блиииииииииииин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ну вот как так можно вообще!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
пообедала в 14:30 творогом с соком и яблоком...
почти не ужинала-буквально ложку творога в 19-30...думала вот молодец!
а теперь !!!! НОЧЬЮ (!!!!)
Срыв!!!!!!!!!!!!!!!и это на 2ой-то день!!!!!!!!!!!!!!!!! на ВТОРОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! страшно думать что ж дальше-то будет!пипец!!!!!!!!!!!!!!!!!как так можно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 100г трубочек и 3 мармеладины!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!просто жесть(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
ненавижу свое безволие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
вот еще и желудок заболел((((( и не удивительно(((((((((
к тому же думаю даже не усну из-за чувства вины.........(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
ээээээээээээээээээээээхххххххх..........................
но надо попытаться...
прогноз на утро не утешителен...все те же 59 кэгэ.......(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
З.Ы. еще раз получила этот неприятный урок....вот к чему приводит отсутствие ужина вовремя.....и алкоголь...((((((хоть его и немного было((((((( 100мл мартини и сок......он ООООчень повышает аппетит(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
всем фитнес-снов((((((((((((((((((((((((((((