-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rusfrance

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2011
Записей: 3
Комментариев: 5
Написано: 11

Записи с меткой если нет мотивации

(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

если нет мотивации знакомство новичек обычный день первая запись переборол себя тренировка

Тренировка...или как я переборол себя

Дневник

Понедельник, 31 Октября 2011 г. 22:53 + в цитатник
Сегодня 31 октября - последний проплаченый день тренажерного зала.

Проснулся в 14:00, решил сегодня поменяться к лучшему....заглянул в холодильник, там как всегда ничего нету. Завтрак мой составил маленький кусочек сыра, два пряника и чай со сливовым вареньем.

Да жизнь не сахар, да и финансы подошли к концу еще после вчерашних праздников, но человек может выкручиваться из любой ситуации...

Потихоньку начиная приходить в чувства решил, что нужно сразу приготовить себе ужин (обычно я так и делаю, потому что не люблю кушать перед тренировкой). В морозильнике нашел кусок курицы, поставил размораживаться в микроволновку, сам пока стал чистить картошку и смотреть фильм "ГОЛ". Вообще то я смотрел его уже несколько раз, но фильм мне очень нравится и я надеялся что он придаст мне мотивации для грядущей тренировки.

Приготовил курицу с картошкой в микроволновке, покушал...это моя первая основательная еда за 3 дня.

После того как досмотрел фильм, решил немного убраться..тараканов конечно развел мой сосед это просто беда...
Я помыл посуду, протер стол...поубивал гадов тапочком...всё побрызгал одеколоном (говорят тараканы его не выносят), не знаю на счет них, но я бы точно этого не стерпел.

Вот время уже 16:45 и мне как раз написал в асю Андрей, пригласил в качалку поиграть в теннис. Не долго думая я начал собираться: надел черную футболку без рукавов, бриджи, набрал бутылку воды, взял бумажку с планом тренировки и побежал в зал.

На удивление, в зале сегодня почти никого не было, какой то грязный мексикос и веселая негритяночка (из за которой в качалке обычно очень много иностранцев, что аж чувствуешь себя в гетто).
Я всегда очень хорошо разминаюсь перед тренировкой, и вот только я начал свою разминку, в качке появился Андрей. Я закончил свою разминку и мы стали играть в настольный теннис. Настрой сегодня был боевой, я старался очень быстро двигаться и это дало свои плоды. Я и раньше играл неплохо, но сегодня я был велик :) Мы так долго играли в теннис, что силы мои почти иссякли и тренироваться расхотелось. К моему счастью в зал пришел Артем и начал делать жим, я пересилил себя и начал заниматься с ним. Главное в любом занятии найти единомышленника с которым будет не скучно.

Такими маленькими шагами я в пол ноги доделал свою дневную норму (лучше что то чем ничего). Ближе к концу в зал подошел Кирил, мы поговорили с ним об учебе, я рассказал ему кто из преподавателей сильно мучает студентов, а кто прощает мелкие грехи.

Тренировку свою я заканчиваю прессом. Сегодня у меня что то уже не осталось сил на него, но я все же сделал все что смог и уставший, но довольный собой я побрел в комнату.

Метки:  

 Страницы: [1]