-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sardanka

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Клуб_мастериц Секреты_здоровья Диабеткафе
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.05.2011
Записей: 1736
Комментариев: 83
Написано: 3257


Наталья Бессмертнова

Четверг, 21 Июля 2016 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Последнее фуэте. Как сложилась судьба Наталии Бессмертновой

Сегодня исполняется ровно 75 лет со дня рождения известной танцовщицы и музы Юрия Григоровича — Наталии Бессмертновой. Как сложилась артистическая судьба балерины.

Наталья Бессмертнова в роли Жизель. 1966 г

Любимая профессия подарила Наталии Бессмертновой не только признание публики, но и настоящее женское счастье в лице ее мужа — гениального Юрия Григоровича. Они были невероятно красивой парой в жизни и чуткими, понимающими партнерами — на сцене. К юбилею артистки АиФ.ru вспоминает историю любви балерины и ее стремительный путь к признанию.

Читать далее...
Рубрики:  Балет

Стиль БОХО

Вторник, 19 Июля 2016 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда для полных в стиле бохо

                   3937411_dd8f0b0a7b2bc8eea829559fd84a5bc0 (275x412, 52Kb)    3937411_7a562322ed28ba3ed37ee7fe363fbf76 (275x412, 52Kb)

В зависимости от особенностей нашей фигуры, мы свободно можем носить одежду одного стиля, тогда как другого, к сожалению, нет. Современные женщины придают стилям в одежде особое значение. Помимо того, что вещи должны быть трендовыми, удобными и качественными, нередко главная для них задача – маскировать изъяны фигуры. Стиль бохо в одежде для полных представляет собой на фото изделия свободного кроя, в меру приталенные, в меру мешковатые, подолы миди и макси, широкие рукава, струящиеся ткани, яркие, иногда пестрые расцветки.

Читать далее...
Рубрики:  Мода

Веселые летние сумочки

Вторник, 19 Июля 2016 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркие летние сумочки Vendula Maderska своими руками!

4121583_k6_2jShtww0 (604x352, 187Kb)

Яркие, забавные красивости, украшенные лентами, бисером, пуговичками - неистощимый мир фантазий замечательного дизайнера Вендулы Мадерской. Давайте познакомимся поближе. Никнейм - VendulkaM, первую кофту спицами связала когда ей было 13, крючком начала вязать после того, как родилась дочь. Любимые цвета - розовый и зеленый.

Как она пишет о себе "Когда просят что-то сказать о себе, то первое что я хочу сказать: я люблю своего мужа, наших славных дочурок и наших собак - все это дает смысл моей жизни"

Как связать сумочки по мотивам Vendula Maderska.

Автор мастер-класса Жуковская Екатерина (Smollfish)

далее
Рубрики:  Вязание-крючок

Цитата сообщения Purple_velvet

Без заголовка

Цитата

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 21:38 + в цитатник
Просмотреть видео
1100 просмотров
Французская косынка

Рубрики:  Мода

Комментарии (0)

Синичка-невеличка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синичка из пряжи своими руками!

4121583_1_1_ (520x390, 100Kb)
 
Вот такая синичка из пряжи.
 
далее
Рубрики:  Рукоделие

Фаршируем курочку

Четверг, 14 Июля 2016 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированная курица

3937411_4a7a8e07b69444 (604x402, 73Kb)

Курицу можно запечь в рукаве или форме, а можно освободить от костей и фаршировать вкусной начинкой. Именно второй вариант мы и предлагаем. Получается невероятно вкусно и необычно. Блюдо идеально подходит для праздничного стола.

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты,кулинария

Трогательно....

Вторник, 12 Июля 2016 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСТОРИЯ О КРОШЕЧНОМ ЗАЩИТНИКЕ.. ЧТО-ТО ДО СЛЕЗ РАЗОБРАЛО)

Пес был стар. Даже по человеческим меркам количество прожитых псом лет выглядело весьма солидно, для собаки же подобная цифра казалась просто немыслимой. Когда к хозяевам приходили гости, пес слышал один и тот же вопрос:

– Как ваш старик, жив еще? – и очень удивлялись, видя громадную голову пса в дверном проеме.

Пес на людей не обижался – он сам прекрасно понимал, что собаки не должны жить так долго. За свою жизнь пес много раз видел хозяев других собак, отводивших глаза при встрече и судорожно вздыхавших при вопросе:

– А где же ваш?

В таких случаях хозяйская рука обнимала мощную шею пса, словно желая удержать его, не отпустить навстречу неотвратимому.

Читать далее...
Рубрики:  Позитив

Результат теста "На знание русского языка (коротенький)"

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 18:40 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"На знание русского языка (коротенький)"

Наш язык довольно сложный, но вы справились!!!

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Просто и полезно!

Суббота, 09 Июля 2016 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

20 суперских фактов-подсказок, с которыми вы не пропадёте

Люди копят такой опыт годами и передают по наследству — а вам он достанется бесплатно и за 5 минут, потому что мы собрали для вас лучшие короткие лайфхаки в рунете!

1. Чтобы котлеты были вкуснее…

Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5–6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее!

2. Снять боль в горле…

Горячее молоко с кардамоном — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло.

3. Легко разжечь костер….

Если нужно быстро разжечь костер, вспомните о чипсах. Они горят лучше, чем любая специальная жидкость, и отлично работают даже с сырыми дровами!

4. Зубная паста при ожоге…

Место ожога будет болеть не так сильно и неприятные ощущения пройдут быстрее, если смазать поврежденный участок кожи зубной пастой.

5. Как быстро сварить картофель?

Картофель сварится быстрее, если добавить в кастрюлю немного сливочного масла.

6. Как проверить свежесть яиц?

Сделать это легко: свежие яйца опускаются на дно, если их поместить в емкость с холодной водой, а несвежие — всплывают.

7. Чем заменить яйца в тесте?

Бананы могут заменить яйца в тесте для печенья или пирога. Половинка банана равноценна 1 яйцу.

Читать далее...
Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Москва 1908, уникальное видео.



Рубрики:  Документальное кино.

Израиль.Бахайские сады.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бахайские сады -Хайфа

Бахайские сады-Хайфа

Сады Бахаи. Хайфа

 Бахайские сады-Хайфа

Восьмое чудо света. «Дар человечеству». Духовный и административный центр бахаев и главная достопримечательность Хайфы — Всемирный центр бахаи.
На северном склоне горы Кармель в окружении 19 великолепных террас, словно бриллиант в королевской короне сияет сорокаметровый позолоченный купол Храма Бахаев – важнейшей бахайской святыни. Именно здесь покоится один из основателей веры бахаев – Баб. Декоративные террасы обрамляют усыпальницу в виде девяти окружностей. Девять входов ведут и в сам храм, символизируя единство всех религий.

Сады вокруг храма — живое воплощение гармонии и всеобщей любви. Они, словно волны, расходятся от храма вниз по склону горы. Идеальная геометрия подстриженных кустарников и деревьев, аккуратные аллеи, цветущие круглый год газоны – все это прекрасно гармонирует с фонтанами и скульптурами, которые можно увидеть на любом уровне садов.
Даже растения в садах подобраны символично. Олива – символ мира и благословения Божьего, рожковое дерево, называемое хлебом св. Иоанна (по преданию, его плоды способны заменить хлеб), смоковница, описанная в Библии и являющаяся символом благополучия, пальма, изображаемая на древнееврейских монетах…
Всего более 450 видов растений заботливо высажены в удивительных садах.Спокойно спускаясь по лестнице (кстати, от Храма до верхней площадки — от 400 до 1700 ступеней в зависимости от выбранного маршрута), все внимание можно сосредоточить на причудливой игре света в струящейся по обеим сторонам от каменных ступеней воде, которая выливается из фонтанов. Причем вода, совершая круг, пройдя через фильтры, вновь возвращается в фонтаны – вот такая экономия.

Бахайские сады-ХайфаБахайские сады-Хайфа Бахайские сады-Хайфа

Читать далее...

???????!!!!!!!

Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Герцогиня Kэтрин лишилась поддержки мужа и королевской семьи

Супруга принца Уильяма неожиданно стала выглядеть старше своих лет, будто только что перенесла серьезную болезнь...

Кейт Миддлтон Фото: SPLASH NEWS/EAST NEWS

Британцы, привыкшие к тому, что предмет их обожания — герцогиня Кембриджская — идеальна во всем, не на шутку встревожены внешним видом и моральным состоянием супруги будущего короля. Появляясь на публике, Кейт выглядит подавленной и уставшей. Герцогиня сильно исхудала: из-за потери десяти килограммов ее уже сравнивают с Анджелиной Джоли. Что же послужило причиной столь разительных перемен?

Читать далее...
Рубрики:  Англия

Пяточная шпора

Вторник, 05 Июля 2016 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЯТОЧНАЯ ШПОРА. ЧТО ЭТО ? НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА. УПРАЖНЕНИЯ. ФИЗИОТЕРАПИЯ

Мне 50. С юбилеем. Завелся на кости отросток. Уже полтора месяца больно ходить и стоять, хоть увольняйся.

Медициной не лечится. Стельки, обезболевающее. Но причина остается нетронутой.

Ищу в интернете народные меры пресечения.





МЕТОД 1.

Народное лечение шпоры на ногах с помощью прогревания стоп Народное лечения шпоры на пятках с помощью соленой воды: В 5 литрах горячей воды растворить 1 кг столовой соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в ведро ноги и парить их до остывания воды. Курс 10 процедур, раствор не менять, а только подогревать. Болезнь, после применения этого народного средства лечения пяточной шпоры, проходит через 4-5 процедур, но курс надо провести до конца.

Сыворотка Метод аналогичен предыдущему, только вместо соленой воды нужно брать горячую молочную сыворотку.

МЕТОД 2.

Чеснок в домашнем лечение шпоры Натереть чеснок и сделать компресс из кашицы на 3-4 часа. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить, перейти на другие народные средства лечения шпоры. Чтобы не было ожога, можно добавить в чесночную кашицу немного растительного масла или перед наложение компресса смазывать кожу жирным кремом. Если будет сильно жечь, то компресс убрать. Это народное средство лечения пяточной шпоры, хоть и стоит в разделе “компрессы на ночь”, но делать его лучше днем или вечером, т. к. во сне можно получить сильный ожог пятки

МЕТОД 3.

Народные средства лечения пяточной шпоры с помощью репчатого лука 1. Луковая кашица. На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром ногу обтереть, но не мыть. Процедуру проделать 2-3 раза.

МЕТОД 4.

Черная редька в домашнем лечении Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур, чтобы избавиться от болезни.

МЕТОД 5.

Как лечить шпору хреном Пропустить через мясорубку корень хрена, приложить компресс из кашицы на ночь к пятке. Иногда достаточно одного раза


МЕТОД 6.

Народные средства лечения пяточной шпоры с помощью медовых компрессов

1. На капустный лист нанести 1 ч. л. меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.

2. Смешать мед с солью (лучше морской) в пропорции 1:1. Сделать компресс на пятку на всю ночь

3. Смешать мед с мукой, чтоб получилось тесто. На распаренную пятку поместить лепешку из этой смеси, сверху полиэтилен, ткань, оставить на всю ночь. Курс – 10 процедур

МЕТОД 7.

Как избавиться от шпоры на ногах с помощью картофеля

Очень простой метод. Картофель натереть вместе с кожурой на мелкой терке. На марлю положить тертый картофель, приложить к больному месту, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и прибинтовать. Не снимать сутки. Повязку менять ежедневно в течение недели. Это народное средство лечения пяточной шпоры заодно уберет с пяток все мозоли и натоптыши.

Можно сделать компресс просто из ломтика сырого картофеля. Эффект намного возрастет, если для компресса использовать прозелененный (пролежавший неделю на свету) картофель. Это средство можно прикладывать только на ночь. Шпора, при лечении прозелененным картофелем, уйдет через 10 сеансов

Картофель с керосином Лечить шпору этим средством очень эффективно. Надо сварить в мундире картофелину, растолочь ее и в горячем виде смешать с 1 ч. л. керосина. Быстро выложить на полиэтилен и прибинтовать к пятке, где имеется шпора. Сверху надеть носок. В данном народном средстве керосин действует как прекрасный органический растворитель. Картофель служит для разогрева, размягчения и впитывания растворенных солей. Шпора рассосется через 3-10 процедур

МЕТОД 8.

Домашнее лечение творогом На кусочек марли поместить 2 ст.л. свежего творога, закрепить на больном месте перед сном. Процедуру проделывается в 3 ночи подряд.

МЕТОД 9.

Лечение красным перцем Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.

МЕТОД 10.

Достаточно простой метод лечения пяточной шпоры – массаж картофелем Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения – 7 процедур. Если картофель при варке круто посолить, то эффект этого народного средства возрастет многократно (см. рецепт “соленая вода” из раздела “прогревание”)

МЕТОД 11.

Массаж солью в домашних условиях. Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это народное средство помогает избавиться от шпоры за 2-3 процедуры.

http://narrecepti.ru/kak-vylechit-pyatochnuyu-shporu

___________________________________________________________________________________________________________________


http://www.kakprosto.ru/kak-251306-kak-vylechit-py...ashnih-usloviyah#ixzz48cN2k62h

____________________________________________________________________________________________________________________
Пяточная шпора легко дробится при помощи лазера. В зависимости от нароста от 2х процедур до 5.

Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Натереть половину головки чеснока и привязать его на 3-4 часа к шпоре. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При жжении процедуру прекратить.
2)Разрезать пополам 1 головку репчатого лука и в середину каждой половинки влить по 1 капле березового дегтя (продается в аптеке) . После этого половинки приложить к больному месту.
3)Чтобы уменьшить боль при ходьбе, надо положить на шпору кусочек алюминиевой фольги.
4)Растворить 1 столовую ложку питьевой соды и 8-10 капель йода в 3л. горячей воды. Температура воды – 37 градусов. Держать ноги в воде 10 минут. После ванны ноги вытереть и больные места смазать на ночь 5% раствором йода.
5)Смешать 50мл. нашатырного спирта и 1 столовую ложку подсолнечного масла. Прикладывать ежедневно на 30 минут к больной пятке тампон, смоченный в этой смеси.
6)Растворить на водяной бане в 100гр. меда 3гр. мумие и натирать на ночь больные места.
7)Привязывать к шпоре свежий лист лопуха, или лист подорожника, или лист мать-и-мачехи.
8)Пить как можно чаще и как можно больше настой из листьев брусники.
9)Залить корни сабельника болотного (продается в аптеке) водкой в соотношении 1:3. Настоять и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
10)Заполнить чисто вымытую бутылку на 2/3 объема ягодами бузины красной, долить доверху спирта и настоять 1 неделю. Процедить и натирать этой настойкой больное место.
11)Залить цветки белой акации водкой в соотношении 1:3. Настоять и смазывать этим настоем шпоры.
12)Ставить на больное место компресс из свежего натертого хрена. Предварительно шпору смазать растительным маслом или глицерином.
13)Листья и корни крапивы истолочь, прикладывать на ночь к шпорам, перед сном пропарив ноги в горячей воде с хвоей ели и поваренной солью (по 1 столовой ложке на ножную ванну) .
14)Залить 100гр. несоленого свежего свиного сала 100мл. уксусной эссенции, добавить разбив, 1 куриное яйцо и настоять в темном месте 2 недели, периодически перемешивая до превращения смеси в однородную массу. Распарив пятку, наложить на шпору ватный тампон с нанесенным на него тонким слоем мазью. При появлении жжения процедуру прекратить. Тампон фиксировать бинтом и одевать носок.
15)Делать компрессы на больное место с мазью, которая готовится из 0,5 стакана скипидара с добавлением 1 столовой ложки свежего яйца.
16)Мытую картофелину натереть вместе с кожурой на терке и прибинтовать на пленке с марлей к больному месту. Повязку менять ежедневно.
17)Взять 50гр. мелкой соли, 50мл. йода и на ночь смазывать шпоры и надевать теплые носки в течение 7-10 дней.
18)На мелкой терке натереть или пропустить через мясорубку земляную грушу (топинамбур) добавить 1 чайную ложку соли, положить на тряпочку, привязать к пятке, надеть полиэтиленовый пакет, завязать его. Надеть теплые носки. Нужно сделать 2-3 процедуры и шпоры на пятках пройдут.

https://otvet.mail.ru/question/29736630

_____________________________________________________________________________________________________________________

Упражнения при шпорах - лечебная физкультура

Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования. Для чего следует выполнять упражнения? В основном для растягивания плантарной фасции. При регулярном выполнении таких упражнений фасция укрепляется, становится более эластичной и длина ее стремится к нормальной, это уменьшит боль сегодня и сократит риск ее возникновения в будущем.

Не редко при слишком резком начале проведения упражнений, агрессивном их выполнении, без предварительной разминки (разогреве) боль усиливается. Поэтому не следует начинать их выполнение без разогрева икроножной и камбаловидной мышц, а также во время гимнастики стоит прислушиваться к своим ощущениям. Так же очень важен комплексный подход к лечению - упражнения дадут больший эффект, если совмещать гимнастику и замену вашей обуви, использование стелек и ортезов, которые следует подобрать по рекомендациям врача.

Следующий комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях в любое время, но в указанной последовательности, они вам заменят нежелательные виды физической активности при шпоре на пятке - бег, занятия спортом:

Упражнение 1 - Исходное положение - опора ладонями о стену, ноги как будто стоите на канате - друг за другом, больная нога сзади, чередуйте ноги, если болят обе. Приседайте, не отрывая пяток, ноги сгибайте в коленях пока не почувствуете внизу голени больной ноги натяжение, замрите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение. Это считается разминкой, увеличивающей эластичность мышц и разогревающей ноги, повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 2 - Также является разогревающим с элементами растяжения фасции и считается самым эффективным. Оно выполняется на лестнице или на возвышении (положите на пол стопу книг 5 см высотой). Если на лестнице, то можно опираться на перила, если у стены, то упираясь ладонями о стену. Следует встать на край ступени или книг, чтобы пятки свисали ниже опоры и начинать наклонятся к стене, чувствуя как натягиваются мышцы внизу голени. Замрите на 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 10 раз, потом нужно отдохнуть 2-3 минуты и сделать это же упражнение, стоя на 1 ноге.

Упражнение 3 - Еще одно упражнение, достаточно эффективное, его выполнение возможно только после разминки (1-2 упр.). Необходимо взять скалку, мячик теннисный, трубочку или бутылку до 5 см в диаметре, подложить под стопу и катать, массажируя и придавливая продольным сводом стопы, то есть перекатывая его по всему своду ступни. При сильных болях, можно набрать в бутылку холодной воды, это снимет болезненные ощущения. Время выполнения упражнения 5 минут.

Упражнение 4 - Этим упражнением укрепляются мышцы стопы, снижается риск рецидива, боли в пятке на фоне плантарного фасциита. Одной из причин развития плантарного фасциита является заваливание пятки внутрь при ходьбе, это можно заметить, если у вас стачиваются каблуки с внутренней стороны и деформируются в эту стороны задники обуви. Это увеличивает натяжение фасции и вероятность развития мироразрывов и воспаления. Поэтому важно тренировать не только мышцы голени, но и стопы. Итак, рассыпаете мелкие предметы - шарики, монетки, камешки, ключи, и пальцами подбирайте их, собирайте, например, в банку или другую емкость. Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Как вариант выполнения такого упражнения - положить полотенце на пол и пытаться его сложить пальцами ног.

Упражнение 5 - Заключительное упражнение на растяжение плантарной фасции. Руками или лентой тянуть к себе стопы, пытаясь добиться максимального тыльного сгибания стопы, замрите в этом положении на 15 сек. Повторить 10 раз.

Источник: http://zdravotvet.ru/chem-i-kak-lechit-pyatochnuyu-shporu-v-domashnix-usloviyax/

Физиотерапия, бальнеотерапия, аппаратное и хирургическое лечение
Действие Кратность и длительность
Парафиновые, радоновые, минеральные, грязевые ванны Улучшение трофики и регенерации клеток 10-20 минут 7-10 процедур

Массаж Улучшение крово- и лимфообращения, разработка мышечно-связочного аппарата, выведение солей 20-30 минут 10-14
процедур

Фонирование при помощи виброакустического аппарата Витафон Ускорение лимфооттока, усиление регенерации клеток 40 минут 10 процедур

Электро- и фонофорез обезболивающих препаратов Обезболивающий эффект 5-10 процедур

Ультразвук, магнитотерапия Лечение ультразвуком ускоряет обменные и восстановительные процессы, снимает спазм 5-10 минут 15 процедур

Лазер Лечение лазером уменьшение боли, усиление местного кровотока 3-5 минут 7-10 процедур

Ударно-волновая терапия Разрушение солевых отложений, остеофитов, восстановление клеток Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)

Гимнастика (перебирание мелких предметов пальцами ног, катание мяча стопами) Растягивание плантарной фасции 15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца

Источник: http://zdravotvet.ru/chem-i-kak-lechit-pyatochnuyu-shporu-v-domashnix-usloviyax/
Удаляя эту ссылку Вы нарушаете закон РФ "Об авторском праве".
Рубрики:  Здоровье,медицина

Без заголовка

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАЛЬЧИК ИЗ ДЕТДОМА ПОЗВОНИЛ В БЮРО НАХОДОК…

— Алло, это бюро находок? — спросил детский голосок.

— Да, малыш. Ты что-то потерял?
— Я маму потерял. Она, случайно, не у вас?
— А скажи, пожалуйста, какая она твоя мама?
— Она очень красивая и добрая! И еще она любит кошек.
— У нас для тебя хорошие новости! Как раз вчера мы нашли одну маму, вероятно, это твоя. А откуда ты звонишь?
— Из детского дома №3.
— Хорошо, мы скоро отправим твою маму к тебе в детдом. Жди.

И вот она вошла в комнату, самая красивая и добрая, а на руках у нее мурлыкала настоящая живая кошка.

— Мама! — радостно закричал малыш и бросился к ней. Он обнял ее с такой силой, что у нее захватило дух. — Мамочка моя!!!

…Артемка проснулся от собственного крика. Такие сны снились ему почти каждую ночь. Он засунул руку под подушку и вытащил фотографию девушки. Этот снимок он нашел год назад во время прогулки на улице. Теперь он бережно хранил его у себя под подушкой. Он был уверен, что это его мама. В темноте Артем подолгу вглядывался в ее нежное лицо и незаметно для себя усыпал.

Читать далее...
Рубрики:  Позитив

Леди Ди.

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принцесса Диана... Ей сегодня исполнилось бы всего-то 55 лет.

источник

Ей сегодня исполнилось бы всего-то 55 лет.
Читать далее...
Рубрики:  Англия

О земле Обетованной

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ОБ ИЗРАИЛЕ

источник
Dollarphotoclub_79091076.jpg №1. Израильтяне любят помогать. Не удивляйтесь, если вам будут помогать на кассе складывать ваши покупки в сумки другие покупатели. Или едва знакомые люди захотят вам оплатить ваши продукты в магазине. Бывает и такое, что малознакомые люди отдадут вам что-то просто так. Это страна репатриантов. Здесь многие знают, что такое быть без языка и адаптироваться к другой стране. У всех в семье кто-то когда-то в каком-то поколении репатриировался в Израиль. Поэтому помогать здесь принято и очень приветствуется.
Читать далее...
Рубрики:  Это интересно


Поиск сообщений в Sardanka
Страницы: [87] 86 85 ..
.. 1 Календарь