-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Rina_nt

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 4393





Знак, востанавливающий зрение

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знак, востанавливающий зрение

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.

Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово «Ом», второе – написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.

01mandala (300x303, 22Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Все для здоровья

Метки:  

Техника выхода на контакт с Ангелами-Хранителями

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника выхода на контакт с Ангелами-Хранителями

Техника выхода на контакт с Ангелами-Хранителями

Так около года назад начала складываться техника выхода на контакт. При всем моем доверии к словам Ангела, я ни слова не упоминала о ней, пока не появились первые практические результаты. На это ушло несколько месяцев.

Я представляю те материалы, по которым училась сама и несколько добровольцев из числа читателей предыдущих книг. Хотя темпы и сроки обучения у всех оказались разными, пока никто не сказал: "У меня не получается". Думаю, и у вас, дорогие читатели, не возникнет особых проблем, если вы хотите обратиться за поддержкой к существам Небесного мира.

Любой диалог начинается со встречи. Сначала мы представляемся друг другу, привыкаем к манерам собеседника, его привычкам, интересам. Потом начинаем перезваниваться, встречаться иногда по какому-нибудь поводу и, наконец, завязывается дружба со всеми ее атрибутами - посиделками, разговорами, обсуждением новостей.

Контакт с Ангелом-хранителем не исключение. Хотя вы знаете своего Ангела не одно воплощение, это неосознанная связь. Душа ее принимает, а вот сознание - нет. Поэтому для сознательного, полного общения нужно пройти через все те же этапы, через которые проходит земная дружба.

Начинать нужно с самого простого - случайной встречи по какому-нибудь поводу или просто из желания пообщаться с мудрым и добрым существом. Эта встреча - та первая мысленная просьба, на которую вы сможете услышать явный ответ в виде мысли, голоса, знакового события. Как быстро это произойдет? Никто не знает, это решает ваше сознание. Но это обязательно произойдет, достаточно лишь стремиться.

Когда разговор завязался, мы обычно выбираем какое-то место и время для встреч. Мы уже можем собраться и поговорить о чем-то интересным нам обоим. Наши встречи с Ангелом происходят в духовном мире, и место, естественно, должно присутствовать там же. Когда вы достаточно прорисовали образ своего святого места, встречи с Ангелом-хранителем могут стать регулярными.

Последний этап развития контакта - автоматическое письмо, когда Ангел-хранитель может отвечать на ваши вопросы ясно и точно, водя вашей рукой и записывая на бумаге свои ответы. Оно доступно не каждому, но талантливых людей среди нас с вами гораздо больше, чем принято считать. Автоматическое письмо приятно тем, что результаты диалога не теряются, не искажаются и не забываются. Среди людей такой формы общения еще не существует, а в будущем, с развитием человечества, она проявится как "духовная беседа" - что-то вроде переписки, только моментальной - и в то же время продуманной, содержательной.

Обычно все эти этапы выхода на контакт занимают меньше полугода, но каждый из нас индивидуален. Кто-то, едва прочитав соответствующую главу, возьмет бумагу, ручку и тут же начнет писать - и наверняка таких будет не меньше одного из десяти. Кому-то понадобятся более длительные тренировки - быть может, год или полтора. Ориентируйтесь на свой собственный ритм, не бойтесь пропустить то, что уже инстинктивно умеете, и, главное, не сетуйте на неспособность. Нет никакой неспособности к контакту, просто один из главных законов мира гласит: "Все необходимое приходит к человеку в нужное время, в нужном месте и в нужном состоянии сознания"!

Искусство "ПРОСИТЬ"

Возможность контакта доступна абсолютно для каждого. Она не зависит от нашей праведности, духовности, интеллекта, образования, цвета кожи и состояния здоровья. Любое существо - не только любой человек, но любое существо - наделено правом эволюции. Это непреложный закон Творца. И если живое существо желает получить помощь в развитии, более развитый не вправе отказать. Это главный наказ Творца. Как родители помогают ребенку развить интеллект, так же Ангелы и Помощники должны помогать людям.

Поэтому не следует беспокоиться о том, будет ли нам оказана помощь. И не следует беспокоиться, что помощь не дойдет: любая наша просьба, направленная в астральный мир, даст отклик. Какими бы мы ни были, что бы мы ни попросили, ни один посыл не останется без ответа. Злое пожелание непременно вызовет ответное зло, доброе - добро.

Комментарий Ангела

Человек - странное существо. Почему вы не просите, когда вам что-то нужно? Что вас останавливает? Вы часто просите Бога даровать вам мудрость и совершенство и считаете это обычным и правильным. Но возможно ли это? Можно ли вложить в человека то драгоценное знание, которое он должен постичь в течение всей жизни? Разве не ради совершенства Дух идет в череду земных воплощений? Это замечательная просьба, но она скорее обращена к вашей собственной душе.

Но просить о простых вещах вы почему-то почитаете неприличным! Ждете нужды или беды, как говорится, подходите к последней черте, чтобы обратиться к Небу. Как это странно. Любая искренняя просьба - это уже акт веры. Через нее Ангел может приблизиться к вам. Вы говорите: "Я хотел бы то-то и то-то. И я верю, что Небесные силы мне помогут". Это посыл, который необходим мне, чтобы быть рядом с вами. Энергия просьбы - это ваша помощь небесному существу, это моя возможность

 

познать материю. А материализация вашей просьбы - это мой ответный посыл вам. Через это вы укрепляете свою связь с незримыми мирами. Это и называется вместе идти к мудрости, к совершенству! Даже если ваша просьба кармически неоправданна и мне ее не исполнить-для меня это большой и важный урок в познании материи. Мне не получить его без общения с людьми.

Посмотрите на детей - они не стесняются просить, и они получают то, что просят. Дети еще не успели забыть простоты и теплоты отношений астрального мира. Будьте иногда детьми!

Стыд попросить что-либо имеет еще одно название: гордыня. Я, мол, сам все смогу, сам все преодолею, ничьей протянутой руки мне не надо! Переоценка собственных возможностей, когда человек в центр Вселенной ставит себя, свою силу, всегда считалась грехом. И преодолеть его можно только одним способом - просить. Направленная в астральный мир энергия просьбы обязательно даст результат.

Итак, первый шаг к контакту с Ангелом-хранителем - это усиление канала связи при помощи искренних просьб.

Чего бы вы ни пожелали, на любую вашу искреннюю просьбу Ангел-хранитель даст ответ. Попросите чего-нибудь безумного - да, возможно, именно это вы не сможете получить, но посланная в астральный мир энергия обязательно даст полезный ответ. Взамен недоступного вы получите что-то не менее ценное. Энергия просьбы - это ваш дар астральному миру, и Ангел-хранитель никогда не останется неблагодарным.

http://www.ofiel.ru/angel/angel2.php

Рубрики:  Эзотерика

Метки:  

СТОУНОТЕРАПИЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТОУНОТЕРАПИЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ

TEXT.RU - 90.18%


СТОУНОТЕРАПИЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ

ВЕДЬМИН КАМЕНЬ

Среди всевозможных камней, имеющих отметины высших сил на своей поверхности, особенно выделяется так называемый "ведьмин камень" - черный круглый камень с природным отверстием в центре.
Происхождение этого камня связано с мрачными цыганскими легендами о красавице цыганке, полюбившей барина, которого женили на другой. После свадьбы милого девушка пошла к ведьме, и та обратила несчастную в черный камень с дырой. Этот оборотень попал к барину и охранял его от всяческих бед.
С тех пор и распространилась по миру вера в то, что такой камень - самый мощный талисман, который наделяет своего обладателя способностью превращаться в любое существо, в красавицу и в дурнушку.
Настоящий "ведьмин камень" надо непременно найти (на море или в поле - не важно), он должен быть черного цвета, круглым или овальным, но обязательно с круглым отверстием, которое находится точно в центре.


КУРИНЫЙ БОГ
Светлый камень, имеющий одно или более отверстий, называется "Куриным богом". Необычное название, скорее всего, связано с древним обычаем наших предков: чтобы уберечь скотину и птиц от болезней и краж, они вешали талисман в курятнике на шест, который назывался "куриным". Есть и другая версия, кото¬рая связывает название с поверьем, будто ночами куры молятся своему богу, роль которого выполняет камень.
"Куриный бог" - упрощенный вариант ведьминого камня. Причина, по которой талисман переименовали, не вызывает сомнений: "куриный бог" звучит проще и не вызывает неприятных ассоциаций с темной силой.

ГАРАНТИЯ СЧАСТЬЯ
Чем больше у вас камней с отверстиями, тем лучше: они помогают в жизни,
причем на долгий срок.
Один камень привлекает успех во всех направлениях на два-три года. Три каменных талисмана обеспечат удачу на десять лет. Пять камней - на двадцать лет. Семь камней-талисманов превращают человека в абсолютного счастливчика.
Однако, очень сложно найти классический "ведьмин камень" или даже "куриный бог". Но уж если вы его нашли, то, взяв его в руки нужно сказать: "На каменном небе сидит каменный бог на каменном престоле и отгоняет каменную тучу. Гром греми, туча каменная мне (имя) на голову не пади". Такое заклинание, уничтожающее негативные энергии камня, нужно повторять трижды.
Если не получается найти талисман на улице, не беда. Можно купить талисман в магазине, и он тоже будет приносить удачу.

КАК СДЕЛАТЬ ТАЛИСМАН
Если вам никак не удается найти или купить "свой" камешек, можно сделать его и самому. Найдите в лесу или на даче кусок глины, вылепите из него ровный круг, проделайте в центре ровное отверстие и покройте ваше творение краской.
Кстати, разные оттенки талисмана могут привлекать к вам те или иные события. Комбинируя цвета, вы сможете скорректировать течение своей жизни. Вот ваши основные "инструменты".
Белый цвет используется для исцеления, очищения и привлечения в жизнь романтической любви.
Голубой цвет помогает исцелиться от болезни, привлечь в жизнь гармонию, радость и вдохновение.
Зеленый цвет привлекает деньги и материальное процветание, получение престижной работы.
Красный цвет используется теми, кто мечтает о страстной любви.
Оранжевый цвет помогает в переменах и начинаниях.
Черный цвет будет незаменим во всех магических делах, усиливает колдовское воздействие.
Талисман красного и белого цветов помогает возвращению всего "старого", например давних друзей или ушедшего мужа.
Талисман черного и белого цветов отвращает от вас зло и наказывает ваших обидчиков.

Серия сообщений "Талисманы, обереги":
Часть 1 - Портрет, который приносит счастье
Часть 2 - Амулет для денег
...
Часть 10 - Еще раз - ТАЛИСМАНЫ
Часть 11 - Обереги на Новый год
Часть 12 - СТОУНОТЕРАПИЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ
Рубрики:  Привлечение удачи

Метки:  

Онлайн курсы английского языка

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн курсы английского языка

Самым распространенным и правильным является изучение иностранного языка по системе «Тут и Там» – это значит, что необходимо сначала начать изучение иностранного языка «Тут»: на территории родной страны (с личным инструктором), а через несколько месяцев (это зависит от усвоения материала) необходимо отправиться за рубеж и «Там» усовершенствовать и закрепить полученные знания.
Стран, где предлагают качественное изучение английского языка –множество, поэтому выбор за вами. Тут вы найдете онлайн курсы английского языка и все дополнительные объяснения по дальнейшим действиям для уверенного владения английским.
Если английский вам нужен для профессионального роста или образования, необходимо пройти курсы подготовки к toefl — это международный Интернет-тест (иностранного) английского языка, этот Интернет-экзамен — Ваш ключ к 2400 колледжам и университетам Канады, США и других стран.

 

Рубрики:  Изучение английского языка

Метки:  

МК по строительству забора из профнастила

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по строительству забора из профнастила

Забор у меня на даче уже основательно устарел, и честно говоря, всю мою семью заботила мысль о новой более качественной и современной ограде. Думали-рядили и пришли к выводу, что самый подходящий вариант для нашего участка, это забор из профнастила. Смотрится обалденно, цена... а что сейчас дешево или бесплатно?

Сами знаете, только сыр, но он в мышеловке, поэтому решили поднатужиться, но осилить такие вот строительные работы, под кодовым названием: "Лето, жара, но забор строить нужно"! Тем более, что данный материал, завоевал большую популярность в последнее время у дачников. По словам соседей, которые УЖЕ... (молодцы!!!) обзавелись таким шикарным дачным атрибутом как новый "профнастильный" забор, его главным, и основным достоинством является его длительность использования, а точнее долговечность, а еще не меньшим отличным качеством этого забора является его универсальность. Начинаем изучать: Что это, за материал такой - профнастил? Профлист или профнастил для забора – это тонкий металлический лист, который создан из стали, или оцинкованного железа, с нанесением полимерного покрытия. Профлистам специально придают определенную волнообразную форму, которая служит для увеличения жесткости этого материала. Профнастил для забора различают по высоте гофры, ее форме и ширине профиля. Цвет профнастила можно подобрать по своему вкусу. Теперь вопрос, а как? С чего начать? Что еще понадобиться? Какие инструменты и материалы? И вот, удача (я молодессс!!!!) нашла на сайте МК, по строительству забора из профлиста своими руками: забор из профнастила! Все так подробно и понятно даже для не профи… жду лета, коплю монеты…

Рубрики:  Своими руками

Метки:  

НЛП. Техника "Устранения зависимости"

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. Техника "Устранения зависимости"

Техника "Устранение созависимости" 
(По: М. Аткинсон и материалам семинара "Нейролингвистическое программирование (nlp) в работе с семьями - ЦПП "Катарсис")

ОПРЕДЕЛЕНИЕ "ДРУГОГО".
Подумайте о ком-либо, по отношению к кому вы, как вам кажется, проявляете созависимость. Для большинства людей это родитель или любимый человек. Процесс окажется благотворным для вас в любом случае, будь то сильная или незначительная зависимость.

ОСОЗНАЙТЕ СВОЮ ЧРЕЗМЕРНУЮ СВЯЗЬ С ЭТИМ "ДРУГИМ"
Представьте себе, что этот человек стоит в одной комнате с вами. Даже если вы не представляете внутренних образом, то простое ощущение или имитация следующих шагов окажутся одинаково удачными. Обойдите вокруг "Другого". Отметьте, как он или она выглядит. Дотроньтесь до него, чтобы убедиться, каков этот "Другой" на ощупь, и прочувствуйте, что вы ощущаете, когда находитесь рядом с ним. Особенно обращайте внимание на свое ощущение полной связанности с этим человеком. А теперь отметьте, что вы испытываете, когда чувствуете эту тесную связь. Не кажется ли вам, что вы как будто физически прикреплены тем или иным способом? Это непосредственное соединение между вашим и его телом? Или существует какой-либо шнур или какое-нибудь другое средство связи? Отметьте, как происходит соединение, в каком месте оно присоединяется к вашему телу, а в каком месте - к телу "Другого"? Многие люди ощущают эту связь в животе, груди или в паховой области. Постарайтесь как можно полнее представить качество этого соединения - как оно выглядит и как ощущается.

ВРЕМЕННАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ
Теперь постарайтесь на короткое время прервать эту связь только для того, чтобы заметить, как это получится. Это можно сделать, если представить, что ваша рука - острый, как бритва, нож и что вы можете перерезать шнур, или растворить его, или прекратить связь каким-либо иным способом... На этой стадии большинство людей ощущают дискомфорт от мысли о разрыве связи, и это является знаком того, что эта связь служила определенной важной Цели. Вам не следует расставаться с ней прямо сейчас, поскольку вы не сможете сделать это спокойно до тех пор, пока не найдете существенной замены.

НАЙДИТЕ ПОЗИТИВНУЮ ЦЕЛЬ
Теперь задайте себе вопрос: "Чего я в действительности хочу от другого человека, что бы удовлетворило меня?.." Затем спросите: "А что полезного это бы мне дало?" Продолжайте, пока не получите действительно глубинного мотива, такого как безопасность, защищенность, любовь, собственная ценность.

СОЗДАЙТЕ СВОЕ ПРОДВИНУТОЕ "Я"
Повернитесь направо(некоторые люди предпочтут повернуться налево) и создайте трехмерное представление "себя", которое выходит за пределы ваших имеющихся ресурсов. Это "я", которое ушло на несколько шагов вперед, которое уже разрешило ваши текущие проблемы, "я", которое любит, ценит и защищает вас. Это "я", которое научилось тому, чему вы хотели научиться в Шаге 4. Обратите внимание, как ваше новое "я" двигается, ходит, каковы его выражение лица и голос; прикоснитесь к этому новому "я". Если вам не удается "увидеть" это ресурсное "я", попытайтесь его "почувствовать". Некоторые люди чувствуют вокруг ресурсного "я" теплоту или свечение.

ПРЕОБРАЗУЙТЕ СВЯЗЬ С "ДРУГИМ" В СВЯЗЬ С "СОБОЙ"
Снова повернитесь к присоединенному "Другому". Постарайтесь увидеть и прочувствовать эту связь. Затем порвите эту связь с этим "другим человеком" и немедленно подсоединитесь к вашему "Продвинутому я" так же, как раньше были присоединены к "Другому". Насладитесь чувством взаимозависимости с тем, на кого можно положиться - с самим собой. Поблагодарите этого "себя" за сотрудничество. Почувствуйте, как приятно получать от этого нового "себя" то, что вы хотели получить от "Другого". Это "я", которое пойдет в ваше будущее, продолжит вам дорогу, будет вашим постоянным спутником и заступником.

УВАЖЕНИЕ К "ДРУГОМУ"
Посмотрите назад на "Другого" и на порванную связь. Убедитесь, что у другого человека осталась возможность вновь присоединиться к самому себе. Вы можете представить, куда хотел бы присоединиться "Другой". Если он оторвался от пупка, вы, быть может, увидите, что связь восстанавливается к сердцу. Если связи вообще не существовали, вы можете физически прочувствовать присоединение "Другого" к "Продвинутому я". Это чувство поможет вам убедиться, что "другому человеку" теперь станет легче от ощущения присоединенности. Обратите внимание, насколько проще вам быть вместе с этим человеком.

ДОПОЛНЕНИЕ К СВЯЗИ СО СВОИМ "Я"
Повернитесь к своему "продвинутому я", с которым вы соединены. Войдите в это новое "я" и оттуда посмотрите назад на себя. Почувствуйте, что значит быть в ресурсном состоянии и наполнять себя силами. Насладившись этим чувством, вступите назад в настоящего самого себя, принеся с собой новые ресурсы.

ПОДСТРОЙКА К БУДУЩЕМУ
Проверьте, насколько проще вам общаться с людьми, обладая этими новыми силами и ресурсами. Представьте, что вы отправляетесь в будущее в компании со своим "продвинутым я". Посмотрите, как легко ваше новое "я" управляется со сложностями. 

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
...
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

НЛП. История...

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. История...

Нейролингвистическое программирование было создано в семидесятые годы XX века студентом(!) Калифорнийского университета Р. Бэндлером и доцентом кафедры лингвистики этого учебного заведения Дж. Гриндером.


Основой для его создания в первую очередь явилось моделирование данными авторами терапевтического опыта «отца» гешальт-терапии Ф. Перлза. Результаты этого моделирования Р. Бэндлер и Дж. Гриндер опробовали в ходе серии семинаров в окрестностях Сайта Круз, после чего приступили к изучению терапевтических моделей В. Сатир — уникального семейного терапевта по сути и социального работника по статусу. Чуть позднее основатели НЛП познакомились с Г. Бейтсоном, также препо¬дававшем в Калифорнийском университете — биологом по профессии, но психологом, антропологом и психиат¬ром по характеру своих интересов и роду занятий. Именно Г. Бейтсон порекомендовал Р. Бэндлеру и Дж. Гриндеру обратить внимание на создателя так называемого нового гипноза М. Эриксона (ныне эта модель наведения и использования транса так и называется: эриксоновский гипноз).

В чисто методологическом аспекте НЛП не является, как это принято нынче считать, отраслью прикладной психологии, т.е. наукой. Скорее, его можно признать своеобразной мета-наукой: аналогичной математике и кибернетике, но ограничивающей свои интересы областью человече¬ского поведения и деятельности.

В теоретическом плане нейролингвистическое программирование определяется как многомерная модель структуры и функции человеческого опыта. НЛП описывает на одном уровне динамическое взаимодействие нервной системы, физиологии, языка и поведенческого программи¬рования, т.е. тех основных компонентов, которые создают субъективный опыт.

В практическом аспекте нейролингвистическое программирование — это искусство и наука о личном мастерстве. Это практическое руководство, позволяющее добиться тех результатов, к которым мы стремимся в этом мире. Это описание того, что создает различия между выдающимся и обычным, выдающимися и обычными людьми. И это система приемов, техник и технологий, позволяющая использовать колоссальные возможности человеческого Разума (По: Дж. О'Коннор и Дж. Сеймор. «Введение в НЛП». С изменениями).

Смысл и предназначение НЛП можно выразить в виде простой метафоры. Если вы покупаете какую-нибудь сложную вещь — телевизор, компьютер и т.п., то в обя¬зательном порядке требуете инструкцию по пользованию этой самой вещью. Иначе вам просто не удастся воспользоваться всеми возможностями, которые заложены в любом сложном изделии. Но тогда как же жаль, что Мать-Природа, снабдив нас таким прекрасным инструментом, как мозг, то ли забыла, то ли не захотела приложить к этому изделию подробную инструкцию по пользованию. Соответственно нейролингвистическое программирование и является наукой, которая как бы разрабатывает инструкции по использованию возможностей человеческого мозга. Инструкции по управлению мозгом: своим и чужим.
(из книги С.В. Ковалева Введение в современное НЛП психологии личной эффективности). 

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
...
Часть 9 - НЛП. Одна из разновидностей Генератора Нового Поведения.
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

НЛП. Методика - Вот слоник полетел

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. Методика - Вот слоник полетел

Методика "Вон слоник полетел" 

Цель - научиться не реагировать на  поведение недоброжилателей, которое вас раздражает, не подкреплять их неправильное с Вашей точки зрения поведения негативными эмоциями, абстрагируйтесь(тут может помочь следующая методика: в спокойной обстановке представьте ситуацию когда вы испытывали восторг, упоение(только не оргазм - сами понимаете почему), представили а теперь заякорите это состояние (например сожмите три пальца в щепоть), повторите примерно три - пять раз. Теперь когда у вас нахлынут негативные эмоции поднимите глаза на 15 градусов выше горизонта и сожмите руку в щепоть, вы почувствуйте сразу становиться легче.

 
 А в воспитательных целях якорите положительные проявления ваших недоброжилателей добрым словом, комплиментами. 

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
...
Часть 8 - НЛП. Игры, в которых побеждают женщины
Часть 9 - НЛП. Одна из разновидностей Генератора Нового Поведения.
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

НЛП. Одна из разновидностей Генератора Нового Поведения.

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. Одна из разновидностей Генератора Нового Поведения.

Одна из разновидностей Генератора Нового Поведения.


Для начала определяемся, какие три качества нам нужны для желаемого результата, или какие три качества хотим иметь (для примера возьмем уверенность, открытость и общительность).
Представляем себе следующую картинку: какой-то незнакомый город, улица (все в деталях), и на улице представляем себе образ себя, обладающего первым качеством. Как он выглядит, мой уверенный образ? Какой он, уверенный? Что на нем надето, как он идет, что вокруг него и т.д. Все детально смотрим и отпускаем его на какое-то время походить по городу. То же самое по очереди делаем с остальными двумя образами, открытым и общительным, точно так же конструируем и отпускаем погулять (это все на разных улицах). Теперь представляем себе, что есть перекресток, на который они идет одновременно, там они встречаются и сливаются в единый образ. Отмечаем, как выглядит этот образ, обладающий тремя качествами, все в деталях. Теперь мысленно переносимся в него и сливаемся с ним, смотрим на окружение его глазами, слышим его ушами, чувствуем то же самое, что и он.
Затем представляем себе, как изменится наше будущее, когда мы будем вот такими, что произойдет с нами, как это повлияет на наши сферы жизни.
Теперь нужно выбрать себе одно какое-то действие, которое повторяется у нас всегда (пьем чай утром, чистим зубы, расчесываемся и т.д.), и в момент этого действия КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течение минимум 21 дня вспоминаем этот наш образ и представляем, как он делает за нас все дела за день, буквально на несколько секунд. 
 

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
...
Часть 7 - НЛП. Техника "Якорь"
Часть 8 - НЛП. Игры, в которых побеждают женщины
Часть 9 - НЛП. Одна из разновидностей Генератора Нового Поведения.
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

НЛП. Техника "Якорь"

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. Техника "Якорь"

Одной из самых действенных техник в НЛП считается техника якорения.

Это очень действенная техника и даже если вы используете ее первый раз, путаетесь и не верите, что из этого что-то получится – она сработает. 


Но есть одно но. Если мы учимся ставить якоря – то обязательно нужно научиться убирать якоря. И вести учет, что кому и с какой целью ставится. Чтобы, единажды, поставленный якорь на «покупку шубы», благополучно забытый через сутки, не перерос у мужа в кошмар, где во сне к нему является шуба и убивает его за то, что он ее не купил.
Многие НЛПишные книги советуют ставить новый якорь, если старый, по какой-то причине, вас не устраивает. Вот представьте себе, что вы красите ногти – один слой лака, другой, третий.. двадцать восьмой, двадцать девятый.. Что произойдет с ногтями???? Вот то же самое происходит и с якорями, когда они наслаиваются один на другой, а что еще хуже – часто и пересекаются. Пересеченные якоря часто вызывают повышенную раздражительность, вспыльчивость, нервные срывы и т.д. И иногда, это не плохой характер человека, а результат наших экспериментов и неумения убирать за собой остатки экспериментов. А так как стараемся изменить мы, как правило, дорогих и близких нам людей, думаю, что всех не устроят такие изменения в них.
Поэтому, очень рекомендую всем, найти техники убирания якорей и научиться и им, а не только умению ставить якоря.
 Мы в ответе за тех, кого приручили, и уж тем более за тех, кого изменили!

 Ты ставишь якорь формируя определенную ассоциативную цепочку. Например: каждый вечер ты своему любимому приносишь бокал холодного пива и при этом говоришь: «милый, купи мне шубу». Примерно неделя повторения и теперь, когда твой любимый человек берет в руки холодный бокал пива ( не важно где) в уме у него всплывает ассоциация, то есть то, что тебе нужно купить шубу.

Теперь для того, чтобы убрать якорь, важно:
1. Записывать те якоря, которые ставишь, чтобы не забывать об этом.
2. Сломать старый якорь. То есть нарушить ассоциативный ряд. Тот же бокал пива вечером, только теперь не купи шубу, а 3 дня – вынеси мусор, 1 день – включи компьютер, 2 дня – погладь кошку, 1 день – принеси пончик. Слова, которые лучше не употреблять при ломании якоря – те, которые использовали при его установке. В среднем, якорь исчезает за то количество дней, за которое ставится.
Как это работает: все в нас работает на причинно следственной связи и принцип прост одна причина – одно следствие. Когда на одно действие накладывается более 2-х ассоциаций (шуба, мусор, компьютер, кошка…) ассоциация ломается и мозг, вместе с подсознанием выбрасывает ее, как не рабочую.
В этом много плюсов, и один из них, то, что освобождается якорь такой эффективный якорь как «бокал холодного пива вечером» для новой ассоциации.

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
...
Часть 5 - НЛП. Борьба с манипуляторами
Часть 6 - НЛП. "Зеркалим" непослушного ребенка
Часть 7 - НЛП. Техника "Якорь"
Часть 8 - НЛП. Игры, в которых побеждают женщины
Часть 9 - НЛП. Одна из разновидностей Генератора Нового Поведения.
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

НЛП. "Зеркалим" непослушного ребенка

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. "Зеркалим" непослушного ребенка

Цитата: ""...дорогуша, а если манипулятор твой маленький ребёнок? Как его зеркалить???

 ...Попробуй отзеркаливать ее поведение: она бегает и ты ходи по квартире, она что-то кричит и смеется и ты напевай какую-то веселую песенку и т.д. Через некоторое время (минут 10) ты увидишь, что теперь не ты за ней повторяешь, а она за тобой. Вот тогда и начинай постепенно перестраивать свое поведение так, как ты хочешь, чтобы она себя вела. 

Я НЛП занималась давно, многие вещи дошли просто до автоматизма. Сейчас думаю, что НЛП – это разумно обоснованная «магия» для тех, кому трудно поверить. Ну сложно человеку поверить в то, что письмо написанное в непонятно какую вселенную, непонятно кому поможет улучшить отношения с кем-то. А уж в красные труселя на люстре… А вот в НЛП – пожалуйста! Четкое, логическое обоснование – и чудеса рядом!

Одна моя подруга категорически не верила в эффективность НЛП, и попросила меня показать как это работает. Мы с ней пошли вдвоем (мы вместе работали) на важные переговоры. Переговоры вела со стороны другой компании женщина: интересная, грамотная, умная и профессионал. Так вот, через 10 минут после начала встречи, мы троим уже сидели в отдельной комнате для переговоров, пили кофе и легко договорившись о дальнейших шагах сотрудничества, уже просто болтали на околорабочие темы. После встречи моя коллега спросила у меня, где я познакомилась с женщиной, с которой мы вели переговоры, а еще сказала, что мы, по всей видимости, давно друг друга знаем. Я призналась, что точно так же, как и моя коллега видела эту женщину впервые. Несколько несложных техник из НЛП: подстройка, отзеркаливание и поощрение – вот и результат. С тех пор коллега воспринимает НЛП серьезно.

Я думаю, что в это мире возможно все! 

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
...
Часть 4 - НЛП. Демонстрация превосходства
Часть 5 - НЛП. Борьба с манипуляторами
Часть 6 - НЛП. "Зеркалим" непослушного ребенка
Часть 7 - НЛП. Техника "Якорь"
Часть 8 - НЛП. Игры, в которых побеждают женщины
...
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

НЛП. Борьба с манипуляторами

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. Борьба с манипуляторами

 НЛПишный ретуальчик! (РАБОТАЕТ).

Помогает отвадить манипуляторов, энергетических вампиров, обидчиков и т.д. Надо представить этих обидчиков в каком-нибудь смешном образе, например неваляшками, я вот представляла чебурашками, сами понимаете трудно воспринимать чебурашку серьёзно. Нашу семью просто атаковала семейная пара-манипуляторов, крови попили, отвадить было не возможно. После того как я стала их представлять чебурашками они практически исчезли из нашей жизни. 

 

 

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
Часть 3 - НЛП. 5 дней
Часть 4 - НЛП. Демонстрация превосходства
Часть 5 - НЛП. Борьба с манипуляторами
Часть 6 - НЛП. "Зеркалим" непослушного ребенка
Часть 7 - НЛП. Техника "Якорь"
...
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

НЛП. Демонстрация превосходства

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. Демонстрация превосходства

ДЕМОНСТРАЦИЯ ПРЕВОСХОДСТВА:

Люди делают выводы о статусе человека по мельчайшим штрихам в поведении.И для начала следует отработать их хотя бы механически:
1. Время от времени неприкрыто рассамтривайте собеседника с ног до головы.
2.Не рассмеяться шутке,когда собеседник этого ждет,а еще лучше-когда он сам смеется.при этом задумчиво-оценивающе разглядывать пошутившего.
3.Не отвечать на вопрос.задавать встречный.
4.Отвлекаться во время разговора,переводить фокус внимания с собеседника на фон.
5.Быть не совсем доступной.
6.Не отвечать сразу на просьбу согласием.Взять время на подумать,даже если можешь просьбу выполнить легко.
7.Не просить ничего прямо.Упомянуть о своей потребности и дождаться,когда собеседник предлжит сам.
8.предложения,подарки,одолжения.дружеские услуги и прочие шаги навстречу принмать спокойно как должное.Меньше благодарить.
9.Обвинять,делать замечания.
10.Не отвечать на обвинения.Или игнорировать,или отвечать встречным обвинением.
11.Заставлять ждать.Брать паузы в разговоре.
12.Говорить только в тишине.Если перебили ,подождать, и продолжить с того места,где перебили.
13.Хвалить
14.Время т времени отказывать.
Разумеется.не стоит превращать все свое поведение в стервозную демонтсрци. превосходства,но если вы не делаете подобного никогдаотношения с вами покажутся пресными и тогда другие мужчины(женщины) начнут демонстрировать нечто в отношении вас.! 

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
Часть 3 - НЛП. 5 дней
Часть 4 - НЛП. Демонстрация превосходства
Часть 5 - НЛП. Борьба с манипуляторами
Часть 6 - НЛП. "Зеркалим" непослушного ребенка
...
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

НЛП. 5 дней

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. 5 дней

Эксперимент 5 дней

Цитата: "...Пару лет назад вычитала интересную НЛПишную фишку и с успехом опробовала ее на своем бывшем муже (к слову сказать, мы к тому времени уже были разведены лет 6 как и созванивались не чаще одного раза в пару месяцев по поводу сына ) 
Если Вы напротяжении 5-ти дней подряд строго в одно и то же время звоните человеку под любыми предлогами (например, "потерялся номер телефона общего знакомого", или просто "как дела, все ли нормально?") и заканчиваете КОРОТКИЙ!!! разговор на позитивной ноте (типа "рад(а) был(а) слышать", "удачи тебе" и т.п.), и на шестой день не звоните, этот человек позвонит Вам сам с разрывом в от 1 до 20 минут с вопросом все ли у Вас в порядке. Работает на 100%. Я очень веселилась, когда мой бывший муж позвонил мне на шестой день через 5 минут после кодового времени и озабоченным голосом спросил : "У тебя что-то случилось?"
Можно использовать и для привлечения внимания начальства. Например, в одно и то же время заходить в кабинет 5 дней подряд. На шестой сам позвонит и вызовет. Интерпретаций масса, придумывайте сами..."

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
Часть 3 - НЛП. 5 дней
Часть 4 - НЛП. Демонстрация превосходства
Часть 5 - НЛП. Борьба с манипуляторами
...
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

НЛП. "Разговорный гипноз"

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. "Разговорный гипноз"

 НЛП. "Разговорный гипноз".

Как повлиять на субъективную реальность собеседника: 
1.Если вы что -то можете,упоминайте об этом в разговоре.Мол,"моя подруга (отличный стоматолог)вчера рассказала мне анекдот.Сам анекдот уже неважен...
2.Вас о чем то просят-соглашйтесь,не забыв упомянуть какое количестве важных дел вы ради этого человека отодвигаете.Пусть оценит.
3.Дав умный совет,не забудьте,что эту мысль вы почерпнули из трудов Сенеки,курсов MBA и т.д
4.Очень здорово назначать все звонки на время свидания с вашим избранником.Пусть ваш телефон разрывается от звонков,а он поймет насколько вы занятой и нужный всем человек.
5.Вы сделали нечто грандиозное?С вами произошло нечто грандиозное?превратите это событие в интересный рассказ и поведайте его всем своим знакомым.Пусть о вас ходят легенды.
6.ваш родственник,друг,знакомый-нужный человек?упоминайте об это связи всегда.когда уместно.А еще лучше целенаправленно ищите такие знакомства.
7.Появилась возможность создать собеседнику хорошее настроение?Воспользуйтесь ею!Комплимент,анекдот,улыбка,нежное касание,сувенир.-что может быть проще.Но как работает.Сам факт человек забудет,а отношение останется. 

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
Часть 3 - НЛП. 5 дней
Часть 4 - НЛП. Демонстрация превосходства
...
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

НЛП. Техника-защита от негативных переживаний

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЛП. Техника-защита от негативных переживаний

Нейролингвистическое программирование (НЛП) это искусство и наука о личном мастерстве. Это набор моделей, умений и технологий для того, чтобы мыслить и действовать эффективно в этом мире.

Наши органы чувств: наши глаза, нос, уши, рот и кожа - это наша единственная точка контакта с внешним миром. Мир, который мы воспринимаем, это не реальный мир, это не реальная территория. Это карта, составленная нашей неврологией. То, на что мы обращаем внимание на этой карте, проходит дальнейшую фильтрацию через наши убеждения, интересы и предпочтения.
Мы можем научиться позволять нашим органам чувств служить нам лучше!

Цель НЛП - быть полезным, расширять ваши выборы и делать жизнь лучше.

 

 В НЛП существует отличная техника-защита от негативных переживаний, основанная как раз на воспоминаниях: 


* Вспомните любое место на этом свете, где вам было спокойно, уютно и очень радостно. Где вы испытывали самые умиротворенные эмоции? Лес? море?

* Постарайтесь вспомнить все до малейшей детали, особенно все эмоции, которые вы испытывали находясь там.

* Находясь в этом воспоминании щелкните пальцами или дотроньтесь указательным пальцем до большого.

* Отработайте эти ощущения с реальным щелканием пальцев.



Только что вы создали свой маленький уголок, который принесет вам из прошлого те самые позитивные эмоции.
И когда вы начнете нервничать и переживать - щелчок пальцев перенесет вас "в другую реальность", настроит на более положительный лад.

Помните! В НЛП очень важна тренировка. И результатами своей работы вы будете очень довольны! 

Серия сообщений "НЛП":
Часть 1 - НЛП. Техника-защита от негативных переживаний
Часть 2 - НЛП. "Разговорный гипноз"
Часть 3 - НЛП. 5 дней
...
Часть 10 - НЛП. Методика - Вот слоник полетел
Часть 11 - НЛП. История...
Часть 12 - НЛП. Техника "Устранения зависимости"
Рубрики:  НЛП&гипноз

Метки:  

Выращиваем ресницы, делаем шелковые пяточки

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем ресницы, делаем шелковые пяточки

Выращиваем ресницы
Для быстрого роста ресниц можно применять любые витаминизированные со ставы - шиповниковое масло, облепиховое, касторовое масло; добавив несколько капель витамина А, а можно смешать масла с несколькими каплями морковного сока.
Одним из проверенных рецептов для быстрого отращивания ресниц - смесь рома и касторового масла , взятых в в пропорции 1:1. Нужно избегать попадания масел на слизистую оболочку глаз, это может привести к ощущению неприятной маслянистой пелены в глазах, а от этого ощущуния довольно сложно избавиться. Ресницы нуждаются в уходе и питании отнють не меньше, чем волосы. И заботиться о ресницах нужно после снятия макияжа, перед сном.

Мягкие пяточки
Несколько лет назад в журнале вычитала рецепт, как добиться на пятках мягкой кожи. Вечером подержать ноги в теплой мыльной воде, затем тщательно потереть пемзой, вытереть полотенцем и нанести на пятки касторовое масло. На ночь надеть хлопковые носочки. Если делать эту процедуру каждый день, то через неделю - ваши пяточки будут просто шелковые!Жесткая кожа на пятках указывает на зашлакованность организма.
Алена Волкова

Ну а коль ресницы вырастили, педикюр сделали – пора путешествовать! И не просто так, автостопом, а цивильно, да так, чтобы приобрести апартаменты в испании, ведь приятно ощущать себя королевой, правда?

Рубрики:  Все для красоты

Метки:  

Волшебный крем из женского романа

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный крем из женского романа

 

med_gallery_6_53_27764 копия (300x225, 38Kb)
Как-то в интернете я наткнулась на прелюбопытную историю: дама лет эдак 42-х рассказывала, что нашла в одном женском романе рецепт крема для лица, сделала и от результата пришла в полнейший восторг! Крем, судя по ее описанию, получился просто волшебный: кожа заметно посвежела и подтянулась. Я не поленилась, нашла эту книгу (книга Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»), а в ней рецепт, который описывала героиня романа. Представляю вашему вниманию и оригинал, и свой вариант чудодейственного крема против морщин.



dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)
Рубрики:  Все для красоты

Метки:  

Молодильная маска

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молодильная маска

8d438fa8e17d (421x468, 228Kb)
По преданиям эту Молодильную маску можно делать только один раз в год, причем в ночь с 13 на 14 или с 14 на 15 января! Правильно сделанная маска дарит женщине сияние красоты. Маска готовится за сутки и подходит всем типам лица, только продолжительность и выход из нее разные.
Нужно взять 2 ст.л. густой сметаны , капнуть в нее 7 капель свекольного сока, 4 капли морковного сока, 12 капель яблочного сока, все хорошо перемешать, сверху положить ветки (небольшие) любого хвойного растения (еловые или сосновые веточки), так, чтобы вся поверхность будущей маски полностью спряталась под их зеленью, поставить в морозильник на 5-7 часов. Достать, дать немного отогреться , со словами: "Ни болезнь, ни беда не берут, мороз, тебя", - всыпать щепотку перемолотой мяты (можно сухой, можно свежей), перемешать, вновь дать постоять около 40 минут (маска должна быть прохладной), и потом нанести на лицо, шею, грудь, руки, тщательно втирая, прилечь на кровать в полумраке и полностью расслабиться, представляя себя в хвойном лесу. Можно дополнительно развеять по комнате аромат хвойного эфирного масла или поставить рядом букет из сосновых веток. Для жирной кожи время - 15- 20 минут, для сухой - 10 минут, для нормальной - 15 минут, для ослабленной, больной, уставшей - 20 минут. Снимать маску тоже по-разному, но это вы уже должны знать из принципов ухода за своей кожей. Если маска будет сильно щипать или еще что-нибудь подобное вытворять, то нужно потерпеть 2-3 минут и потом сразу смыть. Эта маска чудодейственная, а потому вести себя может очень даже неожиданно - так, как нужно именно Вашей коже. Обязательно нужно бросить в маску вместе с мятой щепотку своей Любви и желания быть молодой и красивой.
http://blogs.mail.ru/mail/vasya19872511/
TATYSIY
Рубрики:  Все для красоты

Метки:  

Поиск сообщений в Rina_nt
Страницы: 214 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь