-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в senata

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2009
Записей: 1683
Комментариев: 178
Написано: 2814



Библиотеки в интернете.

Вторник, 22 Февраля 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Библиотеки в интернете. Более 400 ссылок!

Список бесплатных электронных библиотек с указанием направленности.


1. http://www.aldebaran.ru/ Альдебаран-крупнейшая электронная библиотека on-line - художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русская и зарубежная литература, стихи и поэзия, любовные романы, детская литература.
2. http://lib.ru/ Библиотека Максима Мошкова.
http://www.online.ru/sp/eel/russian Библиотека Евгения Пескина является частным литературным собранием,в котором хранятся тексты литературных произведений в электронном виде.
3. http://www.encyclopedia.ru/ "Мир энциклопедий" - русскоязычные энциклопедические и псевдоэнциклопедические издания (энциклопедии,энциклопедические словари,справочники).
4. http://vgershov.lib.ru/ Эл. книжные полки Вадима Ершова: историческая и историко-приключенческая литература, детективы, книги для детей, юмор, фантастика, худ проза,справочники, литература, словари, библиографии, религия и философия.
5. http://libraries.allbest.ru/ Каталог художественных произведений на ALLBEST.RU - книги (более 27 000) Детективы Мемуары Разное Детские Поэзия Фантастика История Приключения Юмор Классика Проза Любовные Психология.
6. http://www.litportal.ru/ Деловые книги, детективы, детские, документальное, драматургия, дом, история, классика, компьютры, любовные, медицина, образование, политика, поэзия, приключения, проза, психология, религия, словари, философия.
7. http://scbooks/ Коллекция отсканированных и вычитанных текстов.
8. http://aleria.net/ Информационные науки. Философия и психология. Вера и религия. Общественные науки. Языки и лингвистика. Естественные науки. Прикладные науки. Искусство и развлечения. Художественная литература. География и история.
9. http://www.arsasiatica.com/ Культура Востока
10. http://lib.students.ru/lib.php?word=%C0 Студенческая Библиотека Онлайн

Смотреть, и, конечно, ЧИТАТЬ - далее >>>

Рубрики:  библиотека

Метки:  

Комплект из флиса для девочки: шапочка с ушками-шарфом и перчатки.

Вторник, 22 Февраля 2011 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения chuvasheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект из флиса для девочки: шапочка с ушками-шарфом и перчатки

Комплект из флиса для девочки: шапочка с ушками-шарфом и перчатки


Обхват головы 48-50, обхват запястья 15 см.

Читать далее >>>
Рубрики:  шитьё и мода

Метки:  

Урок ФШ - Ретуширование кожи.

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Сприн [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок ФШ - Ретуширование кожи

Урок ФШ - Ретуширование кожи

В этом уроке я расскажу, как сделать кожу как на фото в глянцевых журналах. )) На авторство этого способа не претендую, но скрины и текст мои. Фото девушки из интернета.


Смотреть урок
Рубрики:  фотошоп

Метки:  

Забытая книга Л.Н. Толстого.

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Dragomir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забытая книга Л.Н. Толстого

В календаре нажмите на любое число и читайте афоризм (Dragomir)

 
Лев Толстой
 Забытая книга Л.Н. Толстого
 
Мысли мудрыхъ людей
 
Дозволено цензурою. Москва, 25 іюня 1903 года.

(гадания на каждый день по книге Льва Толстого)
 
 

От издателей
 
Во время тяжкой болезни Л. Н. Толстого въ январe 1903 года, когда жизнь его висела на волоскe и онъ не могь отдаваться привычной работе, онъ все же находилъ силы прочитывать Евангелие и, по привычке, ежедневно отрывая находившийся въ его спальне календарь, прочитывалъ собранные тамъ изречения различныхъ великихъ людей. Но календарь прошлаго года подбшелъ кь концу, и Льву Николаевичу, за неимениемъ другого подъ руками, захотелось. самому составить себе выдержки  им разныхъ мыслителей на каждый день. Ежедневно, находясь въ постели, насколько позволяли ему силы, онъ делалъ эти извлечения, и результатомъ этого труда явилась предлагаемая читателямъ книга.
Сюда вошли избранныя мысли следующихъ писателей и мудрецовъ: Эпиктета, Дюгена, Марка Аврелия, Сократа, Конфуция, Будды, Лао-Тсе, Аристотеля, Платона, св. Августина и боллee современныхъ: Паскаля, Руссо, Спинозы, Лютера, Вовенарга, Канта, Шиллера, Бентама, Шопенгауэра, Вольтера, Клингера, Теккерея, Достоевскаго, Вильмена, Рёскина и многих др.
 
 
Эту книгу в начале 20 века часто использовали для ежедневных гаданий или советов. Столкнувшись с неразрешимым вопросом, открывали её на текущей дате и  пытались истолковать афоризм/изречение
 
Содержание:
 
Декабрь
1    2    3    4    5
6    7    8    9    10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29  30
 
Январь
1    2    3    4    5 
6    7    8    9    10  
11  12  13  14  15 
16  17  18  19  20 
21  22  23  24  25 
26  27  28  29  30 
  
Февраль
1    2    3    4    5
6    7    8    9   10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29
 
 Март
1    2    3    4    5
6    7    8    9    10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29  30
 
Апрель
1    2    3    4    5
6    7    8    9    10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29  30
 
 
Май
1    2    3    4    5
6    7    8    9    10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29  30
Июнь
1    2    3    4    5
6    7    8    9    10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29  30
 
 
Июль
1    2    3    4    5
6    7    8    9    10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29  30
 
Август
1    2    3    4    5
6    7    8    9    10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29  30
31 
 Сентябрь
1    2    3    4    5
6    7    8    9    10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29  30
 
 
Октябрь
1    2    3    4    5
6    7    8    9    10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29  30
 
Ноябрь
1    2    3    4    5
6    7    8    9    10
11  12  13  14  15
16  17  18  19  20
21  22  23  24  25
26  27  28  29  30
 
 
 
 

bibliotekar.ru/rusTolstoy/index.htm

Рубрики:  христианская психология
ЖЗЛ

Метки:  

Юрий Визбор. Стихи, песни.

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Нельвиг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Струна, и кисть, и вечное перо

А функция заката такова:
Печаля нас, возвысить наши души,
Спокойствия природы не нарушив,
Переиначить мысли и слова
И выяснить при тлеющей звезде,
Зажатой между солнцем и луною,
Что жизнь могла быть в общем-то иною,
Да только вот не очень ясно где,
Да только вот не очень ясно где...
Ю.Визбор(отрывок)












Я когда-то состарюсь,
Память временем смоет,
Если будут подарки
Мне к тому рубежу,-
Не дарите мне берег,
Подарите мне море,
Я за это, ребята,
Вам спасибо скажу.
Ю.Визбор










Струна, и кисть, и вечное перо -
Нам вечные на этом свете братья!
Из всех ремесел воспоем добро,
Из всех объятий - детские объятья.
Рубрики:  стихи, песни
ЖЗЛ

Метки:  

Молитва для самоисцеления.

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва для самоисцеления

 (250x537, 38Kb)
Я наполнена сияющим Светом,

Я наполнена Жизнью;

Я - сама Жизнь, жаждущая самовыражения,

Я едина в своем бытие.

Я здорова,

Я счастлива,

Я спокойна!


Моя жизнь наполнена добродетелью и красотой!

Я - существо Божественного Света,

Я - существо Божественной Любви,

Я - существо Божественной Силы,

Я - дитя Бога.


Бог держит меня в Своей нежной руке,

в полной любви и защите,

и открывая себя Его любви,

я получаю исцеление.


Я с благодарностью и полностью принимаю

все бесценные благословения

и всю целительную энергию на всех уровнях -

ментальном, эмоциональном, эфирном и физическом -

в этот же момент!


С полной верой благодарю Тебя, Всевышний!





Это молитву об исцелении можно использовать в качестве медитации.
Медитируйте на каждой строчке, проникая в смысл каждого слова, и
используйте визуализацию.



Серия сообщений "молитвы":

Часть 1 - ПРИЗЫВ ВОЗЛЮБЛЕННОГО АРХАНГЕЛА МИХАИЛА И АНГЕЛОВ ЗАЩИТЫ
Часть 2 - Молитва универсальной защиты
Часть 3 - МОЛИТВА ЕДИНЕНИЯ С ЗЕМЛЁЙ
Часть 4 - Молитва для самоисцеления
Часть 5 - Утренняя молитва оптинских старцев
Часть 6 - Молитва Благодарности к Природе
...
Часть 28 - МОЛИТВА О СОЗДАНИИ СЧЕТА В "БАНКЕ ПРОЦВЕТАНИЯ"
Часть 29 - Аудио запись Молитвы Преображения (хоопонопоно по Синельниковски))
Часть 30 - Квантовая молитва для преобразования матрицы пространства-времени Вариация на тему Хо'оппонопоно




Серия сообщений "исцеление":

Часть 1 - Архангел Уриил. Сфокусированы ли вы на исцелении?
Часть 2 - Методы Ангельской медицины
...
Часть 14 - Болезни от Мыслей
Часть 15 - Совершенно секретно: Вода
Часть 16 - Молитва для самоисцеления
Часть 17 - Метод "Самоисцеление"
Часть 18 - Человек - Путь к Себе...(Александр Палиенко)
...
Часть 34 - Подарок нам ко Дню Звука (Терапия).
Часть 35 - Семь универсальных принципов исцеления!
Часть 36 - Целебные звуки


Рубрики:  христианская психология

Метки:  

Ажурное платье.

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с ажурным верхом

Рубрики:  вязание

Метки:  

Аудио запись Молитвы Преображения (хоопонопоно по Синельниковски)

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аудио запись Молитвы Преображения (хоопонопоно по Синельниковски))

 (480x640, 18Kb)

Аудио запись Молитвы Преображения (хоопонопоно по Синельниковски))

http://preobrazenie2.jino.ru/upload/Molitva_Preobrazheniya.MP3
http://preobrazenie2.jino.ru/upload/Molitva_Preobrazheniya.rar

 

Я принимаю тебя с любовью в моём сердце! Ты, я и окружающий мир - мы суть одно целое. Ты пришёл в мою жизнь со своей болью и страданием не просто так. Ты показываешь мне, как в зеркале, что боль и страдание существуют глубоко в моей душе, в моём подсознании.
И я с полной ответственностью осознаю, что причастен к твоим проблемам, так как знаю, что всё, что происходит в моей жизни, - есть результат моих мыслей и поступков в прошлом.
Я раскаиваюсь в содеянном.
И свободной Волей своей я отменяю все мои разрушительные программы в отношении тебя, твоих предков и всего твоего Рода.
Я прощаю тебя и твоих предков за все их неправильные мысли и поступки, совершённые намеренно или нечаянно в отношении моих предков от Сотворения мира и до сегодняшнего дня.
Прости и ты меня и весь мой Род, ибо мы не ведали, что творили.
Я благодарю тебя за то, что ты пришёл в мою жизнь и помогаешь мне очистить мой разум и освободиться от всего старого и ненужного, стать поистине свободным, преобразиться и быть счастливым, живя по Правде и по Совести.
Я люблю тебя и благословляю с любовью весь твой Род. Я желаю тебе, твоим близким и потомкам твоим счастья и добра.
И пусть все мои неправильные мысли, убеждения и поступки, которые привели к твоей боли и страданию, преобразятся в праведные мысли и поступки, и пусть они принесут счастье нашим родам и всему окружающему миру.
Пусть на Земле царит Любовь, Мир и всеобщее Благоденствие.
Да будет так!
Я принимаю тебя с любовью в моём сердце!
Прости меня и весь мой Род!
Я благодарю тебя!
Я прощаю тебя и весь твой Род и благословляю с любовью!
Я желаю тебе счастья и добра!


heart heart heart

Серия сообщений "избранное":
Часть 1 - О СЕБЕ
Часть 2 - Ошо. Оранжевая книга. Любовь.
...
Часть 29 - Посвящение Преображению и Нике с любовью
Часть 30 - Квантовая молитва для преобразования матрицы пространства-времени Вариация на тему Хо'оппонопоно
Часть 31 - Аудио запись Молитвы Преображения (хоопонопоно по Синельниковски))
Часть 32 - ВОССОЕДИНЕНИЕ С АСПЕКТАМИ ДУШИ / Торнадо/
Часть 33 - Медитация Костер.Солара
...
Часть 39 - Внутренняя женщина и внутренний мужчина
Часть 40 - С Великой БлагоДарностью принимаю твои стихи к прекрасному дню ВСЕХ ВЛЮБЛЕННЫХ и ЛЮБЯЩИХ,TRANS
Часть 41 - В ДЕНЬ ВСЕХ ВЛЮБЛЕННЫХ!!! БЛАГОДАРЮ!!!
Рубрики:  христианская психология

Метки:  

МК по вязанию тапок-шлёпок из пакетов .

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetaVishenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по вязанию тапок-шлёпок из пакетов .

 (700x525, 142Kb)
Обещанный МК вязания тапок-шлёпок .
Сделала выкройку , использовав для этого свои самые удобные тапки .
Белые пакеты нарезаны лентами шириной 2 см , а розовые - 1 см , крючок №3 .
Подошва состоит из двух одинаковых овальных деталей , вязаных круговыми рядами .
Нижнюю из этих двух деталей я вязала из пакетов на 100 литров , прокладывая при вязании толстую леску . Верхнюю из плотных пакетов на 20 литров .

 (700x525, 155Kb)
 (700x525, 135Kb)
Затем соединила обе детали крючком . Прошлась по подошве розовой нитью крючком воздушными петлями , вот вид подошвы с наружной ( изнаночной стороны ) . Внизу ообщения будет фото лицевой стороны .
 (700x525, 143Kb)
Связала из плотных пакетов на 20 литров две детали верха рядами туда-обратно , постоянно сверяясь с выкройкой .
 (700x525, 142Kb)
Связала розовой нитью отделочную ленту рельефными изнаночными столбиками с накидом .
С одной стороны обвязала эту ленточку столбиками без накида , вкалывая в образовавшиеся косички .
Таким образом ленточка заплиссеровалась .
 (700x525, 135Kb)
Каждую из деталей верха обвязала двумя рядами столбиками без накида , причём , в той части , к которой будет присоединяться
розовая отделка , второй ряд вязала по первому , чтоб был плотнее .
 (700x525, 100Kb)
 (525x700, 132Kb)
Присоединила столбиками без накида отделочную ленту.
 (700x525, 141Kb)
Теперь верхнюю часть шлёпок можно присоединять к подошве столбиками без накида .
 (700x525, 104Kb)
Вот фото лицевой стороны подошвы :
 (700x525, 135Kb)



Серия сообщений "Моё вязание":

Часть 1 - Сумка "Ромашка"
Часть 2 - Сумка "Шехеризада"
...
Часть 26 - Собрались выбрасывать надоевшую шубу ? ... Не спешите .
Часть 27 - Сумка " Алёнка "
Часть 28 - МК по вязанию тапок-шлёпок из пакетов .
Часть 29 - Обновлённые любимые тапочки .


Рубрики:  вязание

Метки:  

Причёски для девочек.

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения chuvasheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

Автор этих великолепных причёсок Лена Славная. Все фото с сайта Одноклассники. Пояснений нет, но фото-инструкциии настолько подробные, что пояснения в принципе и не требуются.




КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>







КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>







КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>







КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>









КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>









КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>









КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
Рубрики:  прически

Метки:  

Журнал: ДУПЛЕТ №89.

Вторник, 15 Февраля 2011 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: ДУПЛЕТ №89

Читать далее...
Рубрики:  вязание
журналы

Метки:  

Пальминг - метод пассивного расслабления.

Вторник, 15 Февраля 2011 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАЛЬМИНГ — исцелил многих, поможет и Вам



Это статья для тех кто действительно решил улучшить свое здоровье (зрение), так как она довольно длинная и требует немного времени на изучение. Но если Вы освоите и воплотите ПАЛЬМИНГ в повседневную жизнь то будите абсолютно здоровы! А это здорово.

Когда мы закрываем глаза, мы, конечно, способствуем некоторому их расслаблению и отдыху. Однако, глаза, самой природой предназначенные для восприятия света, не могут полностью расслабиться, когда на них падает даже ничтожное количество его лучей. Доказано, что человеческий глаз реагирует, когда на его сетчатку попадают всего два кванта света! Столь высокая чувствительность глаза к свету требует принятия особых мер при расслаблении. Поэтому, лишь полностью исключив свет, можно дать глазам шанс получить полноценный отдых.

В настоящей статье мы познакомим Вас с пальмингом — одним из методов пассивного расслабления.

Пальминг («palm» в переводе на русский «ладонь») — упражнение, введенное У. Бэйтсом в свою систему. По всей видимости, оно было заимствовано Бэйтсом из немедикаментозных методов лечения, издавна применяемых в Индии и Китае.

Чтоб правильно исполнять пальминг необходимо в совершенстве овладеть его физической и психической сторонами. В этой статье мы ознакомимся с его физической стороной, представляющей собой внешнюю форму исполнения упражнения, а также одной из сторон психической деятельности мозга во время пальминга.

Итак, разберемся что представляет собой пальминг
Далее
Будьте здоровы!
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Упражнение для глаз.

Вторник, 15 Февраля 2011 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Millio [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗРЯЧИЕ ГЛАЗА Выпуск #20/ В добрый путь!

Автор: Millio (Анастасия)
Периодичность выпусков: каждое воскресенье
Архив выпусков и прочая информация о глазах и зрении

Доброго воскресенья, мои дорогие читатели!

Вот и начался новый 2010 год белого металлического Тигра. Как Вы отметили этот замечательный праздник?

О себе могу сказать, что я проводила и встретила новый год хорошо. В новогоднюю ночь исполнилось одно моё маленькое желание. Мне подарили кучу подарков и среди них, хочу выделить один – это диск с упражнениями по восстановлению зрения по системе М.С. Норбекова.

Таким образом, мои дорогие, если Вы искренне хотите видеть, желание Ваше обязательно исполнится! К храму здоровья ведут тысячи дорог. Сейчас, с началом нового года у Вас есть достаточно времени, чтобы выбрать свой путь, по которому Вы будете следовать к полному восстановлению зрения. Те же, кто определился со своим путём, желаю Вам терпения, веры в себя и успехов. Всё в Ваших руках!

***
Говорить о восстановлении зрения хорошо, но и о конкретных действиях не будем забывать. В сегодняшнем выпуске я хочу предложить Вашему вниманию гимнастику для глаз под руководством очаровательного молодого человека. К сожалению, не знаю, как его зовут, но делать гимнастику для глаз под его руководством одно удовольствие. Скольким бы я не показывала этот ролик, все начинают улыбаться, смеяться. Итак, с хорошим настроением приступаем к упражнениям!






До встречи в следующем выпуске.

Отличного зрения и хорошего настроения!



(с) Millio

Внимание! Разрешается свободное копирование и распространение в Интернете. Коммерческое использование запрещено. По всем вопросам обращаться непосредственно к автору.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Трафареты в интерьере.

Вторник, 15 Февраля 2011 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАФАРЕТЫ и их применение.


 


 

 

СМОТРИМ ДАЛЬШЕ...

Рубрики:  интерьер
рисование

Метки:  

Трафареты в интерьере.

Вторник, 15 Февраля 2011 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАФАРЕТЫ и их применение.


 


 

 

СМОТРИМ ДАЛЬШЕ...

Рубрики:  интерьер
рисование

Метки:  

Подушки на любой вкус.

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушки Тысячи моделей со всего инэта для красоты и вдохновения

Изначально подушки использовались только обеспеченными людьми и только для сна, а сегодня вряд ли найдется человек, который может себе представить жизнь без подушки. Лично я, например, сплю без подушки, но вряд ли обошлась бы без нее в жизни.

 


Ведь мы даже и не задумываемся о такой привычной вещи, а между тем понятие хорошая подушка очень субъективно, потому как видов и предназначений великое множество

Читать далее...
Рубрики:  шитьё и мода

Метки:  

Моделирование воротников.

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование и различные виды воротников

1. 
Читать далее...
Рубрики:  шитьё и мода

Метки:  

Аффирмации для подростков.

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Катерина_Рукодельная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аффирмации для подростков

 

Аффирмации для подростков.

Детский и подростковый возраст, это время, когда формирование человеческого организма идёт наиболее интенсивно, а сам человек в это время является наиболее впечатлительным. Это время – последний срок формирования хороших привычек. Одним из самых эффективных способов развития привычки является повторение аффирмаций. Ещё один интересный момент – дети и подростки имеют очень мало эмоционального багажа по сравнению с взрослыми людьми. Поэтому их подсознание является относительно чистым и более восприимчивым к внушению. Таким образом, результаты повторения аффирмаций можно заметить сравнительно быстро.

Помните, если вы не нашли здесь подходящие аффирмации, вы всегда можете подготовить свои собственные. Кроме того, неплохо будет, если вы объедините одну или несколько аффирмаций.

Некоторые из привёденных ниже аффирмаций очень подойдут для детей, студентов и т.д. Повторяйте аффирмации ежедневно, желательно перед зеркалом, глядя в глаза, около раз в день. Уделите на это дело, по крайней мере, шесть месяцев, чтобы заметить результаты.

Аффирмации для подростков.

  • 1. Каждый день во всех отношениях я становлюсь лучше и лучше.

  • 2. Жизнь прекрасна и я наслаждаюсь каждым её мгновением.

  • 3. Я благословлён Богом и я, в свою очередь, благословляю всё вокруг меня.

  • 4. У меня замечательная школа, мой учитель и школьные товарищи - замечательные люди.

  • 5. Учёба даётся мне легко, и я люблю учиться.

  • 6. У меня отличная память, и я вспоминаю всё с лёгкостью.

  • 7. Я люблю играть и тренироваться, и я полон энергии и сил.

  • 8. Я сосредотачиваюсь с лёгкостью.

  • 9. Я здоров, и у меня здоровый аппетит.

  • 10. Я люблю и уважаю своих родителей, братьев и сестёр.

  • 11. Я понимаю, что это возраст для обучения и подготовки к будущему, и я делаю это искренне.

  • 12. Я понимаю, что я могу заложить основу для здорового образа жизнь и настоящее время, и я тренируюсь регулярно и питаюсь правильно.

  • 13. Я понимаю, что привычки делают человека, и я развиваю хорошие привычки.

  • 14. Я люблю и уважаю свою семью, моё окружение и мою страну.

  • 15. Я понимаю, что духовный рост необходим для полноценной жизни, и я работаю в этом направлении.

  • 16. Я знаю, что друзья и дружба оказывают огромное влияние на жизнь, таким образом, я осторожен в выборе своих друзей.

  • 17. Я люблю себя безоговорочно.

  • 18. Я думаю хорошо о себе и своём окружении.

Если у вас есть дети подростки, вы можете ознакомить их с этой статьёй и, возможно, убедить к тому, чтобы они отнеслись к ней правильно.

Подготовлено с помощью self-help-and-self-development.com

источник здесь

Рубрики:  психология

Метки:  

Аффирмации для детей.

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Катерина_Рукодельная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аффирмации для детей

 

Аффирмации для детей.

Аффирмации для детей помогут вам уберечь своих детей от негативных убеждений, которые вы сами же им и внушаете. В настоящее время доступно 98 аффирмаций.

Аффирмации могут использовать не только взрослые люди, но и дети. Как известно, многие наши мысли образованы из убеждений, укоренившихся в нас ещё в раннем детстве. Многие из этих убеждений изначально имели негативный характер, и были запечатлены нашим разумом через родителей, воспитателей и окружение, которые использовали негативные фразы с целью контроля нашего поведения. Сейчас многие из нас, уже став взрослыми, пытаются перестроить шаблоны мышления, чтобы совершить позитивные изменения своей личности. Это возможно, но требует определённых, а то и неимоверных, усилий. Теперь задайтесь вопросом, хотели бы вы, чтобы в будущем, вашим детям пришлось проходить столь же сложный путь по изменению себя? Вероятно, нет.

Если вы читаете эти строки, значит, вы уже знакомы с одним из самых эффективных инструментов достижения успеха, аффирмациями. Вы можете помочь вашим детям в более эффективном взаимодействии с внешним миром, используя аффирмации для внушения им хороших ценностей, уверенности и позитивных убеждений. Аффирмации для детей также могут оказать поддержку в построении здоровой самооценки. Вдобавок к этому, благодаря аффирмациям мы можем облегчить обучение детей в школе. Помогая своим детям уже сегодня формировать позитивные утверждения, к моменту их взросления вы обнаружите в них большую самостоятельность и приспособленность к жизни.

Аффирмации для детей.

  • 1.Я могу делать всё, на чём я фокусирую свой разум.

  • 2.Я очень понятлив.

  • 3.Я быстро учусь.

  • 4.Я достойный человек.

  • 5.Я глубоко люблю и принимаю себя.

  • 6.Мне нравится учиться.

  • 7.Учёба это весело и захватывающе.

  • 8.Я полностью и быстро понимаю уроки в школе.

  • 9.Я верю в себя и свои способности.

  • 10.Я понимаю детали, но также могу видеть картину целиком.

  • 11.У меня много способностей и талантов.

  • 12.Я учусь от своих проблем и всегда могу найти пути для их преодоления.

  • 13.Я открыт для возможностей.

  • 14.Я принимаю свои страхи полностью спокойно.

  • 15.Я завожу друзей-единомышленников легко и непринуждённо.

  • 16.Я здоров, и я хорошо расту.

  • 17.Я устойчив в том, во что я верю.

  • 18.Чудеса происходят со мной постоянно.

  • 19.Я творческая личность.

  • 20.Идеи для решения проблем приходят ко мне легко и быстро.

  • 21.Я хороший слушатель.

  • 22.Моя семья, друзья и учителя любят меня за то, кто я есть.

  • 23.Я уникальный и особенный человек.

  • 24.Возможности приходят ко мне вовремя.

  • 25.Иногда я делаю ошибки, но я предпочитаю от них учиться.

  • 26.Я принимаю себя, пусть даже иногда совершаю ошибки.

  • 27.Каждый день и во всех отношениях, я становлюсь лучше и лучше.

  • 28.Моя интуиция направляет меня в том, что я делаю.

  • 29.Я спокоен, расслаблен и умиротворён.

  • 30.Я всегда нахожусь в нужном месте и в нужное время.

  • 31.Мне нравится жить, чувствовать и думать позитивно.

  • 32.Проблемы заставляют меня становиться лучше во всех отношениях.

  • 33.Я доверяю себе в принятии серьёзных решений.

  • 34.Мне нравится доброжелательность по отношению ко всем.

  • 35.Я делаю лучшее из того, что могу в своей работе и задачах.

  • 36.Я живу в настоящем.

  • 37.Я доверяю своим способностям в решении проблем.

  • 38.Я наслаждаюсь своей собственной компанией.

  • 39.Я принимаю комплименты любезно и открыто.

  • 40.Мне нравится реализовывать новые идеи.

  • 41.Я принимаю изменения спокойным, гармоничным и позитивным образом.

  • 42.Я верю, что могу быть всем, кем захочу быть.

  • 43.Я легко визуализирую.

  • 44.У меня есть, и я излучаю много энергии.

  • 45.Я нахожусь под Божественной защитой.

  • 46.Я добрый, щедрый и любящий человек.

  • 47.Я завершаю свою школьную работу вовремя каждый день.

  • 48.Я заслуживаю любви, доверия и доброты.

  • 49.Я успешно достигаю больших результатов.

  • 50.Я смелый.

  • 51.Я ощущаю красоту повсюду.

  • 52.У меня хорошее воображение.

  • 53.Я могу решать проблемы творчески.

  • 54.Всё хорошо в мире.

  • 55.Я благодарен за своё благословление.

  • 56.У меня здоровые отношения с учителями.

  • 57.Я выбираю прощение к другим людям, за любые ошибки, которые они совершили.

  • 58.Я чувствую себя уверенно и безопасно.

  • 59.Мне нравится давать событиям происходить в своё время.

  • 60.У меня любящие, позитивные и радостные мысли.

  • 61.Я легко выражаю свои мысли.

  • 62.Я храбр даже перед лицом неизвестности.

  • 63.Я легко достигаю своих целей.

  • 64.Я в ответе за свою жизнь.

  • 65.Мне нравится играть со своими друзьями.

  • 66.Я добр к себе.

  • 67.У меня много друзей, которым нравится быть рядом со мной.

  • 68.Деревья, цветы и птицы мои друзья.

  • 69.Я излучаю любовь и сострадание.

  • 70.Я движусь по направлению к созданию большого богатства.

  • ... Остальные аффирмации доступны зарегистрированным посетителям.

Разумеется, вы, как родители, должны сами решить, какие аффирмации больше всего подойдут вашим детям. Возможно, в силу своего возраста, некоторые выражения, приведённые здесь, будут непонятны вашим детям, постарайтесь объяснить их значение. Список аффирмаций, приведённых выше, вы можете продолжить сами. Некоторые из них вы можете изменить по своему усмотрению. Главное, при составлении собственных аффирмаций, соблюдайте правила составления аффирмаций.

Эвелин Лим, автор блога abundancetapestry. com рекомендует заносить аффирмации для детей на небольшие карточки, возможно, иллюстрированные. Чтобы они были красочными, весёлыми и хорошо запоминающимися. Постарайтесь вызвать у детей интерес к этим карточкам, возможно, придумав для них игру, в которой они будут читать аффирмации нарисованные на карточках. Неплохо, если дети будут задавать вопросы относительно значения некоторых выражений, объяснения, приведённые вами, помогут им легче освоить настрой, который несёт та или иная аффирмация.

Инфо здесь
Рубрики:  психология

Метки:  

Вязанная обувь.

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения D_KLOYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивые вязаные босоножки и туфли.

Может кто подскажет,где можно купить или заказать такую красоту для себя.

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Цветы для декупажа.

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы для декупажа, фонов, аппликаций

 

122 изображения здесь >>>>>

Рубрики:  флористика, цветы

Метки:  

Декоративная роспись стены в спальне.

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения господин_декоратор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративная роспись стены в спальне.Частный интерьер.Омск.

Одна из последних работ.Художественная роспись по фактурной основе.Декоративная штукатурка.Акрил. Очень жаль, что фото не могут правильно показать реальную работу.

 (700x525, 336Kb)
Читать далее...
Рубрики:  интерьер
рисование

Метки:  
Цитата сообщения pawy

Мягкая игрушка "Солнышко".

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 14:54 + в цитатник
Просмотреть видео
17841 просмотров
Мой МК по изготовлению игрушки "солнышко" часть 1

Многие девочки просили сделать МК по солнышку. Ловите,девченки! Творите и делайте подарки своим близким и друзьям!!!! 


Метки:  
Комментарии (0)

Канзаши по-русски.

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из лент

 Мастер-класс, Поделка, изделие, Украшение Цумами Канзаши, : Цветы из лент Ленты . Фото 1

Читать далее...
Рубрики:  канзаши-заколки для волос

Метки:  

Вязание. Журнал мод.

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Молитва.

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва

МОЛИТВА.

Бывает жизнь – нелёгкая дорога,
Бывает, что, не выдержав, ропщу,
Потом прошу о милости у Бога:
«Прости Господь, что попусту грущу.
Что говорю подчас пустые речи,
Мирское всё ещё сильно во мне,
Но я зажгу молитвенные свечи
И суть свою очищу в том огне.»
Мне Твой огонь не обжигает душу,
Всегда горит, в любой тяжёлый час.
Он, как маяк, указывает сушу,
Чтоб знали мы: Ты не оставишь нас.
Благодарю молитвенно, о Боже,
Пав на колени, сердцем трепеща,
Нет ничего Любви Твоей дороже,
Её так жаждет всякая душа.
Развей во мне неверие и смуту,
Дорога в вечность есть всего одна,
Благословляю каждую минуту,
Что мне Твоею милостью дана!
Автор Геннадий.
Рубрики:  христианская психология

Метки:  

Молитва о душевном покое.

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О душевном покое

Молитва о душевном покое
 (400x450, 425Kb)
 (380x70, 53Kb)
Молитва о душевном покое

Боже,

Помоги мне смиренно принять то, что я не в силах изменить,

Даруй мне мужество изменить то, что могу,

И мудрости отличить одно от другого.

Жить заботами дня сегодняшнего,

Радоваться каждой минуте, осознавая её быстротечность,

В невзгодах видеть путь, ведущий к душевному равновесию и покою.

Принимать, как Иисус, этот грешный мир таким,- какой

он есть, а не таким, каким бы я его хотел видеть.

Верить, что моя жизнь преобразится во благо Твоей воле,если я перепоручу себя ей,-

Этим смогу я обрести, пребывание с Тобой в вечности.

(Рейнольд Нибур.)
 (94x87, 3Kb)
Inn_Gallery
Читать далее...
Рубрики:  христианская психология

Метки:  

Молитва.

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВА Антуан де Сент-Экзюпери.

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах,
а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым,
чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться
на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутьё,
чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил,
а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали,
и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что всё в жизни должно быть гладко.

Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи
являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растём и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать её любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте,
молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу".

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Милолика Покровская
Рубрики:  христианская психология

Метки:  

Луиза Хей.

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЮБИТЕ СЕБЯ СЕЙЧАС. Луиза Хей

 

Луиза Хей

 

ЛЮБИТЕ СЕБЯ СЕЙЧАС.

 

Не ждите, пока у вас все начнет получаться. Вечная неудовлетворенность собой - это всего лишь привычка. Если вы можете быть довольны собою сейчас, если можете прямо сейчас любить и одобрять себя, то значит, вы уже готовы наслаждаться теми хорошими вещами, которые станут частью вашей жизни. Научившись любить себя, вы сможете любить и принимать других.

Читать далее

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как выбраться из черной полосы?
Часть 2 - ПСИХОЛОГИЯ: Кармическая категория - ДРУЗЬЯ
...
Часть 98 - Чайке, живущем в каждом из нас(тезисы).
Часть 99 - Как стать долгожителем: 10 простых правил
Часть 100 - Гипноз и медитация

Серия сообщений "Луиза Хей":
Часть 1 - ЛЮБИТЕ СЕБЯ СЕЙЧАС. Луиза Хей
Часть 2 - БЫТЬ ЧЕСТНЫМ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ
Часть 3 - ИЗМЕНЕНИЕ ПОДХОДА К БИЗНЕСУ
...
Часть 44 - Я люблю себя за ум,красоту и скромность или 10 способов полюбить себя от Луизы Хей.
Часть 45 - Как исцелить свою жизнь
Часть 46 - эти настрои могут служить средством получить совет от Ангела-хранителя.
Рубрики:  психология
здоровье

Метки:  

Вязание. Журнал мод.

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения sweetdewill [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал МОД № 481. Вязание. Крючок, спицы.

Журнал МОД № 481. Вязание. Крючок, спицы.


1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 
17. 
18. 
19. 
20. 
21. 
22. 
23. 
24. 
25. 
26. 
27. 
28. 
29. 
30. 
31. 
32. 
33. 
34. 
35. 
36. 
37. 
38. 
39. 
40. 
41. 
42. 
43. 
44. 
45. 
46. 
47. 
48. 
49. 
50. 
51. 
52. 
53. 
54. 
55. 
56. 
57. 
58. 
59. 
60. 
61. 
62. 
63. 
64. 
65. 
66. 
67. 
68. 
69. 
70. 
71. 
72. 
73. 
74. 
75. 
76. 
77. 
78. 
79. 
80. 
81.

Серия сообщений "вязание для женщин":
Часть 1 - кружевной жакетик
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 98 - костюмЧИК!
Часть 99 - Сиреневая туника
Часть 100 - Полосатый пуловер
Рубрики:  вязание
журналы

Метки:  

Оформление букетов.

Среда, 09 Февраля 2011 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Merlin1703 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление букета из цветов...

Столкнулась с проблемой..Нужно было собрать букет для племянницы..уж очень мне хотелось самой оформить...купили цветы...ну и стала я собирать...ничего не получалось...все-таки это наука, которой надо поучиться...решила в инете посмотреть хоть какую-нибудь информацию, но нашла только букеты на продажу...Утром сегодня опять решила полазить в сети и нашла вот эти видео...может кому-нибудь тоже это пригодиться...Да и для себя решила сохранить...











































Рубрики:  флористика, цветы

Метки:  

Здоровье.

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 02:12 + в цитатник
Это цитата сообщения alexasun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее в рубрике "ЗДОРОВЬЕ"

sunai  Добро пожаловать в мою рубрику "Здоровье"!
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
Часть 3 - 9 принципов здорового питания
Часть 4 - 10 способов нормализовать уровень холестерина без лекарств
Часть 5 - Тайны ПРОРОЩЕННЫХ СЕМЯН
Часть 6 - Уникальная "живая" еда!
Часть 7 - Что нужно знать о жирах и маслах?
Часть 8 - Чай Матэ - эликсир здоровья!
Часть 9 - Как активизировать обмен веществ?
Часть 10 - Диетическая экономия
Часть 11 - Как улучшить метаболизм и ускорить сжигание жиров
Часть 12 - Зачем надо кушать семечки
Часть 13 - Хочешь быть здоровым – ешь… яйца!
Часть 14 - Распространенные заблуждения о правильности питания
Часть 15 - Питание для зрения
Часть 16 - Правда и мифы о жирах
Часть 17 - Убедитесь, что Вы едите правильные углеводы!
Часть 18 - Средиземная пирамида
Часть 19 - Принципы сбалансированного питания
Часть 20 - Таблица по нормам потребления меда, сухофруктов и орехов
Часть 21 - Полное собрание заблуждений о ВИТАМИНАХ
Часть 22 - Царица-чечевица полезна абсолютно всем!
Часть 23 - Функциональное питание, или все о пользе кисломолочных продуктов
Часть 24 - Размер имеет значение
Часть 25 - Зачем нужен гликемический индекс продуктов?
Часть 26 - Заблуждения о пользе овощей и фруктов
Часть 27 - Как не поправиться в среднем возрасте
Часть 28 - Яйца снижают давление!
Часть 29 - Омолаживающая диета
Часть 30 - Топ 10 продуктов против морщин
Часть 31 - Чем опасен свежевыжатый сок?
Часть 32 - Свободные радикалы - реальная угроза жизни
Часть 33 - Что обязательно надо знать о молоке
Часть 34 - 10 способов найти здоровую еду на бегу
Часть 35 - 9 простых уловок, чтобы меньше есть
Часть 36 - Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ
Часть 37 - Азбука здорового питания
Часть 38 - Сбалансированное питание
Часть 39 - Новый враг - "очень плохой" холестерин
Часть 40 - Как решить проблему дефицита Омега-3?
Часть 41 - Рыбий жир - страшилка из детства
Часть 42 - Вода: как надо пить
Часть 43 - Дробное питание - путь к здоровью
Часть 44 - 50 супер-продуктов для тех, кто худеет
Часть 45 - Молочные продукты и похудение
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания
Часть 47 - Правила рационального здорового питания
Часть 48 - 10 советов по здоровому питанию

Серия сообщений "Будьте здоровы!":
Часть 1 - Рост раковых опухолей зависит от питания
Часть 2 - 10 основных элементов для здоровья Вашего сердца
Часть 3 - Ограничение калорий продлевает жизнь здоровых клеток и уничтожает раковые
Часть 4 - Гимнастика для глаз
Часть 5 - Рак можно выявить задолго до появления опухоли!
Часть 6 - Как узнать какое у тебя зрение?
Часть 7 - Легкие способы сохранить зрение
Часть 8 - Как вырастить камни в почках
Часть 9 - Основы ЗДОРОВОГО ПИТИЯ
Часть 10 - 10 способов замотивировать себя на здоровый образ жизни

Серия сообщений "Жить до 100 лет!":
Часть 1 - Тюменские ученые открыли эликсир молодости
Часть 2 - Ученые нашли способ замедлить естественное старение мышц
Часть 3 - Любители чая биологически моложе своих сверстников
Часть 4 - Физические тренировки замедляют старение
Часть 5 - Средний возраст - "ключевой для здоровья и долголетия"
Часть 6 - ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Часть 7 - Большие секреты красивой кожи лица
Часть 8 - Разгадан секрет старения!
Часть 9 - Обнаружены гены, влияющие на старение!
Часть 10 - Препараты и продукты замедляющие старение
Часть 11 - Найдены процессы, отвечающие за начало старения
Часть 12 - Вечная молодость вполне реальна (видео)
Часть 13 - Здоровый образ жизни приводит к изменениям на генном уровне
Часть 14 - Разгладьте морщины!
Часть 15 - Биорегуляторные пептиды - путь к долголетию
Часть 16 - Выглядеть на свой возраст или моложе
Часть 17 - Проверьте - сколько лет проживете?
Часть 18 - Где живут до ста лет?

Серия сообщений "Цитатник о питании":
Часть 1 - Выбор мяса
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок
Часть 3 - Транс-изомеры жирных кислот: пока бояться нечего
Часть 4 - Японцы начали замораживать
Часть 5 - Жир: вредный и полезный
Часть 6 - ЖИРОВАЯ ТКАНЬ УБИВАЕТ!
Часть 7 - Таблица калорийности продуктов
Часть 8 - 23 простых правила питания
Часть 9 - Почему питание должно быть сбалансированным
Часть 10 - Универсальный эликсир красоты и здоровья
Часть 11 - Все ли полезно в орехах?
Часть 12 - Полезные продукты
Часть 13 - 17 правил рационального питания
Часть 14 - Развенчиваем мифы. От жира НЕ полнеют!
Часть 15 - Травяной ЧАЙ
Часть 16 - Все ли полезно в орехах?
Часть 17 - МАЛИНОВЫЙ УКСУС
Часть 18 - Шоколад - вкуснятина или средство от всех болезней?
Часть 19 - Микроэлементы в жизни человека
Часть 20 - Что необходимо знать об Омега-3
Часть 21 - 13 способов ускорить метаболизм
Часть 22 - Почему питание должно быть сбалансированным?
Часть 23 - Как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть?
Часть 24 - Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку!
Часть 25 - Ура, гречка!
Часть 26 - Питание для мозга: пища для ума
Часть 27 - Программа калькулятор калорий
Часть 28 - Кожура - универсальное лекарство

Серия сообщений "Цитатник о долголетии":
Часть 1 - 12 признаков того, что вы доживете до ста лет (+18)
Часть 2 - На Земле найдено единственное бессмертное существо
Часть 3 - Возможно ли отменить старение человека?

Серия сообщений "Цитатник о здоровье":
Часть 1 - И все-таки яйца рулят!
Часть 2 - Знакомьтесь: БАКЛАЖАН
Часть 3 - Какие продукты необходимо включать в свой рацион
Часть 4 - 7 народных средств от простуды
Часть 5 - Омега-3
Часть 6 - Чашка чая против простуды
Часть 7 - Питание и иммунитет: ешьте и не болейте!
Часть 8 - ГМО: есть ли риск для здоровья
Часть 9 - Что такое ГМО
Часть 10 - Низкий гемоглобин: как восполнить дефицит железа в организме (повысить гемоглобин)
Часть 11 - Эта полезная овсянка
Часть 12 - Белки: мясо, рыба и…
Часть 13 - Кефир против йогурта. Что полезнее?
Часть 14 - О пользе какао
Часть 15 - Еда как лекарство
Часть 16 - Сплошная химия - методы защиты
Часть 17 - В чем вред пива, или «демократия на розлив»
Часть 18 - 17 причин съесть мандарин
Часть 19 - Вода в организме человека
Часть 20 - Е-добавки
Часть 21 - Законы здорового питания
Часть 22 - Тайны кофе: пить или не пить?
Часть 23 - Чем полезны каши
Часть 24 - Полезные сладости
Часть 25 - Наше питание – зона личной ответственности
Часть 26 - Идеальный источник кальция
Часть 27 - Морская капуста - здоровье из морских глубин
Часть 28 - Профилактика некоторых видов онкологической патологии посредством питания и БАД
Часть 29 - Чем полезны яйца?
Часть 30 - Правила правильного питания
Часть 31 - Диета спасет зрение
Часть 32 - Вегетарианство вредит памяти
Часть 33 - Вареные овощи полезнее сырых!
Часть 34 - Как сохранить витамины в продуктах питания?
Часть 35 - Скажи мне, что ты ешь?..
Часть 36 - Таблица совместимости продуктов раздельного питания
Часть 37 - Сухожильные упражнения Засса - повышение силы
Часть 38 - Как правильно питаться при занятиях спортом
Часть 39 - Чем полезно льняное масло?
Часть 40 - 20 продуктов, признанных самыми здоровыми
Часть 41 - Помоги себе сам. Льняное масло
Часть 42 - Жиры и масла. ОМЕГА-3, ОМЕГА-6, ОМЕГА-9
Часть 43 - Льняное масло - источник Омега-3 и Омега-6
Часть 44 - Роль жиров в питании
Часть 45 - 4 секрета сохранения остроты зрения
Часть 46 - 4 золотых правила долголетия
Часть 47 - 5 суперполезных продуктов
Часть 48 - Энциклопедия лекарственных растений
Часть 49 - Пломбы уходят в прошлое
Часть 50 - 3 упражнения для красивого живота
Часть 51 - Как отдохнуть за 60 секунд?
Часть 52 - Здоровый образ жизни: 10 основных привычек
Часть 53 - Рефлексотерапия. "Волшебные кнопки" вашего организма
Часть 54 - Натуральные антибиотики
Часть 55 - Как легко бросить курить
Часть 56 - Как бросить курить? Народные средства
Часть 57 - Если разрушаются зубы
Часть 58 - Состав крови и иммунная система
Часть 59 - Опять насморк!



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - Лучшее в рубрике "ЗДОРОВЬЕ"


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Квиллинг.

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 01:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Galaxy24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг

 

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Ширма.

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Sforza McIntosh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ширма с карманами.МК.

 

В каждом доме найдется, наверное, неприглядный или захламленный угол. Спрячьте его от посторонних глаз с помощью этой ширмы. Чтобы сделать экран с карманами для рабочих инструментов используйте яркую, летнюю ткань.


 

 

Нажмите, чтобы закрыть окно

Смотрим далее

Рубрики:  Полезности
интерьер

Метки:  

Вечерние платья.

Среда, 02 Февраля 2011 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения LJILJANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайнерские платья - Mon Cheri 2011

LJILJANA
Дизайнерские платья - Mon Cheri 2011










Рубрики:  шитьё и мода

Метки:  

Шаблоны цветов.

Вторник, 01 Февраля 2011 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эскизы цветов для рисования, аппликаций, творчества

374 изображения здесь >>>>>

Рубрики:  флористика, цветы

Метки:  

Чеснок.

Понедельник, 31 Января 2011 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чеснок - повышает тестостерон

 (533x350, 162Kb)

 

Многие знают, что чеснок полезен для здоровья. Изучение влияние чеснока, точнее, его главного компонента аллицина па гормональный фон выявило поистине поразительный эффект. Чеснок повышает уровень тестостерона и снижает уровень катаболического гормона кортизола. Кортизол всегда выделяется в ответ на тренировочный стресс , так что любая тренировка оборачивается неизбежным разрушением мышечной массы. Другое дело, что тренировка стимулирует секрецию анаболического гормона тестостерона, который наоборот растит мышечную массу. Да еще с избытком, который многократно покрывает потери. Чеснок поможет вам сдвинуть гормональный баланс в сторону анаболизма и тем самым ускорит мышечный рост. Попробуйте попринимать мать по 2 мг экстракта чеснок раза в день. Принимать чеснок надо не позже, чем за час до тренировки.

аудиореклама

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Сыры и фитнес.

Понедельник, 31 Января 2011 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыр и фитнес

Одни сорта сыра более приемлемы для фитнес- питания, другие- менее, но в любом случае это исключительно полезный и питательный продукт, рекомендованный многими диетологами и его ценность для активно занимающегося фитнесом человека неоспорима.
Потому сегодня мы поговорим о сырах, о их различиях и преимуществах одного сорта перед другим в системе фитнес питания.


Твёрдые сыры

читать далее

Рубрики:  кулинария
здоровье

Метки:  

Клетчатка.

Понедельник, 31 Января 2011 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

клетчатка

Полезные свойства:

профилактика запоров;
предохраняет от опасных болезней желудочно-кишечного тракта, в том числе от рака;
снижает уровень холестерина.

Недостатки:

слишком большое количество может вызвать метеоризм;
энергетическая ценность слишком маленькая;
снижает усвоение кальция организмом.

Все виды растительной пищи содержат какие-то виды клетчатки: целлюлозу, пектины и камеди, из которых построены стенки клеток растений; она не усваивается организмом (не переваривается), однако выполняет ряд важных функций в пищевом цикле.

читать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Натуральные анаболики.

Понедельник, 31 Января 2011 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 натуральных анаболиков

Автор: Джим Стоппани

Вы знаете, что добавки благоприятно влияют на организм, но только когда вы не сидите на диете. В принципе добавки действуют следующим образом – они заменяют вашу диету. Продукты, которыми вы питаетесь, также могут рассматриваться как добавки. Практически большинство профессиональных культуристов воспринимают пищу как питательную добавку. Они едят продукты, не потому что они приятны на вкус, а потому что они способствуют лучшему обмену веществ в организме. Предлагаем рассмотреть несколько продуктов, с точки зрения их естественных анаболических качеств. Добавьте их к своим основным продуктам, которыми вы питаетесь, чтобы все возможные полезные качества пищи вами усваивались. Большинство из этих продуктов не обеспечат вас большим набором питательных веществ, чем пищевая добавка, но их преимущество в том, что они естественны по своей природе и в рамках составляющих их веществ они обладают большей биологической ценностью. Советуем вам добавить эти 14 продуктов питания к вашему меню и стандартному набору пищевых добавок.
читать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Таблица калорийности продуктов питания.

Понедельник, 31 Января 2011 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калорийность продуктов питания

Молоко и молочные продукты



Продукт Вода Белки Жиры Углеводы ккал
Брынза из коровьего молока 52 17,9 20,1 0 260
Йогурт нат. 1.5% жирности 88 5 1,5 3,5 51
Кефир нежирный 91,4 3 0,1 3,8 30
Кефир жирный 88,3 2,8 3,2 4,1 59
Молоко 88,5 2,8 3,2 4,7 58
Молоко ацидофильное 81,7 2,8 3,2 10,8 83
Молоко сухое цельное 4 25,6 25 39,4 475
Молоко сгущеное 74,1 7 7,9 9,5 135
Молоко сгущеное с сахаром 26,5 7,2 8,5 56 315
Простокваша 88,4 2,8 3,2 4,1 58
Ряженка 85,3 3 6 4,1 85
Сливки 10% 82,2 3 10 4 118
Сливки 20% 72,9 2,8 20 3,6 205
Сметана 10% 82,7 3 10 2,9 116
Сметана 20% 72,7 2,8 20 3,2 206
Сырки и масса творожные особые 41 7,1 23 27,5 340
Сыр российский 40 23,4 30 0 371
Сыр голландский 38,8 26,8 27,3 0 361
Сыр швейцарский 36,4 24,9 31,8 0 396
Сыр пошехонский 41 26 26,5 0 334
Сыр плавленный 55 24 13,5 0 226
Творог жирный 64,7 14 18 1,3 226
Творог полужирный 71 16,7 9 1,3 156
Творог нежирный 77,7 18 0,6 1,5 86


читать далее
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Лечебные свойства луковой шелухи.

Вторник, 25 Января 2011 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковая шелуха? Это вам не "ха-ха-ха"!


Можно купить дорогое средство для мытья окон, а можно просто добавить в воду немного копеечного нашатырного спирта и стекло будет сверкать, как хрусталь.

Можно приобрести дорогую косметическую маску и втирать в кожу какие-то отдушки, ароматизаторы, консерванты и прочую химию, а можно просто взять клубничку или огурчик и побаловать свою кожу натуральными витаминчиками и антиоксидантами. Аналогично – никакой самый «крутой» крем не сделает ваши ручки нежнее обычного касторового масла.

Можно оставлять в аптеке круглые суммы на лекарства-пустышки и лекарства-вредители, пытаясь решить свои проблемы «волшебными» таблетками, а можно просто максимально оградить себя от негатива, отказаться от вредных привычек, пить чистую воду в необходимых организму количествах, заниматься гимнастикой и быть бодрым и здоровым.

Как говорил Райкин, если глубоко задуматься, множество людей делают свой выбор в пользу сложностей. Вопрос: ЗАЧЕМ?

Стащила сегодня отсюда классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.Далееhttp://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/47795/


Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху – подумайте! Стоит ли!
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лечебные свойства луковой шелухи.

Вторник, 25 Января 2011 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковая шелуха? Это вам не "ха-ха-ха"!


Можно купить дорогое средство для мытья окон, а можно просто добавить в воду немного копеечного нашатырного спирта и стекло будет сверкать, как хрусталь.

Можно приобрести дорогую косметическую маску и втирать в кожу какие-то отдушки, ароматизаторы, консерванты и прочую химию, а можно просто взять клубничку или огурчик и побаловать свою кожу натуральными витаминчиками и антиоксидантами. Аналогично – никакой самый «крутой» крем не сделает ваши ручки нежнее обычного касторового масла.

Можно оставлять в аптеке круглые суммы на лекарства-пустышки и лекарства-вредители, пытаясь решить свои проблемы «волшебными» таблетками, а можно просто максимально оградить себя от негатива, отказаться от вредных привычек, пить чистую воду в необходимых организму количествах, заниматься гимнастикой и быть бодрым и здоровым.

Как говорил Райкин, если глубоко задуматься, множество людей делают свой выбор в пользу сложностей. Вопрос: ЗАЧЕМ?

Стащила сегодня отсюда классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.Далееhttp://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/47795/


Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху – подумайте! Стоит ли!
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Вышивка.Закладки для книг.

Суббота, 22 Января 2011 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения podborka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные мелочи. Вышитые закладки для книг- 3

 

Читать далее 

Рубрики:  вышивка

Метки:  

Аудио Библиотека.

Суббота, 22 Января 2011 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АудиоКниги-Даром!

 (384x400, 21Kb)
Виртуальная библиотека
бесплатных Аудиокниг в
*.mp3 и *.rm формате.
Большой выбор.
АудиоКниги 1.
АудиоКниги 2.
АудиоКниги 3.
АудиоКниги 4.
Коллекция ссылок.
Ссылки где ещё можно скачать книги.
Милолика Покровская
Рубрики:  библиотека

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ши Мизогучи.

Четверг, 20 Января 2011 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

волшебный мир Shu Mizoguchi и Steve A. Roberts

  (502x698,  587Kb)



Рубрики:  искусство

Метки:  

Домашний сыр.

Среда, 19 Января 2011 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Папка-аккордеон.

Среда, 19 Января 2011 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Папка аккордеон для хранения мелочей

 

Папка аккордеон для хранения мелочей
Автор: Vixy
 

Читать далее 

Готовая папка.

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Видео-уроки по рукоделию.

Среда, 19 Января 2011 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео-уроки по рукоделию

 (131x117, 51Kb)

 

 


Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Органайзер из старых джинсов.

Понедельник, 17 Января 2011 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из старых джинсов.Органейзеры.

 

http://picasaweb.google.com/elenawoth/Organizing?feat=content_notification#5472235577295399346

 (450x600, 85Kb) (345x480, 88Kb)

 (319x92, 3Kb)


 (432x576, 84Kb) (372x512, 46Kb)

 (319x92, 3Kb)


 (331x473, 59Kb) (300x400, 33Kb)

 (319x92, 3Kb)

 

 (338x450, 44Kb)

 (319x92, 3Kb)

Рубрики:  рукоделие
Полезности
переделки

Метки:  

Поиск сообщений в senata
Страницы: 32 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь