-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rimma64

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.12.2010
Записей: 20224
Комментариев: 744
Написано: 21773


Каши - оптимальный источник питательных элементов для организма

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращивание злаков и использование каш в пищу, наши предки начали на заре цивилизации. Что интересно, на каши всё больше обращают внимание и современные диетологи, составляя оздоровительные программы питания. Каши есть за что любить обычным людям и специалистам: у них приемлемые цены, их легко готовить, хранить и, что самое главное, – каши богаты всеми основными питательными элементами (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества), что делает их незаменимыми компонентами ежедневного питания.

Каша каше – рознь, поэтому, составляя семейное меню, необходимо знать особенности влияния различных злаков на организм.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Каши, запеканки, омлеты, блюда из яиц

Цитата сообщения TATYSIY

Музыка Женщины

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:27 + в цитатник
Прослушать
7840 слушали
161 копий

[+ в свой плеер]

Рубрики:  любимая музыка

Мелодия слез

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  любимая музыка

Цитата сообщения TATYSIY

Город, которого нет...

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:25 + в цитатник
Прослушать
2574 слушали
57 копий

[+ в свой плеер]

Рубрики:  любимая музыка

Касабланка / Casablanca - "лучшая картина"

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 



foto

1827016_68983954_1294565186_6369459 (110x35, 1Kb)
Рубрики:  Кинозал

Древнерусская крепость Порхов

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Россия/Страна, в которой я родилась...СССР

Две рыбы за 20 минут.

Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красное и белое
2 порции:
250 г. филе рыбы с красным мясом (лосось, семга, морская форель и т.п.), цедра 1 лимона, соль, черный перец, 1 рыба с белым мясом весом 350-500 г. (сибас, дорада, треска и т.п.), 1 лимон, несколько веточек розмарина для морской рыбы или укропа и зеленого лука для речной, соль, черный перец
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Блюда из рыбы

Белладжио - жемчужина северной Италии.

Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Белладжио (Bellagio) - жемчужина северной Италии, небольшой, уютный городок с численностью населения около трех тысяч человек расположившийся на берегу озера Комо (Como) буквально у подножий итальянских Альп. Среди трёх самых крупных озёр самое впечатляющее и богатое в культурном плане – это, бесспорно, озеро Комо. Его необычная форма перевёрнутой буквы Y, образованная ледником, раздвоившимся из-за твёрдой скалы, имеет самый длинный из всех итальянских озёр периметр (170 км) и самые изрезанные берега, восхищающие туристов. Именно здесь можно увидеть самые очаровательные на всём итальянском полуострове архитектурные ансамбли в окружении великолепных пейзажей. Это удивительное зрелище: прелестный, маленький городок, весь состоящий из античных, но прекрасно сохранившихся зданий, почти полностью окружённый прозрачной водой озера и защищённый горой, густо покрытой ярко-зелёной растительностью.




Читать далее...
Рубрики:  Из дальних странствий возвратясь

Как просто рисовать - мастер-класс = "Желтые Розы" Вугара Мамедова

Среда, 07 Декабря 2011 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Рисовалки

кардиган

Среда, 07 Декабря 2011 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком для взрослых/жилеты, жакеты, пуловеры

Круглый мотив

Среда, 07 Декабря 2011 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Rinka-leo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком для взрослых/мк; схемы

КОКОШНИК СНЕГУРОЧКИ СВОИМИ РУКАМИ.

Среда, 07 Декабря 2011 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вяжем детям./шапки

ПРАЗДНИЧНЫЕ БУТЕРБРОДЫ

Среда, 07 Декабря 2011 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Закуски, бутерброды

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. ЦВЕТОЧНЫЕ МОТИВЫ СО СХЕМАМИ

Среда, 07 Декабря 2011 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком для взрослых/мк; схемы

ДЕКОР ЛАМПЫ ЦВЕТАМИ. МК.

Среда, 07 Декабря 2011 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделки

Нежнейшие отбивные с МОЛОЧНОЙ ноткой - ничего особенного, но РЕЗУЛЬТАТ!

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный своеобразный насыщенный вкус отбивных с молочной ноткой. Ничего особенного в приготовлении, но какой РЕЗУЛЬТАТ!

484960 (700x525, 242Kb)

more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария/Рецепты мясных блюд

ЯПОНСКИЙ МАСТЕР КЛАСС ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ АВТОРСКИХ КУКОЛ

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Куклы, игрушки

Пирог на слоеном тесте с грибами, луком, сыром и сметаной ...

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт пирога с грибами отлично подходит как для завтрака, так и для ужина в кругу семьи. Хрустящее тесто – чудесная оболочка для начинки из грибов, жареного лука, сыра и сметаны...

8 (700x466, 322Kb)
В готовое слоеное тесто заворачиваете начинку – и в духовку на полчаса. Все!

Грибы берите которые нравятся, но главное – свежие.


more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария/Рецепты. Выпечка

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Срок огуречной диеты: 7 дней

Можно сбросить: до 6 кг

Почему огурцы? Огурцы стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и никогда не вызывают аллергических реакций.

Огуречное меню:

Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3−4 часа.

Делаем салат из огурцов. Режем один-два огурца, добавляем низкокалорийный майонез (не более 30 грамм). Соли не добавляйте. Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей ).  Количество зелени не ограничено, калорий там практически нет.

Майонез можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал.

Такой салат готовим три раза: 1-й в 12−14 час, 2-й в в 16−17 часов и 2-й в 19−20. Последний «огуречный заход» можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность — под 900 ккал).

К каждому приему можно добавить по куску черного хлеба.

На ночь (но за 2 часа до сна) съешьте большое яблоко или апельсин, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов — на 100 ккал.

Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты — чего-чего, а набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет.

Рубрики:  Здоровье и красота/Диеты

ФОРЕЛЬ В СОБСТВЕННОМ СОКУ

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Форель готовится в фольге. Можно просто запечь рыбу в собственном соку, а можно сделать подушку из полуготового риса или картофеля – сразу будет и гарнир. Кроме форели по этому рецепту неплохо получается и морской окунь.

Форель (или морской окунь)
Репчатый лук или лук – порей (какой любите)
Немного лимонного сока
Майонез
Специи и приправы для рыбы
Соль по вкусу
Пищевая фольга

Рыбу чистим, моем, удаляем внутренности. Обсушиваем бумажным полотенцем. Солим, перчим, натираем специями и сбрызгиваем лимонным соком. 
Отрезаем кусок фольги длиннее чем рыба. Смазываем поверхность растительным маслом (чтобы не прилипла рыба), укладываем на фольгу рыбу. Если делаете с гарниром, то разложите на фольге или отваренный до полуготовности рис или сырой картофель нарезанный кружочками (картофель тоже можно отварить до полуготовности). И уже на рис или овощи укладываем рыбу. Поливаем ее майонезом, засыпаем большим количеством нарезанного полукольцами лука. Соединяем края фольги, плотно защипываем чтобы не вытек сок во время запекания. Ставим в разогретую духовку и запекаем при температуре 180 градусов примерно полчаса.


http://otvetin.ru/recept/21056-kak-prigotovit-forel-v-sobstvennom-soku.html

Рубрики:  Кулинария/Блюда из рыбы


Поиск сообщений в rimma64
Страницы: 1008 ... 138 137 [136] 135 134 ..
.. 1 Календарь