-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sempell

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.08.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 52


5 эффективных методов борьбы с ревностью

Четверг, 14 Августа 2008 г. 14:21 + в цитатник
Может кому то поможет ;)

Возьмем какую-нибудь счастливую пару: она любит его, он любит ее…или не любит? Откуда-то берется легкая тень подозрений, которая медленно, но верно превращается в уверенность — ах, он слишком пристально смотрел на девушку, прошедшую мимо! И начинается. Она испытывает все муки ада, от ревности болит сердце. И в глубине души она догадывается, что внезапно проснувшаяся ревность (даже необоснованная) способна уничтожить любовь. Что же делать с этим "зеленоглазым монстром"? Портал Ivillage попробовал разобраться.

Почему мы ревнуем?
Время от времени ревнуют все. Чаще всего ревность базируется на неуверенности в себе: мы такого низкого мнения о себе, что никак не можем поверить в то, что партнер действительно хочет быть с нами. Как результат: ненужное беспокойство и повышенная подозрительность. Вы везде видите поводы для ревности. Если вы доходите до этой стадии, события чаще всего развиваются по двум сценариям: или вы становитесь "городским сумасшедшим", злым безумцем, который контролирует каждый чих своего партнера, или же превращаетесь в плачущую жертву, слабую и зависимую.

Ревность, в каком-то смысле, инстинктивное чувство — вы хотите защитить свои отношения. Но ирония в том, что весь нас жизненный опыт не закаляет нас, а, наоборот, делает уязвимым для ревности. Если предыдущие отношения закончились тем, что партнер бросил вам ради кого-то еще, в следующих отношениях вы будете более подозрительными и подверженными приступам ревности.

Как контролировать ревность?
Для начала нужно понять, если ли повод что-то контролировать. В обоснованной ревности нет ничего болезненного и неправильного. Если вы чувствуете, что партнер действительно обманывает вас, рвите отношения. Необоснованную ревность, разумеется, нужно немедленно взять под контроль. Вам помогут пять советов.

1. Терпите. Игнорируйте приступы ревности и задвигайте подальше тяжелые мысли. Если вы сможете обуздать свои эмоции, со временем вы обретете уверенность и станете менее подверженными приступам ревности. Опасайтесь запрятать ревность слишком глубоко: она может внезапно заявить о себе после пары-тройки рюмок спиртного, когда самоконтроль потеряется.

2. Обретите уверенность в себе. Если ваша ревность — результат низкой самооценки, тогда вас излечит изрядная порция любви к себе. Научитесь относиться к себе хорошо, просите близких рассказать вам, как сильно они вас ценят. Опасайтесь задавать партнеру вопрос "Ты меня еще любишь?": болезненная потребность в любви может поколе*ать ваши отношения.

3. Разберите ревность по косточкам. Холодно оцените происходящее в вашей голове, привлеките к аналитическому разбору друзей. Возможно, вы поймете, что страх того, что партнер уйдет от вас с первой попавшейся блондинкой, необоснован.

4. Делитесь своими страхами. Если вы честно скажете партнеру о своих чувствах, понимающий человек поспешит развеять ваши сомнения. В каждом конкретном случае приступа ревности можно описать ситуацию и поделиться страхом. Пример: "Я видела, как ты разговаривал с той рыжеволосой красоткой, и испугалась, что она нравится тебе больше, чем я". Говорите спокойно, не набрасывайтесь на партнера со слезами и упреками — эффект будет прямо противоположный.

5. Поставьте себя на место партнера. Попробуйте представить, что это не вы ревнуете, а вас ревнуют. Чтобы вы почувствовали, если бы столкнулись с необоснованными страхами и подозрениями партнера? Он, со своей стороны, сожжет попробовать встать на ваше место, и, возможно, пересмотреть кое-какие из своих действий, которые вызывают у вас ревность.

Метки:  

старые персонажи на новый лад

Четверг, 14 Августа 2008 г. 14:07 + в цитатник

 (622x414, 32Kb)

Метки:  

старые персонажи на новый лад

Четверг, 14 Августа 2008 г. 14:06 + в цитатник

 (622x466, 35Kb)

Метки:  

старые персонажи на новый лад

Четверг, 14 Августа 2008 г. 14:06 + в цитатник

 (622x652, 57Kb)

Метки:  

старые персонажи на новый лад

Четверг, 14 Августа 2008 г. 14:04 + в цитатник

 (622x414, 51Kb)

Метки:  

старые персонажи на новый лад

Четверг, 14 Августа 2008 г. 14:03 + в цитатник

 (622x414, 55Kb)

Метки:  

Старые персонажи на новый лад

Четверг, 14 Августа 2008 г. 14:02 + в цитатник

 (622x414, 71Kb)

Метки:  

Как вам такая тату ? :)

Четверг, 14 Августа 2008 г. 13:36 + в цитатник
как по мне, так очень даже ничего
 (468x698, 56Kb)

Метки:  

Как можно там купаться ?????

Четверг, 14 Августа 2008 г. 13:32 + в цитатник

 (600x401, 87Kb)

Метки:  

чем то похож на моего начальника :))))

Четверг, 14 Августа 2008 г. 13:28 + в цитатник

 (450x675, 54Kb)

Метки:  

Давай дружить ??? :))))

Четверг, 14 Августа 2008 г. 13:25 + в цитатник

 (500x408, 36Kb)

Метки:  

Красота

Четверг, 14 Августа 2008 г. 13:23 + в цитатник
Вот чего бы я сейчас хотел больше всего!!!!
 (699x525, 74Kb)

Метки:  

Анекдотик

Четверг, 14 Августа 2008 г. 12:45 + в цитатник
У одного человека испортился водопровод. Пришел к нему водопроводчик.
А у хозяина дочка была - красавица. Она водопроводчику и шепнула:
- Будет батя вина заморские наливать - не пей. Деньги будет сулить - не бери. А проси у него гвоздик ржавый...
Так водопроводчик и сделал: починил водопровод, от вин, от денег отказался, гвоздик взял и ушел. А хозяин дочку обнял и говорит:
- Молодец, Анечка! Здорово мы его нае@али!

Метки:  

:)

Четверг, 14 Августа 2008 г. 12:43 + в цитатник
Опять о том же
 (550x432, 56Kb)

Метки:  

снова фото

Четверг, 14 Августа 2008 г. 12:42 + в цитатник
:) опять о футболе. Немножко правда пошловато...
 (640x486, 83Kb)

Метки:  

фото

Четверг, 14 Августа 2008 г. 12:39 + в цитатник
:)
 (640x458, 74Kb)

Метки:  

Стишочег

Четверг, 14 Августа 2008 г. 12:26 + в цитатник
Понравился мне это стишок :)

Уносит время ...
Уносит время за собой -
И боль и радость и отчаянье,
И ощущаешь точно сбой
Внутри себя - раскаяние!?...
За то что было, то что есть,
Ошибки, вновь ошибки...
Потери...чья-то злая месть...
Предательство..., пути вновь зыбки...
Но сила духа так сильна,
Что не пронзает нас стрела...
Напротив, нас несёт волна
Туда, откуда принесла...
Где ночь, где день, где сон?
Смешалось всё и снова Он...
Дарует жизнь и Божий Лон...
И снова радость, тёплый дом!...

Метки:  

Скоро отпуск

Четверг, 14 Августа 2008 г. 12:21 + в цитатник
Осталось 2 дня и в отпуск :)
Честно говоря настроение уже чемоданное и работать совсем не хочется :)
Решил поехать в Египет, осуществить свою давнюю мечту-увидеть Пирамиды. Знаю что будет жарко там, но то поделаешь,вытреплю :)
Отдохну от всех и от всего что меня сейчас окружает :)
Наделаю фоток и обязательно выложу :)

Метки:  

Лето проходит

Четверг, 14 Августа 2008 г. 12:14 + в цитатник
Привет всем! сегодня (как вы знаете)14 августа.Лето почти закончилось.
Честно говоря лично мое лето прошло по-разному :)
Где то и в чем то хорошо, а где то не очень. Но это нормальное явление :)
Поделюсь что хорошего произошло:1. Поездка в Севастополь на курсы повышения квалификации..от работы...конечно все за счет нашей организации :) это немогло не радовать :) могу сказать что учебы как таковой там не было :) та и куда там!! море , пляж,вино, экскурсии. Жили в отличном катеджном городе...200 метров и море :)Это был как отпуск внеплановый :) я добросовестно за 2 недели пребывания там посетил занятий 5 :) но это не помешало получить диплом :) Вообще впечатлений масса!
2. Повышения на работе.Доработался :))))
ну вот наверно и все...мало конечно...но что поделаешь,хорошо что так :)
Просто работы этим летом было много...честно говоря устал немножко

А плохого - расстался с девушкой (хотя все что не делается,все к лучшему, поэтому честно говоря отнести это к плохому моменту лета наверно не стоит)

Метки:  

Дневник Sempell

Четверг, 14 Августа 2008 г. 11:42 + в цитатник
никогда не вел дневник, вот сейчас решил попробовать, не судите строго :)
 (700x525, 344Kb)


Поиск сообщений в Sempell
Страницы: 2 [1] Календарь