-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rimma64

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.12.2010
Записей: 20224
Комментариев: 744
Написано: 21773


Как приготовить йогурт дома?

Суббота, 14 Января 2012 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

artleo.com_7675 (700x393, 75Kb)

Йогурт – полезнейший кисломолочный продукт, полюбившийся многим. Его любят взрослые и дети. Противопоказаний к применению сей продукт не имеет, а иногда даже применяется в качестве лекарственного и косметического средства.

Так, например, людям, у которых непереносимость лактозы, рекомендуют вредное для них молоко заменять йогуртом, потому как кисломолочные бактерии оказывают помощь организму в усваивании кальция. Ферменты, содержащиеся в этом кисломолочном чуде, способны вывести из вашего организма ненужные продукты обмена веществ, тем самым способствуя повышению иммунитета.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/ Молочные реки,кисельные берега

Маска для женщин после 40 лет!

Суббота, 14 Января 2012 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (600x140, 196Kb)




Вот рецепт маски для кожи лица.
Она стягивает поры, разглаживает морщины, отбеливает кожу.
1 белок взбейте до образования пены и, продолжая взбивать,
добавьте небольшими порциями 1 чайную ложку лимонного сока.
Полученную пену нанесите на лицо кисточкой,
когда маска начнет подсыхать, нанесите следующий слой.
Через некоторое время смойте маску сначала теплой,
а затем холодной водой.


Рубрики:  Здоровье и красота/маски, скрабы, мыловарение


Понравилось: 1 пользователю

мягкая-мягкая и БЕСПОДОБНО вкусная КУРИНАЯ ГРУДКА, запеченая в духовке

Суббота, 14 Января 2012 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Изумительное очень вкусное ароматное блюдо, куриная грудка получается сочной, нежной, мягкой-мягкой и бесподобно вкусной. Всем советую приготовить, не пожалеете


s640x480 (700x525, 250Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария/Рецепты мясных блюд


Понравилось: 1 пользователю

Идеи для дома - роспись стен и потолков

Суббота, 14 Января 2012 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись стен - это чудесный способ сделать помещение неповторимым и запоминающимся. Еще в древности состоятельные римляне и греки украшали свои стены и потолки прекрасными росписями и фресками.

р2 (466x700, 166Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дизайн, интерьеры, ремонт

Ажурные жакеты связанные крючком.

Суббота, 14 Января 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком для взрослых/жилеты, жакеты, пуловеры

Самомассаж головы

Суббота, 14 Января 2012 г. 02:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наша голова всегда находится в состоянии перегрузки: ведь наш мозг осуществляет столько действий одновременно. Но иногда даже самые верхние части тела должны отдыхать. Самомассаж головы борется не только с повышенной усталостью и внутренним напряжением, но и дает основу под рост здоровых и крепких волос.

Каждый день, даже не задумываясь над этим, мы совершаем массаж кожи головы с помощью обыкновенной расчески. Но чтобы затронуть более глубокие участки, где имеются волосяные фолликулы, такого массажа будет мало. Поэтому мы хотим рассказать о специальных массажных движениях, с помощью которых ваши волосы будут расти все быстрее и быстрее.

Запомните правило: самомассаж головы выполняют сухими руками на тщательно расчесанных волосах. Чтобы не задеть и не повредить волосяной фолликул, ногти на руках должны быть коротко острижены или аккуратно подпилены.

Упражнение 1. Устанавливаем руки в таком положении, чтобы большие пальцы упирались в косточки за ушной раковиной, а остальные пальцы обхватывали оставшуюся часть головы. Упражнение заключается в надавливании подушечками пальцев на участки кожи. Самомассаж делается в медленном темпе в течение 2 минут.

Упражнение 2. Прием называется «пальцевой душ». Пальцами обеих рук совершаем прерывистые касания. Движения должны напоминать моросящий дождь. Упражнение выполняется в течение 2 минут.

Упражнение 3. Растопыренными пальцами рук выполняем растирание вдоль головы, от затылочной части к лобной, то есть снизу вверх. Людям, страдающим гипертонической болезнью, рекомендуется выполнять упражнение сверху вниз для улучшения оттока крови от головного мозга. Время на выполнение упражнения – не менее 3 минут.

Упражнение 4. Подушечками указательных пальцев смещаем кожу вниз, от начала роста волос к области затылка. Движения повторить несколько раз.
Выполняйте такой самомассаж головы каждый день и уже через месяц Вы почувствуете разницу: волосы станут выпадать гораздо меньше, к тому же реже будет болеть голова.
http://opyt-of-woman.com/
Рубрики:  Здоровье и красота/Гимнастика, йога

Круглая кокетка крючком. Вязание для женщин.

Суббота, 14 Января 2012 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

ГОЛУБАЯ БЛУЗКА С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ
Схемы вязания ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post198519999/







НЕЖНОЕ БОЛЕРО С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ
Схемы вязания ЗДЕСЬ   www.liveinternet.ru/users/4107042/post198388179/
 
 
 
 





СЕРАЯ БЛУЗКА С КРУГЛОЙ "АНАНАСОВОЙ" КОКЕТКОЙ
Схемы вязания ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post197287101/






ЭЛЕГАНТНАЯ НАКИДКА С "АНАНАСАМИ"

Схемы вязания ЗДЕСЬhttp://www.liveinternet.ru/users/4107042/post197287101/
 
 
 
 




ТЕПЛОЕ БОЛЕРО С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post196592279/









ТУНИКА С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ
Схемы ЗДЕСЬ     www.liveinternet.ru/users/4107042/post195660465/



 
 
 
 




БЛУЗКА С АЖУРНЫМ ВОРОТНИКОМ
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post189923516/




ТЕПЛЫЙ ЖИЛЕТ С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ.
Схемы ЗДЕСЬ   www.liveinternet.ru/users/4107042/post200192954/
Рубрики:  Вязание для взрослых. Спицы. /жакеты, кардиганы
Вязание для взрослых. Спицы. /пуловер, свитер

МК-видео "малахитовой" шкатулки с Арт франчезе.

Суббота, 14 Января 2012 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК-видео "малахитовой" шкатулки с Арт франчезе.

4287072_0_1_ (476x316, 65Kb)

 



BAD CAT20084287072_50424934_b30706db32d32bcb7039890e0bb4193c (122x85, 12Kb)

Рубрики:  Декупаж

Салат оливье с курицей.

Суббота, 14 Января 2012 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

Салат оливье с курицей

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Салат с куриной грудкой - лучший куриный салат!

Вы захотите его пробовать снова и снова!!!

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Рецепты салатов

Мини вариант гардеробной комнаты

Суббота, 14 Января 2012 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://interiorizm.com/mini-variant-garderobnoj-komnaty

Бюджетные варианты гардеробных комнат для небольших квартир.
Рубрики:  Дизайн, интерьеры, ремонт

ПИОНЫ

Суббота, 14 Января 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения юзи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отсюда

 

Пионы

             Виктор  Савунов

О, эти нежные цветы,
Как на тебя они похожи.
В них столько свежести и теплоты.
Как у твоей чуть смуглой кожи.
Их запах изумительный,
Мне голову кружит.
И музыкой пленительной,
В душе моей звучит.

Пионы, пионы, пионы.
Цветы моей любимой женщины.
Пионы, пионы, пионы.
Самой судьбою мне завещаны.
Пионы, пионы, пионы.
Мне нравится вдыхать ваш аромат.
Пионы, пионы, пионы.
Сегодня в нашей комнате стоят.

О, эти летние цветы,
Дети тёплого лета.
Символ любви и красоты.
И наша добрая примета.
О, как тебе к лицу,
Прекрасные бутоны.
И я их снова принесу,
И будет радость дома.

 

Счастья вам всем и радости в душе!

 




Однажды, гуляя по летнему саду,
Я шла, наслаждаясь зелёной прохладой,
Почудился тонкий, разрозненных хор,
О ярком пионе цветы вели спор:

- Напыщен, чванлив и заносчив пион…
- Несказанно дерзок и самовлюблён…
- Он хвастался розу затмить, но не смог…
(Недоброй молвой оклеветан цветок!!!)

Тщеславным иль глупым его не зови,
Для мудрых китайцев он символ любви.
Стыдлив и застенчив прекрасный цветок
И в сердце японца нашел уголок.

А в Греции гимны поют в его честь,
А сколько влюблённых в него, вам не счесть.
Его любит Запад, Россия, Восток,
Достоин похвал этот чудный цветок.

Он пышен, красив, ароматен и ярок,
Для чуткого сердца - прекрасный подарок.



























Чудесный дарят результат
природы вечные законы.
Вновь расцвели, чаруя взгляд,
благоуханные пионы.
Позавчера в листве зелёной
качались шишечки бутонов.
Вдруг по утру, в рассвете дня,
цветы приветствуют меня.
Ах, запах! Этот дух волшебный-
исполнен силою целебной,
он светом солнечным налит
и освежает и бодрит.
Душа, вновь радость обрела,
а радуюсь теперь я редко.
Цветы вчера мне принесла
добросердечная соседка.
Она - сотрудница природы
растила их от самых всходов.
Как результаты хороши
для созерцанья и души!

Нина Серёгина























Взорвались пионы 
Пышной красотой,
Спрятанной в бутоны, 
Солнечной весной. 

Лепестки - махрушки 
Вспенили внутри 
Нежные макушки 
С запахом зари. 























 

 

 

 

 

Рубрики:  уДачные идеи/Цветы

Экскурсия в волшебный мир пергамано-Кружева из пергамента

Суббота, 14 Января 2012 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения юзи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Написала 

 (564x699, 125Kb)


 (700x525, 144Kb)


 (700x525, 152Kb)


 (640x320, 140Kb)

 (640x411, 145Kb)
 (640x321, 108Kb)
 (640x322, 122Kb)

 (640x322, 123Kb)
 (640x322, 123Kb)

 (700x525, 223Kb)

 (606x699, 387Kb)

 (461x698, 305Kb)


 (640x640, 206Kb)


 (700x643, 255Kb)


 (556x699, 303Kb)


 (509x699, 348Kb)


 (700x681, 492Kb)


 (700x620, 497Kb)


 (699x618, 402Kb)


 (525x700, 310Kb)


 (700x525, 378Kb)


 (452x699, 227Kb)


 (525x700, 262Kb)


 (700x525, 187Kb)
 (700x525, 298Kb)
 (700x525, 278Kb)
 (700x525, 304Kb)


27М (700x525, 304 Kb)

13_sjrenoir (640x411, 145 Kb)


 (640x279, 131Kb)


 (640x284, 122Kb)


 (640x409, 165Kb)


 (640x424, 177Kb)


 (640x382, 170Kb)


 (640x371, 161Kb)


 (640x421, 149Kb)


 (640x418, 206Kb)


27И (640x414, 197 Kb)


27З (640x447, 176 Kb)


 (640x433, 166Kb)

 

Perforating. Видео мастер-класс

 (496x500, 168Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Из этого видео урока Вы можете узнать как делать Perforating - прокалывание с помощью трафарета. За неимением трафарета - можно воспользоваться какой-лтбо не мягкой сеткой, натянув её предварительно на рамку.

 

 



411 height=margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: justify; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0.5em; padding-left: 0px; color: rgb(70, 70, 70); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;
Рубрики:  рукоделки

Журнал по вязанию SANDRA ЯНВАРЬ 2012

Суббота, 14 Января 2012 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание для взрослых. Спицы. /жакеты, кардиганы
Вязание для взрослых. Спицы. /платье, пальто

Диета по Шроту: побочный эффект - очищение

Суббота, 14 Января 2012 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения юзи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Диета по Иоганну Шроту помогает не только расстаться с лишним весом, но и очистить организм. От прочих шлакоочищающих диет метод Шрота отличается тем, что он воздействует на организм радикально и глубоко, включает режим самовосстановления организма, повышает его защитные функции.

В зависимости от продолжительности следования диете можно добиться разных результатов:

  • чтобы просто разгрузить организм, достаточно одной недели;

  • чтобы организм очистился, придется соблюдать диету две недели;
  • через три недели соблюдения диеты организм начнет восстанавливаться.

Как результат - уменьшение массы тела на десять процентов. А из-за того что очистившийся организм начинает работать более продуктивно, вы почувствуете прилив энергии.

Суть диеты в поочередной смене питьевых и сухих дней. Периодичность обусловлена тем, что она помогает всем тканям организма очиститься и, как результат, вредные продукты обмена и шлаки начинают выводиться быстрее. Во время питьевых дней по Шроту следует употреблять обычную питьевую воду, соки из фруктов и овощей, чай (обычный или травяной), вино. Сухие дни рекомендуется совместить с днями отдыха. На период диеты рекомендуется питаться растительной пищей, в которой содержится много углеводов, при этом следует избегать пищи, богатой жирами, белками и солями.

В результате отказа от пищи, содержащей жиры, уровень их содержания в крови также снижается, а это благотворно влияет на сердце.Основное преимущество системы Шрота в том, что она насыщает организм витаминами и балластных веществ. Балластные вещества увеличивают количество пищи, при этом не создавая избыточного для обмена веществ количества энергии. Кроме того, углеводсодержащие продукты, которые вам предстоит есть ежедневно на протяжении нескольких недель, насыщены аминокислотами и минеральными веществами. Также в диете присутствуют фрукты, богатые водорастворимой клетчаткой, которая позволяет чувствовать себя сытым и при этом помогает оптимизировать работу системы пищеварения организма.

Чтобы придерживаться диеты по Шроту, нужно уменьшить количество потребляемых жиров до 200 ккал ежедневно, следовательно, минимизировать количество сливочного и растительного масла, жиров животного происхождения и маргарина, употребляемых в пищу. Это только небольшая часть калорийности вашего ежедневного меню, однако жир есть и в остальных продуктах, даже обезжиренных. Это так называемые «скрытые жиры». К примеру, в грудке цыпленка, очищенной от кожи, присутствует до 5% жира, а в обезжиренных сортах сыра (например, в чеддере) - 15%.

Меню диеты по Шроту

Первый день

Как только вы проснулись, нужно выпить стакан чая из одуванчиков или простой воды.

На завтрак: обезжиренный йогурт;

  • салат из фруктов;
  • маленький зерновой хлебец;
  • или на выбор - овсянка (мюсли), готовая зерновая смесь;
  • или обезжиренный творог с фруктами.

На обед:

  • большая порция листового или овощного салата, приправленного на выбор - каплей масла с лимонным соком, обезжиренным йогуртом, бальзамическим уксусом;
  • порция супа из овощей, кусочек хлеба;
  • на выбор - картошка, макароны, рассыпчатая каша (100 граммов).

На ужин:

  • тушеные без жира овощи;
  • коричневый рис;
  • молоко или обезжиренный кефир - 1 стакан.

В промежутках между основными приемами пищи допускаются перекусы. Можно есть фрукты, орехи, сухофрукты, но в небольшом количестве.

Второй день

Можно пить только фруктовый и овощные соки, чай из трав, воду, допускается пара бокалов красного сухого вина.

Третий день

Проснувшись утром, выпить зеленый чай, отвар из мяты или стакан воды с добавлением сока лимона.

На завтрак:

  • несладкие мюсли с соевым или обезжиренным молоком;
  • апельсин, банан, яблоко.

 

На обед:

  • суп из овощей;
  • листовой салат;
  • гречка или спагетти;
  • в качестве десерта - фрукты.

На ужин:

  • рис, бобовые, овощной салат на основе свежих овощей, фрукты;
  • второй вариант: сваренный в мундире картофель, болгарский перец, кукуруза, салат из огурцов и помидоров, фрукты.

Четвертый день

Исключительно чай, соки, вода и вино.

 

Рубрики:  Здоровье и красота/Диеты

Эластичная резинка 2х2

Суббота, 14 Января 2012 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Rinka-leo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание для взрослых. Спицы. /узоры, рисунки, мк

О чем предупреждают кошки

Суббота, 14 Января 2012 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние животные обладают особым чутьем,и если научиться правильно понимать те знаки,которые они нам сообщают,можно оградить себя от многих неприятностей,привлечь в дом удачу и поправить здоровье

4278666_1310702806_16 (700x525, 54Kb)

Кошки.

Самые распространенные домашние животные.

Посмотрите на вашего кота ,какой он?

дальше
Рубрики:  Братья наши меньшие

Журнал мод 504 .Вязание.

Суббота, 14 Января 2012 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал мод 504

Очень красивые модели одежды связанные на вилке,спицами и крючком

Превью 1 (552x700, 73Kb)Превью 2 (554x700, 98Kb)Превью 3 (552x700, 80Kb)Превью 4 (557x700, 96Kb)Превью 5 (554x700, 52Kb)Превью 8 (561x700, 71Kb)Превью 9 (562x700, 62Kb)Превью 12 (553x700, 47Kb)Превью 13 (554x700, 65Kb)Превью 14 (549x700, 89Kb)Превью 15 (551x700, 59Kb)Превью 16 (551x700, 83Kb)Превью 17 (553x700, 54Kb)Превью 20 (539x700, 54Kb)Превью 21 (536x700, 54Kb)Превью 22 (625x627, 67Kb)Превью 23 (533x700, 55Kb)Превью 24 (543x700, 62Kb)Превью 25 (539x700, 83Kb)Превью 26 (539x700, 62Kb)Превью 29 (548x700, 84Kb)Превью 30 (536x700, 87Kb)Превью 33 (542x700, 78Kb)Превью 34 (526x700, 84Kb)Превью 51 (540x700, 67Kb)Превью 52 (535x700, 68Kb)Превью 55 (542x700, 77Kb)Превью 56 (534x700, 76Kb)Превью 57 (537x700, 75Kb)Превью 59 (549x700, 71Kb)Превью 66 (561x700, 313Kb)Превью 67 (556x700, 324Kb)Превью 68 (561x700, 321Kb)Превью 69 (560x700, 296Kb)Превью 70 (564x700, 306Kb)Превью 71 (559x700, 299Kb)Превью 72 (556x700, 297Kb)Превью 73 (557x700, 304Kb)Превью 74 (555x700, 309Kb)Превью 75 (560x700, 304Kb)Превью 77 (563x700, 320Kb)Превью 78 (554x700, 305Kb)Превью 79 (559x700, 310Kb)Превью 80 (540x700, 297Kb)Превью 81 (562x700, 305Kb)Превью 82 (549x700, 323Kb)Превью 83 (567x700, 327Kb)Превью 84 (556x700, 288Kb)Превью 85 (568x700, 295Kb)Превью 86 (553x700, 295Kb)Превью 87 (556x700, 307Kb)Превью 88 (559x700, 312Kb)Превью 89 (565x700, 309Kb)Превью 90 (560x700, 329Kb)Превью 91 (568x700, 331Kb)Превью 92 (551x700, 312Kb)Превью 93 (560x700, 315Kb)Превью 94 (554x700, 304Kb)Превью 95 (562x700, 293Kb)

SelenArt

Рубрики:  Вязание крючком для взрослых/жилеты, жакеты, пуловеры


Понравилось: 1 пользователю

Эластичное закрытие петель - спицы

Суббота, 14 Января 2012 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Вязание для взрослых. Спицы. /узоры, рисунки, мк


Понравилось: 1 пользователю

Суточные ритмы организма

Суббота, 14 Января 2012 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суточные ритмы – это регулярные изменения функций организма в течение дня и ночи. Всем известно, что засыпать легче ночью, а не днем. Ночью, особенно в короткие предутренние часы, функционирование организма замедляется, и нас сильнее тянет на отдых и сон. Но в течение 24 часов в организме происходят и более тонкие изменения.
Эти изменения можно отследить, поскольку они более или менее совпадают с изменениями температуры тела. Можно измерить температуру несколько раз в течение дня и посмотреть, как она меняется и с каким вашим состоянием - первого пробуждения или алертности («боевой готовности») - совпадает. Картина для тех, кто ведет размеренный образ жизни: встает в 7-8 утра, ложится в 11 вечера, одна, а для тех, кто вынужден работать посменно, график несколько иной, и об этом я скажу пару слов.
У большинства температура тела бывает самой низкой между 2 часами ночи и 4 часами утра; постепенно поднимаясь, она достигает пика между 11 утра и полуднем, а потом, около 2 часов дня, слегка падает. В жарких странах, где в обычае сиеста, и у тех, кто привык дремать после обеда, это снижение температуры может быть довольно продолжительным и длиться до 4-5 часов вечера. Но, как правило, оно кратковременно. В любом случае наша температура начинает снова подниматься и достигает пика около 7-8 вечера, хотя этот пик уже не так высок, как полуденный. Затем она опять постепенно снижается вплоть до отхода ко сну.
Температура тела совпадает с нашим состоянием: на ее пике мы наиболее алертны, то есть готовы к действию, наша память, наше внимание работают лучше всего. Но есть и одна тонкость, у жителей жарких стран, где принята сиеста, послеобеденное снижение температуры гораздо продолжительнее, чем у тех, кто живет в умеренном климате.
И здесь картина такова: если мы ведем именно такой образ жизни, организм настраивается на отдых дважды в сутки, и к этому постепенно вырабатывается привычка. Взрослым студентам, обремененным детьми и семейными обязанностями, нередко легче бывает работать поздними вечерами. Точнее сказать, не столько легче, сколько удобнее - алертность, возможно, и не так велика, как днем, но зато их ничто не отвлекает и удается лучше сосредоточиться.
Существуют также и внешние факторы, регулирующие суточные ритмы. Факторы эти называют немецким словом zeitgeber, что означает «даритель времени». На наш организм они действуют как сигналы точного времени. Самым мощным таким сигналом служит дневной свет. Именно волны дневного света вызывают в нас самую энергичную реакцию, делая более алертными. У тех, кто работает посменно и вынужден спать днем, сон этот гораздо слабее нормального ночного. Днем никогда не спишь так крепко, как ночью, и высыпаешься хуже. Тело словно настороже - готово в любую минуту сбросить с себя оцепенение отдыха и что-то делать, куда-то бежать. И многим, возвращающимся с ночной смены, приходится задергивать плотные занавеси, чтобы «отсечь» дневной свет, сымитировать ночь и хотя бы так постараться обмануть организм, иначе можно и не заснуть.

 



Если вы счастливый обладатель этой великолепной машины, запишите, запомните, «намотайте на ус», что лучшего места для приобретения запчасти Мазда вам не найти. Здесь, для удобства покупателей, существует система поиска и подбора запчастей для автомобиля Mazda. Весь товар разделен на сегменты по названию и марке вашей Mazda, вы сможете подобрать запчасти Mazda и по коду детали, и по производителю. Воспользуйтесь сервисом, и приобретайте запчасти для вашей ласточки, и вы не пожалеете.

Рубрики:  Здоровье и красота

Декупаж ключницы.Мастер-класс с использованием текстурной пасты

Суббота, 14 Января 2012 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Money-box [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

 

Ключница "Манящие города" Автор Ирина Ложниченко

Читать далее...
Рубрики:  Декупаж


Поиск сообщений в rimma64
Страницы: 1008 ... 156 155 [154] 153 152 ..
.. 1 Календарь