-Рубрики

 -Цитатник

Как просматривать и брать картинки с Яндекс фото в связи с новыми изменениями - (0)

С недавнего времени на Яндексе произошли изменения, просмотра и взятия картинок с АЛЬБОМО...

А мне бы научиться... - (2)

А мне бы научиться промолчать, когда солгут, и не отводят взгляда — Как будто ставят глупости...

Обида... - (0)

Обида... Я думала обида – это сила, И можно что угодно сделать с ней. Но я тебя люблю, ка...

И не надо к прошлому взывать... - (0)

И не надо к прошлому взывать, Мы с ним не близки с недавних пор. Вот я лягу вечером в крова...

Когда уплывет из-под ног земля... - (0)

Когда уплывет из-под ног земля... Когда уплывет из-под ног земля, Закрыв за собою обратн...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
08:13 12.07.2015
Фотографий: 8

 -Видео

С Христовым Воскресением!!!
Смотрели: 19 (0)
Бейбит Корган
Смотрели: 977 (2)
Без заголовка
Смотрели: 61 (0)
Muriam_Enta el hayat
Смотрели: 301 (0)
Леночка Ваенга
Смотрели: 171 (2)

 -Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2011
Записей: 1485
Комментариев: 775
Написано: 2562

Счастье

Дневник

Вторник, 09 Августа 2011 г. 12:58 + в цитатник









Счастье
Однажды шло Счастье по лесу и внезапно упало в яму, сидит Счастье в яме и плачет. Шёл мимо человек, Счастье услышало человека и кричит из ямы:
"Человек! Добрый! Вытащи меня отсюда."
«А что ты мне дашь за это?» - спрашивает человек
«А что ты хочешь?» - переспросило Счастье.
«Я хочу большой и красивый дом с видом на море, самый дорогой».
Счастье дало человеку дом, человек обрадовался, убежал к дому и забыл про Счастье.
Сидит Счастье в яме плачет ещё громче.

Мимо шёл второй человек, услышало Счастье человека и кричит ему:
"Человек! Добрый! Вытащи меня отсюда."

«А что ты мне дашь за это?» - спрашивает человек.
«А что ты хочешь?» - переспросило Счастье.

«Я хочу много красивых и дорогих машин, разнообразных марок».
Дало Счастье человеку то, что он попросил, обрадовался человек, забыл про Счастье и убежал.
Совсем потеряло надежду Счастье.
Вдруг слышит, идет третий человек, крикнуло ему Счастье:
"Человек! Добрый! Вытащи меня отсюда, пожалуйста".
Человек вытащил Счастье из ямы и пошёл дальше, обрадовалось Счастье, побежало за ним и спрашивает:
«Человек! А что ты хочешь за то, что помог мне?»
«Ничего мне надо» - ответил человек.
Так и побежало Счастье за человеком, не отставая от него никогда












Метки:  

Ключ к хорошему настроению

Дневник

Суббота, 07 Мая 2011 г. 11:12 + в цитатник
313780 (200x150, 5Kb)
"Если вы хотите,
чтобы жизнь вам улыбалась,
подарите ей сначала своё
хорошее настроение."
Бенедикт Спиноза
Совет от Владимира Никонова

"Источник мыслей — это химическое состояние мозга.

Нехватка в организме какого-то вещества вызывает плохие мысли. Которые, в свою очередь, накручивают нас и еще сильнее ухудшают настроение.

Таким образом, мы скатываемся по спирали вниз: недостаток вещества в мозге -> негативные мысли ->ухудшение настроение ->хуже мысли -> хуже настроение...

Позитивное мышление, о котором так много говорят, не поможет разорвать этот порочный круг. Потому, что мысли вторичны! Они следствие, а не причина.

Биохимия мозга первична.
За эмоции в мозге отвечают нейромедиаторы — химические вещества, вырабатываемые нервными клетками. Они синтезируются в организме из веществ, поступающих с пищей.

Каждая эмоция (радость, печаль, тревога, гнев) определятся своим типом нейромедиаторов. Если в еде мало веществ для синтеза, например, нейромедиаторов радости, то и радости не будет.

Ключ к хорошему настроение — правильное питание.

Нужно отследить какие продукты улучшают настроение и включить их в свой ежедневный рацион. Так, например, источником радости может оказаться йогуртовое пирожное. Съел с утра и целый день чувствуешь себя счастливым. Я раньше думал, что в такие пирожные что-то добавляют, а теперь знаю, что они являются у меня источником нейромедитаторов радости.

В книге «Нейропитание: диета для твоего настроения» автор Санди Крстинич предлагает для успокоения эмоций следующие продукты:

Гнев
Молочные продукты: кефир, молоко, творог, сыр.
Способствуют синтезу веществ, снижающих силу данной эмоции.

Страх
В состоянии тревоги человеку не хватает белков. В больших количествах белок содержится в мясе и рыбе.

Печаль
Вызывается нехваткой углеводов. Помогают злаки (картофель, хлеб), жиры, сладкое (шоколад).

Радость
Фрукты и овощи продлевают хорошее настроение.

Воду, яйца, орехи, семена, морковь и мёд рекомендуется употреблять в любом настроении.

Питайтесь правильно и с настроением все будет в порядке.

P.S.
В следующий раз, когда вас посетят депрессивные мысли, расценивайте их только как сигнал о нехватке вещества в мозге. Ничего личного."

Серия сообщений "Тренинги по саморазвитию и личностному росту":
личностный рост,психология успеха,саморазвитие,успех в бизнесе
Часть 1 - Харизма в бизнесе.Радислав Гандапас
Часть 2 - Харизма и бизнес
Часть 3 - Харизма лидера
Часть 4 - Ключ к хорошему настроению
Часть 5 - Притча о смысле жизни


Метки:  

 Страницы: [1]