-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ROLLETA

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 5345


Аппликации из геометрических фигур

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппликации из геометрических фигур

Источник http://nattik.ru/?p=2398

Как можно играть:

  • Рассмотрите с малышом картинки, расскажите ребенку, из каких геометрических фигур они состоят, сколько их и какого цвета.
  • Предложите ребенку выложить такие же картинки из набора геометрических фигур сначала методом наложения на карточку, затем рядом с картинкой, а затем по памяти.
  • Покажите ребенку карточку и предложите запомнить, какие фигуры использованы в изображении.
  • Предложите ребенку выложить из геометрических фигур любое изображение.

1.

kartini_iz_geometricheskix_figur1

Читать далее...
Рубрики:  для детей

Метки:  

О причинах лишнего веса

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова о причинах лишнего веса

Если вы безрезультатно боретесь с лишними килограммами (правильное питание плюс тренировки), то впору пересмотреть возможные причины именно вашего лишнего веса и найти тот подводный камень, который преграждает вам путь к стройности и здоровью.

1. Самый главный первый шаг - обследуйте у врачей свою щитовидную железу. Если вас беспокоит постоянная усталость, часто замерзаете без видимой причины и растет вес - есть вероятность заболевания щитовидки.

2. Пересмотрите свой режим питания. Нельзя пропускать ни одного приема пищи (завтрак - это главное!), потому что ночью ваш обмен веществ замедляется до 10% и не возрастает до приема пищи. А после приема пищи метаболизм в вашем организме ускоряется до 30%!

3. Теперь о стрессе. Существует, скажем так, не совсем точное мнение, что во время стресса сбрасывают вес. Некоторые люди да, но медики подтвердили гипотезу, что от стресса вырабатывается гормон надпочечников кортизол, которому свойственно накапливать в организме жир. Страдает от этого в первую очередь талия. При постоянных стрессах будет полезен курс массажа.

4. Увлекаетесь фруктовыми соками? Тогда вам на заметку: на переваривание фруктозы из соков организм не тратит почти совсем энергии, по-этому рекомендуется сгрызть яблочко вместо того, чтобы выпить готовый сок. Вместо соков лучше пить чаи из трав и минеральную (негазированную!) воду.

5. Не обольщайтесь низкой калорийностью сладостей, которые продают в отделах питания для диабетиков. Там кроме низкой калорийности почти нет питательных веществ. А вот обезжиренные молочные продукты должны всегда быть на вашем столе.

6. Сидячий образ жизни. Мы перестали общаться "вживую", встречаться на прогулке с подругами. Вместо этого мы "висим" на телефоне, общаемся в чате. 

7. Фастфуды или рестораны быстрого питания. Если вам их не избежать, то выбирайте блюда питательные, но с более низкой калорийностью.

8. Просмотр телевизора. Кроме того, что опять же таки сидим, а не прогуливаемся и дышим свежим воздухом, есть еще один важный "минус". Американские ученые доказали, что у человека при просмотре телепередач сильно замедляется метаболизм и сердцебиение, а значит тратится меньше энергии.

9. Недосыпание. Усталость замедляет обмен веществ. А она обязательно вас навестит, если вы всю неделю не спите нужное количество часов. Так что хотите похудеть - отдыхайте ночью побольше.

10. Распространенный миф, что черный хлеб "не полнит". Это касается только цельнозернового хлеба, который содержит полезные сложные углеводы.

11. Порции еды. Помните, что женщине нужно много меньше калорий, чем мужчине, - не накладывайте одинаковые порции себе и мужу.

12. Не увлекайтесь сахарозаменителями. Лучше используйте вместо сахара полезный и даже более вкусный аналог: мед, фруктозу или сухофрукты. 

Пересмотрев и "примерив" к себе все эти 12 пунктов, вы обязательно найдете именно ваш "подводный камень". А значит "лед тронется", вес нормализуется и вам откроется источник молодости и красоты.

Хотите отдохнуть от ежедневных стрессов, авралов на работе и надоевшего быта? Тогда давно пора посетить портал "Тонкости туризма" и ознакомится с отели Тромсе: лучшие гостиницы и отзывы специалистов чтобы выбрать лучший, отдохнуть и восстановить потраченные силы.

Рубрики:  полезное

Метки:  

Осминог из покрышек

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  дачное

Метки:  

Схема раскроя покрышки для изготовления лебедя, аиста, попугая

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема раскроя покрышки для изготовления лебедя, аиста, попугая

Источник http://www.odnoklassniki.ru/group/49282207449107/album/53921999880211

1.
р3 (640x480, 31Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дачное

Метки:  

Пушка и танк из покрышек

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пушка и танк из покрышек

Источник http://www.odnoklassniki.ru/group/49282207449107/album/53921999880211



1.
пушка (360x480, 31Kb)

2.
танк (360x480, 46Kb)
Рубрики:  дачное

Метки:  

Золотая рыбка из покрышки

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая рыбка из покрышки

http://www.odnoklassniki.ru/group/48369100062850/album/50506758226050

золотая рыбка (640x480, 78Kb)

Рубрики:  дачное

Метки:  

Лев из спилов дерева

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лев из спилов дерева

Источник http://www.odnoklassniki.ru/group/53932491472920/album/54016512884760

 

лев (640x480, 72Kb)
Рубрики:  дачное

Метки:  

Клумба крокодил из покрышек

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клумба крокодил из покрышек

Источник http://www.odnoklassniki.ru/group/53932491472920/album/53942487941144

крок (360x480, 40Kb)
Рубрики:  дачное

Метки:  

Лебеди из покрышек

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лебеди из покрышек

Источник http://www.odnoklassniki.ru/group/50579112001746/album/51042963751122

лебеди (640x480, 129Kb)
Рубрики:  дачное

Метки:  

Кружка из покрышки

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  дачное

Метки:  

Земляника из пластиковых бутылок

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Земляника из пластиковых бутылок

Источник http://www.odnoklassniki.ru/group/50579112001746/album/50956908101842/435260805842

земл (640x480, 101Kb)
Рубрики:  Рукоделие/пластиковые бутылки

Метки:  

Как и где использовать алюминиевую фольгу.ч.2

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как и где использовать алюминиевую фольгу.ч.2

В предыдущей статье мы рассмотрели как можно использовать фольгу на кухне и при других потребностях.  Но даже с такой длинной статьей не исчерпали лимит вариантов использования. Продолжаем рассматривать варианты применения фольги..

При глажке..

Это самое приятное. Для того чтобы очистить утюг поверхность утюга от налипшей на него грязи просто проглаживаем им алюминиевую фольгу.

Также ,если вы положите фольгу под вашу одежду - вы ее погладите значительно быстрее и легче.

При ремонте..

Очень помогает фольга при наклеивании плитки на пол. Но подходит только для виниловой плитки. если плитка отклеилась,накладываем сверху фольгу и проглаживаем утюгом. Клей расплавится.Теперь нужно положить груз на плитку и подождать пока клей остынет. Такой способ подходит и для разглаживания виниловых покрытий.

Бывает что и для беременных есть применение фольги. Кто знает ? Расскажите! А вот тут вы можете узнать все о беременности даже как забеременить по фэн-шуй.

Читать далее...
Рубрики:  полезное

Метки:  

А для чего вы используете алюминиевую фольгу?

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А для чего вы используете алюминиевую фольгу?

 

Наверное, у многих хозяек на кухне есть хотя бы один рулон пищевой алюминиевой фольги.
Она используется для хранения продуктов, их замораживания, при приготовлении блюд в духовке.
 
Но алюминиевую фольгу можно использовать для многих других целей. 
Это поистине СУПЕР ВЕЩЬ!
 
НА КУХНЕ...
 
Отличная корочка на пироге. Чтобы края домашнего пирога не подгорели, закройте их полосками алюминиевой фольги. Фольга не дает краям поджариться раньше, чем подрумянится весь пирог.
Читать далее...
Рубрики:  полезное

Метки:  

Хрюшки-симпатюшки из пластиковых бутылок

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрюшки-симпатюшки из пластиковых бутылок

Источник http://www.odnoklassniki.ru/group/50579112001746/album/50956908101842/433731541202

 

хрюшки (640x480, 82Kb)
Рубрики:  Рукоделие/пластиковые бутылки

Метки:  

Рыбка из покрышки

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбка из покрышки

Источник http://mnogo-idei.com/archives/1223

рыба (400x363, 167Kb)
Рубрики:  дачное

Метки:  

Скромный букетик фиалочек+ mini МК

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 03:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скромный букетик фиалочек+ mini МК.

 

Картина, панно, Мастер-класс,  Квиллинг, Плетение, : Скромный букетик фиалочек+ mini МК. Бисер, Бумага гофрированная, Пастель, Полосы бумажные, Проволока, Пряжа, Тесьма, Ткань 8 марта, День матери, День рождения, День учителя, . Фото 1

Началось всё с корзиночки.Решила показать как я её делала,может кому-нибудь пригодится.Обмотала гофрированной бумагой проволоку.Ко дну корзинки приклеила вертикальные прутики.Когда всё просохло, начала обматывать пряжей.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/квиллинг

Метки:  

Брошь «Фиалка»

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 03:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Густовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брошь «Фиалка»

Брошь «Фиалка»

Материалы:

бисер-зерно № 11: один моток лавандового цвета для лепестков и бутона; часть мотка черного цвета для отделки лепестков; часть мотка желтого цвета для серединки и тычинки; одна катушка золотой или серебряной проволоки № 26; одна катушка золотой или серебряной проволоки № 28;
одна катушка золотой или серебряной проволоки № 34; булавка длиной 3 см 4,5 м нейлоновых ниток № 18; белый водорастворимый клей

Инструменты:
Кусачки для проволоки Пассатижи с гладкими губками; Линейка; Выпрямитель для проволоки; ножницы; Держатель для катушки; Зубочистки

Бутон

Из проволоки № 28 сделайте непрерывные одинарные петли, четыре на одной проволоке, 3 см бисера на петлю. Сдавите стороны петель, чтобы они стали узкими. Расположите проволочные стебли над петлями.

Чашелистик

Сделайте два чашелистика: один для цветка, второй для бутона.
Из проволоки № 28 сделайте непрерывные одинарные петли, пять на одной проволоке, 1,6 см бисера па петлю (рис. 1).

Поверните работу так, чтобы проволока А и петля № 1 (первая сделанная) находились справа, а проволока В и петля № 5 (последняя сделанная) — слева.
Придвиньте бисер от катушки к петле № 5. Сформируйте одинарную петлю из 3 см бисера под петлей № 5. Не перекручивайте петлю, чтобы закрепить ее. Убедитесь, что бисер в петле сидит плотно. Проведите голую проволоку В над проволокой между петлями № 5 и № 4 и согните ее вниз, чтобы она лежала на проволоке между этими двумя петлями (рис. 2).

Сформируйте одинарную петлю из 3 см бисера под петлей № 4. Проведите голую проволоку В над проволокой между петлями № 4 и № 3. Резко согните ее вниз, чтобы она легла поверх проволоки между этими двумя петлями (рис. 3).



Повторите то же самое под петлями № 3 и № 2. Сформируйте последнюю одинарную петлю из 3 см бисера под петлей № 1. Придвиньте оставшийся бисер к катушке, чтобы обнажить часть проволоки В, равную по длине проволоке А. Отрежьте проволоку от катушки. Проденьте проволоку В через петлю № 1. Согните ее вниз, чтобы она расположилась сверху на скрученных проволоках, закрепляющих петлю № 1 и задержалась между бисеринами. Теперь проволока В находится рядом с проволокой А (рис. 4). Перекрестите проволоку В с проволокой А вплотную к бисеру.

Придержите элемент из петель одной рукой. Вставьте указательный палец другой руки в перевернутое V ниже перекрещенных проволок. Крепко держите их и придвиньте поближе к бисеру. Поверните элемент из петель от себя, чтобы дважды перекрутить две проволоки.

Проденьте концы голой проволоки В через петлю № 5. Притяните проволоку к кольцу чашелистика, проволоку В — к проволоке А. Перекрестите проволоки В и А, скрутите их вместе дважды.
Выпрямите обе проволоки, ровно подрежь те концы, срежьте узел. Проволоки стали частью стебля. Поднимите проволочные стебли вверх, к петле из 1,6 см бисера для бутона. Отогните проволочные стебли вниз к петле из 3 см бисера для фиалки.

Серединка

Сделайте одну серединку.
Из проволоки № 26 сделайте одну одинарную петлю из 1,6 см бисера. Скрутите проволоку ниже петли на 0,6 см. Отогните петлю вперед у основания, чтобы она напоминала перевернутый черпак.

Тычинки

Из проволоки № 31 длиной 25 см, отрезанной от катушки, сделайте тычинку, нанизав одну желтую бисерину. Отодвиньте бисерину в середину, сложите проволоку пополам. Скрестите проволоки прямо под бисерину. Туго скрутите проволоки на участке длиной 2,5 см. Поворачивайте бисерину, а не проволоки, чтобы скручивание было аккуратным. Распрямите обе проволоки, подравняйте концы. Эти проволоки — части стебля.

Задние лепестки фиалки

Сделайте два лепестка.
Из проволоки № 26 и лавандового бисера сделайте основу из 3 бисерин, с 13 рядами, с круглым верхом и круглым низом. 25 см голой проволоки оставьте для нижней петли основы.
Закончите элемент как круглую основу, только обкрутите проволоку от катушки пятьраз вокруг нижней петли, а не дважды. Разрежьте нижнюю петлю, чтобы получилось дна проволочных стебля.

Боковые лепестки фиалки

Сделайте два лепестка.
Из проволоки № 26 и лавандового и черного бисера сделайте основу из 3 бисерин, с 11 рядами, круглым верхом и круглым низом. Оставьте 25 см голой проволоки для нижней петли основы.
Чтобы сделать «мордочку» фиалки, нанижите бисерины для основы одну за другой, согласно рисунку.

Обратитесь к указаниям по тени, кайме и кончикам, начните с основы, как сказано. Оставите 60 см проволоки для выполнения лепестка, отмерьте ее и отрежьте от катушки. Обкручивание основы выполняйте как обычно, справа налево, добавляя бисер согласно схеме. Ведите счет и отмечайте количество бисерин в каждом ряду, заканчивая их. Эту же последовательность понадобится воспроизвести второй раз: боковые лепестки должны быть зеркальным отражением друг друга. Закончите элемент так же. как задние лепестки фиалки.

Чтобы сделать второй боковой лепесток, повторите ту же процедуру, но обкручивание основы выполняйте слева направо, а не справа налево. В каждом ряду должно быть то же количество бисера каждого цвета. Изменив направление обкручивания, но сохранив количество бисерин и цвета, вы сделаете второй лепесток точной копией первого.

Нижний лепесток фиалки

Из проволоки № 26 сделайте основу из 3 бисерин, с 13 рядами, округлым верхом и круглым низом. Оставьте 25 см голой проволоки для нижней петли основы.
Закончите плести «мордочку» фиалки так же, как на боковых лепестках, нанизывая бисерины для основы одну за другой но рисунку.

Поскольку делать придется только один лепесток, незачем запоминать количество бисерин по цветам в каждом ряду, а ряды можно плести вокруг основы привычным способом. Начни плетение с нижней петли основы, поскольку так основание лепестка будет ближе к центру при сборке цветка (верх лепестка указывает вниз). Закончите элемент так же, как задние лепестки.

Лист

Из проволоки № 26 и зеленого бисера сплетите основу с задней петлей из 11 бисерин, с 7 рядами, круглым верхом и круглым низом. Оставьте 25 см проволоки для нижней петли основы. Петли плетите следующим образом: № 1 -нанижите 5,5 см бисера, № 2-5,8 см бисера, № 3-5,5 см бисера, № 4-3 см бисера.

Закончите лист как круглую основу, только обкрутите голую проволоку от катушки вокруг нижней петли не два, а три раза и не обрезайте затем проволоку от катушки вплотную к последнему витку. Вместо этого опустите голую проволоку к низу нижней петли основы, чтобы укрепить стебель.
Разрежьте нижнюю петлю основы, чтобы получилось два проволочных стебля. Обрежьте проволоку от катушки по длине этих стеблей, подравняйте три конца. Выпрямите три проволоки под листом.

1.
fialka-iz-biserajpg (399x700, 212Kb)

2.
fialka-iz-biserajpg- (637x700, 55Kb)
Рубрики:  бисер

Метки:  

Ворона из пластиковой бутылки

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 03:27 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ворона из пластиковой бутылки

Источник http://www.odnoklassniki.ru/group/46905478676705/album/51766100492513/432093149921

ворона (640x480, 53Kb)
Рубрики:  Рукоделие/пластиковые бутылки

Метки:  

Крот из покрышки

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 03:21 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крот из покрышки

Источник http://www.odnoklassniki.ru/group/49282207449107/album/49298913558547/453632612115

крот (640x480, 73Kb)li-bigpic
Рубрики:  дачное

Метки:  

Аистята из одноразовых ложек

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 03:13 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аистята из одноразовых ложек

Источник http://www.odnoklassniki.ru/group/49514548166707/album/55454040784947/457425773875

аист (360x480, 37Kb)
Рубрики:  поделки

Метки:  

Поиск сообщений в ROLLETA
Страницы: 259 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь