-Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в russiyanka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 587

Что Вам нужно для полного счастья?

Дневник

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 09:07 + в цитатник

 

1.  

Много денег
 2 33%
2.
Большая семья
1 16%
3.
Взаимопонимание
1 16%
4.
Взаимная любовь
2 33%
5.
Спокойствие
0

Все ответы тут


Метки:  

Похудение для чайников. Как похудеть за неделю?

Дневник

Среда, 16 Марта 2011 г. 12:06 + в цитатник

Юбка стала слишком узкой. Молния на джинсах не застегивается, а мысль о том, как вы будете выглядеть в купальнике, приводит в ужас. Вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что нужно срочно худеть.

Вы не одиноки. В США за последние 50 лет количество людей, страдающих ожирением, возросло с 13 до 30%, а две трети взрослого населения пытаются похудеть.

Почему же, несмотря на обилие в магазинах всевозможных диетических продуктов, множество людей никак не могут избавиться от того, что приобрели с такой легкостью? Почему так трудно сбросить вес и не набрать его снова?

Медленно, но верно

Диетологи считают, что массовые неудачи в борьбе с лишним весом связаны...подробнее
 

Серия сообщений "Диеты для красоты ":
Часть 1 - "Дерьмо" не тонет...
Часть 2 - Нагнетание ажиотажа продолжается
...
Часть 15 - Салон красоты. К чему привела привычка грызть ногти…
Часть 16 - Новейшая уникальная программа «Стройное тело»
Часть 17 - Похудение для чайников. Как похудеть за неделю?
Часть 18 - Новая диета? Ешь хлеб ...и худей
Часть 19 - Мой мужчина любит рецепт "Блины "Стрелецкие"
...
Часть 29 - Рецепты грузинской кухни.Все про ЧАНАХИ
Часть 30 - Супер-рецепт:Торт,который печь не надо!
Часть 31 - Почему медийные персоны участвуют в сомнительных акциях ?

Серия сообщений "Диеты звезд,рецепты,кухня ":
Часть 1 - Еще о воспитании...Век живи,век учись!
Часть 2 - Школа КРАСОТЫ для девочек и их мам -ФЛИМА
...
Часть 4 - Манеры и "кумиры". Если Волочкова матерится при дочке...
Часть 5 - Новейшая уникальная программа «Стройное тело»
Часть 6 - Похудение для чайников. Как похудеть за неделю?
Часть 7 - Сколько стоит Ваш блог в ЕВРО?
Часть 8 - Новая диета? Ешь хлеб ...и худей
...
Часть 20 - Рецепты грузинской кухни.Все про ЧАНАХИ
Часть 21 - Супер-рецепт:Торт,который печь не надо!
Часть 22 - Почему медийные персоны участвуют в сомнительных акциях ?

Серия сообщений "Мужские страсти":
Часть 1 - Учебник Казановы (отрывки из моей иронической книжки)
Часть 2 - Учебник Казановы (отрывки из моей иронической книжки)
...
Часть 17 - Есть идея! Оформляем спортивный холл
Часть 18 - Пугачева+Галкин. Зачем им душевный стриптиз на TV?
Часть 19 - Похудение для чайников. Как похудеть за неделю?
Часть 20 - Мой мужчина любит рецепт "Блины "Стрелецкие"
Часть 21 - Почему медийные персоны участвуют в сомнительных акциях ?

Серия сообщений "Модели и авторские коллекции ":
Часть 1 - Firuza. Пробуждение в XXI веке
Часть 2 - Firuza. Пять колец и книга «Таинства самоцветов»
...
Часть 11 - Пугачева+Галкин. Зачем им душевный стриптиз на TV?
Часть 12 - Новейшая уникальная программа «Стройное тело»
Часть 13 - Похудение для чайников. Как похудеть за неделю?
Часть 14 - Почему медийные персоны участвуют в сомнительных акциях ?


Метки:  

Женщина прекрасна, если она грамотно создает свой образ

Дневник

Вторник, 25 Января 2011 г. 13:45 + в цитатник

 Еще совсем недавно мы, женщины, говорили «я пользуюсь косметикой», теперь говорим «делаю макияж». Само понятие (и слово) «макияж» сравнительно недавно вошло в словарный запас россиянок, благодаря модным разделам дамских журналов.

 Что оно означает? Если перевести с французского «макияж» значит – «приукрасить себя». Часто мы теперь говорим и «make up», что переводится с английского как «создание». Это импортное словечко внесли в разговорный язык модниц стилисты.

Но дело не в словах, а в их сути. А суть в том, чтобы создать свой правильный образ, способный очаровать и полюбиться, нужно обязательно постичь азы техники макияжа.

Все чаще от женщин, которые следят за собой и любят себя, можно услышать фразу: «Если я выхожу на улицу без макияжа, я чувствую себя голой…» И таких дам становится все больше и больше. И это отрадно.

 Моя книга «Макияж» создана  для того, чтобы ряды ухоженных женщин пополнялись быстрее. Тем более, что возможности приобрести элементарные средства для декоративной косметики и инструменты для ее нанесения есть практически у каждой. Было бы желание…

Итак, женщиныдевушки тоже!) чтобы подать  себя в выгодном цвете, надо научиться делать правильный макияж.

Только на первый взгляд кажется: что особенного? Набросать краски на лицо. Пять минут, и порядок. От таких скороспелых непродуманных действий часто получается лицо неопрятное. Цвета, выбранные случайно, могут и свинью подложить. А боевая раскраска только отпугнет ухажеров.

На наших уроках (Школы красоты «ФЛИМА») мы сначала учимся узнавать себя… в зеркале и определять свой тип.

Есть такое понятие ЦВЕТОТИП. Иногда его определяют упрощенно: по цвету волос. Мол, есть блондинки, шатенки, брюнетки и рыженькие.

Это не совсем правильно. Вернее, совсем неправильно. Ведь цвет волос можно менять хоть несколько раз в неделю.

Есть еще признаки цветотипа, которые, хотя и можно изменить (при современных возможностях), но не так часто. Будем исходить из того, чем одарила Природа. Это цвет нашей кожи и цвет глаз.

Определить свой цветовой тип помог женщинам (мужчин эта проблема волнует гораздо меньше) именно мужчина. Это произошло довольно давно: в прошлом веке, в конце  двадцатых годов.

Жил- был художник и педагог-искусствовед в одном лице из Швейцарии. Звали его Иоганн Иттен. Когда он занимался со своими студентами, обратил внимание на интересную деталь. Палитра красок, которую выбирали для своих картин юные художники, удивительным образом всегда совпадала с той гаммой, что присутствует в их внешности.

Открытие это (с рассуждениями и небольшим анализом) Иттена было оформлено в небольшую публикацию, то есть в первую теорию классификации, в соответствии с требованиями которой людей по из разным внешним характеристикам и восприятию цвета можно разделить на определенные группы.  Но, к сожалению, однако длительное время его труд не находило практического применения.

 

Впервые же стал использовать в своей работе  созданную Иттеном теорию сезонных типов Макс Фактор, имя которого сейчас знаю все грамотные модники и модницы.

 Он так же предположил, что к определенной цветовой гамме человека подойдут определенные цвета его гардероба.

От слов Макс Фактор перешел к делу. Он стал помогать голливудским звездам определять саму цветовую гамму, но и учитывать глубину цвета. Успех превзошел все его ожидания!

При верном определение цветового типа  в макияже и одежде возникает эффектное гармоничное восприятие личности.

Мужчины таких дам не пропускают…

Эту теорию сезонов (конечно, в несколько упрощенном виде) я часто использую в беседах  и тестах в школе красоты «ФЛИМА».Читать полностью...

 (150x200, 40Kb)

Метки:  

Кефир.Такой привычный и загадочный...

Дневник

Пятница, 24 Сентября 2010 г. 12:27 + в цитатник

Для того чтобы быть стройной и красивой, нужно, как минимум, иметь постоянно в холодильнике пакет свежего маложирного кефира. А если ежедневно пить кефир из чашки, вырезанной из чудного лечебного камня нефрита, эффект омоложения возрастет многократно. Но не все так просто, как Вам могло показаться на первый взгляд…
В этом обычном продукте немало тайн и секретов, как со знаком +, так и со знаком -. Давайте разберемся, чтобы извлечь из потребления кефира исключительно одну пользу.
Кто сходу может сказать: откуда взялся кефир? Думаю, немногие… Откроем тайну происхождения. Родиной этого замечательного продукта здоровья и бодрости является Северная Осетия. Издавна у жителей Северного Кавказа был обычай: секрет приготовления кефира – «дара небес» –нельзя разглашать иноземцам ни при каких обстоятельствах. Вот почему иностранцы, путешествующие по Кавказу, только пробовали чудесный кефир. А тайна его приготовления была для них за семью печатями. И такая таинственность сделала свое дело: молва о кефире, как о чудодейственном кисломолочном продукте, распространилась далеко за пределы Кавказских гор.

В 1867 году в одном из русских медицинских журналов впервые был описан кефир и назван диетическим и даже лечебным продуктом. А с 1907 года предприимчивый молокозаводчик Баландин выведал секреты и наладил производство кефира в России. Правда, до сих пор никто так и не узнал, каким образом у него оказались секретные кефирные грибки.

А именно эти самые грибки представляют собой конгломерат различных микроорганизмов, в том числе и дрожжей. Именно благодаря ним кефир так благотворно действует на желудочно-кишечный тракт и восстанавливает силы.
Но, пожалуй, самое важный секрет в том, что кефир оказывает пробиотическое действие. Иначе говоря, благоприятно влияет на состав микробов кишечника, подавляя рост болезнетворных микроорганизмов, способствует предотвращению развития кишечных инфекций и помогает при наличии дисбактериоза.
Кроме того, давно известно, что кефир благотворен для защитных сил организма и заметно повышает иммунитет. Вот почему кефир так бодрит людей усталых. А при нарушениях сна или при невротических состояниях врачи советуют в качестве одного из непременных компонентов рациона пить именно кефир, так как он еще и обладает успокаивающим действием на нервно-психическую сферу.
Почему дамы, желающие побыстрее избавиться от лишнего веса, часто обращают свое внимание на кефир? Все просто. Одно из замечательных свойств нежирного кефира – мочегонное. Вот несколько вариантов кефирных диет для желающих побороться с лишним весом.
Диета № 1

Это чистая монодиета: 1-1,5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - три дня. И смотрим на весы…

Диета № 2

Можно два-три раза в неделю устраивать кефирно-фруктовые разгрузочные дни: питаться исключительно обезжиренным кефиром, фруктами и овощами. При этом кефира нужно не менее 1,5-2 л, а фруктов и овощей столько, сколь потребуется, чтобы ощутить сытость.

Диета № 3

При такой диете все блюда надо готовить и есть без сахара и соли:

1-й день - пять вареных картофелин и 1,5 л кефира;

2-й день - 100 г вареной курятины и те же 1,5 л кефира;

3-й день - 100 г отварного мяса плюс 1,5 л кефира;

4-й день - 100 г вареной рыбы и опять же кефир 1,5 л;

5-й день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда) и 1,5 л кефира;

6-й день - только кефир;

7-й день - минеральная вода(подходящая для ВАС!).

Повторять такую диету можно не чаще чем раз в два-три месяца.

И еще диетологи советуют: лучше всего просто ввести кефир в свой ежедневный рацион. Кефир «заработает»: улучшит обмен веществ и поможет вам стать стройной и красивой.

Рассказывая о чудесных свойствах кефира, нельзя не сказать о масках для кожи и для волос. Эффективно такое средство красоты для жирной и комбинированной кожи. Оно натурально и дёшево.

Маска из кефира для лица и шеи

Итак, наносим кефир (не обязательно свежий) на чистую кожу, оставляем до высыхания. Частота применения 2 раза в неделю.

Как кефир действуют на кожу?
А) молочная кислота (содержание её в кефире 0,6—0,8%) действует антисептически, создавая кислую среду, не пригодную для патогенных бактерий, предупреждает появление прыщиков и иных воспалений.
Б) кислая среда кефира активизирует действие протеазы (фермента, участвующего в расщеплении отмерших клеток эпителия), что обновляет кожу.
В) спирт (0,2—0,8%),содержащийся в кефире, подсушивает прыщики.
Г) жир питает, смягчает кожу.
Д) витамины: витамин А улучшает цвет лица, витамин E омолаживает (антиоксидант), витамины группы B отвечают за регенерацию.
И, конечно, кефир отбеливает кожу.

Кефирная маска с подорожником

Смешиваем мелко нарезанные листья подорожника с 1 ложкой кефира до образования кашицы. Маску наносим на влажные волосы, втираем в кожу головы. Через 20 минут тщательно промываем волосы. Ополоснуть волосы можно водой с добавлением сока половины лимона.

Вспомните, именно кефир и знаменитая «кефирная диета Ларисы Долиной» помогла певице стать моложе и краше. И уже долгое время эта диета помогает многим женщинам…
Мила Стрелецкая
 

 (170x128, 31Kb)

Метки:  

Как продлить жизнь душевой кабины?

Дневник

Среда, 15 Сентября 2010 г. 21:07 + в цитатник

Все чаще в ванной комнате у нас поселяется одно из самых сложных сантехнических изделий – душевая кабина «со всеми наворотами». Безусловно, душевая кабина – то удобство, к которому быстро привыкаешь и не мыслишь свою нормальную жизнь без ее услуг. В душе мы поем, расслабляемся, делаем себе гидромассаж, слушаем музыку, даже говорим по телефону и… конечно, моемся. Душевые кабины, став нашим верным «бытовым другом», тем не менее, требуют к себе внимания, чтобы оставаться таковым долгое время.

Что же следует знать и уметь, чтобы продлить жизнь душевой кабины, как минимум, в три раза?

Если Ваша кабина собрана и отлажена правильно, остается только вовремя и правильно ухаживать за всеми ее составляющими. Ведь при выходе из строя любого элемента душевой кабины мы себя чувствуем в ней уже не совсем комфортно. Но в наших отношениях с модным «бытовым другом» актуальна истина: «Проще болезнь предотвратить, чем ее лечить». Это значит, нужно своевременно заниматься ПРОФИЛАКТИКОЙ!
А именно…

1. Своевременное и правильное мытье душевого поддона и стекол.

Я мою (после каждого использования) акриловую поверхность душевого поддона жидким моющим средством или мылом. Главное, чтобы средство это не содержало в своем составе абразивных микрочастиц, потому что акрил может поцарапаться и потерять свой приятный блеск. Наношу средство и оставляю на 5-10 минут. После этого начисто отмываю поддон проточной водой от средства и остатков грязи. Вытираю душевой поддон насухо мягкой чистой тряпкой. А после полного высыхания обязательно наношу на поверхность поддона душевой кабины тонкий слой шампуня с помощью маленькой губки для мытья посуды.

Стекла душевой кабины после пользования обязательно протираю от капель воды, иначе они при высыхании оставляют пятна кальция и хлора, которые есть в нашей воде, и их потом очень сложно очистить. Абсолютно сухие стекла я полирую с внутренней и с наружной стороны с помощью мягкого стеклоочистителя. Если планируется отсутствие на некоторое время, такая процедура особенно важна для стекол кабины. Ведь на обработанные стеклоочистителем поверхности не будет оседать пыль, и душевая кабина порадует своим сверкающим видом после вынужденного расставания.

2. Уход за смесителями и форсунками.

Согласитесь, шаровые смесители очень удобны в душевой кабине. Слушаются одного прикосновения. Не надо мыльной рукой ловить обычный барашек-вентиль, чтобы добавить горячей и холодной воды. Но есть существенное «но». Импортные шаровые смесители и гидромассажные форсунки совершенно не адаптированы к нашим условиям. А именно к нашей воде. Если ничего не предпринимать, они выходят из строя примерно через два года, как поведал мне сантехник с большим стажем и опытом общения с импортной сантехникой. Они попросту забиваются кальциевым налетом от нашей некачественной воды.

Выход есть. Нужно последовательно установить на каждой водопроводной трубе по два водопроводных фильтра перед подключением душевой кабины к водопроводной системе. На каждую водопроводную трубу у нас установлен один фильтр грубой очистки и один фильтр тонкой очистки. Таким образом, при наличии этих сменных фильтров существенно улучшилось качество воды, поступающей в систему душевой кабины. А значит, мы продлеваем время ее жизни как минимум в три раза. Специалист-сантехник советует периодически развинчивать сменные фильтры и промывать их в проточной воде, так как они со временем забиваются. Такие работы нужно производить примерно раз в 3 месяца.

3. Уход за внешним видом наружных поверхностей смесителей, леек и форсунок.

Для этого я пользуюсь специальными моющими средствами, которые снимают кальциевый налет и придают первоначальный блеск. А все хромированные поверхности после пользования душевой кабины я также вытираю от капель воды, а для придания им первоначального блеска обрабатываю стеклоочистителем.

4. Уход за электроприборами душевой кабины.

Естественно, после пользования обязательно нужно не забыть выключить всю систему освещения душевой кабины и радио. Протирать плафоны точечного освещения и панель радио. Вовремя менять вышедшие из строя лампы. Правильно нужно пользоваться и хранить (согласно инструкции) пульт управления.

Эти простые правила, как говорит статистика, продлевают жизнь душевых кабин в три раза и оставляют эффектным их внешний вид.

Мила Стрелецкая для «Галереи Самоцветов»

 

 (350x263, 51Kb)

Серия сообщений "Рукоделие и дом ":
Часть 1 - Мы то, что мы едим…(рецепт «Сюрприз»)
Часть 2 - Как растить алоэ дома?
...
Часть 6 - Своими руками:Сколько жизней у антикварной мебели?
Часть 7 - Календула - рыжая любимица солнца
Часть 8 - Как продлить жизнь душевой кабины?
Часть 9 - Домашняя картинная галерея.Секреты и советы
Часть 10 - «Сладку ягоду ели вместе…»Тайны арбуза
...
Часть 17 - Ужас в саду! Как избавиться от ...?
Часть 18 - Почему медийные персоны участвуют в сомнительных акциях ?
Часть 19 - Бархатцы.Тайны рыжего цветка


Метки:  

Пиво – польза или вред, слабость или сила?

Дневник

Среда, 08 Сентября 2010 г. 16:43 + в цитатник
Одним из маленьких удовольствий человеческой жизни для части людей является пиво. Но многие совершенно не знакомы с характеристиками, требованиями этого напитка и даже не знают, как правильно его пить.

Существует множество сортов, классификаций янтарного напитка и более того известно, что пиво одного сорта может иметь разный вкус.

Удивительно, но это зависит от того как его пьют, из чего, когда и при каком настроении его употребляют. Например, употребляя пиво из бутылки, мы не целиком улавливаем вкус.

Это связано с тем, что вкусовые раздражители напитка воздействуют не на все рецепторы ротовой полости, а, как известно по составу вкусовых рецепторов ротовая полость неоднородна.

Потому если целью распития является насладиться вкусом, то употреблять пиво необходимо из кружки, которые надо заметить то же бывают разные. Необходимо также отметить, что

пиво должно обладать не только вкусом, но и полезными качествами!

Экспериментально доказано учеными многих стран, что в умеренных объемах пиво, сваренное из натуральных продуктов, оказывает много положительных эффектов – выводит канцерогены, повышает иммунитет, уменьшает уровень холестерина в крови.

Но не надо забывать слова Парацельса, который отметил, что будет употребленное нами полезным или будет ядом, прежде всего, зависит от его количества.

И вкушая пиво необходимо знать, что данный продукт является одним из компонентов широко распространенного в нашей стране заболевания – алкоголизм.

Существует безалкогольное пиво, что является понятием относительным, поскольку даже в безалкогольном пиве содержится от 0,2 до 1% спирта, но при употреблении алкогольного опьянения не наступает.

Изменяется и вкус, поскольку спирт не маловажная его составляющая. Однако остальной состав изменений не претерпевает.

Это вода, углеводы, этиловый спирт в большем или меньшем количестве, азотсодержащие вещества, минеральные соединения, витамины.

Нельзя не отметить, что в состав любого пива входят фитоэстрогены. По составу это растительные гормоны. Пиво насыщается гормонами, благодаря входящему в его состав хмелю.

По своему строению и свойствам фитоэстрогены в пиве схожи с женскими половыми гормонами.

Содержание их в пиве очень маленькое, однако, этого достаточно для оказания гормонального эффекта.

Вероятно, с этим связано изменение гормонального фона у людей и вызывает феминизацию у мужчин и наоборот маскулинизацию у женщин.

Все негативные влияния на человека проявляются при чрезмерном употреблении напитка, и одна, другая кружка пива в день никогда не повредит, а поможет снять стресс, расслабиться, повысить настроение.

Кроме того, пиво чрезмерно питательный продукт, и приятно освежает в жаркую погоду.


http://shoknews.ru/?p=8&cpage=1#comment-14
 (450x270, 25Kb)

Серия сообщений "Психология отношений -":
Часть 1 - Пиво – польза или вред, слабость или сила?
Часть 2 - Олега Митволя назвали защитником проституток и ..."повесили" на видном месте
Часть 3 - Все те же грабли...Бомба опять обнаружена в Дагестане на Ирганайской ГЭС
...
Часть 16 - Студентки вывели 63 признака «идеального» мужчины
Часть 17 - Есть идея! Оформляем спортивный холл
Часть 18 - Почему медийные персоны участвуют в сомнительных акциях ?


Метки:  

 Страницы: [1]