-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в risha_78

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

люблю читать книги (до безумия).

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 131


Что делать, если ваш аккаунт заблокировали ВКонтакте или Одноклассниках.

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, если ваш аккаунт заблокировали ВКонтакте или Одноклассниках.

e44a6f32e15cb53ee479b2697e759e2e_S (200x200, 23Kb)От взлома учетных записей ВКонтакте или Одноклассниках никто не застрахован. В этой статье мы с вами разберем по шагам, какие действия необходимо предпринять, если при попытке войти в Одноклассники или ВКонтакте вы встречаете запись о том, что ваш аккаунт заблокировали

К примеру, вы можете встретить такую запись:

На основании многочисленных жалоб пользователей, ваш аккаунт был заблокирован из-за рассылки спам-сообщений. Для того чтобы восстановить анкету, вам нужно пройти обязательную процедуру активации. Отправьте, пожалуйста, SMS-сообщение с текстом ***** на номер *****. В ответном SMS-сообщении вам будет отправлен код активации, который нужно ввести ниже. Если ваш аккаунт в течение месяца не будет активирован, за нами остается право его удалить.

Такое сообщение характерно для соцсети Одноклассники. ВКонтакте оно может выглядеть так:
Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Толковые уроки Английского по методу Пимслера

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Толковые уроки Английского по методу Пимслера

Долго искала что-нибудь удобное для моих читательниц в плане помощи изучения
Английского. Почему-то бесплатных уроков про истинный Английский английский в интернете не найти, кроме как на сайте ВВС, но зато я откопала неплохие уроки американского английского, которые предлагаю слушать, пока руки или глаза заняты другими делами (в интернете или по-хозяйству), я лично когда шью люблю аудио-книги слушать или уроки. Итак:

 Метод Пимслера для русскоговорящих (30 уроков, полный)








Никаких учебников! Никакой зубрёжки! Только слушаем и говорим! Это один из самых популярных аудиокурсов. Вы будете потрясены, обнаружив, что можете поддерживать настоящий разговор на английском после этих тридцати 30-минутных уроков. Языковые программы Пимслера являются единственной формой изучения языка, включающей оригинальную, запатентованную методику тренировки памяти, которая гарантирует вам запоминание того, что вы изучаете. Он создан для русскоговорящих, изучающих английский язык. В добрых традициях методики Pimsleur уроки состоят из тематичных диалогов с переводом и объяснениями. Пояснения и комментарии изучаемого на уроках вы слышите на русском языке, сам материал - разговорный английский язык, речь об американском английском..



описание на языке оригинала


 

 

2 часть - средний уровень ( урок 30-60, полный)

Читать далее...

Метки:  

Как защитить флэшку паролем.

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как защитить флэшку паролем.

Как защитить флэшку паролемФлэш-накопители, в просторечии флэшки, стали настолько привычной частью нашей жизни, что многие сегодня без них себя уже не мыслят. Благодаря своему миниатюрному размеру, большой емкости и простоте в использовании, они превратились в идеальный носитель информации. Единственная проблема – необходимость защиты столь конфиденциальной информации, ведь маленькая флэшка легко может быть потеряна, украдена, да и просто просмотрена чужими любопытными глазами.

Инструкция


1


Прежде чем переносить на флэш-накопитель личные данные и пароли, стоит озаботиться надежной защитой носителя. Тип защиты во многом зависит от того, какую именно информацию и в каком виде требуется защитить. Если нужно закрыть от посторонних просто несколько файлов, можно воспользоваться обычной программой-архиватором WinRar. Этот метод хорошо подойдет, когда нужно передать информацию на флэшке через третьи руки один раз и при этом уберечь передаваемые данные от случайного любопытства посторонних.

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Умные женские статусы

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умные женские статусы

    

 

Если у женщины в глазах искорки, значит, тараканы в ее голове что-то празднуют.



Почему все говорят, что женщины любят деньги???
 Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!  



Смотрю на себя в зеркало-красавица! Присмотрелась… Блин… БОГИНЯ!

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Сочетания цветов.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Сочетания цветов.


- Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
- Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
- Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
- Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
Читать далее...

СЧАСТЛИВАЯ КУРИЦА (happy hen)

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЧАСТЛИВАЯ КУРИЦА (happy hen)

2835299_2 (682x511, 62Kb)Очень простой и очень вкусный рецепт, с которым меня познакомила моя сестра, Таня. Похоже на пирожки-оладушки с курицей, можно есть и в горячем и в холодном виде. Попробуйте обязательно!У меня было 2 грудки, хватило на 5 человек!

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Простое лекарство от боли в горле

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 06:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простое лекарство от боли в горле

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это всё медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой тёплой водой - лекарство готово.

Будьте здоровы!!!
UrU_EACUt3Q (604x311, 54Kb)

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Шпаргалки по всем предметам

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалки по всем предметам

Картинка 44 из 200207


 

Здесь ВЫ найдете все необходимое для успешной сдачи зачета или экзамена по любому предмету - шпоры, шпаргалки и лучшие комплекты шпаргалок.


Шпаргалка, шпаргалки (от польск. - Бумажка). Бумажка с заметками, которою учащийся тайно от учителя пользуется во время исполнения письменных работ или ответов на экзамене.



Перечень бесплатных шпаргалок:


 
 
  Биология
Зоология
Анатомия человека
Физиология человека
Общая биология
Философия

Химия
Общая химия
Законы химии
Строение атома
Строение вещества
Органическая химия

История России
Культура России
Внешняя политика России
Внутренняя политика России
Перестройка
Философия

Обществознание
Социально-духовная сфера
Политико-правовая сфера
Экономическая сфера
Словарь
Персоналии

Литература
Математика
Философия
Мифология
Мировоззрение
Религия
Сознание
Проблема свободы

Русский язык
Фонетика
Орфоэпия
Лексика
Фразеология
Морфология
Синтаксис
Орфография
Пунктуация

Сочинения

Сопромат
Растяжение-сжатие
Изгиб
Кручение

Физика
Механика
Кинематика
Динамика
Статика
Оптика
 




Дополнительный перечень шпаргалок и предметов

Предметы (301)




 

Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Дневник хорошего настроения

Среда, 29 Августа 2012 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Дневник_Хорошего_Настроения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просьба к нашим постоянным читателям! Друзья...

Друзья, помогите в продвижении нашего проекта "Дневник хорошего настроения", процитируйте пожалуйста данное сообщение :)

Здравствуйте, Друзья :) Приглашаем Вас посетить дневник хорошего настроения http://Humour.FutbolkaBest.ru , читайте, цитируйте, комментируйте, заряжайтесь положительными эмоциями!!!

P.S. Если понравится, добавляйтесь в друзья. Будем безумно рады!!!
~ + в Цитатник ~


Бесплатное Онлайн-Радио и самые смешные шутки РУнета на расстоянии одного клика

Среда, 29 Августа 2012 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Дневник_Хорошего_Настроения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесплатное Онлайн-Радио и самые смешные шутки РУнета на расстоянии одного клика!

Бесплатное Онлайн-Радио и самые смешные шутки РУнета на расстоянии одного клика!

Желаете читать самые последние шутки РУнета без отрыва от работы?

Загрузите наш ТулБар для интернет проводника и наслаждайтесь свободой действий, самые свежие шутки на расстоянии одного клика!

Наш ToolBar

 

Узнать все подробности, бесплатно загрузить, а так же обсудить проект Вы сможете здесь: http://FutbolkaBest.ru/docs/humor.html

P.S. Поддержите проект, поделитесь информацией с Вашими читателями: добавить пост в цитатник

Рубрики:  Это интересно

Метки:  

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ (Полезные советы на все случаи жизни!!!)

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ (Полезные советы на все случаи жизни !!! )



"Энциклопедия Полезных Советов"
Полезные советы на все случаи жизни !!!
Советы для дома, для быта. Самоделки для сада, для огорода.
Приспособления для стройки и ремонта. Секреты для рыбака и охотника.
Для автолюбителя и радиолюбителя. Для домохозяйки и для бизнесмена.

Энциклопедия Полезных Советов составлена по публикациям различных журналов, книг, газет и других источников. Ниже привожу краткий список литературы. Журналы: "Моделист-конструктор", "Юный техник", "Для умелых рук", "Левша", "Сделай сам", "САМ", "Делаем сами", "Техника молодежи", "Наука и жизнь", "Сельская новь" и мн.др.



Lkis



Серия сообщений "Энциклопедии и словари":

Часть 1 - Медицинские интернет-справочники и энциклопедии
Часть 2 - Здоровье
...
Часть 43 - БОЛЕЗНИ. ОПИСАНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Часть 44 - БЕСПЛАТНАЯ ДЕТСКАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
Часть 45 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ (Полезные советы на все случаи жизни !!! )


Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Список дорогих и дешевых аналогичных лекарств.

Пятница, 17 Августа 2012 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список дорогих и дешевых аналогичных лекарств.

y_b8a4f4bd (700x524, 114Kb)

Метки:  

Дорогие Лирушники! Крик о помощи!Пропал ребенок,но его не ищут!Срочно перепосты!!!

Пятница, 17 Августа 2012 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Merisol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дорогие Лирушники! Крик о помощи!Пропал ребенок,но его не ищут!Срочно перепосты!!!

Это сообщение было в цитатнике,его никто не видит.

Нужно распространить по интернету информацию!!!

Власти Хабаровского края бездействуют, не хотят искать пропавшего ребенка!

Волонтеры делают все возможное, зайдете по ссылке и прочитаете.

ПОМОГИТЕ ПЕРЕПОСТОМ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 ПРОПАЛ РЕБЕНОК! Варвара Соловьёва, 3 года, Хабаровский край. Просим помочь распространить информацию!

Хабаровский край, Ульчский район, посёлок Дуди - Варвара Соловьёва, 3 года.
Пропала 3 августа 2012 года.
Примерно в 15.00 видели её идущей за водой на ручей в лес. До леса от дома ~ 50 м.
Была одета в красное платье, на ногах шлёпанцы.

Варвара Соловьёва (400x326, 48Kb)

Поиски осуществляются только в светлое время суток силами сотрудников местной полиции и жителями (всего их вместе - около 40 человек) - это по рапорту. На деле сидят и ждут, когда всплывет тело. А девочка может быть в лесу.
Запрос на привлечение МЧС местные полицейские не делают, в МЧС работать без официального запроса отказываются. От помощи волонтеров в грубой форме отказались. Кинологи пятые сутки сидят и ждут разрешения на работу, заявки даже нет, самостоятельно приступать к поискам нельзя, команда должна быть сверху, на уровне администрации.

Нужно и можно найти управу на местную администрацию! Задействовать СМИ и всех, кто сможет своими действиями создать резонанс этому происшествию.

Всех, читающих сообщение, просим помочь распространить информацию везде, где только можете! Шансы ПОКА есть.

ТЕПЕРЬ ШАНСОВ ПОЧТИ НЕ ОСТАЛОСЬ...  РЕБЕНОК МОГ УПАСТЬ В БРАКОНЬЕРСКУЮ ЯМУ...

http://poiskdetei.ru/forums/index.php/topic/6381-habarovskii-krai-varja-soloveva-3-goda/

 

Всех, читающих сообщение, просим помочь распространить информацию везде, где только можете!
Шансы ПОКА есть. Не будьте равнодушны, даже если вы считаете, что надежда умерла... Нельзя проигнорировать такое, когда из рук вон плохо организованы поиски маленького ребёнка!
Жители хабаровского края, родители, беда может случиться с каждым! Нельзя позволить так по-свински обращаться с нашими детьми! Свяжитесь с местными сми и просто расскажите им эту историю.

Как сообщили в приемной губернатора Вячеслава Шпорта, он в курсе происшествия, сводки ему приходили. Сам на связь не выходит и мер не принимает, в приемной перенаправляют на других людей, чьи телефоны не отвечают.
Адрес: 680000, г.Хабаровск, ул.Карла Маркса, 56.
Телефон: (4212) 32-51-21.
Факс: (4212) 32-87-56.
       https://twitter.com/vshport/
Выяснили у юриста, что нет закона, запрещающего в такой ситуации добровольцам проводить лесной прочес, все желающие могут объединиться с волонтерами, уведомить ведущего следователя и, принимая все меры предосторожности, идти прочесывать местность.
У нас были случаи, когда маленькие дети продержались в лесу столько дней.


секреты "Одноклассников"

Вторник, 14 Августа 2012 г. 02:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы и Секреты одноклассников (Одноклассники.ру)

http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety

Все мы знаем сайт одноклассники, хочется представить статью из несколько советов в использовании ресурсов сайта. Надеюсь Вам будет полезно прочитать.
Советы и Секреты одноклассников (Одноклассники.ру)
В данном разделе вы найдете бесплатные секреты Одноклассников, которые известны и были опробованы мною лично. Знание этих секретов поможет вам стать настоящей акулой сайта Одноклассники, способной легко отличить лож от правды. Прочитав этот и другие разделы данного сайта, вы научитесь сами раскрывать секреты одноклассников и никогда не попадетесь в лапы мошенников, которые под видом секретных программ подсовывают архивы с клипами и т.п. ересью. Одним словом: «Все секреты Одноклассников, которые реально работают, а также полезные советы можно прочитать тут!
Способы скачать видео с YouTube, RuTube, Video.mail
Не смотря на то, что напрямую скачать видео с YouTube, RuTube и Video.mail не представляется возможным (на этих сайтах отсутствуют кнопки для скачивания видео), способы, позволяющие это сделать существуют
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/2-skachat-s-youtube
Как удалить свою страницу на одноклассниках
Ежедневно сотни пользователей социальной сети одноклассники задаются вопросом “Как удалить свою страницу на сайте?”. Даже при внимательном изучении всех пунктов меню в одноклассниках, у многих так и не получается достичь цели. Причина неудач состоит в том, что ссылка для удаления странички в одноклассниках скрыта от обычных пользователей. Тем не менее способ удалить свою страничку в одноклассниках все же есть.
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/3-del-odnoklassniki
Маленькие Секреты сайта odnoklassniki
В этой статье собрано наиболее часто задаваемые вопросы и ответы которые так или иначе касаются проблем при обмене сообщениями на сайте odnoklassniki.
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/109-sekret
Как найти звезду на сайте одноклассники – каталог звезд
Не секрет, что сотни тысяч фанатов в одноклассниках каждый день ищут странички своих кумиров в социальной сети. Однако найти звезду среди тысяч клонов довольно сложно и поэтому Одноклассники создали специальный каталог звезд.
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/107-zvezdy
Как защитить свою страничку в одноклассниках от взлома
Как это ни парадоксально, но в 70% случаев в том, что вашу страницу в одноклассниках взломали, виноваты вы сами. А все потому, что вы пренебрегли простыми правилами безопасности. Итак, что же нужно, чтобы защититься от взлома?
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/6-antivzlom
Как создать свою группу в одноклассниках
Очень многие начинающие пользователи социальной сети одноклассники (odnoklassniki) спрашивают меня - как создать свою группу в одноклассниках?
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki.../9-sozdat-gruppu-odnoklasnikah
Кнопка класс - одноклассники порадовали сайтостроителей!
Совсем недавно социальная сеть Одноклассники в очередной раз порадовала своих поклонников, презентовав кнопки «Класс» и «Поделиться», которые каждый желающий сможет разместить на страницах своего сайта и блога.
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/45-knopka-klass-podelitsya
Бесплатные подарки в Одноклассниках

Метки:  

Самые нужные программы

Суббота, 04 Августа 2012 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения LERARS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые нужные программы для наших компьютеров...


Самые нужные программы для наших компьютеров... Браузеры, программные обеспечения, антивирусники и многое другое...
При нажатии, на нужный сайт, вы перейдете на официальный сайт этой программы, где вы всегда можете скачать самую новую версию......

Продукты Windows Упрощенное выполнение повседневных задач, работа удобным для вас образом и новые возможности.

Sysinternals Сервисные программы Sysinternals помогают как специалистам по информационным технологиям, так и разработчикам управлять, находить и устранять неисправности и выполнять диагностику приложений и операционных систем Windows.


Internet Explorer
Установите самый безопасный браузер для Windows XP

Читать далее
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Метки:  

видео разделка пирогов

Четверг, 15 Марта 2012 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Легкие_рецептики [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разделка пирожков и края большого пирога


 

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - запеканочка
Часть 2 - секреты удачной выпечки
...
Часть 7 - Аппетитные булочки
Часть 8 - Скороспешный пирог
Часть 9 - видео разделка пирогов


Метки:  

Переводчик

Суббота, 03 Марта 2012 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Millli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Google - бесплатные переводы

Google быстро переведёт Ваш текст или текст любой страницы инета!
гугл (699x222, 47Kb)

Серия сообщений "Русский язык":
Часть 1 - Язык титанов.
Часть 2 - Кириллица Прописная азбучная истина
...
Часть 13 - Всеобщая придворная грамматика (Денис Фонвизин)
Часть 14 - Учебные пособия
Часть 15 - Google - бесплатные переводы

Серия сообщений "Английский язык":
Часть 1 - Словарь на 27 языков
Часть 2 - 21 детская песенка на английском языке
...
Часть 8 - Вся грамматика английского он-лайн
Часть 9 - Волшебный переводчик!
Часть 10 - Google - бесплатные переводы
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

таблица калорийности продуктов

Среда, 29 Февраля 2012 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица калорийности продуктов питания

 

Таблица калорийности продуктов питания

Наименование продукта в алфавитном порядке

 

Количество калорий в 100 г продукта

Фрукты и ягоды

Абрикосы

 

47

Авокадо

100

Айва

30

Алыча

38

Ананас

44

Апельсин

45

Арбуз

40

Бананы

90

Брусника

45

Виноград

70

Вишня

25

Грейпфрут

30

Груша

42

Дыня

45

Ежевика

32

Земляника

38

Киви

50

Кизил

41

Клюква

33

Крыжовник

48

Лимон

30

Малина

45

Мандарин

41

Персики

45

Слива

44

Смородина

43

Черешня

53

Черника

44

Яблоки

45

Овощи и зелень

Баклажаны

 

28

Зелёный горошек

75

Кабачки

18

Капуста белокочанная

23

Капуста брюссельская

12

Капуста квашеная

28

Капуста краснокочанная

27

Капуста цветная

18

Картофель отварной

60

Лук зелёный

18

Лук репчатый

43

Морковь

33

Огурцы свежие

15

Перец зелёный сладкий

19

Петрушка

23

Помидоры

20

Ревень

16

Редис

16

Редька

25

Репа

23

Салат

11

Свёкла

40

Тыква

20

Укроп

30

Хрен

49

Чеснок

60

Шпинат

16

Щавель

27

Грибы

Грибы белые

 

25

Грибы белые сушёные

210

Грибы вареные

25

Грибы в сметане

230

Грибы жаренные

165

Опята

20

Подберезовики

30

Подосиновики

30

Орехи и семечки

Семечки

 

580

Орехи Грецкие

650

Орехи земляные

470

Орехи Кедровые

620

Миндаль

600

Фисташки

620

Фундук

670

Сушеные плоды

Изюм

 

270

Инжир

290

Кишмиш

310

Курага

290

Финики

290

Чернослив

220

Яблоки

210

Яйца

Яйцо куриное 1 шт.

 

65

Яичный порошок

540

Хлебо-булочные изделия

Сахар

 

295

Лепёшка ржаная

375

Сдобная выпечка

300

Сушки, пряники

330

Хлеб Дарницкий

206

Хлеб пшеничный

265

Хлеб ржаной

210

Молочные продукты

Ацидофилин (3,2% жирности)

 

58

Брынза коровья

260

Йогурт (1,5%)

51

Кефир жирный

60

Кефир (1% жирности)

38

Кефир обезжиренный

30

Молоко (3,2% жирности)

60

Молоко коровье цельное

68

Мороженое сливочное

220

Простокваша

59

Ряженка

85

Сливки (10% жирности)

120

Сливки (20% жирности)

300

Сметана (10%)

115

Сметана (20%)

210

Сыр голландский

357

Сыр Ламбер

377

Сыр Пармезан

330

Сыр российский

371

Сыр колбасный

268

Сырки творожные

380

Творог (18% жирности)

226

Творог нежирный

80

Творог со сметаной

260

Зерновые и бобовые

Горох Зелёный

 

280

Мука Пшеничная

348

Мука Ржаная

347

Какао-порошок

375

Крупа Гречневая ядрица

346

Крупа Гречневая ядрица

346

Крупа манная

340

Крупа овсяная

374

Крупа перловая

342

Крупа пшеничная

352

Крупа ячневая

343

Кукурузные хлопья

369

Макаронные изделия

350

Овсяные хлопья

305

Пшено

351

Рис

337

Соя

395

Фасоль

328

Чечевица

310

Ячменные хлопья

315

Мясо, птица и мясопродукты

Баранина жирная

 

316

Ветчина

365

Говядина тушеная

180

Говядина жареная

170

Грудинка

475

Гусь

300

Индейка

150

Колбаса вареная

250

Колбаса полукопченая

380

Корейка

430

Крольчатина

115

Курица вареная

135

Курица жареная

210

Печень говяжья

100

Почки

66

Сардельки

160

Свинина отбивная

265

Свинина тушеная

350

Сердце

87

Сосиски

235

Телятина

90

Утка

405

Язык

165

Рыба и морепродукты

Икра зернистая

 

250

Икра кетовая

245

Икра минтая

130

Кальмар

75

Карп

46

Карп жареный

145

Кета

157

Консервы рыбные в масле

320

Консервы рыбные в собственном соку

120

Креветки

85

Крабы

70

Лещ

48

Лососина жареная

145

Лососина копченая

385

Минтай

70

Морская капуста

16

Навага

44

Окунь

95

Раки

75

Салака

98

Севрюга

137

Сельдь атлантическая

57

Судак

43

Треска

59

Шпроты в масле

250

Щука

41

Соусы, жиры

Жир топлёный

 

930

Кетчуп

80

Майонез

625

Майонез лёгкий

260

Маргарин сливочный

745

Маргарин бутербродный

670

Маргарин для выпечки

675

Масло кукурузное

900

Масло оливковое

824

Масло подсолнечное

900

Масло сливочное

750

Масло соевое

900

Масло топлёное

885

 

 

Уникальные рецепты – богатые минеральными веществами

 

 

 

 

Рубрики:  худею

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица вредных пищевых добавок!!!

x_fe2632f3 (583x604, 104Kb)
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Грамматика английского языка

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ananta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся грамматика английского он-лайн

Все это есть у каждого дома на бумажных носителях. Мне кажетя, что вариант он-лан намного удобнее и всегда под рукой:)

Всем, кто осваивает английский язык посвящается...

грамматика

44_34 (472x480, 50Kb)

Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Искусство украшения стола

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как украсить стол.

http://gallery.ru/watch?a=brmQ-hW6o

1.
304462-f0185-52719460-m750x740-u9a15b (552x400, 50Kb)

2.
304462-0b836-52719462-m750x740-uc7148 (600x393, 58Kb) <<
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Папка-невидимка на рабочем столе

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Katya_Anciferova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите знать, как создать невидимую папку на рабочем столе?

Доброе утро! Нашла такую интересную штучку, как можно создать невидимую папку на рабочем столе. Все очень просто. Сама пробовала, получилось!!! Делюсь с Вами, кто не знает. Полезно будет для тех кому есть что спрятать, от чужих глаз.
И так, приступим. Точно следуйте инструкции и у Вас все получится!
Создаём на рабочем столе новую папку.
tn (700x519, 61Kb)
Выбираем пункт "Переименовать" ----> зажимая клавишу "Alt" и удерживая её нажатой, жмём по очереди цифры 2 5 5 (Обязательно жать их на дополнительной цифровой клавиатуре, которая расположена справа!)

dirka-0003 (700x520, 61Kb)
Теперь папка не имеет названия, но её всё ещё видно.
Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Ценные советы жаждущим похудеть

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 советов, как похудеть

3937385_shutterstock_188012531270712140_xwidth300 (300x449, 30Kb)1.Вприпрыжку за стройной фигурой

Нет, вам и в голову не придет сравнивать свои замеры с объемами какой-нибудь Николь Кидман, Кидман — звезда, а вы — нормальная трудящаяся женщина, мать семейства, которой для восстановления сил после рабочего дня требуется как минимум две сардельки и добрая порция макарон. И у вас нет ни времени, ни денег на личного инструктора и тренажерные залы. Предлагаем альтернативу: стоит 50 руб., весит 200 граммов и за 15 минут сжигает 200 ккал. Скакалка называется.

3937385_images (192x192, 6Kb)2. Танцы от живота, ча-ча-ча

В Латинской Америке толстые люди в диковинку. Они там почти не водятся. Думаете, почему? Да потому, что у них там по десятку танцклассов на квартал. У нас в отечестве взрослая женщина, посещающая танцевальный кружок, почти нонсенс. Даст бог, положение когда-нибудь переменится, а пока...заводите музыку и в домашней обстановке осваивайте хоть сальсу, хоть стрит-джаз, а хоть и трип-хоп. Минус 800 ккал в час. Согласитесь, это куда веселей, нежели таскать гантели в тренажерном зале. А эффект вполне сопоставим.

Худеем дальше...
Рубрики:  худею

Метки:  

шедевры из сосисок

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные блюда из сосисок

Прикольные блюда из  сосисок

сегодня мы узнаем как приготовить прикольные, интересные и оригинальные блюда из самых обычных сосисок!

3911698_Clipboard05 (376x313, 27Kb)

Ниже пара простых рецептов!

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

полезные советы

Суббота, 29 Октября 2011 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подручные средства помогают хозяйкам по дому

Каждая хозяйка каждый день сталкивается с разными мелкими, но неприятными проблемами – то пятно с одежды не выводится, то мебель испачкалась, то на ковер что-то пролилось. Многие на решение таких проблем тратят много времени и денег на покупку всевозможных спасающих средств. Другие же, более экономные и хитрые хозяйки обходятся подручными, имеющимися в каждом доме средствами.

 
Соль
 
Вот уж что-что, а соль точно имеется в каждом доме. Помогает она хорошо на кухне. Я сейчас не о готовке, а от мытье. Все знаю, что то, что пригорело к сковородке отмыть трудно. То же самое и о духовке с плитой. Однако тут все гораздо проще, чем кажется. Посыпали то, что пригорело солью, через некоторое время смыли. Мало того, что все будет идеально чисто, так соль еще и запахи еды в себя заберет.
 
Чем как не солью легко можно отмыть следы помады с бокалов? Наверное ничем. При мытье обычными средства посуда все равно остается мутноватой в том месте, где была помада. Насыпьте на салфетку немного соли и потрите бокал. Все, никакого намека на то, что из бокала пила девушка с ярко-красными губами не осталось!
 
Соль – хороший помощник и при стирке. Особенно при удалении пятен от пота с белых вещей. Растворите 4 столовых ложки соли в литре воды и губкой, пропитанной этим раствором, промакивайте пятно до тех пор, пока оно не исчезнет. Эффективней средства (по такой цене), наверное еще нет.
 
Читать далее...

Метки:  

переделываем футболки

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переделка одежды. Плетение футболок. Это что-то!!!

Источник

il_fullxfull.173851165 (700x700, 102Kb)

и опять про плетение из футболок

KAK-LEGKO-UKRASIT-FUTBOKLKY (700x600, 35Kb)

KAK-UKRASIT-FUTBOLKU (450x550, 229Kb)

kupalnik-s-pleteniem (466x700, 57Kb)

revitty1 (500x578, 78Kb)

vtoraia-ulitca-kastomaizing (700x306, 36Kb)

 мастер класс по технологии – как сделать из футболки плетеную фактуру - под катом:

Выберите максимально большую для себя футболку, так как в процессе она сядет, на несколько размеров.

                                                                                                                                           

Читать далее...
Рубрики:  шьем легко и просто

Метки:  

Шикарное пончо

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем еще один вариант пончо за несколько часов!


Это шикарное пончо из кашемира отличная альтернатива пальто и хит наступаюшей осени.

Вся прелесть в том, что материал пончо очень мягкий и теплый, хорошо драпируется, а сшить такое пончо по нашей выкройке можно за несколько часов.


читать далее
Рубрики:  шьем легко и просто

Метки:  

Бочковые помидоры

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бочковые помидоры в банке

Помидоры в банках бочковым способом!

Вкуснющие! Не кислые, не острые, но просто замечательные! От засоленных деревенским методом в бочонке не отличишь...

DSCI0081 (700x525, 277Kb)

На трехлитровую банку надо взять

- 1 среднюю луковицу, разрезанную пополам

- половинку яблока, лучше кислого

- 2 столовые ложки соли

- 1.5 ложки сахара

- 1 столовую ложку порошка горчицы

ну и немножко чесночка, укропа и хрена, чтоб душисто было

Помидорчики моем и в банку выкладываем, сверху располагаем разрезанную луковку и половинку яблочка без семечек. Заливаем кипятком до горлышка. Минут 5-10 постоит, эту водичку сливаем добавляем в нее соль и сахар и снова кипятим. Это действо так и называется - метод  двойной заливки

DSCI0079 (700x525, 243Kb)

Рассол заливаем в банки, а сверху кладем ложку горчичного порошка и быстренько закатываем. 

DSCI0080 (700x525, 249Kb)

Видите какой рассол мутный получается? Ну только это не страшно, банки постоят и горчица на дно осядет, так что все в конце концов будет прозрачно, чинно и благородно

DSCI0083 (700x525, 268Kb)
 
Время засекали? 20 минут на все ушло!

DSCI0082 (700x525, 259Kb)

Парочку банок таких закатайте, зимой не пожалеете!

 

Серия сообщений "заготовки на зиму":
Часть 1 - домашние заготовки
Часть 2 - варенье из абрикосов
Часть 3 - зимние салатики
Часть 4 - Бочковые помидоры


Метки:  

низкокалорийные рецепты

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Gabrielle_Lioncourt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАЛОРИИ

Не более 2000 калорий!
Кальций молочных продуктов помогает выводить жиры!
Калькулятор калорийности на http://nsp.kharkov.ua/health/calories.html
Мое меню:
ОБЕД: Суп из цветной капусты, помидоров и фрикаделек – 251 кал
УЖИН: Ленивые вареники и молоко – 463 кал

Суп.
Порубить мелко: кочешки цветной капусты, помидоры (обдать кипятком и снять кожицу), лук порей, картофель. Опустить в кипяток, дать потомиться. Из белого фарша курицы заправленного лучком, чесночком и черным перцем, скатать фрикадельки и опустить в овощной бульон. Суп заправить паприкой, имбирем, лавровым листом и зеленью.
Вкусно и мало жиров с углеводами!

Вареники.
Смешать творог с яйцом и добавить немного муки. Сформировать колбаски, приплюснуть сверху и разрезать поперек на небольшие "варенички". Отварить в подсоленной воде, заправить небольшим кусочком сливочного масла. Запивать молоком.
На здоровье!
Рубрики:  худею

Метки:  

Поиск сообщений в risha_78
Страницы: [3] 2 1 Календарь