Цитата сообщения TUFELKA

Головка лука мелко режется и обжаривается.Затем укладывается в туже сковороду на лук куски рыбы.Солим, посыпаем специями.Заливаем молоком и посыпаем сыром.Тушим-томим минут 15.
Быстро,вкусно и не жирно!

Такая пища подойдет и для спортсменов. Все новости спорта онлайн можно узнать, при желании, в одном месте!