть ведь и те счастливчики, которые могут себе позволить не задумываться о стрелке на весах. Эххххх, к сожалению, я к ним не отношусь ( ( (

Каша геркулесовая "вкусная диета" ингредиенты На утро у меня готова вкусная полезная каша, которая даст сил и энергии на весь день
Хочу напомнить, что у продуктов есть не только калорийность, но и гликемический индекс, который влияет на выброс инсулина в кровь, и соответственно ожирение, а обезжиренный белок, чем является кефир с низкой жирностью, снижает гликемический индекс и помогает организму плавно принять пищу, без стресса для поджелудочной железы.
Также напоминаю, что для правильного питания, для того, чтоб в пище сохранить максимальное количество питательных веществ, необходимо проводить минимальную термическую обработку продуктов, именно по этому кашу я никогда не варю, а только заливаю либо кипятком, либо кефиром и ставлю в холодильник, а на утро каша готова.
Геркулес является одним из лидеров среди прочих видов каш в содержании полезных веществ (фосфор, йод, кремний, калий, кальций, цинк) и витаминов (B,C, A, E, PP). Название геркулес перешло к каше от одноименного древнегреческого героя, известного также еще вторым именем – Геракл. И не случайно. Богатство геркулеса аминокислотами и сложными углеводами наделяет наш организм необыкновенной силой, присущей герою мифологии.

вот моя большая ложка)))
 

Тыквенная каша "Солнечная"

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 12:02 + в цитатник

Тыквенная каша "Солнечная"

 

Ингредиенты для "Тыквенная каша "Солнечная"":

 

 

 

Рецепт "Тыквенная каша "Солнечная"":
Тыквенная каша "Солнечная" ингредиенты Наши несложные исходники

Тыквенная каша "Солнечная" ингредиенты Добываем на мелкой терке апельсиновую цедру, а на крупной трем нашу тыкву.

Тыквенная каша "Солнечная" ингредиенты В кастрюлю выкладываем: тыкву, цедру, сахар-песок и сахар ванильный, щепотку соли. Если тыква сухая - нужно добавить немного воды, если пустила сок - то не нужно. Варим, помешивая, на небольшом огне до размягчения тыквы - это происходит ну очень быстро, считанные минуты!

Тыквенная каша "Солнечная" ингредиенты Жидкость немного испарилась? Ну и прекрасно! Теперь очередь молока. Заливаем тыкву так, "чтоб покрыло". Как у всех домашних, "душевных" рецептов все ингредиенты - на меткий кулинарный глаз :-)

Тыквенная каша "Солнечная" ингредиенты Теперь засыпаем манку - благодаря ей каша становится более густой. Если манку не любите - замените рисом. Пропорции? Примерно столовая ложка манки на стакан молока. Помешиваем, кипятим - ну вот и готово! Я засыпаю манку с листа бумаги, помешивая - так удается избежать комочков.

При желании кашу можно поставить "доходить" в духовке.

Тыквенная каша "Солнечная" ингредиенты В духовке каша запекается с лёгкой корочкой, к тому же выполняет роль ароматизатора - запах ванили по всей квартире :-)

Тыквенная каша "Солнечная" ингредиенты Готово, подавать горячей, сдобрить сливочным маслом.

Тыквенная каша "Солнечная" ингредиенты Особенно вкусна с черным хлебом! Контраст соленого и сладкого здесь работает наиболее ярко и вкусно! А кулинарным экстремалам можно посыпать кашу тертым сыром!

Приятного аппетита!)

 


Гречневая каша с капустой

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 12:00 + в цитатник

Гречневая каша с капустой

 

Ингредиенты для "Гречневая каша с капустой":

 

Рецепт "Гречневая каша с капустой":
Гречневая каша с капустой ингредиенты Шинкуем капусту, натираем морковь, всыпаем в смесь соль, сахар, вливаем сок лимона и хорошенько размешиваем (можно даже помять). Пробуем на вкус. Должно быть, как приятный такой салатик. Затем отправляем капустную смесь на сковороду под крышку, вливаем немного масла. Огонь минимальный. Наша задача, чтобы капуста не зажарилась, а пропарилась до готовности.

Гречневая каша с капустой ингредиенты Всыпаем готовую кашу. Размешиваем. Оставляем дальше готовиться.

Гречневая каша с капустой ингредиенты Смешиваем соевый соус, ложку растительного масла и зелень; заправляем нашу кашку. Прогреваем еще минут 5. Вот и все, готово. Посыпаем нарезанным зеленым луком! Подаем на стол! Приятного всем аппетита!

 

 


Пшенник

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:59 + в цитатник

Пшенник

нгредиенты для "Пшенник":

 

Рецепт "Пшенник":
Пшенник ингредиенты  

 

крупу промыть до чистой воды, выложить в сковородку, добавить соль, сахар , молоко , все перемешать и поставить в разогретую духовку 180 -200 на час и смотреть , чтобы сильно не пригорело. Подавать кашу с маслом.

Каша гороховая с грибами

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:58 + в цитатник

Каша гороховая с грибами

 

Ингредиенты для "Каша гороховая с грибами":


 

Рецепт "Каша гороховая с грибами":
Каша гороховая с грибами ингредиенты Я решила использовать зелёный горох, но сюда хорош будет и жёлтый.
Горох отмерить и промыть.

Каша гороховая с грибами ингредиенты Лук почистить и нарезать. Крупные луковицы я резала четвертькольцами.

Каша гороховая с грибами ингредиенты В дни, когда нельзя употреблять растительное масло, следующий шаг можно пропустить. 
Разогреть в сковороде 2ст. л. растительного масла, подрумянить в нём лук. Добавить грибы. Прожарить ещё минут 10-15.

Про грибы: я использовала лесные, собранные летом, отваренные и замороженные маслята. Здесь подойдут любые грибы, даже шампиньоны, но с лесными всё же интереснее.

Каша гороховая с грибами ингредиенты В глиняный горшок (или чугунок) выложить горох, залить его водой в соотношении 1:2.

Каша гороховая с грибами ингредиенты Добавить обжаренные грибы с луком. Перемешать, накрыть крышкой и поставить в заранее разогретую до 200гр духовку на 30мин.

Если шаг с обжариванием грибов с луком пропускался, то горох, воду, порезанный лук и грибы просто сложить в горшок или чугунок.

По прошествии времени горшочек достать, проверить готовность гороха, посолить по вкусу, перемешать и снова поставить в духовку. Общее время приготовления в духовке у меня заняло 40 мин. (ориентируйтесь по своим духовкам). Каша готова. Выключить духовку и оставить горшок в ней ещё минут на 20-30, потомиться.

Каша гороховая с грибами ингредиенты В дни, когда нельзя употреблять растительное масло, следующий шаг можно пропустить. 
Небольшую луковицу нарезать четвертькольцами и обжарить в 1ст. л. растительного масла до карамельного цвета. 

Каша гороховая с грибами ингредиенты Выложить на бумажную салфетку, чтобы ушло лишнее масло.

Каша гороховая с грибами ингредиенты Кашу подавать, выложив сверху щепотку жареного лука.

Сочиво из гречихи, или вкусная гречневая кашка

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:56 + в цитатник

Сочиво из гречихи, или вкусная гречневая кашка

 

Ингредиенты для "Сочиво из гречихи, или вкусная гречневая кашка":

 

Рецепт "Сочиво из гречихи, или вкусная гречневая кашка":

 

Сочиво из гречихи, или вкусная гречневая кашка ингредиенты Варим гречневую кашку на воде (стакан гречневой крупы промываем, высыпаем в кастрюльку с 3 стаканами воды, варим под крышкой на маленьком огне).

Сочиво из гречихи, или вкусная гречневая кашка ингредиенты Пока греча варится, режем крупными кусочками курагу и чернослив.

Сочиво из гречихи, или вкусная гречневая кашка ингредиенты Полстакана очищенных грецких орехов измельчаем и слегка толчем (можно воспользоваться блендером).

Сочиво из гречихи, или вкусная гречневая кашка ингредиенты Мёд разводим в 100мл кипятка, добавляем в толченные орехи, перемешиваем.

Сочиво из гречихи, или вкусная гречневая кашка ингредиенты Когда греча будет почти готова, выкладываем в кастрюльку курагу, чернослив, медово-ореховую смесь. Всё перемешиваем и держим еще немного на огне. Снимаем кашку с огня и даём настояться в течение получаса.

Сочиво из гречихи, или вкусная гречневая кашка ингредиенты Готовую кашу выложить на блюдо и украсить грецкими орехами. Подавать теплой.

 


Гороховая каша «Важная персона»

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:55 + в цитатник

Гороховая каша «Важная персона»

 

Ингредиенты для "Гороховая каша «Важная персона»":


 

Рецепт "Гороховая каша «Важная персона»":
Гороховая каша «Важная персона» ингредиенты Перец вымыть, положить на противень, желательно на фольгу, и запечь в духовом шкафу 35-40 минут при 190 градусах.

Гороховая каша «Важная персона» ингредиенты Отмерить нужное количество гороха и сварить по инструкции, указанной на упаковке. Поместите горох в кастрюлю с водой в соотношении 1:2, доведите до кипения, после закипания варите до готовности 30-40 минут на слабом огне. Я же отошла от инструкции и сварила горох в мультиварке, режим «Тушение» 1 час. Горох превосходно разварился!

Гороховая каша «Важная персона» ингредиенты Перец достать из духового шкафа, очистить от кожицы и удалить семена.

Гороховая каша «Важная персона» ингредиенты Переложить в миску, посолить и полить оливковым маслом. Дать полностью остыть и промариноваться 10 минут.

Гороховая каша «Важная персона» ингредиенты Небольшие салатники застелить пищевой пленкой.

Гороховая каша «Важная персона» ингредиенты Перец порезать на тонкие полосочки, на дно миски выкладываем перец, завернутый колечком.

Гороховая каша «Важная персона» ингредиенты И далее обкладываем всю поверхность салатников, пока не получится, как на фото. Уверяю - это не так уж трудоемко, на три мисочки ушло 5-6 минут.

Гороховая каша «Важная персона» ингредиенты Далее репчатый лук обжарить на оливковом масле до появления золотистости, поперчить черным перцем.

Гороховая каша «Важная персона» ингредиенты Смешать с горячей гороховой кашей. Посолить по вкусу.

Гороховая каша «Важная персона» ингредиенты Немного остывшую гороховую кашу распределяем по мисочкам, убираем в холодильник до полного остывания. Каша остыла за несколько часов. Подаем в холодном виде. Мега вкусно!!! Угощайтесь!!!

 


Каша кукурузная (постная)

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:54 + в цитатник

Каша кукурузная (постная)

Ингредиенты для "Каша кукурузная (постная)":

 

Рецепт "Каша кукурузная (постная)":

 

Каша кукурузная (постная) ингредиенты Нам понадобится обычная кукурузная крупа.

Каша кукурузная (постная) ингредиенты 1 стакан кукурузной крупы высыпать в кастрюлю, залить 3 ст. воды, посолить и варить на медленном огне до приготовления. 
Кашу постоянно нужно помешивать, т.к. она может прилипнуть ко дну кастрюли.

Каша кукурузная (постная) ингредиенты Пока варится каша, чистим лук и морковь. Лук режем произвольно, морковь трем на крупной терке.
И обжариваем на сковороде в большом колличестве растительного масла до готовности.

Каша кукурузная (постная) ингредиенты Всю зажарку отправляем в готовую кашу и перемешиваем.
Хочу поделиться небольшим опытом. Если у меня остается каша, я ее перекладываю в тарелки и оставляю до полного остывания.

Каша кукурузная (постная) ингредиенты Когда каша остыла, она легко вынимается из тарелки.

Каша кукурузная (постная) ингредиенты Все получившиеся "блины" я складываю в одну тарелку.
Делаю я это для того, чтобы в дальнейшем было удобно отрезать кусочек и разогреть его, либо в микроволновке, либо обжарить на сковороде.
 

 


Овсяная каша с яблочно-коричным вкусом

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:52 + в цитатник

Овсяная каша с яблочно-коричным вкусом

Ингредиенты для "Овсяная каша с яблочно-коричным вкусом":

 

 

 

Рецепт "Овсяная каша с яблочно-коричным вкусом":
Овсяная каша с яблочно-коричным вкусом ингредиенты Овсяные хлопья насыпать в кастрюлю. Влить яблочный сок и молоко, добавить сахар. Поставить на огонь и, постоянно помешивая, довести до кипения. Уменьшить огонь и готовить 6-8 мин.

Овсяная каша с яблочно-коричным вкусом ингредиенты Яблоки нарезать кубиками. 
Добавить в кашу яблоки, корицу и сливки.

Овсяная каша с яблочно-коричным вкусом ингредиенты Перемешать и варить ещё минуты три.

 


Сладкий плов

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:51 + в цитатник

Сладкий плов

Ингредиенты для "Сладкий плов":

 

Рецепт "Сладкий плов":

 

Сладкий плов ингредиенты Подготовить продукты. 
Курагу порезать соломкой,
яблоки и морковь тоже порезать соломкой (не на терке!).

Сладкий плов ингредиенты В кастрюле разогреть масло и обжарить сначала морковь, 
потом добавить яблоки, слегка припустить 2-3 мин. и положить сухофрукты. 
Все вместе обжарить минут 5.

Сладкий плов ингредиенты Выложить рис, смешать с фруктами.

Сладкий плов ингредиенты Посолить по вкусу и залить водой. Закрыть крышкой и варить на среднем огне до готовности риса. Ни в коем случае не перемешивать плов. 
Если вода испарилась, а рис не готов, добавить еще немного водички.

Сладкий плов ингредиенты Получился очень ароматный и рассыпчатый плов! Сахар я не кладу, так как и морковь и все фрукты сладкие, и плов получается сладкий сам по себе. 
Приятного аппетита!

Очень вкусный он и в горячем и в холодном виде.
 

 


Домашние мюсли "Гранола"

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:50 + в цитатник

Домашние мюсли "Гранола"

Ингредиенты для "Домашние мюсли "Гранола"":

 

 

 

Рецепт "Домашние мюсли "Гранола"":
Разогреть духовку до 170 градусов. 
Смешать овсянку, миндаль, семечки, фундук, сахар, корицу и имбирь. Добавить мед, растительное масло и вымешать все деревянной лопаткой (мешала вилкой). Я еще добавила масла сливочного, примерно 1 ст. ложку, чтобы были рассыпчатые. Застелить большой противень бумагой для выпечки, смазать его сливочным маслом, выложить смесь на противень и распределить равномерно по всей поверхности. Подсушить мюсли в духовке в течение 40 минут, перемешав их несколько раз и посолив. 

Шоколадная рисовая каша

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:49 + в цитатник

Шоколадная рисовая каша

 

Ингредиенты для "Шоколадная рисовая каша":

 

Рецепт "Шоколадная рисовая каша":
Шоколадная рисовая каша ингредиенты Сахар ТМ Мистраль залить молоком. Молоко можно взять кокосовое, соевое. Я делаю миндальное молоко по этому рецепту http://www.povarenok .ru/recipes/show/740 70/.

Шоколадная рисовая каша ингредиенты Просеять какао. Растереть какао в молоке, чтобы не было комочков.

Шоколадная рисовая каша ингредиенты Всыпать рис ТМ Мистраль.

Шоколадная рисовая каша ингредиенты Довести до кипения на среднем огне. Уменьшить огонь и варить минут 30-35, периодически помешивая.

Шоколадная рисовая каша ингредиенты Подать с ягодами. Приятного аппетита!

 

 

 


Кукурузная каша "Аппетитка"

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:47 + в цитатник

Кукурузная каша "Аппетитка"

Ингредиенты для "Кукурузная каша "Аппетитка"":


 

Рецепт "Кукурузная каша "Аппетитка"":
Кукурузная каша "Аппетитка" ингредиенты Нарезаем мясо небольшими кусочками. Я нарезала 1*1 см. в скороводу наливаем растительное масло и на сильном огне обжариваем мясо.

Кукурузная каша "Аппетитка" ингредиенты Когда мясо обжариться, убавить огонь и добавить измельченный лук. Обжарить.

Кукурузная каша "Аппетитка" ингредиенты Затем добавляем кукурузную крупу и воду.

Кукурузная каша "Аппетитка" ингредиенты Доводим до кипения и убавляем огонь на минимум.

Кукурузная каша "Аппетитка" ингредиенты Каша вариться где-то около 20 мин (до выкипания воды).

Кукурузная каша "Аппетитка" ингредиенты Готовое блюдо можно посыпать укропчиком! Кушайте на здоровье!
 
 

Каша гречневая "Замечательная"

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:46 + в цитатник

Каша гречневая "Замечательная"

Ингредиенты для "Каша гречневая "Замечательная"":

 

Рецепт "Каша гречневая "Замечательная"":

 

Каша гречневая "Замечательная" ингредиенты Гречку перебрать, промыть. Откинуть на сито. Сухую сковороду раскалить, всыпать гречку и обжарить, постоянно помешивая. От такого действа она приобретает необычайный аромат.

Каша гречневая "Замечательная" ингредиенты Воду вскипятить в кастрюле, посолить. Добавить обжаренную гречку, довести до кипения, добавить 1 ст.л растительного масла. Варить до готовности.

Каша гречневая "Замечательная" ингредиенты Лук чистим, режем полукольцами (можно мелко, как любите) и обжариваем на 1 ст.л растительного масла.

Каша гречневая "Замечательная" ингредиенты В сковороду с луком добавляем размятые вилкой рыбные консервы вместе с жидкостью. (У меня тунец, очень вкусно так же с лососем, горбушей). Перемешать и готовить около 3 минут.

Каша гречневая "Замечательная" ингредиенты Содержимое сковороды добавляем в кастрюлю с гречневой кашей. Прогреваем и подаём на стол, посыпав зеленью.

 



Поиск сообщений в seo5
Страницы: 124 ... 73 72 [71] 70 69 ..
.. 1 Календарь