-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сундучок_с_секретами

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.12.2010
Записей: 94
Комментариев: 59
Написано: 190

Записи с меткой продукты с отрицательной калорийностью!!!

(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

10 животных со странными способами защиты 10 способов ускорить метаболизм 20 главных секретов макияжа 30 дней планки 6 интересных фактов об уходе за кожей вокруг глаз 78 полезных совета хозяйке азбука здорового питания: несколько фактов о том анекдот арбуз и дыня: за здоровье и красоту! аэробика для живота «шесть» вейдера блины на газировке блюда из тыквы волосы готовим новогодние коктейли дома диета диета израильских диетологов диеты как быстро сесть на шпагат как завязывать шарфы платки палантины как здоровую пищу сделать еще и вкусной как накачать пресс правильно! как сделать прическу "бант" из волос качаем пресс лечение облепиховым маслом орешки полезны для тех кто не ест мясо!!! очень вкусно! перхоть польза орехов похудеть за три дня: майская диета пресс пришиваем пуговицы на любовь удачу здоровье деньги продукты с отрицательной калорийностью!!! рецепты здоровых завтраков рыбный плов свекольная диета поможет сбросить 6 кг суп-пюре из шампиньонов тощая диета упражнения фитнес клуб дома - красивое тело за неделю ч8 худеем без диет и голодания. маленькие хитрости четыре шага что и как надо есть чтобы сказать диетам "прощай!" юмор

продукты с отрицательной калорийностью!!!

Дневник

Пятница, 10 Мая 2013 г. 13:11 + в цитатник
Мечта любой пышки – есть и худеть. Заветная сказка, которой не суждено стать реальностью. Хотя, мать природа дальновидна и щедра. Поэтому в помощь сидящему на диете ею были придуманы продукты с отрицательной калорийностью.

«Сказка, еще и с подвохом!», – скептически махнете рукой вы. Не совсем. Так что же это за продукты такие и почему их калорийность вдруг стала отрицательной?

Любая пища, будь то сдобная булка или худосочная морковка, содержит набор белков, жиров и углеводов. Кроме того, любой продукт обладает энергетической ценностью, выраженной в килокалориях. У одних продуктов она ниже, у других выше.

Всю полученную с едой энергию мы тратим на то чтобы дышать, ходить, читать, спать и даже просто почесаться. Пищеварение тоже энергозатратный процесс. Отсюда и возникла теория, что на переваривание некоторых продуктов организм тратит энергии больше, чем получает от них. Такие продукты были определены в славную категорию – «с отрицательной калорийностью».

То есть, съели огурец на 20 калорий, а переварили его, потратив 25. Получаем в остатке -5 калорий, израсходованные организмом в титанической борьбе с огурцом. Неплохо, правда?

Что же это за волшебные продукты, имеющие отрицательную калорийность? Если очень хочется их попробовать, берем большую красивую чашку и наполняем ее: огурцом, цветной капустой, спаржей, чесноком, сельдереем, редиской, шпинатом. К этому овощному изобилию можно смело добавлять фрукты и ягоды: лимоны, арбузы, манго, яблоки, апельсины, грейпфруты, землянику и многое другое.

Приятным дополнением к отрицательной калорийности станет витаминный удар, за который организм будет особо благодарен.

Многие сомневаются в понятии «отрицательная калорийность», считая это выдумкой. Другие уверены, что такое явление имеет место для существования. В любом случае отрицательная калорийность это не панацея, благодаря которой можно похудеть абсолютно без усилий. И заедая огурец гигантским куском шоколадного торта, не стоит ожидать, что минусы калорий первого компенсируют энергоплюсы второго. Лучшим решением будет умеренная диета, спорт и доля упорства. Но и про продукты с отрицательной калорийностью забывать не стоит. Может в минус они и не сработают, но в любую диету впишутся идеально.

Метки:  

 Страницы: [1]