-Метки

2015 2016 2017 challenge dodo ebay hand-made iphone Маски акварель аксессуары бег беременность вдохновляет вес видео волосы гардероб гифки готовка графоманство гулянка дача диета диета дюкана диплом дневник дни-недели домашние маски злобствую... идеи идеи hand-made идеи хранения итоги кино книги косметика косметичка котоспам котофото котята кошка кошки красота марафон марафон женственности михаилевгеньевич мода мотивация мысли.. мысли... одежки отпуск отчет парк печаль питание план и отчет планирование планы подбор покупки похудение почта россии приложения пустые баночки путешествия работа работафотографом расхламление рецепт рисование рисунки сама о_о сериалы сеты события сон списки список спортзал счастьерадостьпозитив творческий марафон творчество театр тело торт уборка ужин+ универ учеба фильмы фитнес фитнес-программа флешмоб фото фотосессия худею чувства.. эксперимент

 -Цитатник

Без заголовка - (2)

VedaModa.5 Каблук "Кто спрашивал про анатомически правильный каблук? Нынешние сапожники от него...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в realWhistle

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.06.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 9534

Бег и чехол для телефона :)

Дневник

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 20:44 + в цитатник
Я опять с постом про бег)) я очень хочу чтобы он стал неотъемлемой частью моей жизни, и хочу сохранить для себя воспоминания как это все начиналось. Сегодня я просто хочу поделиться одним видео. Дело в том, что для марафона я одолжила подруге свой беговой чехол-держатель для телефона. На марафон к ней не попала, а после не под суетилась, чтоб его получить назад, а потом она еще и заболела и мои беговые тренировки оказались на грани срыва.
Поняв, что чехла пока не будет, я пошла в гугл искать как люди без него бегают, и нашла совершенно замечательное видео как самой сделать чехол. Собственно лично мне, даже не пришлось носки резать, тк у меня оказались гетры на руки и из одной получился отличный чехол. Уже 2 тренировки с ним пробегала, никаких проблем, ничего не выпадает, очень удобно и все хорошо держится. 



----------------------
Сегодня была лучшая пробежка в жизни. Невероятно круто бегать, когда на улице прохладно (это я про +5 в 7 утра)), при этом я поняла в чем моя проблема была и почему последние 2 занятия давались тяжело и вопреки программе я переходила на шаг, чтобы снизить пульс. Когда я вышла на пробежку, то передо мною бежал старичок. Я всегда считала, что я очень медленно бегаю. Но тут поняла, что его обгоняю и как не старалась замедлиться вровень с ним не удалось бежать. Тем не менее я снизила свою собственную скорость и поняла, что пульс дико не зашкаливает и так бежать намного комфортнее. Поскольку с двумя последними тренировками были проблемы, то как раз вернулась на 2 шага назад и без проблем повторила предыдущую. На этой неделе еще повтор второй плохо сделанной пробежки, а там впереди и двухнедельный финиш. Больше никаких перерывов во время пробежки только чистый бег с увеличением времени и на финише меня ждет 5км. Совсем чуть-чуть осталось!)

Серия сообщений "Самообучение":
Часть 1 - Акварель
Часть 2 - Акварель
...
Часть 9 - Предпоследняя тренировка
Часть 10 - Keep going
Часть 11 - Бег и чехол для телефона :)
Часть 12 - Стать жаворонком
Часть 13 - 5 км! It`s done :)
...
Часть 16 - Стать жаворонком 2.0
Часть 17 - Образование и секта)
Часть 18 - Яркое лето писателя

Рубрики:  Для души и тела/Фитнес
Дневник

Метки:  

 Страницы: [1]