-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в roma19

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.07.2013
Записей: 2089
Комментариев: 15
Написано: 2107


свитер своими руками

Четверг, 15 Августа 2013 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения кумушка-плюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка из свитера своими руками

1371393574_1q0_467ba_8af97bcd_L (500x500, 87Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/переделки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

мебель своими руками

Четверг, 15 Августа 2013 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения кумушка-плюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаика на журнальном столике.

Вот опять я лазила на ЯМ и нашла МК по мозаике на мебели. Для начинающих самое то.

1369634082_120914212148 (592x700, 54Kb)

Сегодня  я расскажу о превращении старого икеевского детского столика в  красивый предмет интерьера. Благодаря мозаике из битой облицовочной  плитки обыкновенный стол преобразится  до неузнаваемости.

Читать далее...

Серия сообщений "декор":
Часть 1 - мебель из картона
Часть 2 - Мебель из картона
Часть 3 - Мебель из картона
Часть 4 - Мебель из картона
Часть 5 - мебель своими руками
Часть 6 - Мебель из картона
Часть 7 - мебель своими руками
...
Часть 27 - ОРИГИНАЛЬНАЯ САДОВАЯ ДОРОЖКА В ФОРМЕ КАМЕННЫХ ЛИСТЬЕВ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 28 - Наша дача
Часть 29 - Идеи поделок для домашнего уюта

Серия сообщений "мебель своими руками":
Часть 1 - мебель своими руками
Часть 2 - мебель своими руками
Часть 3 - мебель своими руками
...
Часть 5 - Подушки вышитые лентами.
Часть 6 - Игровой домик для кошки.
Часть 7 - Наша дача


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мебель из картона

Четверг, 15 Августа 2013 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полка для обуви из картона

Мебель из картона, как экологичная, дешевая, легкая, сборно-разборная, сейчас усиленно разрабатывается. В Китае уже есть фабрика, где производят кресла, полки,
шкафы и прочее из картона.
Но, честно говоря, не думалось, что нашим людям картонная мебель придется по душе. Однако, посмотрите какую неприхотливую и ёмкую вертикальную полку для обуви собрал наш умелец. И, говорят, служит полка уже не первый год.
Полка для обуви из картона своими руками:


http://dabber.ru/

Серия сообщений "декор":
Часть 1 - мебель из картона
Часть 2 - Мебель из картона
Часть 3 - Мебель из картона
Часть 4 - Мебель из картона
Часть 5 - мебель своими руками
Часть 6 - Мебель из картона
...
Часть 27 - ОРИГИНАЛЬНАЯ САДОВАЯ ДОРОЖКА В ФОРМЕ КАМЕННЫХ ЛИСТЬЕВ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 28 - Наша дача
Часть 29 - Идеи поделок для домашнего уюта

Серия сообщений "мебель из картона":
Часть 1 - Мебель из картона
Часть 2 - Мебель из картона
Часть 3 - Мебель из картона
Часть 4 - мебель из картона
...
Часть 8 - Мебель из картона
Часть 9 - Мебель из картона
Часть 10 - Домик для кошки


Метки:  

Мебель из картона

Четверг, 15 Августа 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения кумушка-плюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать комод из картона.

Елена Никитина с ЯМ показала, как сделать комод из картона:

Конечно, можно заказать такой комод из нормальных мебельных досок. Но вот захотелось сделать нереальное. Слепила сие произведение год назад. Пользуюсь и нарадоваться до сих не могу - прочный, вместительный, красивый!!!

4607702_syndyk6 (320x209, 109Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "декор":
Часть 1 - мебель из картона
Часть 2 - Мебель из картона
Часть 3 - Мебель из картона
Часть 4 - Мебель из картона
Часть 5 - мебель своими руками
...
Часть 27 - ОРИГИНАЛЬНАЯ САДОВАЯ ДОРОЖКА В ФОРМЕ КАМЕННЫХ ЛИСТЬЕВ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 28 - Наша дача
Часть 29 - Идеи поделок для домашнего уюта

Серия сообщений "мебель из картона":
Часть 1 - Мебель из картона
Часть 2 - Мебель из картона
Часть 3 - Мебель из картона
...
Часть 8 - Мебель из картона
Часть 9 - Мебель из картона
Часть 10 - Домик для кошки


Метки:  

Мебель из картона

Четверг, 15 Августа 2013 г. 20:23 + в цитатник
marrietta.ru/post163984537/

Не могла пройти мимо... такие шедевры для вдохновения!!! Картинок о-оооочень много!

 



Читать далее...

Серия сообщений "декор":
Часть 1 - мебель из картона
Часть 2 - Мебель из картона
Часть 3 - Мебель из картона
Часть 4 - Мебель из картона
...
Часть 27 - ОРИГИНАЛЬНАЯ САДОВАЯ ДОРОЖКА В ФОРМЕ КАМЕННЫХ ЛИСТЬЕВ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 28 - Наша дача
Часть 29 - Идеи поделок для домашнего уюта


мебель из картона

Четверг, 15 Августа 2013 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения NadinHappy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дом для кошки

или КОШКИН ДОМ

http://www.alamella.ru/dom-dlya-koshki-svoimi-rukami/

Каждому владельцу пушистого питомца следует помнить одну простую вещь: кошка – это личность. Ей необходимо личное пространство. Это может быть лежанка, корзина, домик или настоящее королевство с конуркой, полочками-лежанками и столбиками-когтеточками. Сделать дом для кошки легко можно своими руками. Вариантов изготовления масса: форма и конструкция зависит от вас, а вот размеры домика — от кошки (ориентируйтесь на 40х30х30 см).

Читать далее

 

Серия сообщений "декор":
Часть 1 - мебель из картона
Часть 2 - Мебель из картона
Часть 3 - Мебель из картона
...
Часть 27 - ОРИГИНАЛЬНАЯ САДОВАЯ ДОРОЖКА В ФОРМЕ КАМЕННЫХ ЛИСТЬЕВ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 28 - Наша дача
Часть 29 - Идеи поделок для домашнего уюта


Соматические упражнения для спины

Четверг, 01 Августа 2013 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Чусси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье/советы

Метки:  

Сырное печенье с зеленым луком

Четверг, 01 Августа 2013 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Чусси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырное печенье с зеленым луком.

рецепт печенья (575x383, 94Kb)
Сырное печенье с зеленым луком.

Ингредиенты
Мука пшеничная — 1,5 стакана
Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
Перец черный молотый — 1/4 ч. л.
Сыр ("Российский") — 1 стакан.
Лук зеленый — 4 ст. л.
Кефир — 1 стакан
Соль (щепотка)
Масло сливочное — 70 гр
Способ приготовления
Охлажденное масло нарезать небольшими кусочками, перетереть с мукой(смесь должна напоминать хлебные крошки). Зеленый лук вымыть, мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. В тесто добавить лук и сыр, специи,разрыхлитель, влить кефир. Перемешать. Выкладывать на смазанный противень по 1 ст. ложке теста, на расстоянии 5 см. друг от друга. Выпекать 15 минут в разогретой до 200 градусов духовке. Сильно не зарумянивать
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Самые нежные и вкусные ТВОРОЖНЫЕ БЛИНЧИКИ с зеленью

Четверг, 01 Августа 2013 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Чусси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые нежные и вкусные ТВОРОЖНЫЕ БЛИНЧИКИ с зеленью,

блинчики (700x467, 413Kb)
Самые нежные и вкусные ТВОРОЖНЫЕ БЛИНЧИКИ с зеленью, лучший рецепт приготовления от сайта Едим Дома!
1283 257 698

Ингредиенты
Молоко - 150 мл.
Мука - 6 ст.л. с горкой
Творог мягкий (у меня был 5,5 %) - 200 гр.
Яйцо - 3 шт.
Масло слив. - 2 ст.л.
Укроп и петрушка по вкусу
Ванильный сахар - 1 ч.л.
Соль по вкусу
Способ приготовления

Соединить и перемешать творога, молоко и яйца.

Добавить муку, ванильный сахар и соль. Перемешать.

Добавить измельченную зелень и мягкое сливочное масло. Вымесить тесто для блинов. Можно оставить на 30 минут тесто отдохнуть, но у меня времени не было и сразу их начала выпекать.

Выпекать на раскаленной сковороде с каплей растительного масла с двух сторон.

Наши блинчики готовы, угощайтесь мои дорогие***)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Дышать правильно.

Четверг, 01 Августа 2013 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Чусси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дышать правильно.

дыхание (700x435, 43Kb)
Астрология, Медицина
суббота


Невероятно, но есть способ надолго остановить процесс старения организма! Достаточно всего лишь...дышать!

Дышать правильно - значит худеть.

Учимся дышать правильно.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем.
Часть 2 - здоровие
Часть 3 - народная медицина
Часть 4 - народная медицина
Часть 5 - Дышать правильно.
Часть 6 - Соматические упражнения для спины
Часть 7 - карта тела на позвоночнике
...
Часть 31 - Полезные ягоды Годжи – витамины долголетия!
Часть 32 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ В КВАРТИРЕ?
Часть 33 - СУХИЕ ПЯТКИ: ЗАБЫТЬ РАЗ И НАВСЕГДА!

Рубрики:  Здоровье/советы

Метки:  

народная медицина

Четверг, 01 Августа 2013 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Чусси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные растения Люпин

Декоративные растения
Люпин

"Спящая красавица" с большим потенциалом — так назвал люпин доктор Ерик фон Байер. Это растение известно человечеству на протяжении почти 5 тысяч лет. Первые письменные упоминания о люпине появились в книгах Гиппократа (460—364 гг. до н. э.) и Теофраста
(1370—286 гг. до н. э.). О люпине писали Палладий, Колумелла, Варрон. Это свидетельствует о том, что древние римляне умели его возделывать и применять. Семена и надземные части использовали в пищу, при лечении некоторых заболеваний животных и человека, а также в качестве косметического средства. Сначала люпин выращивали как декоративное и лекарственное растение, позже — в качестве сидерата, пищевой и кормовой культуры.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем.
Часть 2 - здоровие
Часть 3 - народная медицина
Часть 4 - народная медицина
Часть 5 - Дышать правильно.
Часть 6 - Соматические упражнения для спины
...
Часть 31 - Полезные ягоды Годжи – витамины долголетия!
Часть 32 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ В КВАРТИРЕ?
Часть 33 - СУХИЕ ПЯТКИ: ЗАБЫТЬ РАЗ И НАВСЕГДА!

Рубрики:  Здоровье/народное лечение

Метки:  

народная медицина

Четверг, 01 Августа 2013 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Чусси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семена рыжея (рыжик).

рыжей (468x328, 58Kb)
Рыжик посевной (рыжей, камелина)

Рыжик посевной (рыжей, камелина) - однолетнее травянистое растение высотой 30-100 см, опушенное, иногда почти голое; корень стержневой, стебель гладкий, реже ворсистый, ветвится главным образом в верхней части. У зрелого растения стебель становится твердым, древоподобным. Листья сравнительно немногочисленные, сидячие, ланцетовидные, при основании стреловидные. Соцветие — кисть из мелких бледно-жёлтых или ярко-желтых цветков. Цветки на длинных цветоножках, в кистях. Плод - грушевидный стручок с мелкими продолговатыми красно-желтыми семенами. Цветет в апреле-июне, плодоносит с мая по август.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем.
Часть 2 - здоровие
Часть 3 - народная медицина
Часть 4 - народная медицина
Часть 5 - Дышать правильно.
...
Часть 31 - Полезные ягоды Годжи – витамины долголетия!
Часть 32 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ В КВАРТИРЕ?
Часть 33 - СУХИЕ ПЯТКИ: ЗАБЫТЬ РАЗ И НАВСЕГДА!

Рубрики:  Здоровье/народное лечение

Метки:  

здоровие

Четверг, 01 Августа 2013 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения maxim1948 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА, ПРОДЛЕВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ

 

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

ПИЩЕВАЯ СИНЕРГИЯ,
ИЛИ ДИЕТА, ПРОДЛЕВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем.
Часть 2 - здоровие
Часть 3 - народная медицина
Часть 4 - народная медицина
...
Часть 31 - Полезные ягоды Годжи – витамины долголетия!
Часть 32 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ В КВАРТИРЕ?
Часть 33 - СУХИЕ ПЯТКИ: ЗАБЫТЬ РАЗ И НАВСЕГДА!


вязание крючком

Четверг, 01 Августа 2013 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные кофты крючком. Подборка.

 
Вязаная кофта 
Вязаная кофта
Кофта связана крючком №3.5, модель для начинающих вязальщиц. Вязаная кофта крючком схема ...

Кофта крючком 
Кофта крючком
Схема вязания кофты крючком ...

Кружевная кофта крючком 
Кружевная кофта крючком
Кружевная кофта с запахом связана крючком №3,5 и 4. Кофта крючком схема бесплатно ...

Ажурная кофта крючком 
Ажурная кофта крючком
Ажурная кофта связанная крючком для теплых осенних деньков.Ажурная кофта крючком схема ...

Пуловер крючком 
Пуловер крючком
Ажурный пуловер связан крючком №5 из хлопковой пряжи. Схема вязания пуловера крючком ...

Джемпер крючком 
Джемпер крючком
Вязаная ажурная кофта с изумительно красивой кокеткой. Схема вязания бесплатно ...

Кружевная кофта 
Кружевная кофта
Кружевная кофта связана крючком. Схема вязания кофты крючком ...

Кофточка крючком 
Кофточка крючком
Ажурная кофточка связанная крючком с цветами.Кофточка крючком схема ...

Узор ананас крючком 
Узор ананас крючком
Узор ананас крючком схема ...

Ажурная кофточка из мотивов 
Ажурная кофточка из мотивов
Ажурная кофточка крючком схемы ...
 

 

Рубрики:  рукоделие

ДЕКОР/Для интерьера РУЧНОЕ ТВОРЧЕСТВО/вязание

Четверг, 01 Августа 2013 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаные комплекты в ванную комнату, салфетки и коврики.

Вяжем крючком еще комплекты в ванную комнату и коврики.

 

Милые мастерицы, предлагаю Вам еще запастись идеями и схемами для вязания красивых ажурных предметов для дома :) На этой страничке вы найдете еще комплекты в ванную комнату, а также очень красивый коврик и салфеточки в виде девушки в шляпе и бабочки :)

Бежевый комплект в ванную.

 
 

смотрим дальше:
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем.

Четверг, 01 Августа 2013 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем.

эта (268x400, 39Kb)
Сейчас мой партнер прислал мне пару роликов про углеводы...
Автор Константин Монастырский. Сертифицированный диетолог из США. В прошлом наш соотечественник. К. Монастырский является самым продаваемым в Америке русско-говорящим автором, сейчас он пишет на английском для американских читателей. По его книгам восстановили здоровье большое колличество людей по всему миру.

Первый скачала, только что посмотрела... и сразу же бросилась делать этот пост. Более наглядного примера, что и как мы едим, я не видела! Я в шоке! Первый ролик короткий, второй полная версия...если первый заинтересует!

Даже если Вам это - не грозит, обязательно посмотрите. Он приводит пример ребенка.
Мамам молодым нужно посмотреть в первую очередь, да и бабушкам - не повредит.




далее

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем.
Часть 2 - здоровие
Часть 3 - народная медицина
...
Часть 31 - Полезные ягоды Годжи – витамины долголетия!
Часть 32 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ В КВАРТИРЕ?
Часть 33 - СУХИЕ ПЯТКИ: ЗАБЫТЬ РАЗ И НАВСЕГДА!


Метки:  

Мастер класс плетения из газеты для новичков

Четверг, 01 Августа 2013 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения дельфинчик31 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс для новичков плетение из газетных трубочек

 

Мастер класс плетения из газеты для новичков


Этот МК я нашла на сайте "Секреты любви" в рубрике "Уголок вдохновения"

 

 
Давно уже плетем из газеты,выставляем на обозрение.А когда спрашивают как это делать,отправляем на другие сайты по ссылкам. Вот при очередном плетении горшка под цветы решила,чтобы у нас был свой мастер-класс по плетению корзиночек.

 

   

Палочки накрутили,затем я их соединяю по две штуки,чтобы сразу были длиннее.

 

Раскатываю скалкой,чтобы легче было подсовывать друг под друга.

 

 

 

Должно быть нечетное количество палочек.

 

Начинаю оплетать той палочкой,которых в ряду больше,у нас 5 шт.

 

Вот так.Придерживая рукой и выравнивая,чтобы постепенно получался круг.

 

Лучики тоже постепенно выравниваю,как у солнышка.

 

Размер круга должен строго соответствовать донышку той формы,которую будем оплетать.Иначе или будет щель ,или некрасивый переход.

 

Затем я вставляю форму ( у меня это банка из-под порошка стирального) и поднимаю палочки вверх,а чтобы она не сдвигалась, внутрь нужно положить груз( у меня горшок с землей).Палочки закрепляю бельевой резинкой(раньше делала скотчем) ей удобнее.Выравниваю все их через одинаковое расстояние.Да,перед этим все палочки наращиваю более плотными и толстыми палочками.

 

И оплеатю.Форму лучше выбрать у которой вверху есть немного выступ,чтобы палочки касались этого выступа и можно было свободно и быстро просовывать палочки.(Но это для первых 5-7 рядов) А потом и резинку можно убрать.

 

Вот что получилось

 

Закрываем края.Поочередно загибаем палочки друг за друга во внутрь.

 

Вот тут видно.

 

Затем крючком или спицей отводим с внутренней стороны несколько рядов и просовываем за них палочку

 

Вот так.

 

Затем излишки отрезаем.

 

Чтобы получить фигурные плетенки,нужно менять поочередно формы,которые оплетаем и также крепить или резинкой или скотчем.

 

Ну а потом красим по своему усмотрению.Кому как нравится.

 

Когда я делала МК,то думала,а может я зря его делаю,зачем" изобретать велоспед",поэтому такие детали ,как делать трубочки и их размер ,я опустила. Сейчас исправляюсь. Размер листа у меня половина листа журнала .

 

Вот тут видно у меня. 27 см на 9 см. Этот листок из каталога "Мир книги" у меня их много скопилось. Листы от обложки или вкладки которые потолще, идут такого же размера на трубочки,которыми наращиваю трубочки боков,которые вертикально привязаны резинкой. Вот как выразилась,вроде понятно.

 

Кручу вот на такую спицу,размер 1,5 мм (на которых вяжут носки)

 

Процесс кручения.

 

На уголочек капля клея ПВА и прокрутить между пальцами.

 

Вот тут на белых трубочках видно, что концы у трубочки должны получаться не одинаковыми(один тоньше,другой толще),чтобы удобно и быстро было их соединить.В Толстый конец капаю 1-2 капли клея(клей иметь лучше в бутылочке с наконечником) и соединяю с тонким концом(тут не надо жалеть,проталкивайте см 3 или больше и поэтому можно не ждать когда склеится, а продолжать плести,трубочка не отсоединится.

 

Вот готовое изделие,которое было под 18 номером.

 

В комментариях многие пишут,что трубочки получаются или очень жесткие и не гнутся, или же мягкие и рвутся.Поэтому решила дополнить фото по скрутке палочек. Вот на этом снимке показано,как правильно крутить (под углом 45 градусов). Такая палочка получается и прочная , и гибкая.А концы один узкий,а другой широкий.

 

Здесь показано,как многие грутят не правильно. Трубочка при такой крутке получается жесткая. При работе плохо сгибается и ломается.

 

Такая крутка тоже не правильная. Низкая прочность ,рвётся при натяжке.

Вот сейчас у нас есть свой мастер-класс и мы не будем отсылать новичков на другие сайты.   Вот вроде бы добавила недостающие детали. Крашу я  акриловым лаком ,сразу уже цветным в три слоя. Он не пахнет,можно красить прямо на кухонном столе(застеленном газетой)  Цвета мне попадались (дуб,клен, орех,сосна(самый светлый),можно их смешивать. Кто-то красит сначала водоэмульсионкой или краской акриловой,чтобы невидно было букв,а потом бесцветным лаком. А мне нравится вот так натурально. Ну вот ,вроде на все вопросы и ответила ,плетите на здоровье.  А МК по плетению рамки постараюсь сделать. Да,еще.Обработка края у меня видна под № 13-14. А если  фигурно ободочком, то палочки  просто заводятся , оставляя петлю,  через две вертикальные палочки  под третью вниз внутрь.

 

 

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем.

Четверг, 01 Августа 2013 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем.

эта (268x400, 39Kb)
Сейчас мой партнер прислал мне пару роликов про углеводы...
Автор Константин Монастырский. Сертифицированный диетолог из США. В прошлом наш соотечественник. К. Монастырский является самым продаваемым в Америке русско-говорящим автором, сейчас он пишет на английском для американских читателей. По его книгам восстановили здоровье большое колличество людей по всему миру.

Первый скачала, только что посмотрела... и сразу же бросилась делать этот пост. Более наглядного примера, что и как мы едим, я не видела! Я в шоке! Первый ролик короткий, второй полная версия...если первый заинтересует!

Даже если Вам это - не грозит, обязательно посмотрите. Он приводит пример ребенка.
Мамам молодым нужно посмотреть в первую очередь, да и бабушкам - не повредит.




далее

Метки:  

Дневник roma19

Вторник, 30 Июля 2013 г. 23:32 + в цитатник
Хочется узнать по больше интересного. Поделиться своим умением и своими мыслями


Поиск сообщений в roma19
Страницы: 104 ..
.. 3 2 [1] Календарь