-¬сегда под рукой

Ќазвание: ¬есна за океаном
јвтор: New_by_Lu_Chik
—оздана: 06.05.2010 19:07
—копировали: 215 раз
”становили: 165 раз
ѕримерить схему | Cохранить себе

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
23:49 04.02.2011
‘отографий: 2

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ReNaLdIk2002

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3)  ак_похудеть_лент€йке —кјзќчЌы…_м»р_ а–т»Ќо  samaya_news

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2011
«аписей: 2181
 омментариев: 52
Ќаписано: 2326

 офе и здоровье. ћифы и факты

ƒневник

„етверг, 01 ћарта 2012 г. 00:30 + в цитатник
 
 

 офе и здоровье. ћифы и факты

 


 офе просто потр€сающий на вкус, но знаете ли вы о том, какой эффект этот напиток оказывает на состо€ние вашего здоровь€? ”ченые утверждают, что кофе оказывает огромное вли€ние на ваше здоровье – и позитивный, и негативный. ѕодробнее об этом расскажет доктор –об ван ƒам, профессор гарвардской школы здравоохранени€ и доцент университета …онг Ћо Ћиин, —ингапур. »так, мифы и правда о кофе.



1.  офе может вызывать повышение давлени€. ѕ–ј¬ƒј.  офеин вызывает повышени€ давлени€. ’от€ пр€мой св€зи между длительным употреблением кофе и гипертензией ученые не установили, но медики советуют склонным к высокому давлению люд€м пить бескофеиновый кофе.

2.  офе может повышать уровень холестерина. ѕ–ј¬ƒј. ¬ кофе содержитс€ вещество под название кафестол, которое отвечает за повышение уровн€ холестерина. –астворимый кофе содержит минимальную дозу кафестола, а все остальные виды кофе, в том числе, кофе, приготовленный по-турецки, по-гречески, по-скандинавски содержат очень высокий процент кафестола. ѕоэтому такой кофе повышает уровень холестерина и может привести к сердечному приступу.

3.  офе помогает преодолеть депрессию. ѕ–ј¬ƒј. »сследовани€ доказали, что регул€рное употребление кофе значительно снижает риск депрессивных состо€ний у женщин.

4.  офе может вызвать выкидыш. ѕ–ј¬ƒј. –егул€рное употребление кофе во врем€ беременности может привести к выкидышу.  офеин легко проникает сквозь плаценту, и он очень вреден дл€ плода. ¬о врем€ беременности врачи рекомендуют женщинам пить не более одной чашки кофе в день.

5. ¬ кофе содержитс€ много калорий. ћ»‘, ¬ кофе почти нет калорий, если. разумеетс€, вы пьете простой черный кофе без добавок. ≈сли же кофе с молоком, сливками, сахаром или другими добавками, то там может содержатьс€ до 510 калорий – что составл€ет приблизительно четвертую часть нормы здорового взрослого человека за день.

6.  офе может вызвать заболевание диабетом. ћ»‘. ” людей, которые регул€рно употребл€ют кофе, значительно снижаетс€ риск заболевани€ диабетом второго типа. ѕри этом, неважно, какой именно кофе употребл€ть, с кофеином или без. ученые полагают, что за это отвечает хлорогенова€ кислота или тригоннелин, которые содержатс€ в кофе.

7.  офе может спровоцировать болезнь ѕаркинсона. ћ»‘. »сследовани€ показали, что у мужчин, употребл€ющих кофе, значительно снижаетс€ риск этого заболевани€.  офеин преп€тствует отмиранию нервных клеток, которые производ€т вещество дофамин. „то касаетс€ женщин – то позитивный эффект наблюдалс€ только у тех из них, которые не принимали гормоны.

8.  офе вредит печени. ћ»‘. ѕоследние исследовани€ засвидетельствовали, что кофе снижает риск цирроза печени и рака печени, хот€ четкого объ€снени€ этому факту ученые пока предоставить не могут.  роме того, не подтвердилась информаци€ о том, что кофе может провоцировать рак других органов.

9.  офе предотвращает подагру. ѕ–ј¬ƒј. ѕоследние исследовани€ засвидетельствовали, что употребление кофе, с кофеином или без, снижает риск заболевани€ подагрой, а кроме того, понижает уровень мочевой кислоты в организме.


»сточник...
–убрики:  здоровье
–азное.

ћетки:  

 —траницы: [1]