-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сундучок_с_секретами

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.12.2010
Записей: 94
Комментариев: 59
Написано: 190


Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктория_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 способов всегда выглядеть безупречно.

Не хочешь особо заморачиваться с макияжем? Предлагаем несколько простых способов всегда выглядеть безупречно.

Для цвета кожи. Регулярное использование автозагара избавит тебя от необходимости ежедневно беспокоиться о цвете кожи.

Идеальный тон. Начни макияж с выравнивающей основы для лица. Затем нанеси легкий тональный крем, в котором ты уверена: он подходит твоей коже, ровно ложится и легко растушевывается. Мелкие недостатки и прыщики скрой консилером.

Минеральное чудо. Косметика на минеральной основе имеет множество преимуществ. Она защищает и успокаивает кожу, не забивает поры и ложится тонким слоем. Ровная шелковистая кожа - возможно, это все, что тебе надо для совершенного образа.

Меньше красок. Не увлекайся многоцветием. Боевой окрас не самый лучший вариант для дневного макияжа. Останови свой выбор на пастельных цветах теней и нежно-розовых или персиковых оттенках румян и помады.

Smoky eyes. Это самый универсальный и эффектный макияж. Но, несмотря на легкость в исполнении, будь осторожна с интенсивностью цвета. Если переусердствуешь, результат может быть неаккуратным.

Главные акценты. Выглядеть сногсшибательно на вечеринке помогут 3 вещи: темная помада, подводка для глаз и мерцающая пудра теплого оттенка.
1 (500x333, 47Kb)

Без заголовка

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 03:34 + в цитатник
Это цитата сообщения YuliaBelka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куча идей на Пасху!

 Рецепт к Пасхе: Хлеб с секретомРецепт к  Пасхе: Хлеб с секретом
Предлагаю вашему вниманию простой, но оригинальный рецепт к пасхе — хлеб с секретом...

Для приготовления хлеба с секретом к пасхе вам понадобится:

  • хлеб – 1 булка;
  • плавленый сырок – 100 г;
  • сливки – 100 мл;
  • мягкий сыр – 250 гр;
  • маринованные огурцы – 3 шт;
  • помидоры – 2 шт;
  • яйца – 3 шт;
  • зеленые и черные маслины без косточек – 100 г;
  • соль, приправы, зелень, зеленый лук – по вкусу.

ДАЛЕЕ


Понравилось: 1 пользователю

Очень эффективная маска для волос

Среда, 12 Сентября 2012 г. 14:36 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Упражнения на сжигание жира

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 09:52 + в цитатник



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как завязывать шарфы, платки, палантины

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 22:00 + в цитатник




 

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Как завязывать шарфы, платки, палантины


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Тощая диета

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 21:58 + в цитатник

2662129_tumblr_lkrev5ar9X1qiaxwqo1_500 (500x313, 60Kb)

 Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.

читать

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Тощая диета
Часть 2 - Жиросжигающие коктейли
Часть 3 - Диета для похудения живота


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

6 интересных фактов об уходе за кожей вокруг глаз

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 21:57 + в цитатник

1 Окружи заботой.Кожа вокруг глаз-самая чувствительная и тонкая на лице.Здесь почти нет сальных желез и мало мускулов,поддерживающих упругость.Веки активно участвуют в мимике:мы моргаем,щуримся,улыбаемся.Поэтому именно здесь кожа быстрее всего теряет эластичность.
2 Бережно очищай.Удаляй макияж мягким средством.Но оно должно качественно очищать,чтобы тебе не пришлось тереть и растягивать кожу.Надо помнить, что нельзя оставлять косметику на ночь.
3 Используй крем,предназначенный для кожи век.
4 Не перестарайся!Наноси небольшое количество крема отступив 1 см от края глаза,легкими похлопывающими движениями по массажным линиям.Надо стараться делать это не позже чем за час до сна,чтобы избежать отеков.
5 Скорая помощь.Если эта неприятность все же произошла-вы проснулись с припухшими глазами,-лучше использовать пакетики черного чая:заварить их кипятком,остудить в холодильнике и положить на несколько минут на веки.Эта процедура поможет убрать отек.
6 Защищай от ультрафиолета.Для кожи вокруг глаз это особенно актуально!Выходя на солнце в любое время года,обязательно надевать качественные солнцезащитные очки.Они позаботятся о здоровье глаз и предотвратят образование мимических морщин

Серия сообщений "Все для лица":
Часть 1 - 6 интересных фактов об уходе за кожей вокруг глаз


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комплексы эффективных упражнений для пресса, бедер и груди

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 21:56 + в цитатник

Комплексы эффективных упражнений для пресса, бедер и груди

2662129_tumblr_liuqeoF2b31qf1a1no1_500_large (500x390, 506Kb)

Для тех, кто не привык регулярно заниматься гимнастикой, упражнения для брюшного пресса являются самыми трудными. Вначале не следует слишком перебарщивать. Иначе можно потерять уверенность в своих силах и желание регулярно заниматься гимнастикой, а, между тем, это самое важное.

читать

Серия сообщений "Красота тела в наших руках":
Часть 1 - Фитнес клуб дома - красивое тело за неделю ч8
Часть 2 - Как накачать пресс правильно!
...
Часть 7 - Гимнастика для похудения
Часть 8 - Упражнения для мышц живота
Часть 9 - Комплексы эффективных упражнений для пресса, бедер и груди
Часть 10 - Упражнения на сжигание жира
Часть 11 - 25 секретов женской молодости
...
Часть 13 - ***Лечение облепиховым маслом***
Часть 14 - 3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!
Часть 15 - 30 дней планки




Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для мышц живота

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 21:54 + в цитатник

3352215_kartinka334 (700x465, 36Kb)

1. Лечь на спину, согнув ноги в коленях под прямым углом, основная опора — на пятки. Руки вытянуть за голову, можно подложить их под голову. Медленно приподнять верхнюю часть туловища (голову и плечи) до угла примерно 30°. Повторить 10—12 раз.

2. Лечь на спину, согнув ноги под прямым углом в коленях и тазобедренных суставах. Руками упереться в колени и с усилием надавить на них, одновременно как бы пытаясь привести бедра к животу. Сосчитать до пяти и расслабиться. Повторить 5—10 раз.

1. Встать, поставив слегка согнутые ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Выдвинуть таз вперед, напрягая при этом ягодицы. Вернуться в ИП, расслабляя мышцы (рис. 1). Движения должны быть ритмичными, равномерными. Повторить 20—30 раз.

4. Для боковых мышц живота. Лечь на спину, положив голову на руки и согнув ноги в коленях, левую стопу перекинуть через правую. Слегка приподнять корпус и повернуть его направо. Вернуться в ИП (рис. 2). Повторить 5-10 раз в каждую сторону (меняя положение ступней).

5. Для центральных и боковых мышц живота. Лежа на спине, правую ногу поднять и держать под углом примерно 60 градусов к полу, левую согнуть в колене и тазобедренном суставе. Правую руку вытянуть вперед параллельно правой ноге, левую — вперед и вверх, тоже под углом примерно 60°. После этого выпрямить левую ногу, а правую согнуть и соответственно поменять положение рук (рис. 3). Повторить 5—10 раз

6. Лежа на спине, поднять ноги перпендикулярно полу и скрестить их. Руки вытянуть вдоль тела. Опираясь на руки, чуть-чуть приподнять и снова опустить таз (рис. 4). Повторить для начала 3—5 раз — упражнение довольно трудное.

Упражнения для живота и талии

1. Положив руки на бедра, вращать бедрами сначала по часовой стрелке, потом против (как будто крутите хула-хуп). Плечи неподвижны. Повторить 10—20 раз.

2. Сесть, опираясь на руки за спиной. Поднять вытянутые ноги примерно на 30 см от пола, слегка откинувшись назад. Сделать несколько движений ногами поочередно вверх-вниз, как при плавании кролем. Повторить 10—20 раз.

3. Лечь на спину, расслабив мышцы, руки лежат на полу за головой. Сесть и, продолжая это движение, медленно наклониться до самого пола, пока пальцы рук не коснутся пальцев на ногах. Ноги все время должны быть прямыми. Медленно вернуться в ИП. Повторить 8—10 раз.

 

Серия сообщений "Красота тела в наших руках":
Часть 1 - Фитнес клуб дома - красивое тело за неделю ч8
Часть 2 - Как накачать пресс правильно!
...
Часть 6 - Гимнастика от Синди Кроуфорд
Часть 7 - Гимнастика для похудения
Часть 8 - Упражнения для мышц живота
Часть 9 - Комплексы эффективных упражнений для пресса, бедер и груди
Часть 10 - Упражнения на сжигание жира
...
Часть 13 - ***Лечение облепиховым маслом***
Часть 14 - 3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!
Часть 15 - 30 дней планки


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гимнастика для похудения

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 21:53 + в цитатник

Почти час девушка показывает комплекс полезных упражнений,  в виде гимнастики, для похудения  ,посмотрите может кому -то это понравится и пригодится.

Удачи вам.


Серия сообщений "Красота тела в наших руках":
Часть 1 - Фитнес клуб дома - красивое тело за неделю ч8
Часть 2 - Как накачать пресс правильно!
...
Часть 5 - Упражнения для похудения ног
Часть 6 - Гимнастика от Синди Кроуфорд
Часть 7 - Гимнастика для похудения
Часть 8 - Упражнения для мышц живота
Часть 9 - Комплексы эффективных упражнений для пресса, бедер и груди
...
Часть 13 - ***Лечение облепиховым маслом***
Часть 14 - 3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!
Часть 15 - 30 дней планки




Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Сундучок_с_секретами
Страницы: 9 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь