-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Raziyusha

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Секреты_здоровья Неизвестная_Планета
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.09.2013
Записей: 4218
Комментариев: 37
Написано: 4429


4 упражнения для талии

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:34 + в цитатник
greenali.com/post411208525/

4 упражнения для талии

1. Лягте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.

2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхо
Рубрики:  Здоровье/упражнения

25 вещей, которые вредят вашей коже

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:31 + в цитатник
di-via.ru/post411214120/

Помимо ухода за кожей, не забывайте обходить стороной вредности для ее. 25 вещей, которые вредят вашей коже - знайте ее врага в лицо!



Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/красота

Утренняя гимнастика для лица

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:29 + в цитатник
di-via.ru/post411215115/

Чтобы выглядеть хорошо, попробуйте по утрам для своей кожи сделать приятно. Утренняя гимнастика для лица поможет сохранить коже свежесть и упругость.



Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/лицо

Пирог с персиками на кефире без яиц

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:24 + в цитатник
galkolas.ru/post411161824/

Пирог с персиками на кефире без яиц

Легкий рецепт пирога для вас. Если хочется испечь сейчас этот пирог, замените свежие персики консервированными. Выпечка получается очень вкусной.


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/выпечка к чаю

ГАВАЙСКАЯ ПИЦЦА

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:23 + в цитатник
Рубрики:  Кулинария/выпечка

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА КОРИЦЫ

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:21 + в цитатник
ledilana.ru/post411171465/

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или
Рубрики:  Здоровье/народные средства

5 идей для здорового ужина

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:19 + в цитатник
ledilana.ru/post411179961/

Пусть кто-то раздает свой ужин врагам, но мы-то знаем, что вечерняя трапеза очень важна, и поэтому она должна быть полезной и конечно же вкусной

1. Диетическая курочка с базиликом
На 100 гр. - 99 Ккал.

Ингредиенты:
● 1 куриное филе
● 3-4 листика базилика
● 2 помидора
● 1/4 сладкого болгарского перца
● 2 зубчика чеснока
● соль
● черный молотый перец
● паприка

Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/диетические блюда

Трёхдневный комплекс упражнений для похудения

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:13 + в цитатник
di-via.ru/post411093522/

Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Трёхдневный комплекс упражнений для похудения лучше всего совмещать с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе.



Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/упражнения

Как использовать матовую помаду: инструкция для разных форм губ

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:12 + в цитатник
di-via.ru/post411124416/

Матовая помада сейчас на пике популярности. Как использовать матовую помаду: инструкция для разных форм губ вам на заметку.



Читать далее...
Рубрики:  Облик/макияж

Морщины уйдут сами без уколов в лицо, если каждое утро...

Четверг, 16 Марта 2017 г. 12:20 + в цитатник
ledilana.ru/post410811909/

Есть такое средство. И действует против морщин действительно радикально. Это обычная питьевая вода. Секрет состоит в объёме её употребления человеком. Особенно это надо принять “на вид” женщинам. Давно известно, что около 20% женщин не употребляют достаточное для организма количество жидкости. То, что вода позволяет убрать морщины доказала 42-летняя Сара Смит, жительница Англии. Её эксперимент показал, что достаточно употреблять 1,5 - 3 литра самой обычной питьевой воды (от себя я
Рубрики:  Здоровье/красота

13 самых вкусных начинок для лаваша

Среда, 15 Марта 2017 г. 21:34 + в цитатник
Рубрики:  Кулинария/горячие/холодные закуски

Вкусная печень по-грузински!

Среда, 15 Марта 2017 г. 21:33 + в цитатник
shenskiy-blog.ru/post406477153/



Ингредиенты на 0,5 кг печенки:

- 1 помидор 
- 1 синий лук
- 3 зубчика чеснока
- кинза

далее
Рубрики:  Кулинария/на скорую руку

18 правил этикета, не знать которых стыдно

Среда, 15 Марта 2017 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современный этикет — это правила поведения, помогающие производить приятное впечатление и строить эффективное общение. На самом деле основы этикета достаточно просты. Это культура речи, элементарная вежливость, опрятный внешний вид и умение управлять своими эмоциями. И то и другое касается как мужчин, так и женщин.

3925311_etiket (700x466, 164Kb)


1. Никогда не приходите в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди. Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!». Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить».

Читать далее...
Рубрики:  Почитать/на заметку

Как привести себя в порядок за неделю

Среда, 15 Марта 2017 г. 20:25 + в цитатник
di-via.ru/post406658235/

 Не думайте, что за неделю нельзя подтянуть свою фигуру. Конечно, идеальные формы - это результат регулярного и упорного труда, но сделать свою фигуру подтянутой и заметно улучшить ее тонус, то есть, привести себя в порядок, вполне возможно.



Читать далее...
Рубрики:  Облик/??

КИШ С КУРИЦЕЙ И ГОРОШКОМ

Среда, 15 Марта 2017 г. 20:23 + в цитатник
Рубрики:  Кулинария/выпечка

Салат с курицей и черносливом

Среда, 15 Марта 2017 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3925311_Salat_s_kyricei_i_chernoslivom (604x453, 166Kb)Ингредиенты::
- средняя куриная грудка - 1 шт.
- чернослив - 200 гр
- куриные яйца - 4-5 шт.
- твердой сыр - 200 гр.
Приготовление:
Грудку отварить в подсоленной воде, порезать кубиками или соломкой. Отварить яйца, отделить белки и желтки, потереть на терке. Чернослив вымочить в воде минут 20-30, порезать на небольшие кусочки. Сыр потереть на терке.


Салат делается слоями:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/салаты

Пять минут в день для отличного самочувствия!

Среда, 15 Марта 2017 г. 20:19 + в цитатник
ledilana.ru/post406862955/

Многие из нас знакомы с таким понятием, как «восточная медицина». Мы можем относиться к этому скептически, можем отрицать ее лечебный эффект, но факт остается фактом – существует довольно много людей, кому использование разных техник нетрадиционного лечения помогло избавиться от болезней. Мы не берем в расчет, конечно, шарлатанские практики, когда псевдо-целители обещают исцеление от всех болезней разом, нужно только приобрести волшебное средство из рога единорога за огромну
Рубрики:  Здоровье/упражнения

ОБАЛДЕННЫЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ

Среда, 15 Марта 2017 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3925311_kyrinii_pirog (556x498, 587Kb)

Получается настоящая вкуснятина

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:
● Сметана - 1 ст.
● Майонез - 1 ст.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/выпечка


Поиск сообщений в Raziyusha
Страницы: [141] 140 139 ..
.. 1 Календарь