Зрение это одна из самых замечательных вещей, которые есть у человека... именно зрение дает нам возможность видеть наших родных и близких... именно зрение дает нам шанс любоваться красотами природы, наблюдать за сменой сезонов... наслаждаться великолепными пейзажами..... восхищаться творчеством великих художников, скульпторов, архитекторов....ведь именно с помощью глаз мы получаем большую часть информации из внешнего мира (насколько я помню около 90%)....
Но к сожалению многие люди страдают различными глазными заболеваниями... конечно, самое распространенное это близорукость... особенно сильно она развита у подростков....
Абсолютно везде нам твердят, что причиной потери зрения является телевизор и компьютер, за которыми особенно подростки проводят большое количество времени.... Мое мнение - если у человека есть предрасположенность к близорукости, то она не замедлит проявится.. и совсем неважно сколько времени ты сидишь за компьютером или смотришь телевизор... хорошо, даже если оградить себя от этого, то будут появляться альтернативные варианты развлечения.. нельзя ведь весь день смотреть в окно... и тогда на смену приходит чтение.... но ведь из-за него также портится зрение....
Многие современные врачи начинают развивать теорию, что болезни глаз зависят от нашего нервного состояния... ну с этим я уже больше соглашусь... поскольку нервы являются причиной не только плохого зрения, но и многих других заболеваний....... Тогда опять возникает вопрос..."Как же оградить себя от переживаний? Как прийти к гармонии с самим собой, чтобы душевное состояние не оказывало отрицательного влияния?"... Оглянемся вокруг... мы постоянно куда-то бежим.. утром- на учебу или на работу... вечером- спешим скорее добраться домой... порой даже не замечаем какая красота нас окружает......я считаю, что хороший выход в данной ситуации - это прогулки по лесу.. поездки на природу, в какое-нибудь тихое местечко.....
Хотя... нельзя ведь просто выкинуть из головы все переживания.... а может этому просто надо учиться....
Теперь перейдем к
гимнастике для глаз.... это очень полезная вещь...упражнения делятся на несколько видов... одни направлены на укрепление сетчатки глаза.. другие помогают глазам расслабиться... есть и такие, которые увлажняют глаз при появлении жжения.... При выполнении упражнений главное - систематичность... лучше их выполнять каждый день... ну или через день... тогда они будут по-настоящему действенны....
Ну и конечно же витамины... особенно весной, когда организм страдает от авитаминоза..... ну самые распространенные это витамины с черникой... также полезны с лютеином...
Зрение надо беречь.... стараться посещать окулиста, чтобы быть в курсе всех изменений, которые могут происходить... ведь всегда лучше заметить болезнь на ранней стадии ее развития...
Ну и в заключении хочу пожелать всем здоровья... и .. поменьше нервничайте.... здоровье все равно дороже всяких проблем :)
