-Рубрики

 -Цитатник

Любимый город Костанай - (0)

Костанай сегодня КОСТАНАЙ СЕГОДНЯ. [more=Читать далее >>>] Набережная р.Тобол. ...

Как просматривать и брать картинки с Яндекс фото в связи с новыми изменениями - (0)

С недавнего времени на Яндексе произошли изменения, просмотра и взятия картинок с АЛЬБОМО...

А мне бы научиться... - (2)

А мне бы научиться промолчать, когда солгут, и не отводят взгляда — Как будто ставят глупости...

Обида... - (0)

Обида... Я думала обида – это сила, И можно что угодно сделать с ней. Но я тебя люблю, ка...

И не надо к прошлому взывать... - (0)

И не надо к прошлому взывать, Мы с ним не близки с недавних пор. Вот я лягу вечером в крова...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
08:13 12.07.2015
Фотографий: 8

 -Видео

С Христовым Воскресением!!!
Смотрели: 19 (0)
Бейбит Корган
Смотрели: 977 (2)
Без заголовка
Смотрели: 61 (0)
Muriam_Enta el hayat
Смотрели: 301 (0)
Леночка Ваенга
Смотрели: 171 (2)

 -Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2011
Записей: 1486
Комментариев: 775
Написано: 2563

Серия сообщений "Тренинги по саморазвитию и личностному росту":
личностный рост,психология успеха,саморазвитие,успех в бизнесе
Часть 1 - Харизма в бизнесе.Радислав Гандапас
Часть 2 - Харизма и бизнес
Часть 3 - Харизма лидера
Часть 4 - Ключ к хорошему настроению
Часть 5 - Притча о смысле жизни

Выбрана рубрика Тренинги по саморазвитию и личностному росту.


Другие рубрики в этом дневнике: Это интересно(111), Удивительный мир природы(13), тесты(18), Стихи об одиночестве(15), Стихи о разлуке(22), Стихи о предательстве,измене(22), Стихи о маме,о родителях,о стариках(8), Стихи о любви(21), Стихи о жизни,о судьбе(56), Стихи о женщине(34), Стихи о душе(26), Стихи о детях(2), Социальные сети которые платят вам за общение(3), Симоронские ритуалы(2), Рождество(11), Работы Selesta L(25), Работа без вложений(5), Психология(18), Православные праздники(3), Полезные программы(2), Партнерские программы(12), Память(1), он-лайн игры(30), Обучающие курсы(4), Обменники Webmoney(5), Новый год(40), Новости(15), Музыкальные открытки(14), Музыка,песни-разное(36), Мудры(1), Мои поздравления,пожелания(50), Мои подарки(1), Медитации(1), Мантры(4), Курсовые,дипломные работы(1), Кулинарная книга(19), Казахские песни(1), интернет-шпионы(3), Здоровье,красота,интим,диетические советы(63), Для души(241), Дача,огород(2), гороскоп(18), Гадания он-лайн(42), Все о Боге(37), Видео(17), Бытовая магия(40), Афоризмы(9), Profit Revolution.ru(2), IB System Lider Land(33), Все для дневника(317)

Харизма в бизнесе.Радислав Гандапас

Дневник

Среда, 27 Апреля 2011 г. 09:31 + в цитатник



Метки:  

Харизма и бизнес

Дневник

Среда, 27 Апреля 2011 г. 09:54 + в цитатник



Метки:  

Харизма лидера

Дневник

Среда, 27 Апреля 2011 г. 10:00 + в цитатник



Метки:  

Ключ к хорошему настроению

Дневник

Суббота, 07 Мая 2011 г. 11:12 + в цитатник
313780 (200x150, 5Kb)
"Если вы хотите,
чтобы жизнь вам улыбалась,
подарите ей сначала своё
хорошее настроение."
Бенедикт Спиноза
Совет от Владимира Никонова

"Источник мыслей — это химическое состояние мозга.

Нехватка в организме какого-то вещества вызывает плохие мысли. Которые, в свою очередь, накручивают нас и еще сильнее ухудшают настроение.

Таким образом, мы скатываемся по спирали вниз: недостаток вещества в мозге -> негативные мысли ->ухудшение настроение ->хуже мысли -> хуже настроение...

Позитивное мышление, о котором так много говорят, не поможет разорвать этот порочный круг. Потому, что мысли вторичны! Они следствие, а не причина.

Биохимия мозга первична.
За эмоции в мозге отвечают нейромедиаторы — химические вещества, вырабатываемые нервными клетками. Они синтезируются в организме из веществ, поступающих с пищей.

Каждая эмоция (радость, печаль, тревога, гнев) определятся своим типом нейромедиаторов. Если в еде мало веществ для синтеза, например, нейромедиаторов радости, то и радости не будет.

Ключ к хорошему настроение — правильное питание.

Нужно отследить какие продукты улучшают настроение и включить их в свой ежедневный рацион. Так, например, источником радости может оказаться йогуртовое пирожное. Съел с утра и целый день чувствуешь себя счастливым. Я раньше думал, что в такие пирожные что-то добавляют, а теперь знаю, что они являются у меня источником нейромедитаторов радости.

В книге «Нейропитание: диета для твоего настроения» автор Санди Крстинич предлагает для успокоения эмоций следующие продукты:

Гнев
Молочные продукты: кефир, молоко, творог, сыр.
Способствуют синтезу веществ, снижающих силу данной эмоции.

Страх
В состоянии тревоги человеку не хватает белков. В больших количествах белок содержится в мясе и рыбе.

Печаль
Вызывается нехваткой углеводов. Помогают злаки (картофель, хлеб), жиры, сладкое (шоколад).

Радость
Фрукты и овощи продлевают хорошее настроение.

Воду, яйца, орехи, семена, морковь и мёд рекомендуется употреблять в любом настроении.

Питайтесь правильно и с настроением все будет в порядке.

P.S.
В следующий раз, когда вас посетят депрессивные мысли, расценивайте их только как сигнал о нехватке вещества в мозге. Ничего личного."

Метки:  

Притча о смысле жизни

Дневник

Суббота, 06 Августа 2011 г. 08:02 + в цитатник
question_mark_answer_12_xlarge (280x350, 8Kb)
Притча о смысле жизни

Человек подошел к дереву, вежливо пнул его ногой и попросил:
— Дерево, одолжи мне смысл жизни.
— Зачем тебе смысл моей жизни? — проснулось Дерево.
— Я запутался, блин... — сказал Человек. — Понимаешь, не знаю, куда идти, не знаю зачем. Время проходит, а я даже не знаю толком, кто я... Я устал от неопределенности, устал бояться, что сделаю что-нибудь не то, устал блуждать впотьмах, устал совершать ошибки...
— Понимаю, — сказало Дерево. — Но чем могу помочь тебе я?
— Одолжи мне свой смысл жизни, — повторил Человек. — Может, поможет...
— Хорошо, — согласилось Дерево. — Вот мой смысл жизни: расти.
— Расти? — переспросил Человек. — Просто расти? И все??
— Да, — сказало Дерево, — просто расти — и все, — и оно замолчало.
— Дерево! Погоди, не засыпай! — крикнул Человек. — Объясни, что значит «просто расти»? Ведь я и так — просто расту! Вернее, — поправился он, — раньше рос, сейчас-то уже вырос...

Но Дерево не отвечало, и Человек пошел к реке.
— Река! — крикнул Человек.
— Что? — отозвалась Река.
— Одолжи мне свой смысл жизни! — попросил Человек.
— Зачем? — спросила Река. — Своего, что ли, нету?
— Нету... — опустив голову, сказал Человек.
— Вот как... — сказала Река. — Тогда ладно, слушай. Мой смысл жизни — течь.
— Течь... — повторил Человек.
— Да-да, течь, — и Река ужурчала куда-то по камням.

Решив подождать для верности, не разъяснит ли Река свою позицию, Человек лег на берегу и стал греться на солнце.
— Как дела, Человек? — спросило Солнце.
— Вообще-то не очень, — пожаловался Человек. — Смысл жизни не могу отыскать. Дерево говорит: «Расти», Река говорит: «Течь», но мне что-то расти и течь не особо хочется... Может, ты чего присоветуешь? Какой у тебя смысл жизни?
— С удовольствием, — сказало Солнце. — Мой смысл жизни — дарить свет.
— «Дарить свет», зашибись! — всплеснул руками Человек. — И это все?
— Все, — подмигнуло Солнце. — А! Нет, есть еще.
— Ну-ка? — оживился Человек.
— Тепло. Дарить тепло. И свет! — напомнило Солнце и укатилось за горизонт. Стало темно.

— Краткие все, куда деваться! — возмутился Человек. — А мне-то как быть? Расти? Течь? Или, может, дарить свет? Дарить свет... Лампочку, что ли, на нос повесить и болтать? Луна! Эй, Луна-а! — воззвал Человек.
— Да? — Луна показалась из-за гребня горы и посветила поярче, чтобы разглядеть, кто тут воет.
— Какой у тебя смысл жизни? — упадническим голосом спросил Человек.
Луна помолчала и торжественно ответила:
— Ощущать пустоту.
Аж эхо по горам прокатилось. Человек уже устал удивляться ответам, но тут не мог не удивиться:
— Как можно ощущать пустоту? Это же когда ничего нет! — воскликнул он.
— А как можно не ощущать пустоту? Ведь это то, откуда берется все, — мягко возразила Луна и уплыла в небо.

Человек закрыл глаза и попытался осмыслить все, что ему было сказано. Не получилось. В голове все перемешалось. «Расти, течь, дарить свет, ощущать пустоту... Бред какой-то...» — Человек тряхнул головой и открыл глаза. Перед ним стоял ребенок.
— Здластвуй! — сказал Ребенок.
— Ты-то как тут? — испугался за Ребенка Человек, — Мамка где? И почему без штанов?
— Мамка там! — Ребенок сделал жест, каким обычно отмахиваются от комаров. — А станы я... это... потелял! Ты чего сидис? — не по годам ловко переменил он тему разговора.
Человек отнесся к ораторскому маневру младенца неодобрительно, но решил ответить (все равно ничего не поймет):
— Смысл жизни ищу...
— И сто, насол? — поинтересовался Ребенок.
— Не-а... не насол... — передразнил Человек.
— А я насол! — радостно сообщил Ребенок.
— И давно? — съязвил Человек.
— Не знаю. — сказал Ребенок.
Человек начал выходить из себя:
— Ну, и какой у тебя, о мудрейший из карапузов, бегающих ночью по лесу без порток, смысл жизни?
Но Ребенка уже и след простыл. И только из темноты донесся его переливчатый смех:
— Иг-ла-а-ать!!!
— Ах, играть! — всплеснул руками Человек. — Вот совет так совет! — раздосадованный, он бросил вслед насмешливому Ребенку пучок травы. Не попал.

Тем временем рассвело. Человеку больше не хотелось ни у кого спрашивать про смысл жизни. Он встал, отряхнул руки о штаны и пошел куда глаза глядят. Вскоре в голове возникла какая-то мелодия, и он запел. Вначале тихонько, себе под нос, а затем — громко, во весь голос. И вдруг почувствовал, как вокруг все замерло. Тогда Человек запел еще громче, еще увереннее. В своем неожиданном пении он позабыл обо всем, и так ему стало на душе хорошо, светло и радостно, что он даже не удивился, когда увидел, что само Время остановилось, позволяя звукам прекрасной мелодии течь, игриво переливаться и разрастаться, заполняя собою все вокруг...

Взято отсюда: http://www.thinkpositive.ru/articles/stories/uway
http://moinastroi.narod.ru/

Метки:  

 Страницы: [1]