-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sama_alisa

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) О_спорт_ты_жизнь Learning_English Photoshop_for_you

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.11.2014
Записей: 16
Комментариев: 2
Написано: 21

Записи с меткой 2015 год

(и еще 1437 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

10 лет 20-35 лет 2015 год 5 лет Цели ежедневник жизнь мечты мой дом планирование планы семья советы участок земли

мой ежедневник

Дневник

Четверг, 04 Декабря 2014 г. 18:27 + в цитатник

Я решила,что в 2015 году у меня будет ежедневник,еженедельник и просто планировщик в одном лице.

Так как я его внедрила в первый раз, то я не знала как его лучше оформить и какие разделы в нем должны быть.Чтоб это исправить я просмотрела кучу видео на ютубе и нашла много полезного для себя,вот эти советы(некоторые от меня) по оформлению:

1)Написать чем ты вообще занимаешься в жизни на первом листе

2)Список мечт (купить машину,прыгнуть с парашютом,посетить 5-10 стран Европы и т.д.), но самое главное,чтобы были временные границы,(до 20 лет прыгнуть с парашюта и т.д.)

3)Чтобы легче было найти нужное можно сделать как в телефонной книжке,но для этого надо разбить всю информацию на разделы(20-30 страниц на ежедневные записи,15 на списки(список книг,фильмов)5 на заметки и т.д)

4)Список планов/целей на год(прочитать 52 книги,просмотреть не меньше 25 полезных фильмов,привить 10 полезных привычек и т.д)

5)Сделать таблицы по достижению целей

Таблица спорта:

     

1 января 

бег 1 км(10 мин)

2 января

фитнес 1,5 часа

3 января 4 января
5 января 6 января 7 января        
             
             
             

 примерно так.

6)ежедневные занятия писать на стикер и клеить на форзац блокнота,тетради,день закончился стикер выкидываем.

7)писать на 2-3 дня вперед в таблицу месяца известные дела(11 января сходить к врачу в 17,00)

1 января позвонить тете Маши в 14,00 2 января
3 января 4 января визит к стоматологу
5 января 6 января
7 января встреча в 13,00 в кафе с подругой  
   

8) подводить итоги полугодий и года: с января по июнь я занималась спортом 93 часа; в первом полугодии я прочитала 26 книг и потратила на чтение 103 часа и т.д

итоги года: в 2015 я прочла 52 книги,потратила 207 часов и достигла цели,в 2015 году я потратила на спорт 201 час и достигла ряд целей:1.села на шпагат, улучшила результат бега 1 км. с 8 минут до 3,27 и т.д

9)ввести балловую систему:все что касается уроков-1 балл,все что касается спорта-2 балла,все что касается домашних дел-3 балла

Вот весь,а может и не весь список советов которые я использовала при составлении ежедневника.В следующих постах я обязательно пришлю фото своего ежедневника.


Метки:  

планы на 2015 год

Дневник

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 19:53 + в цитатник
В колонках играет - Ёлка-всё зависит от нас самих

Настроение сейчас - в предвкушении

С нового года мы даём себе обещания изменить что-то в своей жизни, вот и я не пропущу этого,вот мой список(план) на 2015 год: 

Самообразование

1.Прочитать 52 книги(чтобы стать эрудитом,по книги в неделю)

2.Выучить 1 язык программирования(для работы и самообразование)

3.Научиться печатать "слепым" методом(самообразование и работа за январь)

4.Выучить 52 стиха (самообразование по стиху в неделю)

Егэ

5.Освоить курс алгебры(Егэ)

6.Освоить курс геометрии (Егэ)

7.Освоить курс физики(Егэ)

8.Освоить курс русского(Егэ)

9.Подготовиться к  сочинению по литературе(Егэ(доступ к егэ,до декабря)

Внутренний экзамен(без комментариев)

10.Освоить курс истории

11.Освоить курс общества

12.Курс информатики

13.Улучшить бег:1 км за 3,5 минуты

14.Бег:100 м за 13 секунд

15 Отжиматься за 1 минуту 30 раз

16.Пресс за 1 минуту 40 раз

Полезные привычки

17.Вставать в 5(обычно я встаю в 7, а тут 2 часа сэкономлено)

18.Ложиться в 9(все для того чтобы рано вставать)

19.Делать зарядку(ну это не обсуждается)

20.Соблюдать гигиену(умываться перед сном, смывая глаза от тоны косметики)

21.Сделать осанку лучше(это ведь красиво, когда прямая спина)

22.Делать зарядку для глаз каждые 3 часа(даже если 100% зрение, то надо не напрягать долго глаза)

23.Сесть на шпагат за месяц(февраль)


Метки:  

 Страницы: [1]