-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rokk_l

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.12.2006
Записей: 1718
Комментариев: 960
Написано: 3762


Книга САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

Среда, 21 Мая 2008 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вторая книга "САЛАТЫ И ЗАКУСКИ"
Можно скачать, перейдя по ссылке
http://depositfiles.com/files/5480402
или нажав на кнопку

книга БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ

Среда, 21 Мая 2008 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Третья книга "Блюда из овощей"
Можно скачать, перейдя по ссылке
[url]http://depositfiles.com/files/5485648[/url]
или нажав на кнопку

Грейповая диета....

Среда, 21 Мая 2008 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения kriolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тем кому немного поднадоела КД и магги-диета...хочу поооветовать и еще раз напомнить про...
Грейповую диету :-))
она очень похожа с магги-диетой...и результат отличный..
Я всю осень сидела на ней практически ...сбросила почти 7 кг ...перед Новым годом..
(потом, честно скажу, с праздниками и депресняками набрала...:-) )
но.но...диета мне очень понравилась..веселенькая такая..:-)

но у кого к цитрусовым непереносимость - будьте осторожны!!!

"""Длительность грейпфрутовой диеты - 7 дней. Результат диеты: минус 4-5 килограмм. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Т.к. цитрусовые очень богаты витамином С, то вы не только сбросите лишний вес, но и сможете активно противостоять многим болезням. Регулярное употребление грейпфрутов поможет ежедневно получать необходимую дозу этого витамина С.
Во время грейпфрутовой диеты следует отказаться от соли, соусов и специй (кроме красного перца). Мясо - только постное, а рыба - нежирная. Можно использовать консервы, но только в собственном соку.
Между основными приемами пищи можно выпивать стакан кефира, но только в случае появления особенно мучительного голода и не на ночь; можно съесть яблоко или апельсин. Допускается натуральный кофе, без сахара и зеленый чай.

Меню Грейпфрутовой диеты.

1 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; два кусочка постной ветчины по 25 г; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 250 г овощного салата заправить лимонным соком (любые овощи, кроме картофеля, кукурузы) и посыпать зеленью; кофе или чай.
Ужин: 150 г отварного (или обжаренного в гриле) постного мяса; 200 г зеленого салата с лимонным соком; чай.

2 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; 2 вареных яйца; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 50 г сыра жирностью 20-30% или нежирный творог.
Ужин: 200 г рыбы (отварной или гриль); большая порция зеленого салата из овощей (огурец, капуста, брокколи, листовой салат, перец и т. д.), заправить смесью из 1 чайной ложки лимонного сока и 1 чайной ложки оливкового масла; 20 г черного хлеба.

3 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; отварное мясо 150 гр.
Обед: 1 грейпфрут; чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками.
Ужин: 200 г куриной грудки (гриль или отварная); 2 запеченных помидора; перед сном съесть половинку грейпфрута.

4 день:
Завтрак: стакан томатного сока; 1 вареное яйцо; чай с лимоном.
Обед: 1 грейпфрут; большая порция салата из моркови или зеленых овощей, заправить смесью лимонного сока и оливкового масла; кусочек хлеба или тост.
Ужин: 400 г отварных или тушеных овощей (кабачок, капуста, свекла, морковь, сельдерей); чай; перед сном - свежий грейпфрут или сок.

5 день:
Завтрак: фруктовый салат из яблока, грейпфрута и апельсина; кофе или чай с лимоном.
Обед: 200 г салата из зеленых овощей или капусты и 250 гр. домашнего зерненого сыра
Ужин: 200 г постной говядины, или 250 г куриных грудок, или 250 г рыбного филе; томатный сок или запеченный помидор; перед сном - грейпфрут или сок.
6 и 7 день:
Выбирайте любое меню из вышеперечисленных."""
 (350x350, 37Kb)

Гостинницы Москвы

Понедельник, 19 Мая 2008 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сейчас лето и самое время посмотреть Москву и её достопримечательности. Но что делать, если Вы живете в другом городе? Как узнать, какие гостиницы Москвы смогут Вас принять? Это очнь просто, есть сайт, где можно подобрать для себя подходящую гостинницу и тут же забронировать места. Удачных Вам путешесткий по Мовскве!
Рубрики:  Полезные ссылки

Квартиры посуточно в Москве

Понедельник, 19 Мая 2008 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие "приезжие" сталкиваются порой с поиском ночлега, так что квартира на ночь в москве , это порой большая проблема. Да что греха таить, у многих москвичей бывает та же проблема. А всего то и надо-позвонить по телефону и ночевать в подворотне или на вокзале вам уже точно не придется. И слышать недовольное "понаехали тут" тоже будите уже не вы:)
Рубрики:  Полезные ссылки

Картофель в соевом соусе

Понедельник, 19 Мая 2008 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Njamochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Состав:
6 картофелин
50 гр сливочного масла
4 ст. ложки соевого соуса
Соль, перец по вкусу

Как делать:

Картофель нарезаем крупными дольками, отвариваем 10 минут в несоленой воде.

Сливаем воду, немого остужаем. В это время на сковороде растапливаем масло,

смешанное с соевым соусом. Когда заправка готова, укладываем картофель в

сковороду (противень) для духовки, поливаем сверху заправкой (можно посыпать тертым сыром)

и ставим в духовку на 240 градусов на 20 минут.

Приятного аппетита!


Автор: Ника
Рубрики:  Рецепты

Сырные палочки к пиву и не только

Понедельник, 19 Мая 2008 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (271x180, 33Kb)
И еще, сырные палочки хороши не только к пиву, с ними очень вкусно есть суп, особенно борщ.

Ингредиенты:

1. Лаваш тонкий 1 шт.
2. Сырок плавленый 2 шт.
3. Чеснок 2 зубчика
4. Зелень укропа
5. Масло сливочное 2 ст.л.
6. Яйца 2 шт.

Приготовление:

1. Яйца взбить венчиком
2. Лаваш разрезать на полоски длинной около 7-10 см и шириной около 10 см.
3. Плавленый сырок нарезать тонкими пластинками.
4. Чеснок измельчить.
5. Зелень укропа мелко нарезать.
6. На кусочек лаваша выложить в длину 2 ломтика плавленого сыра, посыпать зеленью, добавить немного чеснока.
7. Лаваш аккуратно свернуть в рулетик, обмакнуть в яйцо.
8. На раскаленную сковородку выложить сливочное масло и чеснок. Разогреть.
9. Трубочки с сырной начинкой обжаривать на сливочном масле со всех сторон до золотистого цвета.
10. Сверху трубочки посыпать мелко рубленой зеленью
(рецепт из рассылки)
Рубрики:  Рецепты

Жаркое из куринных желудков

Понедельник, 19 Мая 2008 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения cookingclub_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Поиск рецептов:

Жаркое из куринных желудков

Рецепт номер: 9593


Дата добавления: 2008-05-05

Приблизительное время приготовления: 180 минут

Ингредиенты, используемые в рецепте:Желудки куринные - 1 кг.
Лук репчатый - 1 шт.
Шампиньоны резаные - 0,5 кг.
Огурец маринованный, соленый - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Сметана - 2 ст.л.
Соль, перец


Инструкции по приготовлению:Желудки очистить, убрать все пленки, тщательно промыть. Порезать на мелкие кусочки. Выложить в жаровню с небольшим подсолнечным маслом. Немного обжарить, добавить воды (чтобы полностью покрывало) тушить 3-4 часа на очень медленном огне. Во время тушения помешивать, следить чтобы не пригорело. Вода должна вся выкипеть. После этого добавляем соленый огурчик (по вкусу, на любителя), обжариваем, лук, чеснок, грибы - все вместе обжариваем. Солим, перчим. В самом конце добавляем сметану, потушить еще минут 10. Приятного аппетита.
Примечание:Я готовлю это блюдо всегда на крупные праздники. Если ждем гостей в часа 3 дня, я с утра ставлю тушиться желудки (в часов 8) к обеду они готовы. Это очень вкусная закуска. Всегда уходит на "УРА!". Можно есть как холодную, так и горячую.
Источник (автор): Личный опыт

Добавил(а) рецепт: Nat30


Посмотреть рецепт полностью

Рецепт взят с сайта "Кулинарного клуба" http://cookingclub.ru
Все права принадлежат автору рецепта.

Рецепты с фотографиями. Рассылка Кулинарного клуба
ИмяЕмайл
Рубрики:  Рецепты

куча советов по мясу

Воскресенье, 18 Мая 2008 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения про_Солнышко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рецепты
Полезные ссылки

ПОЛЕЗНОСТЬ ДЛЯ ДНЕВНИКА И НЕ ТОЛЬКО!

Воскресенье, 18 Мая 2008 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения almiria_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА
ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТРАНИЦЫ И ВЫБИРИТЕ ЯЗЫК!


Введите адрес станицы в интернете:

Перевести
с на

Рубрики:  Дневник
Полезные ссылки

Самые “смешные“ травки для похудения

Пятница, 16 Мая 2008 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Самые “смешные“ травки для похудения









Самые "смешные" травки для похудения



Проблема излишнего веса – чуть ли не самая насущная, особенно для представительниц дамского пола. Кто-то неделями сидит на жестких диетах, кто-то истязает себя на силовых тренажерах, а кто-то решается на липосакцию.

Чтобы не быть одинокими в этой бесконечной борьбе с проклятыми килограммами, можно обзавестись замечательными помощниками – “похудейными травками”, которые благодаря своим свойствам способны приумножать ваши силы в битве за фигуру.
Рубрики:  Диеты и похудение

таро

Четверг, 15 Мая 2008 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Anry-Anrietta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...

[URL=http://www.radharani.ru/raskladTaro.htm]расклад Путь[/URL]

[URL=http://www.alltaro.ru/articles/spreads/]расклады Таро[/URL]

[URL=http://ezo.sestrenka.ru/token/lesson/lesson_20.html]уроки Таро[/URL]
Рубрики:  Феншуй, симорон, влшебство и др.

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2008 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Marginal999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1) СЕТЬ МАГАЗИНОВ "МИР ЭКОЛОГИИ"

Общая справочная: 8-800-505-10-01; 8-800-505-20-02 (с 9 до 17:00)

Доставка по Москве курьером, товары почтой (по России): 235-08-38



м. ВДНХ ВВЦ, павильон 5: (8-499) 760-30-51

м. Павелецкая ул. Дербеневская, д.11-А(авт. 13, 106, 158, 632 до остановки "Детский сад") завод "ДИОД": 775-44-26

м.Первомайская к/т "Первомайский": 965-00-91

м. Ленинский пр. Ленинский проспект, 33: 952-00-18; 958-58-00

м. Варшавская ул. Артековская, 1: (8-499) 794-47-64

м. Сходненская ул. Туристская, д. 33 (трамвай 6 до остановки "Туристская улица"): (8-499) 762-00-12

м. Комсомольская, м. Красные ворота, м. Проспект Мира ул. Каланчёвская, 47/13: 680-39-47



г. Санкт-Петербург, м.Фрунзенская, Московский проспект, д.79, магазин "Диод" (8-812) 369-69-42

2) «СТОЛИЦА-МЕДИКЛ»

Доставка курьером - 755-93-95

3) СЕТЬ АПТЕК «АПТЕКАРЬ»

626-86-08

4) СЕТЬ АПТЕК «СЕРДЕЧКО»

г. Москва (30 аптек) 905-87-96; 180-94-94; 165-25-30

5) СЕТЬ АПТЕК «МЕДИАЛ»

г. Зеленоград (4 аптеки) 535-55-10

6) СЕТЬ АПТЕК «20 КАПЕЛЬ»

717-95-27; 717-95-09

7) СЕТЬ АПТЕК «АСКОРБИНКА»

953-01-28

8) СЕТЬ АПТЕК «120/80»

(8-499) 194-31-49; 745-37-46; 686-62-61

9) СЕТЬ АПТЕК «HEXAL»

995-03-03

10) «СОЮЗФАРМА»

справочная служба — 961-961-0

11) ООО «МИЦАР-Н»

г. Москва, 25 аптек 739-56-36; 370-63-01

12) СЕТЬ АПТЕК «ДИАСФАРМ»

(8-499) 766-49-27; 238-28-65

13) СЕТЬ АПТЕК «САМСОН ФАРМА»

2 аптечных пункта, адреса здесь

917-03-21; 913-99-66; 320-30-59

12 магазинов, адреса здесь

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2008 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Marginal999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я соблюдаю низкоуглеводную диету. Могу ли я применять Блокатор калорий Фаза2/Phase2® вместе с диетой?

Да. Фаза2/Phase2® хорошо работает практически со всеми существующими низко углеводными диетами. Фаза2/Phase2® помогает их легче соблюдать, поскольку вы получаете возможность дополнить свою диету продуктами, содержащими сложные углеводы, практически не увеличивая при этом количество потребляемых калорий.

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2008 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Marginal999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О продукте

Уникальность "Фазы-2" заключается в том, что она подходит как тем, кто уже сидит на диете и периодически нечаянно или осознанно нарушает ее. Так и тем, у кого нет силы воли постоянно следить за питанием. Принцип действия "Фазы-2" прост - препарат блокирует большую часть калорий, поступающих в наш организм от сложных углеводов. А это – треть суточного рациона большинства из нас! Ведь речь идет о хлебе и булочках, жареной и вареной картошке, кашах, макаронах и вермишели, обходиться без которых мучительно трудно. Да теперь, к счастью, и не очень нужно! «Фаза 2», действительно, дает уникальную возможность снижать свой вес, не ограничивая себя и даже не меняя привычного рациона питания. И не бойтесь "захимичить" свой организм. Это препарат исключительно растительного происхождения, основанный на экстракте створок плодов фасоли (Phaseolus Vulgaris). Он обладает редкой способностью блокировать действие важнейшего пищеварительного фермента альфа-амилаза, отвечающего в желудке человека за расщепление сложных углеводов на простые сахара. Всасываясь в кровь в тонком кишечнике, эти сахара и несут нам избыток калорий. Так вот, «Фаза 2» позволяет заблокировать до 75% таких калорий! Феноменальный, но научно вполне объяснимый эффект. Ведь сложные углеводы в нерасщепленном состоянии организмом не усваиваются. А, значит, к большой радости всех желающих похудеть, они в целости и сохранности покидают человека естественным путем. То есть, уберегают нас от значительной части калорий. Вот, собственно, и весь секрет коррекции веса по-новому.

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2008 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Marginal999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну вот копирую с сайта текст про него:
Состав.

Активные компоненты: Фаза2/Phase2® (ингибитор α-амилазы фазеламин) 250мг;

Вспомогательные компоненты: фибрегам (растворимые пищевые волокна) 190 мг.

Блокатор калорий Фаза2/Phase2®- растительный ингибитор (блокатор) α-амилазы - пищеварительного фермента, отвечающего в организме человека за усвоение сложных углеводов из пищи.

Блокатор калорий Фаза2/Phase2® рекомендуется как источник ингибитора α-амилазы - фазеламина, который позволяет заблокировать потребление организмом калорий от сложных углеводов.

Это помогает:

- уменьшить калорийность пищи, и, таким образом, сократить суточное потребление калорий;
- облегчить соблюдение диеты для уменьшения массы тела за счет расширения набора употребляемых продуктов;
- способствует снижению веса тела без изменения рациона питания.

Рекомендации по применению: взрослым по 2 таблетки Блокатор калорий Фаза2/Phase2® 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.



Что такое α-амилаза?

Фаза2/Phase2® является экстрактом белой фасоли (Phaseolus Vulgaris), который обладает уникальной способностью блокировать действие пищеварительного фермента α-амилазы. α-амилаза отвечает в организме человека за расщепление сложных углеводов (крахмалов) из пищи на простые сахара, которые затем всасываются в кровь в тонком кишечнике. Заметим, сложные углеводы, не расщепленные α-амилазой, не могут быть усвоены организмом. Блокирование этого пищеварительного фермента предотвращает переваривание сложных углеводов, и они проходят через желудочно-кишечный тракт без переваривания. А значит, организм не получит тех калорий, которые «заложены» в этих сложных углеводах. А их не мало! Большинство нормально питающихся людей получают порядка 25-35% суточного потребления калорий именно от сложных углеводов. По данным исследований, Фаза2/Phase2® позволяет заблокировать до 75% получаемых от сложных углеводов калорий. В результате, уменьшается количество ежедневно получаемых от пищи калорий, что способствует снижению веса тела.

блокатор каллорий

Понедельник, 12 Мая 2008 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения МИЯ- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[url]http://blog.kp.ru/community/860345/post74936563/[/url]
Рубрики:  Диеты и похудение
Полезные ссылки

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2008 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Marginal999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И еще ссылочку на сайт завода Диод оставляю, на их продукцию:[url]http://www.diod.ru/[/url]
Кстати, в этом магазинчике Мир Экологии я исчо прикупила - Масло грецкого ореха, масло кедрового ореха, масло шиповника. Все эти масла - кладезь витаминов и полиненасыщенных жирных кислот Омега3. Затем отрыла там БАД Диасанит-для диабетиков, и таблетки сушеной черники - 60 таблеток на 40 рублей.Крем для лица "Утренний кофе со сливками". За 90 рублей. Мил, мил..Кстати, написано, что и отеков он тоже. Хотя я и не пользуюсь дешевой косметикой.И еще -антицеллюлитный крем для тела - "Кофе со специями". Написано:Мощная комбинация жирорасщепляющих веществ...Эффективен за счет вытяжки из кофейных зерен, экстрактов куркумы, имбиря, розмарина, водорослей, хвоща, плюща, клематиса, лабазника, кофеина, витаминов Е и РР, эфирных масел грейпфрута, пачули, апельсина. Насчет целлюлита пока не могу эффект доложить, но ЗАПАХ от меня идет, после того как намажусь, что мужики на улице начинают принюхиваться заинтересованно..:)) И самой нравится. Идешь и пахнешь интенсивно чашечкой утреннего кофе с куркумой, пачулями и апельсином, аж голова дуреет у самой.. Прияяяятно... аж жуть!!

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2008 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Marginal999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ссылочка на него: /http://www.faza2.ru/buy/
И еще, я новые фотки разместила в дневе.

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2008 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Marginal999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Испытание Блокатора калорий Фаза2 :))

Девочки, здравствуйте!!
Т.к. я в отпуске (седни последний день), поэтому и время есть пописать на форум, и дурью помучаться (про любофф..:))На этом же форуме где-то ниже прочла про Блокатор калорий Фаза2. Решила испытать на себе. (Набрала 4 кг за зиму, спешно избавляюсь). Докладываю: Действительно помогает!! За неделю 2 кило скинула. Правда, слупила его всю упаковку за неделю, за вторую принялась.
Первый день - жуткий голод, жрать хотелось убийственно.. Такое ощущение странное - желудок полный, прям лопается, а голод, и ощущение такое, знаете, как вкус ацетона во рту.Это ощущение я знаю - жир активно расщепляется, и сахар,кстати, падает. Потом организьма привыкла, жрать больше не хотелось.
НО!!! Хочу отметить одно очччень заинтересовавшее меня в этом блокаторе качество. И связываю его только с блокатором, проверила! Резкое, прямо таки демонстративное улучшение самочувствия!!! Много энергии, ПОЛНОЕ отсутствие отеков и мешков под глазами!! Хотя у меня с этим большой проблем.. борюся всеми доступными и недоступными способами, которые тока удается достать, найти, прочитать.. Но все эти методы.. как бы сказать... временные, однодневные,- тока позволишь себе лишнюю кружку жидкости, так опять вываливаются.. А тута.. Праздники, понимаешь.. Дважды нахрюкалась в компании коньяком, причем в таких дозах,которые однозначно вызывают жуткие отеки (прям заплыв!) под глазами и над глазами, и похмельный синдром как минимум на сутки. (Энта доза для меня составляет более 4-х рюмок) А тута... Ни похмелья тебе - весела с утра как птичка, ни отеков - ну просто ВООБЩЕ никакиз!! Чудеса в решете!! В общем, я очень довольна! Еще есть ощущение оживившегося обмена веществ.. Вот. Доложилась. Пробуйте. Тем более он недорогой.


Поиск сообщений в rokk_l
Страницы: 76 ... 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1 Календарь