-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rimma64

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.12.2010
Записей: 20224
Комментариев: 744
Написано: 21773

Записи с меткой супы

(и еще 28159 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

рецепт дж. оливера; десерт рыба торт прага классический рецепт торт прага рецепт с фото пошагово

Жиросжигающий суп

Дневник

Вторник, 07 Июня 2011 г. 23:34 + в цитатник

Суп



> Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс
> устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до
> употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать
> можно.Основу диеты составляет "суп, сжигающей жир". Есть этот суп
> надо ежедневно - так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его
> съедите, тем больше килограммов сбросите.

> При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень
> важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те
> дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более,
> нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в
> любое время. Не ешьте суп вне диеты!

> Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее
> прервали, начинайте снова с первого дня.

> Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и
> на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько
> времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и
> моральном состоянии.

> Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно
> консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок
> сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

> Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте
> солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом
> огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи
> не станут мягкими.

> Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько,
> сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы
> прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

> Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо
> пополнять и другими компонентами.

> День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В
> дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только
> суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе
> ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды - как можно больше ).

> День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие
> или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом,
> пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и
> кукурузы.

> Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте
> никаких фруктов. Пейте воду.

> День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие
> хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в
> течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к
> этому времени 2,5-3 кг.

> День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно
> съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с
> супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но
> бананов только 3.

> День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или
> банку консервированных помидоров ( или только свежих - сколько хочется ). Хотя
> бы раз в день съешьте суп.

> жиросжигающий супДень шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп.
> Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3
> бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной
> картошки. Пейте воду.

> День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете
> есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис
> можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи - резаные лук и помидоры,
> цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

> К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8
> кг.

> Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки.
> Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.


> Общие правила

> * Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких
> отступлений и фантазий.

> * Взвешивайтесь по утрам.

> * Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

> * Будьте осторожны с маслом - его можно употреблять только раз в неделю с
> печеной картошкой.

> * Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру. 

Рубрики:  Кулинария/Блюда из овощей

Метки:  

 Страницы: [1]