-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sama_alisa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.11.2014
Записей: 16
Комментариев: 2
Написано: 21


Без заголовка

Вторник, 09 Июня 2015 г. 21:49 + в цитатник
1. научиться кататься на скейте
Для этого я собираюсь через день кататься по часу (10,12,14,16,18,20,22,24,26,28,30 июня.2,4,6,8,10,12,14,16,18,20,22,24,26,28,30 июля.1,3,5,7,9,11,13,15,17,19,21,23,25,27,29,21 августа)

2 .сесть на все виды шпагатов (а именно на продольные(на левую и правую ногу)
и поперечный)
Для этого все по тем же дням выполнять программу тренировок с этими видео тренировкими (за 30 дней
на продольные шпагаты) по ее видео-урокам

3 .пресс кубиками
Для этого надо:накачать наружные внешние косые мышцы,поперечные мышцы, внутренние косые мышцы и прямые мышцы

Упражнения для косых мышц пресса, рекомендуемые женщинам и тем, кому не нужна массивная талия. А. Из исходного положения стоя:
1.Широко расставленные ноги согнуть слегка в коленках, руки на затылке, корпус не откидывать назад. Совершаем наклоны влево и вправо, не поворачивая при этом корпус.
2.Ноги на ширине плеч, сомкнутые руки на затылке. Совершаем вращение корпуса по синусоиде, начиная с небольшого угла поворота и до 90° на максимуме. Затем сводим опять до минимума.
Это упражнение можно выполнять со штангой.
3.Правую ногу завести за левую и одновременно вытянуть левую руку вверх. Тянем вытянутую руку вправо. Сменить позицию и повторить упражнение.
Б. Из исходного положения сидя:
1. Ноги вытянуты прямо перед собой, руки подняты вверх. Наклоняемся вперед, руками тянемся к стопам, но поочередно справа и слева от них. Для достижения большего эффекта можно развернуть корпус в соответствующую наклону сторону.
В. Из исходного положения “лежа на спине”:
1. Согнутые в коленях ноги развернуть вправо (или влево) и зажать ими мяч, руки поднять к затылку. Поднимаем корпус вверх, только лопатки, поясница при этом остается на полу, затем опускаемся на пол.
При выполнении упражнения не делайте рывков или резких движений, шея должна быть неподвижной.
2. Поднимаем ноги, согнутые в коленках, сначала к подбородку, но отводим в сторону, чтобы попытаться коснуться плеча. Руки при выполнении упражнения находятся за головой.
3. Колени согнуты, пятка правой ноги упирается в левое колено. Левую руку кладем на затылок, а правую – ладонью вверх возле бедра. Напрягая мышцы живота, тянемся локтем левой руки к правому колену.
При выполнении любого упражнения для косых мышц пресса:
•начинающим достаточно делать по 2-3 подхода, повторяя 4-8 раз в одну и другую сторону, увеличивая количество повторов постепенно;
•тренированным – 3-4 подхода не менее 25 раз для каждой из сторон.

Далее упражнения на поперечные и внутренние косые мышцы живота
Все упражнения по этой ссылке http://ka4iron.ru/uprazhneniya/fitnes/79-zhivot-ra...nie-kosye-myshtsy-zhivota.html

4.попу подкачать
Первый день
Упражнение «приседания»
Приседание, одно из самых эффективных методов быстрого подтягивания ягодиц.
Встаньте ровно, ноги разведите как можно шире, носки «смотрят» в разные стороны, руки на поясе. Дышите ровно, на выдохе опускайтесь вниз, как можно глубже, спину держите ровно, и медленно на вдохе становитесь в исходное положение.
Повторите упражнение 3-5 подходов, по 10-15 раз
Упражнение «выпады с прыжком»
Данное упражнение тренирует внутреннюю часть бедра и заднюю. И позволяет убрать целлюлит с ягодичной мышцы.
Станьте ровно, ноги немного расставлены, руки на поясе. Правую ногу выставите вперед как можно дальше и присядьте на нее, колено левой ноги не прикасается к полу.
Перенесите тяжесть тела на правую ногу и поднимайтесь, встаньте на носочек правой ноги, подпрыгнув, при этом левую ногу согните в колене и подтяните как можно выше к груди. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнения с другой ноги.
Сделайте 3 подхода на каждую ногу по 10-15 раз.
Упражнение №3
Лягте на фитнес-коврик. Лежа на спине, согните ноги в коленях руки разведите в стороны. На счет раз поднимайте таз вверх, чтобы спина была ровной, опора на плечи и ноги, на счет два медленно опускайтесь в исходное положение.
Данное упражнение хорошо подтягивает ягодицы.
Делайте 3-5 подходов по 15-20 раз.
Второй день
Упражнение «махи»
Лягте на правый бок, правой рукой поддерживайте голову оперившись локтем об пол, а левую руку положите на талию. Выполняем махи ногами, левую ногу поднимаем на 90 градусов и медленно опускаем, делаем 20-25 раз, после переворачиваемся на левый бок и повторяем с другой ноги.
Делаем 3-5 подходов каждой ногой.
Упражнение №2Становимся на четвереньки, опускаемся на локти, спина ровная. Делаем махи ногами назад. Поднимаем вверх ноги сначала одну 20-25 раз потом другую 20-25 раз, в колене нога во время маха выпрямляется и потом подтягивается к груди, будучи согнутой в колене.
Желательно данное упражнение делать с утяжелителями для ног.
Повторяем упражнение 2-5 подходов на каждую ногу.
Упражнение №3Ложитесь на пол, на живот, лицо и грудная клетка приподняты. Ноги согнуты в коленях, колени разведены в разные стороны, пятки сомкнуты. Максимум поднимаем ноги вверх и опускаем в исходное положение.
Повторяем упражнение 3-5 подходов по 15-20 раз.
Упражнение №4Становимся на четвереньки. Сначала правую ногу поднимаем вверх, ровную, что бы она стала продолжением туловища, резкими движениями отводим в сторону и в исходное положение. Потом меняете ногу.
Делаем упражнение 3-5 подходов по 20-25 раз.
Третий день
Упражнение №1
Данное упражнение хорошо убирает «ушки» на бедрах. Исходное положение, стоя, ноги широко расставлены. На счет раз, сгибаем правую ногу в колене и опираемся на нее локтем правой руки, левую руку заносим над головой, левая нога остается ровной, не отрываем пятку от пола.
Максимально тянемся за левой рукой. Данная поза статическая, то есть вы должны замереть в ней на некоторое время. На счет два возвращаемся в исходное положение. Повторяем упражнение на другую сторону.
Делаем 3-5 подходов по 15-20 раз.
Упражнение №2Исходное положение, стоя, левая нога прямо, тяжесть всего туловища перенесите на неё. Правую ногу отведите назад за спину, плечи прямо, руки на поясе.
Выполняем упражнения: правую ногу поднимаем, как можно выше, не забывая о том, что вся тяжесть тела приходится на левую.
Если сложно сохранять равновесие, то можно держатся за стул или опираться на стену. Меняем ногу
Если хотите усложнить задачу, то воспользуйтесь утяжелителями для ног или просто привяжите какие-то грузики.
Делаем 3 подхода по 10-15 раз
Упражнение №3Ложимся на пол, ноги согнуты в коленях, руки вдоль тела ладонями вниз, из этого положения тяните бедра вверх. Находясь в этом положении вам нужно оторвать ягодицы от пола и затем опустить их обратно, при этом весь корпус теля остается лежать на полу.
Выполняя это упражнение, мы воздействуем на ягодицы со всех возможных сторон, и вы довольно быстро увидите результат.
Между подходами, оставаясь лежать на полу, закиньте ноги согнутые в коленях так, что бы они прижимались к груди, немного расслабьте поясницу, отдохните в таком состоянии пару минут и продолжайте выполнять упражнения.
Выполняем данное упражнение 3 подхода по 20-30 раз
5.избавиться или уменьшить целлюлит на попе
Передвижения на попе


Сядьте на пол, спину держите ровной. Ноги вытяните перед собой, распрямите в коленях.
Руки заложите за голову и сцепите в замок.
Начинайте передвигаться вперед на ягодицах, а затем назад.
Выполнять упражнение нужно столько, сколько хватит сил.
Поднятие ног
Лягте на живот, положите перед собой руки, согнутые в локтях. На них расположите подбородок.
Поднимите ногу на максимальную высоту, удерживайте ее, максимально напрягая ягодицы, как можно дольше.
Медленно опустите ногу.
Повторяйте по 20 раз для каждой ноги. Постепенно увеличивайте количество упражнений до 20 в 3 подхода.
6.уменьшить талию на 5 см (минимум на 2)
Думаю все предыдущие упражнения этому способствуют,поэтому я буду делать только наклоны и кручения тела(повороты)

7.подкачать ноги

Приседания с выпрыгиванием
Станьте в исходное положение: ноги на ширине плеч, руки заведите за голову. Присядьте до уровня, пока ваши колени не согнуться до угла в 90 градусов, затем резко выпрыгните максимально высоко. Руки по – прежнему должны быть за головой. Работают ваши ножки и ягодицы. Приземлитесь в исходное положение.

Сделайте 4 подхода по 12 таких приседаний.
Выпады вперед
Станьте прямо, спину держите ровно, руки поставьте на пояс. Шагните максимально вперед правой ногой, упритесь на нее и присядьте до угла в 90 градусов, затем вернитесь в исходное положение и повторите тоже самое с левой ногой.

Делаем 3 подхода на 10 повторений на каждую ногу.
Приседания сумо
Широко расставьте ноги, как показано на картинке. Ступни разверните так, чтобы их внутренняя часть смотрела вперед (смотрите картинку). Руки на пояс и приседаем максимально глубоко. Затем возвращаемся в исходное положение.

Приседаем, таким образом, 4 подхода по 12 повторений. Когда станет легко, можно брать в руки гантели, тем самым, усложняя упражнение.
Мертвая тяга
Самое эффективное упражнение для ваших ягодиц. К сожалению, для его выполнения вам понадобятся гантели, либо штанга. Так что, если у вас такие имеются, смело беремся за это упражнение. Возьмите штангу (гантели) в руки ноги чуть шире плеч, подайте корпус вперед, колени слегка согните, а попу отведите немного назад. Опускайтесь вниз, держа спину ровно. Чувствуете, как тянуться ваши мышцы на ногах и ягодицах?

Сделайте 4 подхода по 10 повторений.
Программа тренировок для накачки ног
Мы не мы, если бы не сделали для вас программу тренировок из упражнений, о которых рассказали в статье, именно это, отличает нас от остальных сайтов, которые рассказывают тренировках в домашних условиях.
Итак, для того, чтобы накачать ноги и ягодицы в домашних условиях, вам нужно тренироваться 3 – 4 раза в неделю. В каждой тренировке будут задействованы практически все упражнения, которые мы показали. Между подходами отдых должен составлять не больше 60 секунд, между упражнениями старайтесь отдыхать как можно меньше, в идеале 2 – 3 минуты. Смотрим таблицу:
ПОНЕДЕЛЬНИК СРЕДА ПЯТНИЦА
Запрыгивания на возвышенность
4 х 10 Выпады вперед
4 х 12 Мертвая тяга
3 х 10
Приседания сумо
4 х 10 Приседания с выпрыгиванием
4 х 8 Выпады вперед
4 х 12
Выпады вперед
4 х 12 Запрыгивания на возвышенность
4 х 10 Приседания сумо
4 х 10

Вот и все

Без заголовка

Вторник, 09 Июня 2015 г. 21:48 + в цитатник
всем привет,я решила завести блог.По сути для того,чтобы не просрать(фи как не культурно) лето и исполнить планы.
Идет уже 8-ой день лета,а прогресса так и нет(
Вот список моих планов:
1)спортивные цели
1.научиться кататься на скейте
2.сесть на все виды шпагатов
3.пресс кубиками
4.попу подкачать
5.избавиться или уменьшить целлюлит на попе
6.уменьшить талию на 5 см (минимум на 2)
7.подкачать ноги
2)школьные(я перешла в 11 класс и мне в следующем надо будет сдавать ЕГЭ)
1.русский (основное) егэ
2.физика (по будущей специальности) егэ и внутренний экзамен(в.э.)
3.математика (основное) егэ
4.информатика(по будущей специальности) егэ и в.э.
5.английский (по будущей специальности) в.э.
3)другое
1.прочитать не менее 30 книг
2.посмотреть 15 фильмов
3.психология:80 часов занятий
4.выучить 29 стихов
5.приготовить 30 блюд
6.выучить 10 приемов
7.история:позаниматься 40 часов
8.сплести 20 фенечек
Очень хочется,чтобы это лето не было просрано.

полезные изменения,советы и дела

Среда, 14 Января 2015 г. 20:34 + в цитатник

1)10% от з/п тратить на книги (если зарплата 15000 тысяч,то 1500 рублей надо тратить на книги)

2)20% класть  на карточку (3000 рублей с зарплаты в 15000 тысяч)

3)2-3 раза в год ходить в детский дом 

4)помогать старушке


мои мечты

Вторник, 13 Января 2015 г. 18:02 + в цитатник


я все это пишу,чтоб прочесть через лет 10-15 и вспомнить о чем же я мечтала



во-первых, я мечтаю о своей комнате,так как у меня ее нет и не будет(нас 7 человек в 2-ух комнатной квартире, Настя через 0,5 года уезжает в училище, Даша с малыми дом должны купить и переехать,нас остается 3 человека и все равно комната на двоих,ну а через 1,5 года  и я уеду учиться),но когда я вырасту(ну 25  лет)и у меня будет своя жилплощадь думаю тогда мне будет нужен свой кабинет вместо комнаты. Хочу,чтоб там стоял стол письменный, шкаф, кресло, диван маленький, чтоб можно было заснуть на нем, так же место(шалашик) для чтения книг,еще место для йоги.



во-вторых, о своем доме двухэтажным с жилым чердаком с моей комнатой(выше описано), с кинозалом(комната без окон), с детской, игровой (на чердаке или на первом этаж, смотря где спортзал ), с гостиной -кухней, с гардеробной,с в меру большой кладовой, с гостевой комнатой, с 2-умя санузлами,со спальней и библиотекой.

в-третьих, взять с приюта ребенка или двух,также взять в подопечную бабушку,чтоб она с нами жила или просто ей помогать продуктами и деньгами

4) хорошую семью: здоровых детей,умного и красивого мужа,который любил бы меня (красивого не обязательно)

5) привить детям и мужу полезные привычки,чтоб наша семья  читала много, занималась спортом, здоровым образом жизни, вставала рано, много ездила путешествовать.

6)мечтаю о ровных зубах!!!Но я думаю, что до 24 лет я их выровню  и отбелю)


какую жизнь я вижу через 10 лет

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:38 + в цитатник

через 10 лет мне будет уже 25 и будет 2024 год,я уже как 12 лет закончила школу отучилась в вузе или сузе.

Если я поступила в вуз,то уже как 7 лет работаю в полиции.Ну а если в ссуз, то в 20 лет я закончу ссуз и пойду работать в полицию,2-3 года

проработаю и поступлю очно или заочно в вуз на специальность 10,05,05.Буду учиться....


Метки:  

какую жизнь я вижу через пять лет

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:26 + в цитатник

через пять лет мне будет 20 лет и я как 2 года закончила школу , по любому буду продолжать учиться.Есть 2 варианта развития: либо я пойду учиться в вуз или ссуз. В случае если вуз то пять лет учусь.Ну а если в ссуз, то 2  года и 10 месяцев учусь,а потом работать в полицию и заочно идти учится на специальность 10,05,05 (ну если жизнь сложится так,что я пойду в школу милиции/полиции),короче,на уме только учеба и работа)))Вот некоторые советы по учебе:

1)Главное наладить связь с сокурсниками и преподавателями(до поступления не менее 15 книг по психологии прочитать)

2)Зубрить(все,основательно на пятерки не надо) только то, что вам именно надо

3)Заниматься дополнительно по нужным для вас предметом

4)Выкручиваться из других предметов при этом не портить оценки и средний балл аттестата 

5)Не грубить сокурсникам,пока не узнаешь кто  староста

6)Не подлизывайся,но уважай преподавателей и сокурсников

8)Преподавателей поздравляй с праздниками 

9)Подружись со старшекурсниками 

10)Откладывай степенидию (часть)

11)Участвуй в жизни вуза

12)Хранить все конспекты с первого семестра

 


Метки:  

Планы на семью

Четверг, 04 Декабря 2014 г. 19:09 + в цитатник

Я считаю,что полноценную  семью надо заводить только тогда,когда станешь на ноги,чтоб ребенок ни в чем не нуждался.Тут у каждого свое, кто-то в 25 уже вполне нашел себя, сам себя обеспечивает  и готов к семье. Ну а кто-то в 30 на шее у родителей сидит. Думаю идеальный возраст в 25-35 лет.Идти на поводу у мужа не собираюсь,если он скажет сиди дома,будь домохозяйкой я, конечно, не соглашусь и даже если он скажет что уходит тогда от меня,то что же я отвечу  "вали,жалеть не буду!!!" и найду другого.

МОИ ПРИНЦИПЫ:

1)До замужества стать самостоятельной,чтоб и во время замужества не быть зависимой от каждой копейки.

2)Даже замужем работать,кроме времени беременности и по уходу за ребенком(до 2-ух)

3)Не делать аборт,если муж против ребенка, то уходить не раздумывая...

4)Иметь свою квартиру,чтоб было куда уйти (если живу у мужа) ее можно сдавать,когда я там не живу

МОИ ПЛАНЫ:

1)Хочу 2-ух детей,можно мальчика и девочку,можно двух мальчиков или двух девочек,мне все равно

2)Если у нас будет нянечка,то чтоб она знала английский хорошо, ну или чтоб она была англичанкой,которая давно живет в России

3) С самого маленького возраста обучать английскому/другому языку детей 

4)Если будут два мальчика, ну или 1, то отдать их в кадетское училище

5)Если две девочки, ну или 1, то отдать их на танцы или в художественную школу

6) Мальчиков на борьбу, спортивную гимнастику, легкую или тяжелую атлетику, короче, дети мои куда-нибудь ходить точно будут

7)Приучать их к дисциплине, порядку, гигиене и чистоте 

8) Вырабатывать полезные привычки (спорт, ранний  подъём, правильное питание,распорядок дня)

9)Заниматься их образованием(можно на дому,когда родители сами учат детей,но это только с 5-го класса,если девочки )

10)Учить детей разнообразному(кататься верхом,стрелять с лука и т.д),чтобы они максимально многое узнали и смогли выбрать то, что им больше всего по душе

11)Вести блог при беременности и после

12)Классно одевать детей

13)Фотографиривать их часто,чтоб потом создать альбом большой


Метки:  

мой ежедневник

Четверг, 04 Декабря 2014 г. 18:27 + в цитатник

Я решила,что в 2015 году у меня будет ежедневник,еженедельник и просто планировщик в одном лице.

Так как я его внедрила в первый раз, то я не знала как его лучше оформить и какие разделы в нем должны быть.Чтоб это исправить я просмотрела кучу видео на ютубе и нашла много полезного для себя,вот эти советы(некоторые от меня) по оформлению:

1)Написать чем ты вообще занимаешься в жизни на первом листе

2)Список мечт (купить машину,прыгнуть с парашютом,посетить 5-10 стран Европы и т.д.), но самое главное,чтобы были временные границы,(до 20 лет прыгнуть с парашюта и т.д.)

3)Чтобы легче было найти нужное можно сделать как в телефонной книжке,но для этого надо разбить всю информацию на разделы(20-30 страниц на ежедневные записи,15 на списки(список книг,фильмов)5 на заметки и т.д)

4)Список планов/целей на год(прочитать 52 книги,просмотреть не меньше 25 полезных фильмов,привить 10 полезных привычек и т.д)

5)Сделать таблицы по достижению целей

Таблица спорта:

     

1 января 

бег 1 км(10 мин)

2 января

фитнес 1,5 часа

3 января 4 января
5 января 6 января 7 января        
             
             
             

 примерно так.

6)ежедневные занятия писать на стикер и клеить на форзац блокнота,тетради,день закончился стикер выкидываем.

7)писать на 2-3 дня вперед в таблицу месяца известные дела(11 января сходить к врачу в 17,00)

1 января позвонить тете Маши в 14,00 2 января
3 января 4 января визит к стоматологу
5 января 6 января
7 января встреча в 13,00 в кафе с подругой  
   

8) подводить итоги полугодий и года: с января по июнь я занималась спортом 93 часа; в первом полугодии я прочитала 26 книг и потратила на чтение 103 часа и т.д

итоги года: в 2015 я прочла 52 книги,потратила 207 часов и достигла цели,в 2015 году я потратила на спорт 201 час и достигла ряд целей:1.села на шпагат, улучшила результат бега 1 км. с 8 минут до 3,27 и т.д

9)ввести балловую систему:все что касается уроков-1 балл,все что касается спорта-2 балла,все что касается домашних дел-3 балла

Вот весь,а может и не весь список советов которые я использовала при составлении ежедневника.В следующих постах я обязательно пришлю фото своего ежедневника.


Метки:  

планы на 2015 год

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 19:53 + в цитатник
В колонках играет - Ёлка-всё зависит от нас самих

Настроение сейчас - в предвкушении

С нового года мы даём себе обещания изменить что-то в своей жизни, вот и я не пропущу этого,вот мой список(план) на 2015 год: 

Самообразование

1.Прочитать 52 книги(чтобы стать эрудитом,по книги в неделю)

2.Выучить 1 язык программирования(для работы и самообразование)

3.Научиться печатать "слепым" методом(самообразование и работа за январь)

4.Выучить 52 стиха (самообразование по стиху в неделю)

Егэ

5.Освоить курс алгебры(Егэ)

6.Освоить курс геометрии (Егэ)

7.Освоить курс физики(Егэ)

8.Освоить курс русского(Егэ)

9.Подготовиться к  сочинению по литературе(Егэ(доступ к егэ,до декабря)

Внутренний экзамен(без комментариев)

10.Освоить курс истории

11.Освоить курс общества

12.Курс информатики

13.Улучшить бег:1 км за 3,5 минуты

14.Бег:100 м за 13 секунд

15 Отжиматься за 1 минуту 30 раз

16.Пресс за 1 минуту 40 раз

Полезные привычки

17.Вставать в 5(обычно я встаю в 7, а тут 2 часа сэкономлено)

18.Ложиться в 9(все для того чтобы рано вставать)

19.Делать зарядку(ну это не обсуждается)

20.Соблюдать гигиену(умываться перед сном, смывая глаза от тоны косметики)

21.Сделать осанку лучше(это ведь красиво, когда прямая спина)

22.Делать зарядку для глаз каждые 3 часа(даже если 100% зрение, то надо не напрягать долго глаза)

23.Сесть на шпагат за месяц(февраль)


Метки:  

зона сада и огорода; в зоне хоз.построек

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 20:19 + в цитатник

В зоне огорода и сада будут деревья и грядки (как же без этого),теплица и колодец.Хочу чтоб у меня росли груши (разных сезонов),яблоки,сливы,черешня, тютина(белая и черная),абрикосы,цитрусовые и гранат.Из кустов малина,клубника,смородина(красная и черная),крыжовник.На грядках картошка,лук и всему подобное

В зоне хоз.построек обязательно сарай,мастерская и возможно гараж.


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 19:37 + в цитатник


Ну в жилой зоне  естественно  нужен дом)Двухэтажный + чердак жилой; подвал под спорт зал и прачечную.Комнаты  в доме: 1 этаж : кухня соединенная вместе с гостиной и обеденной зоной,ванная,туалет(для гостей),маленькая игровая,гардеробная. 2 этаж:  мой кабинет,спальня(моя с мужем),санузел прилегающий к нашей спальне,детская(спальня),библиотека и еще одна комната на всякий случай. Чердак: детская большая,библиотека и небольшая комнатка с маленьким окном для домашнего кинотеатра.Очень хочется балконы хотя бы 2.                                    

P.S через 2-3 пота я опишу все комнаты поподробнее 


что обязательно должно быть на участке

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 10:01 + в цитатник


Я считаю,что бы жизнь в собственном доме была еще  лучше нужен участок земли,  не очень маленький, но и не огромный, мне вполне бы хватило и 10-15 соток земли.На моем участке будет: дом большой,двухэтажный,хозяйственные постройки(сарай,мастерская),огород и сад,колодец,баня,летний душ, летом будет стоять бассейн(большой), на  будущее оставить место для детской площадки,так же место для барбекю, для своего секретного места.Весь участок можно  разделить на 4 зоны: жилая зона(дом),зона огорода и сада(ну естественно огород и сад,также теплица,колодец),зона отдыха(беседка с барбекю,детская и спортивная площадки,летний бассейн(на лето достается,а на осень,весну,зиму убирается),баня,домик на дереве,еще  уединенное место(мой личный большой домик )),ну и 4 зона-хоз.постройки.

p.s в следующем посте я напишу про все зоны подробней


Планы после окончания школы(Хочу жить в Краснодаре)

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 06:41 + в цитатник

После школы хочу поступить в университет (желательно в Краснодарский, а так куда возьмут),хорошо его закончить и конечно же устроится на работу. Во время учебы также не забывать и о налаживании связей (в будущем же пригодятся),построить такие отношения с людьми, чтоб они потом с радостью помогли бы.Вкусно, быстро и не дорого готовить,чтоб не умереть с голоду. Найти парня, может и не красивого, зато любящего, доброго,умного и спортивного.Самое главное не долбать ему мозг фразами "ну ты же меня любишь?" и т.д. После окончание универа пойти работать желательно по той специальности на которую училась,откладывать деньги на дом(желательно большой и в пригодном состоянии для жилья),купить и переселить маму(если она конечно будет к тому времени жива =((()Ну и если Даше с Лешей и Максимом надо будет, то и их.После также продолжать работать,можно и с повышением. Еще через лет 10 на моем огромном участке построить дом, и какой-нибудь из них сдавать... Мой достроенный дом будет 2ух этажным + чердак и подвал,чердак будет частично жилым,подвал пойдет под заготовки и личный спорт зал...продолжение следует=) как в сериале 


планы до окончания школы

Среда, 05 Ноября 2014 г. 19:20 + в цитатник

сейчас 18.40 на дворе 5.11.14 и я буду писать о своем будущем (его план)

я в 10 классе и у меня осенние каникулы...Летом я собиралась стать отличницей,но у меня не очень получается 

Чтоб поступить на ту специальность  на которую я хочу  мне надо сдать в форме Егэ 3 экзамена: русский, математика(профильный) и физика

Также мне нужно сдать еще внутренние  экзамены в которые входят:( расположены по значимости ) математика(тест),русский (диктант),

ИиИКТ(информатика,тест), русский (диктант-задание), физическая подготовка(сдача нормативов),это написано на сайте КУ  МВД

на других сайтах написано примерно тоже,но со своими добавлениями (история и общество).Вот я и хочу,ко всему этому подготовится.

 

ДО ОКОНЧАНИЯ ШКОЛЫ МНЕ  НАДО: 

1 Подтянуть физические результаты(100 метров за 12 секунд,1 километр за 3 минуты 30 секунд и СКУ(25 пресс и 15 отжимания))

2 Улучшить знания по математике, русскому, физике, информатике, истории, обществу

3 Также очень хочется осилить какой-нибудь язык(планирую начать с бэйсик-256)

Как-то так.....


Дневник sama_alisa

Среда, 05 Ноября 2014 г. 16:48 + в цитатник
Меня зовут Алиса, мне 24,я решила вести блог, буду писать свои мысли и идеи.


Поиск сообщений в sama_alisa
Страницы: [1] Календарь