-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Semitsvetik_2009

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.05.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 4071



Сорняки, которые лечат. Звездчатка (мокрица)

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения гала53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сорняки, которые лечат. Звездчатка (мокрица)

Сорняки, которые лечат. Звездчатка (мокрица)

http://s59.radikal.ru/i165/1102/ab/71da61e84914.jpg

Многие садоводы, завидев траву мокрицу на грядках, моментально начинают изображать из себя бульдозер и выкорчевывают бедное растение с корнями.  Это проходит по графе «борьба с сорняками»)))).
 
Между тем эта травка (Stellaria media L., народные названия: мокричник, грыжник, сердечная трава, звездчатка средняя) издревле в почете у народных целителей и кулинаров, она не только целебна, но и съедобна. Количество лечебных и кулинарных рецептов с использованием мокрицы настолько велико, что впору разводить ее, как культурное растение. Блюда, которые можно приготовить из мокрицы весьма полезны и могут готовиться с ранней весны и до поздней осени.
 
В виде целебного средства она помогает при неврастении, гипертонической болезни, ларингите и бронхите, гепатите (совместно с дымянкой или белозором), холецистите, циррозе печени (при участии калгана), желчно-каменной болезни, хроническом гастрите (с манжеткой, золототысячником или горечавкой), колите, отеках сердечного и почечного происхождения, хроническом пиелонефрите (в сочетании с боровой маткой или золотой колючкой), цистите, подагре, климаксе, аллергической чесотке и прыщах, экземе, язве, остром вагините.
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/94/397/94397363_93433277_large_351.png

Серия сообщений "О садовых растениях":
Часть 1 - Урок по черенкованию роз
Часть 2 - Земляника в пирамидках,уход.
...
Часть 33 - Защищаем розы: раствор от пятнистости, ржавчины и мучнистой росы
Часть 34 - Низкорослые многолетники на клумбе
Часть 35 - Сорняки, которые лечат. Звездчатка (мокрица)


УЛИТКА -СИМВОЛ ВЕЧНОСТИ И ТЕРПЕНИЯ

Четверг, 09 Июня 2016 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЛИТКА -СИМВОЛ ВЕЧНОСТИ И ТЕРПЕНИЯ

 (300x300, 21Kb)
"В Египте и Вавилоне улитки считались символом вечности и плодородия. В средневековой Европе казались воплощением греха и лености, ибо рождены из грязи и питаются ею, а позже в век протестантизма стали выражением скромности (все свое ношу с собой»). В исламе это символ сомнения. А для буддистов ракушка улитки — это застывшее на теле живого существа время, а сама улитка — олицетворенное терпение."
Читать далее...

Серия сообщений "Разное интересное":
Часть 1 - Историческая десятка мифов о древней Руси
Часть 2 - Керамическая флористики Алены Гетман
...
Часть 39 - МАКСИМАЛЬНО О СОДЕ
Часть 40 - Как перенести фотографию на холст
Часть 41 - УЛИТКА -СИМВОЛ ВЕЧНОСТИ И ТЕРПЕНИЯ


СЛОВЕСНЫЕ ПРОКЛЯТИЯ НА САМИХ СЕБЯ. ПРОЧТИТЕ!

Пятница, 03 Июня 2016 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Пархоменко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛОВЕСНЫЕ ПРОКЛЯТИЯ НА САМИХ СЕБЯ. ПРОЧТИТЕ!

 

Список сказанных слов, которые могут отрицательно влиять на нашу жизнь. Если вы говорили такие слова, это еще не означает, что вы под проклятием, но пусть этот список поможет вам исключить такие слова из разговора и покаяться за некоторые из них.

блин - слово, очень быстро завоевавшее популярность. Все понимают вложенный смысл.

ура - от тюркского "ura" - "бей".

гип - гип -ура - начальные буквы римского восклицания "Иерусалим разрушим"

ничего себе - себе ничего

ау - был такой лесной бес по имени Ау

кошмар - нечто тягостное, отвратительное, отравляющее жизнь

чур - дух предка

впрок - бог запасов

первый блин комом - посвящение первородного богу Кому. До сих пор ему жертвы приносят на блинах.

поражаюсь - поражать, истреблять.

вилами на воде писано - на Руси были русалки "вилы", обращаясь к которым, можно было получить откровение.

гений - дух выдающегося человека, которому поклонялись и после смерти.

обалдел

короче

с ума сойти

обожаю - обожествляю

очаровал - околдовал, очарованный (очаровательный) - заколдованный.

как рукой сняло

когда я ем я глух и нем

в гробу я видел

и многие другие ...

Душевная или эмоциональная сокрушенность:

"Это сводит меня с ума"

"Это невыносимо".

"Я больше так не могу".

"Эти мысли доводят меня до сумасшествия"

"Я никогда не буду таким как мой отец (моя мать), никогда не буду так относится к семье, детям и не буду делать то, что делают они" (проклятие, основанное на осуждении и клятве).

Повторяющиеся или хронические болезни (особенно наследственные):

"Я дрожу при мысли от…"

"Меня тошнит от этого, и я больше этого не вынесу"

"Такое всегда происходило в моей семье, и, по-видимому, я буду следующим…"

"Я не хочу больше видеть (слышать)…"

Бесплодие, тенденция к выкидышам или взаимосвязанные женские проблемы:
"Я не думаю, что когда-нибудь забеременею"

"Но что за проклятие, это снова…"

"Я знаю, что в этот раз с родами ничего не получится, я потеряю и этого ребёнка – так всегда!"

Разрушение семьи или семейное отчуждение:
"Мне нагадали, что мой муж меня бросит"

"Внутренне я всегда знала, что мой муж найдёт себе другую женщину"

"В нашей семье мы всегда жили как кошка с собакой"

"Муж и жена - одна …."

Постоянная финансовая нехватка:

"Мне никогда не удастся сводить концы с концами. Мой отец был таким же".

"Я ненавижу эти "упитанные лица", которые всегда получают то, что хотят, "Со мной это никогда не произойдёт!"
Быть человеком, с которым "всегда что-то случается":

"Такое может произойти только со мной"

"Я знал, что это произойдёт"

"Такой уж я неудачник".

История самоубийств или неестественных ранних смертей:
"Что толку жить?"

"Только через мой труп"

"Я лучше умру, чем буду продолжать это".

Все эти слова предлагают бесам взять контроль над жизнью говорящих в свои руки.

Матерные слова:
Проклятия половых (детородных) органов (и того, что в них). + непочитание матерей (когда через мат ты утверждаешь, что имел интимную связь с чьей-то матерью).

Иисус Христос предупреждал нас об опасности необдуманных высказываний: "Говорю же вам, что за всякое праздное слово, которое скажут люди, дадут они ответ в день суда: ибо от слов своих оправдаешься и от слов своих осудишься" (Евангелие от Матфея, 12:36-37).
Нередко когда люди говорят о себе какую-либо нелепость или оговаривают сами себя, они затем спешат извиниться или "поправить" себя, сказав, что имели в виду совсем не то. Однако никакие извинения и поправки уже не могут остановить действие проклятия
Мы часто даже не понимаем, что сами создали себе сложности.
Многие люди говорят о себе: "Я устала от жизни", "У меня все равно ничего не получится". Эти и подобные им выражения всегда говорят о том, что над человеком висит проклятие, наложенное не колдуном или магом, а им самим.
Проклятие на самого себя - это такая разновидность негативного воздействия на человека, которая навлекает на нас множество проблем. Мы даже порой не понимаем причины тех напастей, которые мы сами же и вызвали.
Для избавления от проклятия, наложенного на самого себя, нужно выполнить три последовательных шага: покаяться, отменить проклятие и изменить его истиной. Сначала человек должен признать, что предыдущее его высказывание было ложным и покаяться. Затем нужно отменить ложные слова: взять их назад, сказав, что все произнесенное было ложью. После этого надо заменить ложное высказывание истинным. 

Серия сообщений "Магия, непознанное":
Часть 1 - ЦИФРЫ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ БОГАТСТВА
Часть 2 - Соль защищает от зла
...
Часть 36 - КАК ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ В ДОМ?
Часть 37 - МАГИЯ РУН ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ, БОГАТСТВА, УСПЕХА
Часть 38 - СЛОВЕСНЫЕ ПРОКЛЯТИЯ НА САМИХ СЕБЯ. ПРОЧТИТЕ!


Блогун наоборот – посетители, популярность, ссылки

Четверг, 02 Июня 2016 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Делитант [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блогун наоборот – посетители, популярность, ссылки

Здравствуйте, сегодня продолжение статьи Получай 100$ за статью кнопка БАБЛО существует. Несколько советов про то, как довести статью до ума, получить необходимое количество цитирований и собирать деньги.

 

3. Повышаем эффективность статьи

 

Ваша статья должна быть актуальной. Вот сегодня в новостной ленте увидел сообщение о вирусе, ворующем деньги с кошельков webmoney. Отличная идея для статьи. Действуем просто:

 

  • смотрим новости про этот вирус
  • делаем запись в блоге (о вирусе общие сведения, пару рассказов очевидцев как у них пропали деньги, советы как защитится тут где-то ссылочка на партнёрский сервис проверки компьютера komp-doctor.ru и видео о интернет вирусах)

 

Получается полезная, интересная и эффективная статья.

читать далее >>

Серия сообщений "Зарабатываем в интернете":
Часть 1 - КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СВОЁМ ДНЕВНИКЕ ЖИВЫЕ ДЕНЬГИ! Подробная инструкция!
Часть 2 - ПОДЗАРАБОТАЕМ НА НАШЕМ ДНЕВНИКЕ
...
Часть 10 - Как замаскировать ссылки на Блогун? (Вредный Совет Дня)
Часть 11 - Пытаюсь заработать на ЛИРУ с БЛОГОКЭШ-БИРЖА ЕСТЕСТВЕННЫХ ССЫЛОК. BLOGOCASH
Часть 12 - Блогун наоборот – посетители, популярность, ссылки


Пытаюсь заработать на ЛИРУ с БЛОГОКЭШ-БИРЖА ЕСТЕСТВЕННЫХ ССЫЛОК. BLOGOCASH

Четверг, 02 Июня 2016 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Semitsvetik_2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пытаюсь заработать на ЛИРУ с БЛОГОКЭШ-БИРЖА ЕСТЕСТВЕННЫХ ССЫЛОК. BLOGOCASH

Итак, делаю попытку заработать на своем дневнике))) БЛОГОКЭШ. БИРЖА ЕСТЕСТВЕННЫХ ССЫЛОК. BLOGOCASH
качественные ссылки
Если все получится, то напишу, как это работает. Если не получится, то тоже напишу, что именно пошло не так) Спасибо за внимание.
Спустя 5 минут есть результат. Так выглядит ответ на попытку зарегистрировать свой дневник на Лиру:
"Вы не можете добавить эту площадку в связи с тем, что она уже есть в системе, но не прошла модерацию и была отклонена". Похоже, эти площадки не дружат)
Увы... Будем искать другие способы...

Серия сообщений "Зарабатываем в интернете":
Часть 1 - КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СВОЁМ ДНЕВНИКЕ ЖИВЫЕ ДЕНЬГИ! Подробная инструкция!
Часть 2 - ПОДЗАРАБОТАЕМ НА НАШЕМ ДНЕВНИКЕ
...
Часть 9 - Начинаю зарабатывать с Blogun
Часть 10 - Как замаскировать ссылки на Блогун? (Вредный Совет Дня)
Часть 11 - Пытаюсь заработать на ЛИРУ с БЛОГОКЭШ-БИРЖА ЕСТЕСТВЕННЫХ ССЫЛОК. BLOGOCASH
Часть 12 - Блогун наоборот – посетители, популярность, ссылки


Как замаскировать ссылки на Блогун? (Вредный Совет Дня)

Четверг, 02 Июня 2016 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как замаскировать ссылки на Блогун? (Вредный Совет Дня)

Занимаетесь рекламой в интернете? Вредный сайт ЛиРу стал удалять ваши ссылки на Блогун? Тогда это пост - для вас. Надеюсь цитирование этого поста или ссылка на этот пост в вашем блоге будет с вашей стороны достойным поощрением за мой скромный труд.
Цитировать без указания источника не рекомендую.


Есть ссылка: blоgun.ru/abhorrenceeac.html
Как сделать так, чтобы можно было сделать на ЛиРу такую ссылку "кликабельной?"
Несколько способов

Надеюсь на первый раз хватит. А если будете себя хорошо вести, в следующий раз расскажу, как делать вот такую ссылку прямую ссылку на Блогун без всяких сайтов, и ЛиРу её не забанит. Не верите? Вы мне не верите? Ну, вот пример: Регистрируйтесь в Блогун! (наведите мышкой! нравится?)

LI 5.09.15

Серия сообщений "Зарабатываем в интернете":
Часть 1 - КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СВОЁМ ДНЕВНИКЕ ЖИВЫЕ ДЕНЬГИ! Подробная инструкция!
Часть 2 - ПОДЗАРАБОТАЕМ НА НАШЕМ ДНЕВНИКЕ
...
Часть 8 - Делимся ссылками на товары и получаем деньги
Часть 9 - Начинаю зарабатывать с Blogun
Часть 10 - Как замаскировать ссылки на Блогун? (Вредный Совет Дня)
Часть 11 - Пытаюсь заработать на ЛИРУ с БЛОГОКЭШ-БИРЖА ЕСТЕСТВЕННЫХ ССЫЛОК. BLOGOCASH
Часть 12 - Блогун наоборот – посетители, популярность, ссылки


Пытаюсь заработать на ЛИРУ с БЛОГОКЭШ-БИРЖА ЕСТЕСТВЕННЫХ ССЫЛОК. BLOGOCASH

Четверг, 02 Июня 2016 г. 01:10 + в цитатник
Итак, делаю попытку заработать на своем дневнике))) БЛОГОКЭШ. БИРЖА ЕСТЕСТВЕННЫХ ССЫЛОК. BLOGOCASH
качественные ссылки
Если все получится, то напишу, как это работает. Если не получится, то тоже напишу, что именно пошло не так) Спасибо за внимание.
Спустя 5 минут есть результат. Так выглядит ответ на попытку зарегистрировать свой дневник на Лиру:
Вы не можете добавить эту площадку в связи с тем, что она уже есть в системе, но не прошла модерацию и была отклонена.
Увы... Будем искать другие способы...

Метки:  


Процитировано 1 раз

НЕМЕЦКИЙ МАКОВЫЙ ТВОРОЖНИК

Среда, 01 Июня 2016 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕМЕЦКИЙ МАКОВЫЙ ТВОРОЖНИК

image (2) (700x466, 63Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Различная выпечка ( все из теста)

Хрустящие бочковые огурцы

Среда, 01 Июня 2016 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Эссика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие бочковые огурцы.

Очень много интересных рецептов по заготовке огурцов, но этот рецептик нравится больше всего. Такие  хрустящие бочковые огурцы у Вас долго не задержатся! Попробуйте в летний сезон приготовить их на пробу.


image (3) (604x380, 139Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Погребок

Заготовка из стрелок чеснока на зиму

Среда, 01 Июня 2016 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заготовка из стрелок чеснока на зиму

(500x375, 99Kb)

Счастливые обладатели огородов и приусадебных участков наверняка из год в год садят чеснок. Понятно, что ради ароматных головок, но возможно не все знают, что до цветения растения можно собрать ещё один чудесный урожай – нарезать чесночных стрелок.
Это просто изумительное лакомство, скажу я вам. Чего только стоят жареные стрелки чеснока – в готовом виде блюдо сложно отличить от ароматных жареных грибов. Многим нравится пикантная холодная закуска – маринованные стрелки чеснока. Но сегодня я хочу поделиться с вами заготовкой из стрелок чеснока на зиму.
Получается универсальная очень ароматная приправа, которую можно использовать при приготовлении первых и вторых блюд, запеканок и даже выпечки. Даже просто смешав заготовку из стрелок чеснока с прокрученным солёным салом, вы получите ну очень вкусную и ароматную намазку на хлеб. В общем, пробуйте – это супер-заготовка на зиму!

Рубрики:  Погребок

Полочка для специй своими руками

Среда, 01 Июня 2016 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Тольяттинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полочка для специй своими руками )

Давно хотела упорядочить все специи любимого мужа. И вот после НГ нашлось наконец-то время сделать полочку для специй.

2827014_IMG_6224_1_ (700x525, 307Kb)

2827014_IMG_6222 (525x700, 264Kb)

Из чего и как это сделано

Читать далее...
Рубрики:  Handmade ( своими ручками)

Что приготовить на ужин? 30 лучших рецептов

Пятница, 27 Мая 2016 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что приготовить на ужин? 30 лучших рецептов

Читать рецепты блюд на ужин
Рубрики:  Интересные рецепты

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!!

Пятница, 27 Мая 2016 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!!



 

Похудеть мечтают многие! Ведь наша фигура далека от совершенства! Что мы только не делаем, чтобы сбросить лишние килограммы, и на диетах сидим, и обёртывания делаем, и ванны специальные принимаем, всё бестолку! Лишние килограммы уходят, потом возвращаются снова, и так до бесконечности. Диетологи называют это состояние организма «эффектом маятника», поэтому остаётся единственный способ реально похудеть – просто перестать думать о весе и придерживаться принципов здорового питания:
Основу рациона должны составлять овощи и фрукты.
Воду пить лучше в чистом виде, и как можно больше.
Придётся отказаться от простых углеводов: конфеток, печенья, тортиков.
Лучший завтрак – любая каша, лучше сваренная на воде, но с добавлением кусочков фруктов или сухофруктов!
Во время еды думаем о еде, не отвлекаемся, не спешим. Тибетские ламы во время еды каждую ложку пищи пережёвывают по 40 раз! (!). Вот бы нам так научиться!
Замените привычные продукты на полезные продукты. Меняем сметану – на йогурт, свинину на телятину, подсолнечное масло – на оливковое, сахар – на мёд.
Ради красивой фигуры стоит отказаться и от алкогольных напитков, от пива и от газировки. Пользы в них нет, а вреда много.
Занимаемся самообманом. Для этого достаточно сменить большие тарелки на меньшие по размеру, порцию тоже урезаем.
Отправляемся в магазин только на сытый желудок.
Получаем удовольствие не от количества еды, а от её разнообразия.
Стараемся не есть вообще после 6-7 вечера, если сложно выдержать – кефир или яблоко.
Избавляемся от стресса. Прогулки перед сном, музыка по вечерам, приятные разговоры и неторопливая беседа с близкими успокоят ваши нервы.
Побольше двигайтесь, всё равно как – фитнес, плавание, ходьба, всё пойдёт Вам на пользу!
 

25 й кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей  



 

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - 10 АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРИЁМОВ ПО БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ
Часть 2 - Специи, которые помогают худеть
...
Часть 23 - Эффектиные упражнения для красивых рук
Часть 24 - Простой и эффективный рецепт для очищения и похудения
Часть 25 - ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!!


Крем-творог из ряженки " Лакомство"

Пятница, 27 Мая 2016 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем-творог из ряженки " Лакомство"

5420033_1571821_67280640x480 (640x486, 107Kb)

Давно делаю творог сама. Возможно и покупала бы, но у нас сложно купить правильный творог. Чтобы хранился не веками и на молоке... В магазинах продается суррогат... Короче говоря, делаю сама и рада. А вот предложить хочу Вам творог из ряженки... Сказать, что вкусный и сливочный-ничего не сказать! Он тает во рту! Это сливочно-воздушное наслаждение! С пряно-медовыми нотками...

Читать далее...
Рубрики:  Интересные рецепты

Пышки как в детстве

Пятница, 27 Мая 2016 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышки как в детстве

2835299_Pishki_kak_v_detstve1 (600x450, 92Kb)2835299_Pishki_kak_v_detstve2 (600x450, 85Kb)

А вы помните те пышки, из пышечной, из детства? Тёплые, мягкие, пушистые,вкусные, посыпанные сахарной пудрой…Предлагаю приготовить это лакомство у себя дома

 

Ингредиенты:
500 мл тёплой воды
1 ч.л. сухих дрожжей
0.5ч.л. соли
3 ст.л. сахара
550-600 гр муки
растительное масло для фритюра
сахарная пудра

Читать далее...
Рубрики:  Различная выпечка ( все из теста)

Lamington — традиционное австралийское пирожное

Пятница, 27 Мая 2016 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Lamington — традиционное австралийское пирожное

Очень нежное и вкусное пирожное Ламингтон! Пропитанный шоколадным соусом и присыпанный кокосовой стружкой бисквит — очень рекомендую!

2835299_Lamington_ (600x449, 96Kb)

Ингредиенты:
6 яиц
300 г сахара
200 мл растительного масла (без запаха)
250 мл молока
2 ч.л. разрыхлителя
2 пакетика ванильного сахара
500 г. муки.
Для соуса:
250 мл молока
125 гр сахара
2 ст.л. какао
100гр тёмного шоколада
Для присыпки:
2-3 ст.л. кокосовой стружки

Читать далее...
Рубрики:  Различная выпечка ( все из теста)

"Тархун" в домашних условиях

Пятница, 27 Мая 2016 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тархун в домашних условиях

3937411_maxresdefault (535x700, 252Kb)

Натуральный тархун, каждая женщина, может приготовить дома.

Основой для этого освежающего напитка является эстрагон. Его можно купить в любом супермаркете или базаре, а также вырастить на приусадебном участке, даче и даже на подоконнике.

1) Ингредиенты для приготовления:

Читать далее...

Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - "Тархун" в домашних условиях


Простой и эффективный рецепт для очищения и похудения

Среда, 25 Мая 2016 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой и эффективный рецепт для очищения и похудения

Это очень простой рецепт, который идеально помогает не просто похудеть, а легко скинуть 10 килограмм лишнего веса! Кроме того, рецепт для очищения и похудения эффективный в борьбе с шлаками и токсинами - их он выводит на ура!

2749438_Prostoi_i_effektivnii_recept_dlya_ochisheniya_i_pohydeniya (700x466, 300Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - 10 АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРИЁМОВ ПО БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ
Часть 2 - Специи, которые помогают худеть
...
Часть 22 - 5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего веса
Часть 23 - Эффектиные упражнения для красивых рук
Часть 24 - Простой и эффективный рецепт для очищения и похудения
Часть 25 - ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!!


17 вариаций планки для подтянутого к лету тела

Среда, 25 Мая 2016 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 вариаций планки для подтянутого к лету тела

fitness

Спортивная мудрость гласит, что, 1 минута недолго длится только для тех, кто никогда не стоял в планке. Планка – это популярное статичное упражнение, которое предполагает фиксацию положения тела за счёт упора на конечности и активной работы различных групп мышц, в том числе мышц-стабилизаторов.

В спортивной среде появились целые сообщества поклонников планок, которые называют себя «планочники». За что же они так любят это упражнение?

Прежде всего, планку любят за укрепление мышц брюшного пресса. Причем для этого не нужно выполнять традиционные скручивания. Знай себе фиксируй планочку, а работают при этом сразу и прямые, и косые мышцы живота.

Подойдёт планка и желающим похудеть. Она чудесно разгоняет метаболизм.

Умение держать баланс – ещё одно полезное качество, которое развивает планка. А все благодаря контролю, под который вам придётся взять свои мышцы во время выполнения этого упражнения. Одновременно работают и плечи, и ключица, и лопатки, и пресс, и ягодицы, и бедра, и даже стопы и пальцы ног.

Также благодаря планке повышается выносливость. Это только со стороны кажется, что простоять в упоре на прямые руки и мыски ног просто. На деле же не каждый новичок сможет зафиксировать такое положение больше, чем на 10-20 секунд. Между тем, бывалые «планочники» удерживают его по несколько минут.

А ещё планка - это отличный антидепрессант. Ведь одна из основных причин стрессов – это общее напряжение во всем теле, которое часто возникает из-за сидячей работы и образа жизни. Планка эффективно снимает это напряжение, бодрит и дарит отличное настроение.

Если боли в спине стали вашим докучливым спутником, то различные виды планок помогут решить и эту проблему. Ведь планка разгружает верхнюю часть позвоночника, предупреждает или устраняет сутулость. Но это только при условии правильного выполнения. Это значит, что:
1. Голову необходимо держать прямо, т.е. не ронять вниз и не слишком запрокидывать назад.
2. В прямой классической планке локти должны находиться на одной линии с плечами, как и ладони.
3. Спина и поясница - прямые, не скругленные.
4. Живот - втянут, но дыхание должно при этом оставаться ровным.
5. Ягодицы - напряжены, но не приподняты, т.е. находятся на одной линии с ногами.
6. Ноги - прямые, напряжены, колени втянуты.
7. Стопы - вместе.

1

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Рубрики:  Красота -страшная сила))

Мастерим напольную вазу

Среда, 25 Мая 2016 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастерим напольную вазу

p1070707 (225x480, 104Kb)dsc_0186 (280x480, 99Kb)

Как по мне, то очень интересную идею я нашла от мастерицы Надежды Ткаченко. Из обыкновенной картонной трубы из под линолеума, она сотворила вот такие прекрасные напольные вазы и также любезно поделилась своим мастер классом по их изготовлению. Почему меня заинтересовала данная идея, да потому что, я всегда в магазинах на них любовалась, но из-за высокой цены не решалась их приобрести. Конечно букет из живых цветов в нее не поставишь.но какую нибудь оригинальную композицию за всегда пожалуйста.  

Читать далее...
Рубрики:  Декоративные бутылки, вазы, горшки,кувшины

Упражнения для красивой фигуры в домашних условиях

Вторник, 24 Мая 2016 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красивой фигуры в домашних условиях

2835299_ (700x400, 135Kb)

 Красивую фигуру хотят иметь все, но для неё нужно немного потрудиться. Ведь в человеке всё должно быть прекрасно: и ноги, и руки, и попа. Нельзя уделить чему-то внимание, что-то вообще оставить, так как есть. Конечно, самым эффективным стало бы посещение тренажёрного зала, но ведь многие просто не могут посещать спортивные залы, тогда нужно заниматься дома. Регулярные тренировки не замедлят дать впечатляющий результат. Надо правильно поставить себе задачу и целенаправленно двигаться к её осуществлению. Быстрый результат не получится, надо подождать хотя бы 2 недели, тогда Вы заметите реальные изменения. Начните занятия с простых и эффективных упражнений, которые укрепят ягодичные мышцы:
Приседайте, как минимум 10 раз, но каждый день. Во время приседаний пятки должны быть прижатыми к полу, чтобы ваши мышцы получили достаточную физическую нагрузку.
Постелите на пол простой коврик и лягте на него вниз лицом. Руки должны быть прямо вдоль ног. Во время выполнения этого упражнения Вы должны поднимать ноги так высоко, насколько у Вас хватит сил, колени должны быть прямыми.
Теперь ложитесь на спину, ноги согните в коленях, ладони под ягодицами. Поднимаем и опускаем таз медленно, торопиться не стоит. При этом напрягайте изнутри как можно сильнее мышцы, чтобы повысить эффективность упражнения.
При выполнении любых упражнений, направленных на создание красивой фигуры, необходимо помнить, что начинать нужно с самых простых упражнений, не надо торопиться выполнять упражнения, которые Вам выполнить сложно. Если вы устали, лучше прервите упражнения, в следующий раз Вы сделаете намного больше. И всегда выполняйте упражнения только в хорошем настроении, ведь улыбка идёт каждой женщине!
 
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Красота -страшная сила))


Поиск сообщений в Semitsvetik_2009
Страницы: [171] 170 169 ..
.. 1 Календарь